Современные условия, в которых мы проживаем и в которых растут наши дети, не позволяют избежать вредных воздействий. Компьютер, телевизор, телефоны, приставки - всё это неотъемлемая часть жизни практически каждого человека. Мы не будем говорить о вреде гаджетов, а постараемся приспособиться к сложившимся обстоятельствам.
Сегодня предлагаем Вам освоить зрительную гимнастику. Регулярная гимнастика для глаз повышает работоспособность зрения, улучшает кровообращение, предупреждает развитие многих заболеваний глаз.
Комплекс желательно выполнять несколько раз в день, особенно в моменты длительного статического напряжения глазодвигательных мышц.
Обращаем внимание, что перед тем, как начать делать упражнения, нужно обязательно пройти предметную офтальмологическую диагностику по выявлению степени и характера расстройства, так как есть ряд противопоказаний:
• операции на глазах (не ранее, чем через полгода);
• отслоение сетчатки (сначала хирургическое вмешательство и шестимесячная реабилитация);
• сильная близорукость (допускается лишь незначительная нагрузка);
• признаки глазного давления (лучше дождаться, когда симптоматика снизится).
6 май 2020
