Простая и спокойная тренировка для позвоночника. Даю упражнения для осанки из нейроцентрического подхода. Работа с глазами и с дыханием, многоплоскостные движения позвоночника - всё это позволит прочувствовать свое тело.
Теперь мой контент и в VK Видео, смотри тренировки там!
Понравилась тренировка? Больше полезных и функциональных упражнений показываю на своих курсах. Для регистрации переходи по ссылке:
• программа «Легкое движение» → goo.su/wM0Bz
• программа «Тазовое дно» → goo.su/JraAp
• подписка на клуб домашних тренировок → goo.su/ZJkUbUZ
======
Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство:
• / sabintag
• t.me/sabintag
• sabintag
11 окт 2024
