Упражнение вечной молодости и долголетия - НОГИ ВВЕРХ или Viparita Karani.
Упражнение не имеет противопоказаний и его может делать абсолютно каждый человек.
Вам необходимо просто 15 минут свободного времени и просто расслабиться.
Упражнение "Ноги вверх" имеет лечебный и целебный эффект.
Первое, это помощь нашему сердцу и венозно-лимфатической системе-мы "разгружаем" сердце при помощи естественной гравитации и помогаем венозно-лимфатической системе.
Второе, мы растягиваем заднюю мышечно-фасфиальную цель и таким образом делаем естественную профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Как результат здоровый позвоночник и суставы.
Третье, мы даем трофику и питание головному мозгу и питаем нейросистему. Поднимайте ноги вверх и поднимайте вашу мозговую продуктивность в разы при помощи естественного метода.
Четвертое, мы помогаем лимфатической системе и ускоряем лимфоток та счет естественнгой разгрузки диафрагмы и венозно-лимфатической системы.
Лимфа-это наш имунитет и мы его поднимаем естественным образом.
Пятое, и очень важное мы даем питание органам малого таза и снимаем осевую нагрузку. Таким образом мы улучшаем работу репродуктивной системы, поднимаем естественным образом либидо и делаем профилактику заболеваний органов малого таза .
Мы даем ресурс организму на лечение и самовосстановление органов и систем малого таза.
Вы забудете про такие проблемы как слабое либидо и проблемы с потенцией, бесплодие и т.д.
Шестое, так как мы растягиваем заднюю мышечную цепь и делаем это естественным образом - мы улучшаем сон и убираем такую проблему как "синдром беспокойных ног".
Седьмое, мы улучшаем работу кишечника и обменные процессы - проблемы с плохой перистальтикой и запоры останутся в прошлом.
Рекомендуем делать упражнение каждый день!
Онлайн обучение: +380635780470 (все мессенджеры)
Наш сайт: www.massageclub-edu.com.ua
Интсаграм: @massageclub_academy
Тик-ток: tiktok.com/@massageclub_
6 дек 2023
