Здравствуйте, Владимир🤝 я ваш новый подписчик! только щяс заглянул на ваш канал! желаю удачи, успехов, чтобы вы похудели! и здоровье вам прекрасного! настроения, удачи во всём!) Развивайте ваш канал до 8к подписчиков Удачи🖐 и держите клевер на удачу🍀🍀🍀🍀☘☘☘☘🍀☘☘🍀🍀☘☘☘☘🍀☘☘☘☘🍀☘☘ Береги свою маму она приятный человек💕
Доброго времени суток, Володя, правильно вы все кушаете, главное булочки и сладкое не есть, и вечером перед сном, а по мне так вы нормальный красивый мужчина, худых не люблю, извините конечно, самого доброго Володь вам, здоровья, и хорошего настроения как всегда у вас.❤
Спасибо Людмила! Приятно и неожиданно слышать что я красивый. Вы очень милая и добрая! А сколько в идеале мне бы весить кг на ваш взгляд? Просто интересно 🙂
@@Vlog-israel Володя, спасибо, что ответили мне, а почему вы удивились,у вас правильные черты лица, мужское лицо симпатичное, это я как женщина вам пишу, а в идеале как вы спрашиваете ну может 95-110 кг это я так вижу.
Вова, ты молодец! Твоё питание правильное- теперь тебе все по плечу! Радуюсь за тебя! Салатики это здорово! Не забудь пить водичку чистую 30 грамм на кг веса! Мамуле огромный привет и наилучшие пожелания! Видео получилось отличное, продолжай снимать дальше!
Володя привет! Можно по городу ходить, гулять. В день проходить много киллометров, и увидешь ещё больший результат по сбрасыванию килограмов. У меня так знакомая похудела. Но мне не понравилось как она стала выглядить. Она очень сильно постарела, как-будто высохла, морщины появились. А когда она была пышкой, такая славная была и цвела.
Лён семечки еще больше полезны там омега 3,6,9...и т. д., посыпать на салат.... А в кунжуте много кальция ( много кальция и в зелени, поэтому кости у домаш. животных крепкие которые питаются больше одной травой, те же куры домашние,у них кости не сломаешь руками, в отличие от бройлерских) .... Включи клетчатку грубую в рацион, сейчас каких только нет в сухом виде смеси ржаной ,пшеничной .....клетчатки с травами/с фрукт., от нехватки грубой клетчатки человек полнеет, её не хватает мышцам.
У тебя всё получится. Главное взять это в привычку, сбалансируй питание, сдай анализ крови общий, ведь элементарно тебе может чего-то не хватать в биохимии организма. Овощи если кушаешь, кушай с мясом например, клетчатка помогает для лучшего усвоения, хотя если курица то наверное всё ок. И да не говори худею, настрой себя на сброс веса, а не худение. Удачи и добра! ;)
Мне не интересен формат и суть видео, занимаюсь и интересуюсь совсем иным. Но с меня лайк, Вы безумно интересны явно для своей сферы, на вид позитивны и добры! С меня лайк и добра Вам))) Удивлен что вы еврей, очень светлый😅
Володя, привет! Тоже люблю салатики .У тебя в Израиле овощи конечно вкуснее, потому что спелые. Кушать салатики пританцовывая, надо взять на заметку 😉А у меня котик любит шоколад, знаю ,что нельзя, но побаловать иногда можно. Видос с ним снимала. Здорово,что ты ежедневно стал выкладывать ролики. Отличного дня 🌞
Приветик! Я не знал что котики любят сладкое! У меня логика простая, если им вкусно, значит так было задумано, что бы их кормили вкусняшками))) Я кроличке тоже иногда даю печеньку или шоколадку маленько. Ей очень нравится))))
@@Vlog-israel наш кот Кузя тоже любит сладкое,подходит и требует,или просто лапой стучит по руке, дай.Любит зефир,сгущёнку.Может вообще дать леща по щеке,если не добьется своего)))Скорее всего он привык в детстве,ел камешки с горшка,наполнитель для туалета,после этого был запор,и мы ему давали слабительное Дюфалак,а он сладкий.Наполнитель пришлось поменять.
Володя и Людочка, эреф тов. Обожаю тхину. Тхину делают из кунжута, а в кунжуте много кальция, что очень полезно для организма. Володя, Людмила шабат шалом 🕯️🕎🔯
Много не надо листьев и травы, это та ещё пища (надо знать кислотность/щелочность, сгущающие кровь/разжижающие учитывать по состоянию здоровья). Тахина - это кунжутные размолотые семена. 👌Есть можно все немного, но не очень наслаждаться, по принципу еда для поддержания "штанов". Спорт тоже не очень трудиться, но ежедневно 10 и больше минут(обязательно на свежем воздухе, лучше утром на голодный желудок) , чтобы сосуды, лимфа двигалась, ноги поднимать хоть как попало по 10 раз :вперёд, назад(если время позволяет" в стороны"). Приправы разжигают аппетит. Их поменьше. И можно есть палочками для еды!!! , тоже сытно выходит, хотя и мало съешь. Быстро не ешьте, ту тарелку, что приготовили надо вилочкой долго по небольшому кусочку, чтобы вкус появился. А так вы хоть ведро с ешьте, останетесь голодным.
Владимир, доброго дня вам!!! Есть книга "Диета Елены Малышевой", книга- конструктор, хорошая подсказка как надо питаться , чтоб снизить вес. Когда хочу похудеть всегда ей пользуюсь , вот и сейчас решила заглянуть в эту книгу после длительной зимы 😉😊Удачи !!!
Здравствуй милая Ксюша клубничка! 🍓 Спасибо за советик! Надеюсь многим кто увидит комментарий, будет полезно! 😊👍 А мы вчера купили клубнику, у нас её даже Кроличка кушает 😋💞
@@Vlog-israel - а у нас еще холодно, лежит снег😀, клубничку ем из холодильника, в 2021г был урожайный год, сделала вкусную вкусняшку теперь наслаждаюсь 😋😋😋Кроличку повезло с таким другом как вы 💪👍
Белковую еду ( мясо, яйца...) нельзя категорически ставить в микроволновку, остальное ещё можно, но не желательно(!), т. к. животн. белок от микроволн мутируется...приводит к онкологии...научные подтверждён. исследования есть.
Что за выдумка? Как может неживой белок мутировать? Микроволновка нагревает воду в продукте и через это весь продукт, с тем же успехом можно на плите подогреть
Для похудения и оздоровления надо принимать до еды натур. яблочный уксус ( магазинный не подойдёт, купить можно в лавке натур.) продуктов) разводить в воде 1ст.л. , а ещё уксус в салатах помогает ускорить метаболизм, убивает бактерии, грибок, вирусы, восст. микрофлору кишечника,а там 60% иммунитета у чел.❗)🌏📖 Ещё для похудения на ночь пить кефир туда + чернослив( по желанию) + какао( кэроб, это хлебное дерево, порошок пол ложки добавить) + корица 1/4 ч. л. ., 👍❤⬆️семена чиа можно добавить ( но мне не нравятся они, хоть и полезно!)
@@Vlog-israel ну нут привозной у нас из Азии, оливкового масла не будет теперь, импорт и санкции... А кунжут тоже откуда то везут. Будем смотреть как дальше...
@@user-finch2829 кунжут из Средней Азии, как и нут привозят. Оливкового масла на складах на год хватит, а там спокойно пойдёт через третьи страны. Да и хорошим подсолнечным можно заменить
