Ко мне часто обращаются девушки с вопросом, какие упражнения из боевых искусств я могу порекомендовать для них)
Представляю вашему вниманию очень простое и эффективное упражнение, которое особенно полезно для девушек, так как помимо оно способствует укреплению мышц и улучшению фигуры)
Тренируйтесь в радость!
___________________________
📌Сайт Михаила Грудева martialartsrussia.online/
📌Telegram-канал t.me/martialartsrussia
📌Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/martialartsrussia
#михаилгрудев #извор #боевыеискусства
22 янв 2024
