Упражнение 12. Уменьшаем расстояние между носом и верхней губой.

Подписаться 67 тыс.

Просмотров 27 тыс.

50% 1

С возрастом опускается рот, расстояние между носом и ртом увеличивается, становится виден нижний ряд зубов, что еще больше прибавляет возраст. Упражнение меняет лицо быстро, помогает поднять верхнюю губу, сделать ее более объемной, полной и короткой.
Шлем(поднимаем виски все лицо): • Упражнение 1. Шлем. По...
Накачиваем высокие красивые скулы: • Упражнение 7 ч.1. Форм...
Разглаживаем носогубные складки: • Упражнение 10. Работае...
Поднимаем уголки рта: • Упражнение 11. Поднима...
Весь комплекс:
Лимфодренажный массаж лица: • Лимфодренажный массаж ...
Массаж "соленым полотенцем" для подтяжки подбородочной зоны: • Массаж подбородочной з...
Упражнение 1. Шлем ( поднимает виски, брови, верхние веки, овал лица): • Упражнение 1. Шлем. По...
Советы тем, у кого не получается Шлем:
• Тем, у кого не получае...
Упражнение 2. Коррекция формы подбородка. Подьем лба:
• Упражнение 2. Коррекци...
Упражнение 3. Поднимает верхние веки и брови:
• Упражнение 3. Поднимае...
Упражнение 4. Устраняем проблемы нижних век:
• Упражнение 4. Устраняе...
Упражнение 5. Устраняем мешки под глазами:
• Упражнение 5. 1-ая час...
Упражнение 6. Предотвращаем западение глаз, увеличиваем глаза, улучшаем зрение: • Упражнение6. Предотвра...
Упражнение 7 (Часть 1). Формируем высокие скулы, делаем их более рельефными. Не нужны филеры!! :
• Упражнение 7 ч.1. Форм...
Упражнение 7 (Часть 2). Накачиваем скулы и одновременно раскрываем лицо. Делает скулы наполненными.
• Упражнение 7 ч.2. Нака...
Упражнение 7 (Часть 3). Накачиваем красивые высокие скулы. Выбираем свое любимое упражнение на эту зону.
• Упражнение 7 ч 3. Нака...
Упражнение 8. Делаем нос короче и тоньше:
• Упражнение 8. Делаем н...
Упражнение 9. Делаем тоньше лицо и формируем впалые щечки:
• Упражнение 9. Делаем т...
Упражнение 10. Работает с носогубными складками. Увеличиваем верхнюю губу:
• Упражнение 10. Работае...
Упражнение 11. Поднимаем уголки рта. "Золотое" упражнение моего комплекса: • Упражнение 11. Поднима...
Упражнение 13. Для Овала лица и от Морщин марионетки:
• Упражнение 13. Для Ов...
Упражнение 14. Для шеи. Как сделать шею молодой?
• Упражнение 14. Для шеи...
Упражнение 15. Убираем провисший подбородок и делаем идеальную шею:
• Упражнение 15. Убираем...
Как понять, что вы делаете упражнение правильно.
• Как понять, что вы дел...

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 164

@dareenglishteach Год назад

Какие завистливые бабы, ленивые, наверняка, дурно выглядящие на свой возраст в комментах, боже мой! А автор - прекрасная, вечно юная, невероятно красивая женщина, которая помогает всем стать чуточку лучше. Спасибо вам!

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

Спасибо Вам за поддержку!

@victoriyamuller 6 месяцев назад

Да приятная женщина.

@litnm1488 9 месяцев назад

Красивейшая женщина!

@АлисаЛисовская-ъ9ж 9 месяцев назад

Вы шикарны!! Показала Ваше видео 20 летнему сыну, он просто офигел, говорит : , Лет 30ть, максимум'. Спасибо за упражнения!

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 9 месяцев назад

Спасибо! Но это ракурс, конечно. Но все равно очень приятно )

@ЭлеонораБалуник-п5ц 8 месяцев назад

Эффект видно после первого раза,очень рада ,что вас встретила ,заочно.😊Только сегодня заметила,что верх.губа ниже стала и тут же это видео.❤Обожаю,трудоголиков.А те которые сомневаются,ленивы,поэтому душит жаба

@lukakertis4318 Месяц назад

Тругоголики это мужики которые на заводах пушут но точно не упражнения ртом😂

@разбой-ш2ф Год назад

почему когда я вам увидела подумала что вам 38-40 лет.. выглядите прекрасно

@Ирина-ж4л9ч Год назад

Ролик бесполезный

@разбой-ш2ф Год назад

@@Ирина-ж4л9ч я так не СЧИТАЮ.

@разбой-ш2ф Год назад

@@Ирина-ж4л9ч по себе не судят.💋

@Ирина-ж4л9ч Год назад

@@разбой-ш2ф я и не о себе писала ))

@СветланаСветлана-р1ю 10 месяцев назад

@@Ирина-ж4л9чА не надо то имени других людей писать.

@SankaStihoplyot 8 месяцев назад

Только у вас на эту тему нашла. Моя проблема сейчас

@НурияТарасенко 8 месяцев назад

Спасибо! Эфект заметен

@Pantera_444 Год назад

Спасибо, Татьяна.💓 Я уже видела это упражнение в другом ролике, начала делать, не знаю только правильно или нет).. Вы тут даже 2 упражнения показали, спасибо, удобнее что в одном ролике, я и то начала пытаться делать

@НАТАЛИЯ-щ1в1в 9 месяцев назад

Не уверена, что это что- то даст, но благодарю тебя. Какая милая девочка.

@Элен-1226 6 месяцев назад

Если не верите,то и те начинайте.Вера-50% успеха.А может и больше.

@jamilya4877 3 года назад

Мне нравиться ваше название вашей гимнастики " для подруг"))

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 3 года назад

Спасибо! Все с подруг начиналось. Увидела, что помогает им. А потом все девочки, которые занимались со мной, становились моими подругами.

@jamilya4877 3 года назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг ☺️☺️☺️😊😊😊👍

@ТатьянаРомановская-т7ф Год назад

Спасибо за прекрасное объяснение

@ИрэнКа-з4ф 8 месяцев назад

Благодарю ❤

@aiakaruguri3530 2 года назад

Красавица👍👍🎉🎉

@kateriniuz Месяц назад

Залом над верхней губой появился( следующее упражнение как задвинуть обратно нижнюю челюсть)))

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 28 дней назад

Залом прямо под носом? Где именно?

@Miss_Eva Месяц назад

Нижний ряд Зубов видно и у некоторых очень молодых) и это не выглядит плохо и не старит) может не очень , когда ТОЛЬКО нижние зубы видно не очень Чуть фобию дополнительную не заработала 😂побежала молодёжь смотреть проверять )

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Месяц назад

Есть возрастная проблема, а есть наследственная черта. Возрастная очень старит. Но вы можете не заморачиваться :)

@Miss_Eva Месяц назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг я уже заморочилась)))

@olhakolesnykova8889 6 месяцев назад

БЛАГОДАРЮ ВАС ТАНЕЧКА! Вы очень красивая женщина ❤

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 6 месяцев назад

Спасибо! Очень приятно это слышать!

@ИннаМ-ъ6ш 6 месяцев назад

Танюша , благодарю 🙏 Хапьков❤

@979lyubov 6 месяцев назад

Благодар❤🎉 Татьяна

@IrinaIdahoUSA 3 года назад

Спасибо Татьяна!!! 💐

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 3 года назад

Я рада!

@ИринаНаумова-э3ф Год назад

Спасиб вам большое

@InnaSynia 6 месяцев назад

А в чем отличие между первым вариантом этого упражнения и упражнения 10 на носогубки? Кажется, что это одно и то же упражнение.

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 6 месяцев назад

Ни в чем. Это одно и то же упражнение. Просто оно многофункциональное. Вы молодец!

@DAR-LOVE 5 месяцев назад

Не очень поняла как делать? Выдвигать просто нижнюю челюсть что-ли?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 5 месяцев назад

Посмотрите внимательно объяснения

@nadya6158 3 года назад

Спасибо!

@НурияТарасенко Год назад

🙏🙏🙏

@vekstazu7539 Год назад

Что если у меня губной желобок выпирает вперёд ? с каждым годом стал замечать, щас мне 18

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

Это вас беспокоит?

@vekstazu7539 Год назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг да

@amioseries7129 4 месяца назад

Это помогает от провисание колумелы?

@СветланаСазоненко-ц4п 2 года назад

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как поднять верхнее веко?

@ingamoskolenko6976 3 месяца назад

Какая вы умница! Спасибо, большое!

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 3 месяца назад

Спасибо!

@oxanaermoshina2908 9 месяцев назад

Татьяна, здравствуйте! Скажите, можно ли прислать вам в личку короткое видео, может быть, вы посмотрите, правильно ли я делаю это упражнение?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 9 месяцев назад

Конечно! Хорошая идея. tatianakhocheva@gmail.com. Только укажите тему, чтобы я не потеряла ваш емейл

@НатальяЖучка 8 месяцев назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодругя тоже хочу прислать -можно мне тоже?Спасибо.🎉

@VIriNa48 11 месяцев назад

У меня очень напрягаются челюсти возле мочки

@ЮВЮ 4 месяца назад

Вы потрясающе выглядите для своего возраста. А главное ваша внешность самый весомый аргумент в пользу тлицевой гимнастики. Большинство дам которые ведут похожие каналы молоденькие женщины. Поэтому доверия не внушают.

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 4 месяца назад

Спасибо!

@Фиалка-к9э 2 года назад

Добрый день! Импульс пальцами или мышцы должны подниматься?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 2 года назад

Добрый день! Импульс мышцами, пальцы специально не двигаем.Но они непроизвольно начнут двигаться из-за движения мышц.

@Angela-dn3mk 3 года назад

Таня, ждём упражнение на овал лица! Очень ждём! 😃

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 3 года назад

Завтра! :)

@ИринаБольшакова-ъ3ж 7 месяцев назад

Добрый день. С удовольствием просмотрела и сделала все упражнения. И возник вопрос: все упражнения, я имею в виду зоны лица, последовательно делать в один , как бы сказать, присест, или можно как- то разбить , к примеру, часть с утра, часть вечером и сколько раз в неделю выполнять комплекс упражнений, ежедневно , или 3-4 раза в неделю? Как правильно?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 7 месяцев назад

Конечно разбивайте комплекс, если вам так проще. Делать весь комплекс сразу - это в идеале. Я упражнения для глазного яблока делаю отдельно , когда ТВ смотрю. Комплекс делается каждый день. Берите перерыв, когда устали и совсем не хочется, но не более двух дней старайтесь.

@anarae4109 Год назад

Благодарю!

@Hay-2346 Год назад

А губы увеличиться?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

"Распушатся". Будут выглядеть, как в молодости. Мы с возрастом сжимаем рот, из-за этого постепенно губы становятся тоньше. Это упражнение учит расслаблять губу ( как и большинство моих упражнений, где мы выдвигаем челюсть).

@morskajacherepaschka 8 месяцев назад

вау, лет 25 ей, не более

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 8 месяцев назад

Ой, нет, что вы, это ракурс очень выгодный. Спасибо, но тут свет сыграл роль.

@NinaL-gq3dd 4 месяца назад

Здравствуйте, Татьяна! Подскажите, пожалуйста, у меня во время упражнений сзади напрягается сильно шея и затылок, это нормально?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 4 месяца назад

Это поначалу у многих. Потом привыкнете.

@NinaL-gq3dd 4 месяца назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Спасибо!

@dipawi 4 месяца назад

Здравствуйте. Я не совмем поняла, что означает "Разворачиввем уголки губ" на 5:59. Я не поняда куда их разворачивать 😅 Обьясните, пожалуйста 🙏🙏🙏

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 4 месяца назад

Поднимаем вверх.

@dipawi 4 месяца назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг спасибо)

@Novikova_biolog 2 года назад

У меня такое от природы...это мое отклонение от маски золотого сечения, на целый рот! И нижние зубы всегда были видны, потому что грустная маска. Думала нужно кожу уже подрезать! А по сколько раз делать?!

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 2 года назад

Не верю я в маску золотого сечения :) "Неправильные" лица - самые обаятельные. Что касается вашей истории - делайте это упражнение, все станет намного лучше.

@Novikova_biolog 2 года назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг в нее не нужно верить или нет, она существует, и большинство здоровых привлекательных людей в нее попадают. Наши вкусы-это уже другое дело... Делаю. Уже раза 3 сегодня делала, эффект заметен сразу! Вы сами придумали эти упражнения?!

@svetasikora5402 Год назад

У вас булхорн похож был ,поэтому, так губы поднятые ?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

Нет, не было. У меня губа короткая. Плюс упражнение , которое я вам показываю, это и есть булхорн натуральный только. Я против пластики. Это мое кредо

@0_to_1 Год назад

Ракурс снизу, думаю, это создает видимость булхорна.

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

@@0_to_1 Даже если прямо посмотрите, то тоже будет видно, что короткая губа

@DAR-LOVE 5 месяцев назад

Ещё вопрос сколько раз делать?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 5 месяцев назад

Хоть сколько . Мои упражнения безопасные

@АленаКалюжная-ы7т 6 месяцев назад

Татьяна, скажите пожалуйста, вы двигаете мышцами или пальчиками?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 6 месяцев назад

Мышцами. Пальцы стоят на месте, их двигают мышцы

@АленаКалюжная-ы7т 6 месяцев назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг спасибо) с праздником вас, оставайтесь такой же прекрасной!

@PinkBrilliant 5 месяцев назад

При поднятии уголков губ какие мышцы качать

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 5 месяцев назад

Пожалуйста , не концентрируйтесь на мышцах, концентрируйтесь на зонах. Поднимаете уголки губ - на них концентрируйтесь. Сильнее выдвигайте челюсть, она ц этом упражнение очень помогает . В каждом упражнении участвует практически все лицо, много мышц, а не тот десяток, который вы на схемах видите.

@PinkBrilliant 5 месяцев назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг благодарю 🌺

@ЭльмираХайруллина-щ7н 4 месяца назад

Здравствуйте наша звездочка 💖 всё стараюсь выполнять 😅 мне в этом упражнение ещё помогает сконцентрировать «импульс» от безымянного пальца к уголку глаз, когда я этот свободный указательный палец осторожно прикладываю к уголку глаза и вот как раз по пальцам идет ориентир куда подавать «импульс». Это не будет ошибкой? Ещё у меня вопрос: при выполнение многих упражнений, когда верхнюю губу надо расслабить и вот как в этом выдвинуть чуть в перед, губы у меня не симметрично по одной линии, а какой-то волной (например правая часть вверху а левая часть внизу и это всё только верхняя губа) как быть 🤔

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 4 месяца назад

Нет, не ошибка. Ваш способ, молодец. Про асимметрию. Да, так бывает. Лицо может быть асимметричным в упражнении, потом это со временем пройдет

@Marilu_68 3 месяца назад

Татьяна, когда вы в различных своих упражнениях вытягиваете челюсть, где должен находиться язык? У меня он хочет выглядывать

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 3 месяца назад

Рот лежит во рту свободно, не на небе. И рот всегда приоткрыт не сильно, это буквально щель

@Svetlana-me3rm7ku4r 5 месяцев назад

Здравствуйте Татьяна , почему ч вам только нашла сейчас !? Как говорится , всему свое время , видимо раньше я бы не поняла ваших упражнений😊, спасибо ❤

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 5 месяцев назад

Наверное, так и есть. Всему свое время.

@user-gerda111 5 месяцев назад

Здравствуйте, Татьяна. А как вы относитесь к прижиманию языка к верхнему небу, которое тоже якобы поднимает рот?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 5 месяцев назад

Мьинг? Пока не изучала, но с научной точки зрения этот метод считают эффективным. Когда изучу его, буду готова от ветить более подробно

@familycroods5873 Год назад

Татьяна, откройте секрет: ваш румянец на щечках -заслуга гимнастики или немного румян?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

Спасибо! И то, и другое ) Румяна наношу почти всегда, но ЛГ и лимфодренажный массаж очень улучшают цвет лица.

@Nonet-iho Год назад

Это видно по вашему сияющему личику! Начала выполнять ваши упражнения. Пока ощущение такое, что делаю одно и то же движение, просто пальцы в разных положениях... На " щечках" без поднятия уголков губ ни какого импульса не получается пока. Короче, ваша гимнастика сложнее всех, которые я видела. Приходится прислушиваться к мышцам.

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

@@Nonet-iho Вы еще Бенитой Кантиени не занимались )) Это практика. Получится. У всех получается со временем. То, что вы делаете сейчас, уже не проходит даром, вы вызываете прилив крови к мышцам и коже даже микро движениями. Думаю, что сложнее, потону что стараюсь сделать безопасной и не сдвигать кожу, мышцы двигаются под кожей.

@malinka77777 6 месяцев назад

Татьяна, спасибо большое за ваши упражнения! Подскажите пожалкйста по сколько раз делать каждое упражнение?❤️

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 6 месяцев назад

Комплекс раз в день. Если у вас приблемная зона, то на эту зону можно сделать 2 подхода.

@SankaStihoplyot 8 месяцев назад

Не поняла как делать(

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 7 месяцев назад

Подбородок участвует в движении. Пробуйте, это практика.

@ИннаМетц 2 месяца назад

❤

@sonsida7844 Год назад

У вас была неудачная ринопластика? По произношению слышно. Если бы вы занимались упражнениями лица, то с носовые дыханием было ьы точно без проблем. И ваш сверкающий луч, похоже, пластические операции. Вы акупрессуру же делаете сейчас, а нрсовое дыхание нарушение.

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

Нет, я не делала никогда никаких операций. И ринопластику не делала. Впервые слышу такой комплимент моему не самому красивому носу ))

@sonsida7844 Год назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг кто из делающих признавался? Вас просто слышно, носовая перегородка повреждена сильно. Голос уходит в нос. Пластика- реклама для вашей акупрессуры. Как будто акупрессурой результата добились. Неправда.

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

@@sonsida7844 я во всем признаюсь. Ну странно, неужели у меня так нос классно выглядит, что на ринопластику тянет? )))

@irenludvikovskaja4264 Год назад

Не делал человек ничего подобного , я Таню лично знаю! Удивительно просто, что вы за люди , не зная человека писать всякую ерунду с умным видом знатока….

@sonsida7844 Год назад

Читать умеете? "Неудачная ринопластика? Нарушение в области перегородки явное

@ackeij 2 года назад

а что делать если у меня наоборот слишком маленькое расстояние между носом и верхней губой???? почему нигде нет упражнений на увеличение этого расстояния, может быть можно как то растянуть мышцы, не знаю? скажите, пожалуйста, а то у меня этого расстояния и нет почти сразу губа начинается, это выглядит ужасно.

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 2 года назад

Скажите, сколько вам лет? У меня именно такие губы от рождения. С возрастом все равно удлинняется. Опускается. Что, кстати, вчачале меня радовало, а потом я поняла, насколько это хорошо :)

@ackeij 2 года назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг мне 15 и сколько лет мне ждать ?. мне кажется у меня это расстояние со временем только уменьшается, в детстве было все нормально.

@tiin1109 2 года назад

@@ackeij я знаю как вам помочь, у меня была такая же проблема, нужно губу мышцами опускать вниз, а потом пальцами тянуть вниз

@ТатьянаСауляк-т6л 8 месяцев назад

Татьяна скажите, честно, вы уколы делаете? Ну на лицо смотрю, что то делали

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 8 месяцев назад

У меня огромное количество видео на канале о моем прошлом опыте с косметологией в разделе "Все о жизни". Там все честно о том, что делала :)

@ТатьянаСауляк-т6л 8 месяцев назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг спасибо. Или это ваши губы. А , то я смотрела. Это не в обиду. То видео я смотрела

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 8 месяцев назад

@@ТатьянаСауляк-т6л губы мои, в них нет ничего особенного, вот у моей мамы очень красивые даже сейчас. У меня есть техника для увеличения (восстановления объемов)губ

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 8 месяцев назад

Сейчас давно ничего не делаю, хотя мезо, может, и надо, но стала очень остро реагировать на боль. Филлеры не могу делат, на моем лице возрастном они очень видны. Заметила, что чем старше лицо, тем очевиднее следы вмешательства.

@МайяМузика-д6к 5 месяцев назад

❤❤❤

@lolitamike9609 8 месяцев назад

увы, мышцы там не работают. :(

@ikavabata Год назад

Татьяна, здравствуйте, объясните пожалуйста, что значит импульс - поднятие губ мимикой или пальцами?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

Здравствуйте ) Не, не пальцами. Импульс - это вы заставляете мышцу двигаться. Вы будете двигать ею под кожей, а пальцы будут это ощущать. Практикуйтесь. Если будут опросы, то пишите

@ikavabata Год назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг У меня есть результат, если я понимаю механизм и чувствую какие мышцы задействованы, пока я в разброде и мне непонятно какая функция здесь у выдвинутой вперед ниж. челюсти) Потренируюсь, может, придет

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

@@ikavabata Выдвинутая челюсть позволяет держать расслабленным рот. И с выдвинутой челюстью выполнение упражнения гораздо легче, без этой детали многие упражнения из комплекса вы просто не сделаете правильно. Тренируйтесь. Это практика, ничего более.

@khramovamarie Год назад

Здравствуйте! Это упражнение на поднимающую мышцу верхней губы? Оно поможет более открыто улыбаться, обнажая верхние зубы, если проблема появилась не с возрастом, линия верхней челюсти очень высокая анатомически?

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

Мне очень трудно это представить, поскольку я всегда имела деснеевую улыбку и меня это очень раздражало

@MarinaNeljubina 2 года назад

Таня, это не отдельное упражнение, а комплекс 10+11 упражнений? Для лучшего эффекта?

@ОльгаВладимирова-з6в Год назад

Отлично выглядит, я тоже так хочу в 60 лет, но с помощью хирурга и спорта.

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

Spasibo)) В моем случае спорт да, хирург НЕТ 😅

@kapitolinakovrigin3648 8 месяцев назад

❤❤❤

@raisabobrus 4 месяца назад

Милая, великолепная Танечка! Чудесные действенные практики даёте. Огромная благодарность. Танюша, скажите пожалуйста, как Вам удаётся сохранять руки такими молодыми. С уважением. Раиса

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 4 месяца назад

Спасибо! Да руки, мне кажется, так на камере хорошо смотрятся. Ничего не делаю, честно

@aiakaruguri3530 2 года назад

А насколько эффекта хватает?🤔

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 2 года назад

Пока делаете и потом на насколько недель, это очень индивидуально. Мне лично недели на 2. Но у меня возрастное лицо. ЛГ - это всю жизнь, если хотите избежать пластики.

@ГалинаАндрюшина-п5ж 2 года назад

@@ЛицеваяГимнастикадляПодруг А у вас не подтянут овал лица и не накачены губы и носогубные складки? Как минимум? ))

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 2 года назад

@@ГалинаАндрюшина-п5ж нет, с овалом справляюсь сама, носогуубные складки у меня, кстати, есть, но неглубокие. С этим справляется ЛГ без проблем. Ботокс на лбу есть :) А губастая я всегда была ))

@Lily-xx4sq Год назад

Я подумала, что вам 23, когда начала смотреть видео. Это невероятно! К слову, мне самой 56 и я неплохо выгляжу

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

Спасибо! Ну нет, конечно. Это очень хорошее освещение. Но мне все равно очень приятно это слышать. )

@НатальяВаргас 10 месяцев назад

Да нет, к чему обманывать, так и выглядит на 59

@Элен-1226 6 месяцев назад

@@НатальяВаргасА чего так слабо,скажите уже на 70.

@natalianalbat3762 Год назад

Хорошие упражнения . Спасибо ! Только Ваше некачественно переколото. Что ж Вы так не доверяете тому , что продвигаете ?!

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг Год назад

Ответ на ваш вопрос :) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QznVqGiG6ZY.html

@gregoryludkovsky5185 2 года назад

Таня, у вас расстояние между носом и верхней губой наколото до предела !!!

@Pantera_444 Год назад

Это значит что гимнастика работает. Раз такие ощущения

@okilahonkasimov2610 3 года назад

Это не ботокс?

@ТамараМараховская 2 года назад

Конечно ботокс. видно не вооруженным глазом.

@sadbamby Год назад

Класс

@Мария-е6ы9е 2 года назад

Автор, не обманывайте про свой возраст, даже по рукам видно, что не 59 лет!

@ЛицеваяГимнастикадляПодруг 2 года назад

Спасибо )) Мне уже 60.Основная часть моих подписчиц знает меня лично :) Так что не получилось бы обмануть )). Да и смысл какой?

@ЕленаМилова-й2л 2 года назад

Может и 59, но вся переколотая и перетянутая.

@ОльгаВладимирова-з6в Год назад

Девочки милые, но это в любом случае лучше, чем кожа как у шарпея, к сожалению время нам не подвласно, с уважением

@irenludvikovskaja4264 Год назад

@@ЕленаМилова-й2л я знаю Татьяну лично, она ничего не делала и да, ее лицо это результаты ее труда и ее упражнений! Человек делится своими наработками , причём бесплатно, но вот невероятно , что и здесь набегут «милые» люди и добавят свою ложку дерьма, потому , что деть его просто некуда😅