No video :(

Уклоны и нырки. Защита от ударов. Школа бокса. Серия 9.

Подписаться 103 тыс.

Просмотров 63 тыс.

50% 1

ВСЕМ БОКС, братва!
В этом выпуске я расскажу о таких, знаменитых, элементах защиты боксёра, как нырки и уклоны. Это защита от прямых и боковых ударов, которая в совокупности с хорошей работой ног даёт хороший результат, и всё меньше и меньше хуков, джебов, и райтов прилетитает к вам в голову!
Подойдёт для тех кто любит: бокс, рукопашный бой, кикбоксинг, муай тай, мма, карате, или просто хочет правильно защищаться руками.
____________________________________________________
Съёмка:
naumove...
Подписывайтесь на канал, инсту и ВК!!!!
Инста:
/ vsem_boks
ВК:
vsem_boks
Мой клуб в ВК:
bottlet...
Я в ВК:
roma_na...
Закинуть на развитие канала, можно по ссылке:
money.yandex.r...

Опубликовано:

29 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 356

@VSEM_BOKS 3 года назад

ВСЕМ БОКС, боратва! Приходите на ОНЛАЙН тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)

@user-pu9mj5xx8e 3 года назад

Все нырки и уклоны на падении это все понятно, но покажите как уклоняеться,делать уклоны если вас атакует ловят на моменте выполнения этих тех. действий например в момент, поднимания ,возврата в стойку, в момент перетекания "с ноги на ногу"так как подставки , и блоки зачастую не работают, с противником с достаточно опытом, с большей массой, лучшей выучкой, данными,и противник примерно знает что после, техник на падении будет либо "вставание"- возврат в стойку, либо "зависание" серия тех. действий (например атака серией с уклона)"в падении".либо "смещение "- дальнейшее предсказуемое развитие "клинч , "разрыв дистанции"и т. д. Вот что чаще непредсказуемо, так это умение создавать иллюзии, фейки, нестандартные ходы развитий. Недостаток нашего ,да и вообще бокса - распределения на веса, и запреты. Отсюда недостаточно проработан фактор непредсказуемости в боксе, отсюда столько казусов, что боец с "корявой "техникой роняет профи., силовик - технаря и т д. Так как "профи" просто не учитывает возможные риски нестандартности, и по этому огребают, измени технику, добавь вес,добавь заперщ.технику, количество бойцов,предметы, измени поверхность ринга - изменится техника.Но этого нет!.Если учитывать изначально, то это было иначе, а техника была разнообразнее, менялась и вы бы вряд ли говорили что такой нырок, уклон и т.д правильно , так как нашлось что либо более оптимальное, более эффективное. Но это уже другая тема. Бокс, еë техн.часть - заложница правил, стандартов . регламентов, а за ней хоть и в меньшей степени "привязанна" к ней тактика, (но она все же сохранила некую универсальность) . Я не хаю бокс так как на ней формировался, но вижу ,что еë "багаж", еë "арсенал" еще далек "правильности".По тому то и вызывает улыбку,громкие !заявления о правильной и не правильной технике. Слишком много чего не учтено для этого.)

@Dzindzilyaka 4 года назад

Как построить тренировку на защите?! 💪🏻 Хватит это терпеть!

@andrew_kiryan 3 года назад

@nesterletop 4 года назад

Роман кайф, по вашим видео обучаюсь , хватит это терпеть .

@user-tm4ui9br9t 4 года назад

Не знаю почему, но даже если у меня очень мрачное настроение включаю твой канал смотрю и все как рукой сняло, позитив , юмор и инфа про бокс работают!)

@stanislava8961 4 года назад

"... мы говорим о боксе атакущем, где нужно провалить, уклониться и ответить, а не наклониться и принять ..." :-D в общем, как всегда круто и полезно. Рома, спасибо! Всем бокс, братва!

@karabay4911 3 года назад

Спасибо большое Ромыч! Мне вот всегда казалось это движение при нырке очень длинным и долгим, а ты все расставил по своим местам, так правда быстро и не надо мучиться с определением направления нырка, от души!

@user-wh3nr1ob5u 4 года назад

Очень доходчиво обьясняешь, буквально по полочкам разложил. Респект, как говорится и здоровья тебе побольше за такую работу.

@user-wr7mf2ot1h 4 года назад

Спасибо за ваши видео, Роман! С нетерпением ждем новых уроков, тренировку по защите очень бы хотелось посмотреть в вашем исполнении!

@user-pk8wg6cy6f 4 года назад

ЕЕЕ, камбек! Капитальный красава! Смотрим)

@MrSmith01 4 года назад

хорошо хоть не камингаут)

@Loki_son_of_Odin 6 месяцев назад

Единственный на RU-vid кто даёт полезную ОСНОВУ, без которой, в остальном смысла не много! Снимаю шляпу 🎩 моё почтение. А сначала я Вас в серьёз не воспринял, пока не посмотрел несколько роликов.

@filologfilolog9871 4 года назад

Ром, было бы интересно послушать об упражнениях способствующих повышению выносливости боксера.

@user-xt9io8ce3q 4 года назад

Такие нырки это что то новенькое. Надо испробовать. Спасибо братишечка, как всегда все зашло

@user-fl1qj1fk4f 4 года назад

Михайлову сразу лайк , красаучег!

@user-uf5og1qk5y 4 года назад

Роман, как никто другой из ютуба разбирает все по полочкам. Спасибо за проделанный труд, очень информативный контент. Всем Бокс.

@nuotatetutti5530 4 года назад

Спасибо, чуваки! Самый зачетный канал про бокс!

@danielvoronin9122 4 года назад

Всем привет и бокс из солнечной Испании! Наконец дождались нового видео, новой тренировки. Будем ждать с нетерпением дальших уроков. Роман у нас сейчас началась подготовка к соревнованиям, поэтому твои уроки как раз вовремя! 👍Спасибо! И работа маленького с большим плиз👍

@danielvoronin9122 4 года назад

@@VSEM_BOKS Спасибо Роман за веру👍пускай готовится, в своем зале, тебя смотрит, ещё почти два месяца, увидим👍

@danielvoronin9122 4 года назад

Роман приветствую, пишу повторно) нужен совет.. У Дани 3.04 чемпионат Чехии, щас парень весит 37 при росте 142 см.. Соперники и так понятно будут выше намного при таком весе).. Что делать?.. Попробовать чуть согнать или оставить как будет? Всем бокс)) 🥊🥊

@gsgsgsgsgsgs39 2 года назад

Я не боксер, но я начал заниматься посмотрев этого парня. Он тренер от Бога просто. Ппц увлек меня этот бородач))))

@inmoonlight1984 4 года назад

Я даже себе завидую, круто иметь возможность посмотреть ролик и вечером это же все поотрабатывать. Всем бокс 🤜🤛

@user-wi3fx2ze2y 4 года назад

Ура! Самый правильный канал на ютуб рулит)

@Hour.Of.The.Night. 4 года назад

Рома приветствую! Всё супер, лайкосик, 👍, конечно же давай детально.

@egorrichmining1069 4 года назад

Если немного по овалу уходить от удара вниз в бок (по направлению движения бокового удара) вначале, то меньше вероятность, что попадут (чуть больше времени на долёт кулака в точку головы), поэтому и рисуют все овал в нырке.

@user-qs1xv2ib4r 4 года назад

Спасибо! Роман развивай канал, у тебя очень интересная подача информации, а главное понятно!

@user-lr8tz9ui5p 4 года назад

Йоооооо, Рома вернулсяяяяяя

@user-wj5gf6bc5f 4 года назад

Только подумал где Роман.А он тут как тут))

@user-gf7ms2bt3j 4 года назад

@@VSEM_BOKS 😡долго.💥🤜🤪

@user-cd7bd2us6m 4 года назад

Новый глоток свежего воздуха! Лучик света в тумане! Спасибо Роман.

@oleg63 4 года назад

Супер браза, привет с Киева!!!

@Alex-gv9kv 4 года назад

Доскональный красавчик! Смотрим, впитываем, учимся.! Спасибо, Роман 😎

@karrtivruki 4 года назад

«Даже мешок, когда он двигается, ломает руки» 😎😄👍🥊 Просто офигительный выпуск - пересматриваю!

@mototip5001 4 года назад

Ромка покажи людям красоту, зашагивания (циркуль)

@Aby_Hasan 2 месяца назад

Рома, ты сумасшедший, позитивный человек) смотрю твои ролики

@sftg1538 4 года назад

Ну наконец то!

@AlanYuryevich 8 месяцев назад

Ценная информация про 1 уклон внутрь. Спасибо,я левша,мне пригодится 💪🙏

@gidgidify 4 года назад

Не надо ничего скрывать от нас, Роман))

@ya6377 4 года назад

Супер выпуск. При таком объяснении и повторениях сразу запоминается. PS чуток поменьше мата, Вас могу смотреть и начинающие юные спортсмены. Культурный человек, владеющий боевыми искусствами, это настоящий мужчина

@user-is9ef4oo5k 4 года назад

Долго искал хорошего тренера. Это самый лучший тренер во всем ЮТЮБE!!! Очень благодарен ему за хорошее объяснение.

@mototip5001 4 года назад

Пиу пиу боксик. Ромэло молодец, так держать👌

@user-px8oi6dx4o 4 года назад

Рома красава , уже заждались ! Разбери как действовать правше с левшой( укажи слабые места левшей ) , как уходить и контратаковать верно ! Всем бокс ☝️🙏 Хватит это терпеть 👊🏻

@maestro7725 4 года назад

Очень полезные ролики, Роман! Спасибо! Хотелось бы по больше цензуры. И просьба рассмотреть вопрос о психологическом настрое боксера на бой и особенно восстановлении после жёсткого поражения, когда отхватил - жёстко (чтобы преодолеть страх перед возможными пропущенными ударами в будущем бою).

@user-gh7rl8km5z 3 года назад

Рома-молодчага. Школа,стиль бокса великолепна,мне нравиться сам принцип,который работает во всём.

@ruslan5141 4 года назад

Одно из лучших видео про защиту. Чем проще, тем лучше.

@baboynikolay 4 года назад

Как построить тренировку по защите???? хватит это терпеть!!!

@baboynikolay 4 года назад

Роман, а возможно попросить тебя в твоих видео, показывать элементы без челнока? в силу своего веса и возраста, сложно его делать :)))

@user-np3tb3vg9o 3 года назад

Работать в парах

@vit3680 4 года назад

Чётко и доходчиво, ниче лишнего. Молодцы парни

@erebanarik9919 4 года назад

РОМА БРАТ САЛАМ ТЕБЕ! Y IS THE BEST. ВСЕМ БОКСА БРАТВА 🥊 🥊 🥊.

@erebanarik9919 4 года назад

Молодчина! Зачёт 10 из 10 ти.

@user-xe1rc2iq3l 4 года назад

Хороший совет, в жизни может пригодиться. «Не надо, наклоняться и принимать)))»

@user-ni6bx7fq5l 4 года назад

Рома!!! Привет из Бурятии жду с нетерпением новых видео классно делаешь. Хватит это терпеть)))

@user-pd9vl7si2x 4 года назад

Приятно смотреть на человека, который болеет боксом

@user-zi7op7ij1o 4 года назад

Рома научи пробивать корпус!!

@konpoy 4 года назад

Сразу несколько вопросов: 1 когда идёт широкий уклон вправо с зашагиванием левой, идёт отдача спины. Так делают оч многие ниги в Штатах. Мой тренер (тоже нига) сразу наехал, мол, че спину отдаёшь. В этом смысле безопасней шагнуть правой, а потом развернуться циркулем и зайти за спину. 2 увод плеча блокирующей стороны с линии атаки за удар это слишком широкое движение. Там, где была борода, должно бы оказаться плечо по физике, потому что именно на этой линии находится борода противника, поэтому я предпочёл бы, чтоб мое плечо оказалось точно под ударом. В любом случае движение выглядит слишком амплитудным. 3 уход головы во внутреннюю сторону удара движение рискованное и не для всех (можно так напороться на что-то с силовой руки). Так делал к примеру Леонард, но это оч серьёзный уровень. 4 когда ты, Ромчик, подныривал под удар, то выставлял локоть вперёд как бы блокируя,(такой удар есть в тае), что оч чревато нелегальным повреждением для противника. 5 скачковые движения на уходах, нырках и ударах дело оч энергозатратное. Поэтому в Штатах, где бокс нацелен на профессиональный со множеством раундов, скачки минимализированы. Упор делается на шаг-подшаг - минимальные шажочки (baby steps). Примером тому, о чем я говорю, может послужить бой Флойда с Конором. После публичной тренировки, которую Конор все 12 раундов на мешке пропрыгал на ногах, Флойд дал ему совет - прыгый поменьше, а то устанешь. Так и получилось. Флойд первые несколько раундов просто пер вперёд (pocket pressure), а потом остановил уставшего ирландца. Но ноги оч важны и если их так тренировать, когда будешь боксировать мелкими шажками в реале, будет намного легче. А так интересно оч. Кстати, что думаешь о профессиональной технике Пирога? PS Да, вот еще что! Тебе не нравится заход наружу за правую руку? Но ведь это самый верный путь к печенюшке.

@sergeimikhalyak3051 4 года назад

Веталь - красавчик!

@user-bz1qu8vq9r 2 года назад

Лучшая подача материала на всём ютубе!!!

@alexudn1490 6 месяцев назад

классная техника уклонов и нырков - без амплитудного отклонения корпуса, и с резким импульсом ног, спины и плечей! быстро и качественно!

@donfrye5339 4 года назад

Спасибо Роман! У волшебника сулеймана всё что? Правильно! Всё без обмана! Всем бокс братва! И ещё одно, вот ты! Да! Именно ты! Хватит это терпеть!)

@user-lx7rt1fh6z 4 года назад

Это не уклон, это жопа назад 😁😁😁😁😁 я немогу ржу. 👍👍👍👍

@yfua173 4 года назад

Это что же такое получается,Тайсон Фьюри делает неправильные уклоны?!)

@user-et5hd3pz2y 4 года назад

100%! и как с такого уклона правильно ударить? Если ты уже потерял равновесие. Уклон должен быть короткий с правильно расположенной головой и центром тяжести)

@user-et5hd3pz2y 4 года назад

@@yfua173 Тайсон Фьюри это профик,профики чувствуют всё на другом уровне,и уже по обстоятельствам могут делать чуть "не правильные" движения,но новичков нужно учить базе!

@Garg-kx5vc 4 года назад

@@yfua173 корпусом можно крутить, главное чтоб голова была прямая, в этом видео все равно амплитуды большие и в уклонах и нырках

@Pafnushka1 4 года назад

Как построить тренировку по защите

@user-wc5oe4no2n 4 года назад

Да уклончики вовнутрь. У меня тренер учит что это неправильно . Отрабатываем уклоны , я на инстинктах откланяюь вправо , а он говорит в другую сторону под эту руку .Бесит жутко , как я должен понять с какой стороны летит , если удар производится где- то 2 секунды

@tedjohnson1015 4 года назад

Рома снимай про все , ты лучше всех объясняешь и с интересом и понятно. 1000000 подписчиков не за горами

@anvarkuraev4972 4 года назад

Крутой выпуск! Подача, доходчивость! Хоть я всё это знаю - всё-равно приятно было смотреть!

@vladimirbrusov4099 3 года назад

Роман, вот во всем согласен, все прям разжевано кроме момента с нырком. Если делать нырок вниз, то и выныриваешь ты в том же самом месте. Очень часто вижу как новички так делают и получают в пятак. Человек приседает, удар пролетает мимо, но чуть промедлив с контратакой ты выныриваешь там же, а противник бывает уже чуть сместился и на нах, получи. Классический нырок помогает одновременно увернуться от удара и сместиться с центральной линии. Им же удобно заканчивать свою комбинацию - пробил и нырком ушел в сторону. А для того, чтобы не было тупых долгих движений работают с натянутой веревкой, приучаясь делать короткое движение вниз-в сторону. Тот же Канело и многие профи выкладывают видео с веревкой и ныряют они классически.

@user-vh2zh8uy6g 3 года назад

👍👍👍ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aYBgpeqCmlo.html

@kvvkvv1184 4 года назад

Хватит это терпеть!

@ТРАХОМИР 5 месяцев назад

Я новичок в боксе, но мне очень понравился ролик🔥🔥🔥

@user-ki8wz4pq9v 4 года назад

Ништяк Романыч!!! Не останавливайся

@dmitryvolkov8508 4 года назад

Отличный расклад ! Благодарим, Ромыч ! (Y)

@user-ki8wz4pq9v 4 года назад

Купил резинку ,пойду за мячиками арабскими,хватит терпеть!!! Всем бокс 👊👊👊скоро по ходу на обводный приду заниматься...

@udarue 2 года назад

Спасибо за труд, учусь на твоих видео !

@eljefe3979 4 года назад

Роман , это топчик. Спасибо, твои видео всегда жду с нетерпением ✊🏻😎

@user-nf9wh9vj9r 4 года назад

Всем бокс !!! ))) Пацаны Вы красавчики !!! ))) Спасибо за советы ! Они реально помогают !!!... Успехов Вам во всех начинаниях ! Ждем новых выпусков... Хотя по этим еще работать и работать ))

@user-nb7qe1xb8p 4 года назад

Бокс для здоровых людей! респект за такие уроки!

@user-xu8gn7fs2u 4 года назад

Как всегда,все на высоте!!

@solntsenyashka 4 года назад

Очень хочется увидеть видео о работе ног, перемещении и раскиде. Этот видос топчик 👍

@Уралец17 4 года назад

*Ромыч, на заднем фоне у тебя на видео покрышка с кувалдой. Надо ли практиковать этот снаряд? Если да, то как часто и с какой техникой выполнения?*

@user-hg1zc4bb7r 4 года назад

Братуха ты красавчик такой молодой и так много опыта очень интересно тебя сам твои советы применяю) от души продолжай в том же духе 👍

@user-xv4xt1gq1s 4 года назад

Вижу превью, где Рома в уклоне и сосредоточен на челюсти, вижу класс! Ставлю лайк, посмотрю чуть позже)

@g_kononov 3 года назад

Очень хороший канал!!! Отличная подача материала! Ты большой молодец!!! Больше видео!

@romanshliachovski8550 4 года назад

Klassno, Privet iz Kitaia!!! Kak obichno vse interesno i na visote!!! Spasobo :)

@alexurs1975 4 года назад

Респект, Роман. Благодарю. Ждём продолжения! Жги!

@zhenyazhenev9770 4 года назад

Очень интересно ,привет из Павлодара)

@MrDaddyhappy 4 года назад

Ромыч, покажи как пробивать корпус аки чемп, чтобы мы умели! )

@zigfridch 3 года назад

Роман разбил многие стериотипы о боксёрах лично у меня. Мне его интелекктуальный стиль боксирования нравиться, и вообще норм тема для поддержания массы тела в норме. Бой с тенью для меня прикольное кардио.

@user-vh2zh8uy6g 3 года назад

👍👍👍ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aYBgpeqCmlo.html

@captainhowdy5513 4 года назад

Роман сними видео о бое с тенью, что бы дома заниматься, как лучше, в каком режиме и так далее, какие связки делать, комбинации и т. Д. Было бы здорово. Спасибо.

@captainhowdy5513 4 года назад

@@VSEM_BOKS так а я о чем, вот хочу позаниматься, хочу бой с тенью поделать, ра кидаться, а толком и не знаю как это делать эффективно. Вот снимешь научишь нас, и будет счастье многим.

@user-lr8tz9ui5p 4 года назад

БОЛЬШОЕ СПАСИБО за подробности Рома

@igorlitvintsev2614 4 года назад

Рома я конечно делитант, но скажу, что я вижу. Когда вы отробатывали, попробуй чаще прыгать, чем соперник, как-бы зарядиться на ноги.

@user-xg7iu8yn3d 4 года назад

Рома ,давай тренировку по защите!!!!! Народ ждет!

@user-vh2zh8uy6g 3 года назад

👍ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-aYBgpeqCmlo.html

@busdriver9193 4 года назад

Бокс начинается с ног. Тренировку для прокачки ног пожалуйста. У меня вот не получается во время боя садиться так низко !!!

@user-tw4xz8lq3s 4 года назад

Bus Driver колени сводить попробуй

@Hakuna__Matata__ 4 года назад

Необычная техника у вас с подпрыгиваниями) смотрится немного забавно и непривычно

@Hakuna__Matata__ 4 года назад

@@Smoke47067 челнок - это не подпрыгивания на месте:) это вперёд-назад

@gregoryrubies6045 4 года назад

Красиво, информативно. Рома, продолжай пилить видео. Всем Бокс!

@kislyjdozhdik 4 года назад

Рома Михайлов, просьба/совет: Снимайте и финализируйте, соответственно, заливайте видео с 50/60 кадров в секунду или хотя бы 30fps, если нет другой возможности. А то 25fps или может даже 24fps, как вы делаете напрягает глаза при просмотре. Когда ты сидишь и отвечаешь на вопросы, это не проблема, но при движении в кадре или камерой, при просмотре на компе, неприятные такие эффекты. Вот, спасибо :) А, да, забыл: Все пучком, круто и полезно! :)

@ibro6240 4 года назад

Автофокус медленный ))) но это не мешает просмотру .. !!! Кайф

@The222Ivan 4 года назад

Гений бокса!

@Marty_Stu 4 года назад

Спасибо, вдохновляет на нырки в боксе)

@przborschik 4 года назад

Спасибо, Роман! Ждём выпуски по построению тренировок.

@djden2004 4 года назад

Рома, спасибо за крутое видео!! Все по существу и доступно!

@VSEM_BOKS 4 года назад

Пожалуйста!)

@kislyjdozhdik 4 года назад

Блин, аж вспотел от просмотра )) Чувствуется работа ног.

@user-wk7pg1nz9e 4 года назад

Выпуск шикарен просто!

@user-qe5to1xl2i 4 года назад

очень хочу посмотреть на работу левши я левша и как бы когда левша работает с правшой как нужно вести бой и прочие моменты

@user-fe1xb2tl2z 3 года назад

Веталь первоклассом сейчас себя показывает в Махаче.Радует боями.

@user-BellaDonna 4 года назад

Рома, сделай видео про «необычные удары»снизу,прямые,оверхенды. Интересно посмотреть на удары без ног и таза «невидимые» . Спасибо

@densnedi 4 года назад

Я бы заметил только, что если кикбоксинг, то возможно не стоит делать прямой уклон в сторону оппонента. Назад - ок, в сторону - ок, на месте - ок, но вперед прямо под колено опасно, имхо. Возможно ошибаюсь и есть какие-то особенности, но со стороны так видится.

@mrdread5165 4 года назад

Рома молодец. Спасибо за выпуск!

@user-tn1lg2qz2k 4 года назад

Ромыч давай видео для боевых гномов. как действовать низкому против высокого?

@user-xg7iu8yn3d 4 года назад

Роман, просьба больше базы и подводящих упражнений ,так моло толковой информации.И бльше видео о постановке ударов. С уважением Игорь.Много всяких упражнений ,но для того чтобы помахать ,а чтобы поставить технику моло.