🆕 Полезни упражнения за раздвижване на тазобедрена става при болка или ограничен обем на движение (#Mulligan concept)
ℹ️ Най-често болката се появява с движения от ежедневен характер (навеждане да си завържете обувките, изкачване на стълби...)
❌Не трябва да се бърка с болка, идваща от кръста или такава от неврологичен тип (парене, изтръпване, мравучкане), слизаща надолу към коляното.
⚠️ Важно условие при изпълнение на упражненията е те да бъдат безболезнени! Ако усетите увеличаване на болката или времето за раздвижване, препоръчваме да ги преустановите и да се консултирате със специалист!
Ако видеото ви е било от полза, ще се радваме да споделите или да ни оставите коментар какви теми бихте искали да засегнем в следващо видео :)
______________________
Имайте предвид, че цялостното лечение протича както с упражненията, така и с помощ от рехабилитатор. Нашите видеа НЕ заменят консултацията със специалист, затова винаги препоръчваме такава, когато имате колебания относно дадено състояние.
_______________________________________
ℙ𝕙𝕪𝕤𝕚𝕠 𝔽𝕚𝕩 #рехабилитация и #здраве 💚
📍 гр. #Пловдив, ул.Севастопол 19
☎️Ако имате въпроси, искате да запазите час при наш специалист можете да се свържете с нас на телефон 0884 025 333
📢 Последвайте ни и в Инстаграм! / physiofix.bg
👋Facebook страница : / physiofixbg
29 сен 2024
