тяга к сладкому | как побороть тягу к сладкому 

Тяга к сладкому. Что делать и как справиться с тягой к сладкому ? Стоит ли употреблять схарозаменители ? Что такое пиколинат хрома ? Правильное питание и зависимость от сладкого. Пиколинат хрома: goo.gl/GoMqgr Смотрите так же: Тупит ли мозг без сладкого - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-C2idvlbsA2k.html сахарозаменитель ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-B25c2yQYenc.html Смотрите так же: правильное питание: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dzISo0D7HJI.html Как похудеть: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bA063EZTziA.html как накачать пресс: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5XWIbfa-alg.html спортивные добавки и спортивное питание: freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/

Ну незнаю. Мне курить легче бросить было. А от сладкого аж ломает. В голове мысли о сладостях

Как только тянет на сладкое - иду смотреть видео Антона. Если возьму что-то сладкое в рот - сразу жру все, что двигается. Что не двигается - двигаю и жру. Не могу вовремя остановиться.

Базилио ты красава. Долгих лет тебе ЖИЗНИ. СПАСИБО ТЕБЕ ЧТО ТЫ ПОМОГАЕШЬ ЛЮДЯМ ПРЕОБРЕСТИ ЗДОРОВЬЕ, КОТОРОЕ БЫЛО УТРАЧЕНО ЛЮДЬМИ ПО БЕЗАЛАБЕРНОСТИ.

Про сладкое все правильно! Раньше я не понимала, как пить чай без сахара. Потом по причине сахарного диабета стала пить чай без сахара. Так привыкла, что теперь не понимаю, как можно пить чай с сахаром! Привычка-великое дело!

в отличие от остальных спецов по правильному питанию фитнесу и похудению вы объясняете доходчиво и четко. чувствуется профессионализм

Хочешь шоколадку?! Помассируй свою складку!!!

Спасибо, что делитесь такой информацией бесплатно. Мне очень помогает ваш контент!

Очень грамотная речь у вас Базилио.

Руки поотрубать тем родителям , которые с детства закармливают детей сладким. Психологическая зависимость идёт уже с малых лет.

Зависимость от сладкого была очень сильная. Но почти два года уже на ПОЖ. Регулярно занимаюсь физкультурой. Чувствую себя шикарно! Все говорят, что я очень волевой, так как отказался от сладкого, и не могу доказать, что сила воли ни при чем, нужно всего лишь заменить удовольствие, но никто не понимает. Спасибо, Антон за всё! Я не перестаю удивляться тому, что Антон взял и бесплатно рассказал о том, как кардинально поднять своё качество жизни, ведь ему пришлось всё это изучать , тратить годы на это. Нам же остаётся только взять это и использовать, но и то многие из нас даже на это неспособны. Ещё раз спасибо за всё!

Как красиво и грамотно все объяснил. Большое спасибо за видео!

Спасибо,Антон. Просто и полезно.

Антонио спасибо! Как всегда содержательно и понятно!

Как всегда все по делу, ничего лишнего! Так держать!

Смотрю сутками Ваши видеоролики ! Спасибо большое за такие мотивации и поддержку! Оч приятно Вас смотреть!

Про Козу хромую и "как бы вот так по вкуснее" - здорово сказано ! Жизненно ))))

Спасибо Антон, смотрю твои видео. Начал новую жизнь с понедельника. Результат за 2 недели - минус 7 кг.

Очень грамотно построен ролик! Особенно подведение итогов в конце. Вы, наверное, преподаватель по образованию и/или в душе 😀👍

Умница,вы,Базилио! Грамотно всё объяснили по поводу тяги к сладкому,я в группе риска нахожусь,буду по вашему совету отказываться от сладкого,хочу быть сильнее чем сейчас. Благодарю Вас!

Спасибо за Ваш труд. Полезно. Доступно. Понятно. Актуально даже в 2020 году. Удачи.

Спасибо, никогда даже недумал что тяга к сладкому может быть такой разнообразной Оо

А вот мне диетолог для преодоления тяги к сахарам порекомендовала не пиколинат хрома, а... жирную морскую рыбу как известно богатую хромом. Тягу как рукой сняло.

Очень приятно слушать! Спасибо за видео ! Согласна во всем !)

Удивительно информативный у вас канал! Просто заставляет действовать! Я стала относится к похудению не как к банальному мучительно-страдальческому процессу, а как к интересному проекту. Невероятно, но получилось справиться с тягой к сладкому в мои почти 50. И могу с вами согласиться, это преодалимо без страданий. Стоит лишь понимать, что с организмом происходит, какой обман и жесточайший "кидок "на витамины, белки и минеральные вещества, необходимые для жизни, при употреблении сахара - как тут же легко получается отказаться от бессмысленной сладкой иллюзии! Во истину, сладость жизни заключается в другом! И снова спасибо! Благодаря вашему каналу я продолжаю стабильно терять в весе около 2 кг в 10 дней. не знаю, быстро это или нет. Для меня главное, что это начало работать и хочется продолжать. Если так пойдет дальше, то через полтора месяца пойду в зал!

Большое спасибо за видео. Всё доступно и понятно.

Просто очень👍 полезная информация.

Блять, сожрал только что 100 граммовую шоколадку и смотрю видос

спасибо ! отличное видео !

Огромное спасибо за совет про пиколинат хрома. Осознав, что необъяснимая тяга к сладкому периодически появляется даже после трех месяцев нормального питания без читмилов, заказала пиколинат хрома, тягу к сладостям словно ветром сдуло. Кажется, я из тех везунчиков, кому помог этот простой способ!

Пересматриваю ваши видео. Очень познавательно и полезно

Вот енто дааа, вчера после долгого перерыва решила съесть шоколадку и бац....плохое самочуЙсвие и головная боль и вот он ответ, я даже немного в шоке. Я давно поняла и признала что я зависима от сахара, но чтоб настолько... это капЭц...после знакомства с каналом перестала лопать зефир, мармелад, которые, анонсируются, в источниках типа "правильного питания" якобы менее вредными для фигуры))))), но эта вчерчшняя шоколадка и просмотр данного ролика просто совершили переворот а моём мозгу. Спасибо Антон!!!! Но вот видать надо было мне её вчера заточить чтоб на себе ощутить во всей красе симптомы сладкого "алкоголизма")))) ещё раз огромное спасибо, мозги реально встают на место после того как приходит понимание поведения своей тушки...

Красавец Мужчина! Подписка и лайк!

Спасибо, Антон! Очень доходчиво объясняешь!

Ограничить бюджет иногда помогает.

Спасибо. Уже 2 неделя как начал новую жизнь. Чувствую себя прекрасно. Весил 110 кг при 191 см росте. Сейчас вешу 104 кг.

Супер класс!!! обожаю твои видео!!!

Бросил пить, начал бегать, турники, брусья и потянуло на сладкое, аж сил нет. А когда пил вообще не употреблял сладкого, ни сахара в чае, кофе, ни пирожков и тортиков. Парадокс

Интересно кто ставит дизлайк человеку который помогает изменить жизнь к лучшему и ничему плохому не учит.Просто интересно.

В точку! Именно этот психологический аспект меня на данном этапе волнует больше всего:якобы без сладкого уйдет последняя радость жизни. Согласна, что именно этот образ мышления следует переформировать, преодолеть, но вот вопрос КАК пока что остается со мной. Спасибо за прекрасное изложение информации: доступно, понятно, очень информативно, и главное у меня как у зрителя создается интерес к изучению этой темы, а не просто как обычно "да ну, ерунда, опять советуют меньше жрать, я так никогда не смогу".

Я тортоголик, и у меня психологическая зависимость.. Это видео очень ценное для меня.. Спасибо большое вам за инфу и ваш труд!!

Чёткий тип и подача и по делу говорит доходчиво.

Ха,,,пригодится нашим тушкам)))это про меня,красавчик)

Спасибо большое за видео! Выглядит очень просто и быстро, но никак не могу вбить в голову аксиому, что без этих печеньев в шкафу, я смогу нормально жить. Пока есть мысли, что отказываюсь от вкусной еды из-за фигуры. Но понимаю, что это должно быть в первую очередь для моего здоровья. Принимать такую жизненную позицию пока сложно. Разделяются две стороны, преобладает пока обезьяна... Пока держусь, стараюсь выполнять Ваши советы! Ещё раз спасибо, очень рада, что нашла этот прекрасный канал!

Спасибо Базилио ,только благодаря твоим роликами я плаваю и больше не хожу в бассейн )

спасибо за видео ❤️

Добрый вечер! Антон, прежде всего хочу поздравить Вас с Новым годом и наступающим Рождеством. Хотел с вами посоветоваться как убить тягу к сладкому раз и навсегда. Когда придерживаюсь всех ваших советов и методики в целом проблем нет, похудел на 10 кг за лето. Сейчас динамики нет, потому что начал "пробовать" сладкое и когда начинаю более себя не контролирую.

Спасибо за четкое информативное видео без воды. На пути к тому, чтобы снижать/убирать сахар... Вопрос: привычки стоит менять постепенно или все разом тоже вариант? я только-вот курить бросила, еще ломает, и да, сразу на обмене веществ сказалось. ещё кофе хочу перестать пить, есть почаще и начала больше пить воды. И много чего. Книгу вашу читаю. Понимаю, что за один день идеальным человеком не станешь, боюсь сорваться. Сбросить мне нужно 5-7 кг

точно, это психологическое у меня. кажется что силы появятся и пока жрешь сидишь и отдыхаешь.

автор доступно обьяснил,спасибо!

ОФИгенная инфа) Благодарю ВАс)

Как всегда 👍👍👍!!

Сильная тяга к сладкому уменьшилась после того,как через месяц влезла в старые джинсы, естественно прослушав предварительно ваши советы о питании. Правда свою тушку я не перестала баловать суши,пиццами,острой курочкой, тортиками, ибо резкий отказ может негативно повлиять на общее эмоциональное состояние и приведет к срыву. Ввела себе в привычку есть все углеводное до обеда, ну или если я знаю, что буду ужинать в пиццерии вечером, на завтрак съем меньше калорийного.

Жру весь день сладкое, нашла видео, не могу больше на это все смотреть, я просто Алёнка шоколадная девчонка

Я не представляля свою жизнь без сладкого чая,но уже месяц пью без сахара, вначале было тяжело,но сейчас мне даже кажется,что сладкий чай вообще не вкусный.даже пробовать не хочу,но тяга есть к сладкому я ела черный шоколад,но и сейчас решила отказаться от него.посмотрим что получиться,настраиваю себя таким образом,хочу ли я этого или мне это надо и мозг переключается, потому что мне это не надо и так легко отказываться.это моя личная мотивация и мне она очень помогает.вот ещё курить бросить,но пока я сама точно не решилась поэтому пока не начинаю работать над этим.но ваши ролики,я смотрю с удовольствием, спасибо вам большое и спасибо парню который рассказал о вас в тиктоке.он рекомендовал вас,

Ищем радость не в еде. Я уже не тянусь к дверке холодильника, а реально думаю над тем, как побороть стресс другими методами! Это уже прогресс и на весах -10 за 2 месяца.Работает методика) Спс,, Базилио за все, в общем)))

Все будет хорошо

Отличное видео!надо уже Базилио вместо новостей по утрам смотреть)

Большое спасибо!

За одну стопку Лайк! Ржал капец!

Очень грамотно. Подписка!

Красавчик🤠

Спасибо за видео, все как всегда ясно и понятно😆.

Антон, вы очень умный и красивый человек!!!

Все слова, прямо в цель...

У меня говорит зависимость от спиртного 😂😂😂Красава!

Базилио СПАСИБО за твои видосики , мне ПОМОГЛИ , скинул 27кг за 3 месяца со 127 до 100 , потом стабилизировался на весе 105 , чтобы понять КАК мне питаться , теперь вторым заходом нацелился на 95-90 . С этим весом при росте 180 начал играть в футбол с молодежью (мне 46) , почувствовал себя снова в ФОРМЕ , и это после стентирования и двухгодичного употребления кардиотаблеток . От таблеток отказался СОВСЕМ !!!!!! - пол года назад . Чувствую себя ВЕЛИКОЛЕПНО ! Еще раз СПАСИБО тебе и людям продвигающим твой проект ты просто АФИГЕННЫЙ ЧЕЛ ! И ОТЛИЧНЫЙ МОТИВАТОР ! ТАК ДЕРЖАТЬ !

Nacel novuju zizn s voskresenije,vesil 135kg prosol mesec ves 125 kg,k sladkomu netianet i nehociu,zanimajus sportom,eta s detstva,blagadariu Antona za roliki.

Молодец, мужик !!!

хороший ролик, спасибо

Может кому-то поможет мой скромный опыт давним давно еще в школе у нас с одноклассником был своего рода ритуал, крепко, я бы сказал со всех сил жать друг другу руки. Он был чуть сильнее меня, и сильно сжимая костяшки рук причинял неимоверную боль. Но я не мог показать свою слабость и боль, такими же усилиями терпел. Так прошло несколько месяцев и на очередном учебном спарринге по борьбе попадаюсь на болевой на ахиллесова сухожилие, кто в курсе что это такое, тот знает. Так все попытки противника заставить болевым сдаться не кончились ничем. Мне стало интересно, ошибка это соперника или что-то другое, попросил тренера провести данный прием. Все его усилия также не привели к результату. И тогда я заметил одну закономерность, чем сильнее мы обращаем внимание на раздражитель, тем сильнее он нас беспокоит. Я ненавижу консервированные оливки, но был период когда их пришлось есть, всякий раз когда организм просил еду(не лучшее решение, но другого не было) я "наедался" одной оливкой, и одна мысль что вот проголодаюсь и буду ее есть останавливало стон организма. Ну так я к чему. Явная четкая мысль что сахару(тортам пирожникам и прочей ерунде) жесткое НЕТ, мне это не доставит удовольствия, я не получу от этого даже малой положительной эмоции привело к тому что когда мне иногда приходится что-то съесть у меня такое-же отторжение как и к оливкам. Вся сила в наших мыслях. Когда я вижу что люди выходя из магазина несут буквально десятки килограмм белого хлеба тортов и пр.. мысленно возникает образ громадной сахарной бомбы. Сам без лишней фантазии.

эта коробочка за 300р изменила мою жизнь! Спасибо, Антон!

Здравствуйте, Антон! Пожалуйста, ответьте на мой вопрос 🙏Прошу прощения, если повторяюсь,но посмотрела немало ваших роликов, читаю комментарии и пока не встретила подобное. А именно :перешла на дробное питание и отказ от мучного/сладкого 5 дней назад. Мучают головные боли во второй половине дня (( Подозреваю, что это реакция на отказ от сладкого, как думаете? Может, нужно сдать анализы? Не могу сказать, что на сладкое тянет, но именно, когда болит голова, кажется:вот съем конфету и отпустит. Раньше сладкое ела практически ежедневно ((

У меня так от одной конфетки.если сьем одну то потом за ней 10

Я сегодня в шоке был, 2 дня отказался от сладкого, начал тренировку на турнике как обычно, и тут бац, после первого подхода начала очень сильно кружится голова, как будто давление скокнула либо в нокдаун ушел, реально организм привык к большому количеству сахара , ребята будьте осторожны!

Очень четко все!!

Очень интересно

почему я не видела это видео год или два назад???? путем долгих исследований только поняла что проблема у меня была именно в хроме, начав принимать его, сразу почувствовала себя живой и замечательно, но у меня есть и психологический аспект. но мне очень помогает хромм + помощь близких, которые при мне не кушают сладкое. Для всех у кого такая ситуация, что вы готовы кушать не просто вкусные батончики, а хоть сахар ложками , варенье , которое уже никто не ест, чай с кучей ложек сахара, то рассмотрите возможность употребления этого препарата! сейчас с ужасом вспоминаю время, когда шла и рыдала, потому что было плохо и кружилась голова без сладкого, в то же время, дико боялась диабета, но ничего не могла сделать с собой

я эклерный маньяк:((

Здравствуйте Антон, на этой неделе стал смотреть ваш канал и только благодаря вашим видео я стал серьезно относится к питанию, к себе, вы очень хорошо рассказываете и мотивируете! Я стартую и начинаю менять свою жизнь! Сегодня мой вес 87,9 при росте 179 и у меня обвисшие грули и большое пузо, я надеюсь что вместе с вами я справлюсь

Как обычно, информативно, красиво и просто, спасибо! а вот про пакетик сока на заднем плане....как раз в тему про тягу к сладкому) кстати, именно по этому соку, что скажете, он же вроде тоже сладкий ?

Антон, большое спасибо вам за ваш видеоблог! Много полезной информации и очень хорошая подача 👍👍👍 Мне не попалась инфа о вашем отношении к черному шоколаду. Считаете ли вы возможным его употреблять иногда? Есть мнение, что он полезен и лучше есть черный шоколад, чем сухофрукты.

Спасибо большое за вашу титаническую работу!! Хотелось бы узнать ваше отношение к ксилиту, у него ведь низкий гликемический индекс?

Я принимала пиколинат хрома, результата ноль. А на сах.заменители подсела. Спасибо за видео, попробую както жыть без сладкого. тяжело будет :((((

Классный видеоролик! Пока ел сладкий батончик, получил полезную инфу!

жру чай с хлебом и вареньем... не могу остановиться( решила посмотреть!

Меня даже слово "сладкое" возбуждает ( Не говоря уж про само сладкое...

Вспомнился анекдот: -Как перестать есть сладкое? -Рассказываю, как... -Рассказать и я могу, как перестать Звучит все красиво, только на деле не так. Это все равно что человек, который никогда не пробовал наркотики, говорит нарику со стажем: просто перестань употреблять, поверь твоя жизнь не изменится и ничего страшного не произойдет, как то по меньшей мере странно. Человек видимо ни разу в жизни не испытывал "ломку" на сладкое, это очень даже физиологическая боль и полное отсутствие сил, чтобы встать с кровати в прямом смысле слова. Физиологическая зависимость не на сахар рафинад, а абсолютно такая же связь как и с наркотиками. Зависимость не на само вещество, а на те гормоны которые выделяет мозг. Ведь по сути, мы получаем и от того и от другого гормоны радости, эндорфины. И когда их вдруг не становится, организм этого не прощает просто так. И если у наркоманов хотя бы есть механизмы и препараты безболезненного выхода из зависимости, то со сладким таких препаратов нет и близко. Ни хром, не блокаторы аппетита не работают. Это очень сложно, сложнее чем с алкоголем или наркотой! Заявляю как человек бросивший всё, кроме жрать сладкое.

Я например понял что я ел сахар по тому что мне не очень нравится вкус не сладкого кофе и чая ) теперь пешешол на сахаров заменители планирую заменить кофе и чай водой ) она так вкусна и прекрасна )

Лайфхак: когда грустно и хочется чего-то пожевать, готовлю "пальчиковый" перекус: сочные стебли сельдерея, нарезаю поперёк волокон на тонкие ломтики, складываю в чашечку и медленно ем по одному ломтику (процесс напоминает поедание семечек), Бонусы - такой "пальчиковый" приём пищи успокаивает и сельдерей "идёт на ура":)

Добрый день, вечер, утро Подскажите пожалуйста, вот у вас же 100 процентов есть знакомые или были застолья семейные, которые вынуждали попробовать или покушать что-то со стола, что не есть норма для ППшника, как вы поступали? Можно ли раз в месяц или даже реже есть подобное?

отлично! спасибо!

Здравствуйте. Есть ли ролик про то, как сочетаются со здоровым питанием всякие острые штуки вроде васаби, жгучего перца, горчицы, аджики и т.д.? Чеснок, наконец, как продукт без переработки.

Сахар это разрешонный наркотик при употреблении которого, человек хочет жрать....для этого надо работать, покупать еду.....жрать....после такого питания начинает болеть, умирать,,,.......это очень выгодно государству....

Благодарю

как опыт, была язва ДВП. с ней не побалуешь, еда каждые 2 часа, сладкое вызывает кислоту бешеную в желудке. Еда очень простая - каши. творог, фрукты, то что не кислило. Через полгода забыла про сладкое, еда приобрела чудесный вкус, похудела. думала так буду есть вечно (даже день этот помню), хорошо становится на такой еде реально. НО на день рождения принесли к чаю сухофрукты в шоколаде - 200 грамм. 2 конфеты разрушили мой персональный рай. Люблю ли я сладкое? - ну как то так, но в тот момент у меня появилась черта бога - все могу - хочу ем. хочу не ем. В состояние не ем не вернулась. второй раз сладкое реально компенсировало стресс - круглосуточное сидение с ребенком в моем возрасте 52 и смерть отца. Снесло. Ну получается , здравствуйте, я - Марина. углеводный алкоголик. Скоро мой понедельник.

Антон, спасибо за видео! Очень полезно и содержательно. Я Татьяна (пишу с аккаунта мужа), начала новую жизнь примерно 4 месяца назад, перешла на пп и тренировки дома. Моя промежуточная цель - похубеть до 60 при росте 167, возраст 27. Сейчас вешу 68,6. За 4 месяца похудения скинула только 7 кг((( Но сантиметров уходят гораздо быстрее, чем вес - с талии и живота ушло более 12 см. Вопрос в том, нормальная ли скорость с которой у меня уходит вес, при потере объёмов?

В теории, тогда и быть голодным вредно, так как при недоедании любая еда может вызвать выброс инсулина...от сюда надо грамотно балансировать питание, чтобы не насиловать организм и при этом не перебирать по ккал...интересная тема. Спасибо вам огромное. Каждый вечер перед сном смотрю и познаю, открываю для себя новый мир. Вы умнейший человек и снимаю шляпу за такую информативную щедрость! Самодостаточный человек, с легкостью делитесь такими фундаментальными знаниями. Благодарю.

Толково и правильно...из какого Вы города?

Доброе утро. Скажите пожалуйста как лучше принимать пиколинат хрома , если у меня тяга на сладкое ближе к вечеру? Можно его принимать после того как сьем творог или выпью казеин ?