Упражнения при артрозе тазобедренного сустава - коксартрозе 3-4 степени 

Хотелось бы попасть к вам

@@franklinrogers2197 Уважаемый Максим,Первый раз познакомилась с вами в этом ролике ,,Вы произвели на меня большое благоприятное впечатление ,Четко ,без лишних слов ,показ упражнений ,настолько доступно ,заботливо ,что я тут же принялась работать ,К сожалению по объективным причинам я не могу заниматься в Вашем центре ,о чем очень сожалею, Но теперь у меня есть Вы ,каждый день под вашим руководством я буду заниматься ,С утра включаю Ваш ролик и принимаются за работу ,От вас исходит такой позитив ,,,который меня вдохновляет ,Спасибо Вам ,Вы большой молодец!!! Мне 73 года ,коксоартроз 2-3 степени плюс нейропатия органов малого таза ,Когда я начала заниматься ,то почувствовала некоторое облегчение и с этой стороны, Добра Вам ,Максим !!!!

Спасибо за рекомендации. Всё очень доходчиво объяснили, без лишних бла бла. Буду рекомендовать Ваш канал знакомым,друзьям.

Скажите, а если вставать, то прижимая колено не происходит ли опять компрессия сустава, мы же тянем колено на себя

@@-irenaПростите, но вопрос не понял. Переформулируйте пожалуйста.

Тренеры они как бы просто помогают, а важная информация от врачей центра! У нас в Саратовском центре Бубновского, куда я 3 года хожу периодически, есть 3 врача, но один, Юрий Александрович, вообще кладезь знаний, как сам Сергей Бубновский! Когда мне что-то не понятно, или что либо хочу скорректировать, то этот врач всегда охотно отвечает на твои вопросы!

Увы, но если человек сам на себе поставил крест, то переубедить его сложно. Найдётся море отговорок, где "помойка" - лишь малый аргумент. Желаю Вам сил и здоровья!

Если есть ужас и назнасена замена сустава можно упражнения какие чтобы вылечить?

Сказали что все зависит от пациента, если он потихоньку может делать с декомпрессией постепенно разваваемся, если нет то под нож...​@@user-vk2vt4kv4o

Нас мало, а вопросов много. Стараемся. Успехов и здоровья!

Дай бог вам здоровья счастья любви мира и всех благ для нас пожилых это продолжение жизни на своих ногах благода рю

Уважаемая Ольга, это от жителей каких сел вы пишите? К вашему сведению в большинстве наших сел нет интернета, а что такое эспандер деревенские пенсионеры даже не слышали. Вы хотя-бы краем уха слышали о размере сельских пенсий, не выше они и у пенсионеров маленьких городков.

Сейчас даже в самых маленьких сёлах интернет есть. Пусть не самый быстрый интернет, но видео посмотреть абсолютно реально. Количество сел без интернета значительно меньше, чем количество сёл с интернетом. А если нет интернета совсем, то большинство жителей таких сёл всё же периодически выбираются в ближайшие посёлки или встречают родственников и знакомых из крупных поселений. Перестаньте искать придуманные поводы не заниматься. Огромное количество упражнений, которые представлены в частности у меня на канале можно делать абсолютно без каких-либо аксессуаров. Нужно только желание. Но всегда найдутся те жители сёл и мегаполисов, у которых есть и интернет, и деньги, и возможность, но желания нет и они находят проблемы, мешающие им заниматься: деньги, время, хозяйство, дети, страх и многое другое. А теперь расскажите за какие ещё Вы говорите Вы? В каких сёлах совсем нет интернета? Вы сами из этого села? Как вы это сообщение написали? А про то, что у многих нет денег, спора нет. Увы, это печальная данность наши многострадальной страны. Но повторю ещё раз: многие упражнения можно делать без аксессуаров или с подручными средствами.

​@@m.bubnovsky😢😢вы очень жестоки в ответах для пациентов, которые не могут позволить себе эти упражнения, если лёжа на полу есть упражнения это ещё можно делать, но когда вы показываете на скамейке длинной, в наших домах нет скамеек например и табуреток тоже, есть стулья, потом эспандер его где купить в городке не большом, а в город центр мы не выезжаем, так как зарплата маленькая 20000, родных в городе большом нет, еда в маленьком городе почему то стоит больше чем в Москве, так как приезжают с заработков соседи и рассказывают, что цены в Москве ниже на продукты чем в нашем посёлке, а зарплаты мизерные, 😢😢😢 будьте милосердны в своих ответах к бедным людям

вот - вот. самое главное достоинство молодого доктора - грамотно и умно преподносит свои знания аудитории. образно, понятно и доступно всем возрастам и интеллекту. и без лишнего умствования и перегрузки научными терминами. вот это и есть признак таланта ученого. многая лета, здоровья, успехов на пользу нам, радость своим родным и пользе дела.

Когда я утром делаю зарядку в постели(сжимание пальцев ног "в кулак"), у меня хрустят суставы одной стопы(в молодости была травма, сейчас мне 63г.).После 20 повторений хруст не проходит, и я делаю до тех пор пока не пройдет.Это не вредно?

Михаил Сергеевич,спасибо,принимаю.Уже попробовала,нагрузку почувствовала.

Это не Бубновский. Бубновский старше и без шевелюры. Это его помощник.

@@user-ty8eb7uc5j Вы очень внимательны. Это хорошо.

@@m.bubnovsky вы его сын?😊

@@user-ty8eb7uc5j Это сын Сергея Михайловича. Достойный преемник!

Добавлю к вашим восторгам. Очень нравится голос Михаила! 🎉

Да это в любом городе. Мы для них проходной материал, еще в болячки наши вникать. План по валу))))

Ї

Блогадарю, доктор! Нашла свои ошибки. Теперь где найти снярежения?

Спасибо

@@m.bubnovsky здравствуйте уважаемый Михаил, я пишу вам из Грузии есть грыжи пояснисного отдела а пару лет как болит тазобедреный сустав, сделал рентген есть сужение щели а вашу диагностику делаю без проблем, можете помочь узнать это коксоартроз или нет, боли не значительные и редкие )

Здравствуйте ! Ответьте пожалуйста ,а можно показанные упражнения с резинкой делать с инплантом на одной ноге ,а другая коксоартроз 2 степени Жду ответ ,на канал подписалась

@@m.bubnovsky Здравствуйте! Пожалуйста подскажите для меня точнее Одна нога кокса артроз 2 степени,а другая уже с имплантом в бедре с 2015г Упражнения с резинкой показанные в этом видио мне можно делать на обе ноги ?или работать одной , где нет импланта .Буду благодарна за ответ

@@user-lz7qy1de2z ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-msvXIb1n4oc.html

Медицина сейчас - это один из видов бизнеса , во всех формах собственности.

Мы с вами живём в капиталистическом мире. И если говорить с этой пессимистичной точки зрения, то всё в этом мире - это бизнес. Подозреваю что вы работаете или работали не бесплатно, в магазин вы ходите и получаете продукты не бесплатно, за ЖКХ платите и так далее. Однако не стоит отождествлять бизнес, а точнее необходимости в финансовых обменах, с априори чем-то плохим. Не стоит думать, что все хотят обмануть всех. Не стоит считать всех охотниками за вашими деньгами. Абсолютно честный и добросовестный врач, который хочет вам искренне помочь, всё равно будет брать с вас деньги. Мало того, что ему надо платить за аренду, оборудование, аксессуары и даже за спецодежду, так ему ещё хочется кормить свою семью. Добавлю также, что со стороны метода доктора Бубновского мы представляем людям широчайшую возможность изучения своей проблемы и работе с ней. Есть большое количество книг и видео, в которых мы рассказываем о заболеваниях, их причинах и о том как их лечить. Это требует усилий со стороны самого больного, но посильно большинству людей. Успехов и здоровья.

Стоимость услуг в наших центрах абсолютно адекватна и я бы сказал ниже, чем реально стоят эти услуги. Работать бесплатно мы, к сожалению, не можем. В центрах работают специалисты хорошего уровня, имеется большое количество оборудования и требуется регулярное обслуживание. Не стоит сравнивать стоимость лечения и реабилитации в медицинском центре стоимостью занятий в фитнес зале. Для тех, кто абсолютно не может позволить занятие в центре, мы можем предложить не только книги и видео, в которых даются ответы На многие вопросы, показываются упражнения и разбирается много теории. Для наиболее финансово незащищённых слоёв населения есть возможность прийти в центр на консультацию, пройти диагностику и получить общие рекомендации. А ещё можно пройти хотя бы несколько занятий, чтобы научиться наиболее важным упражнением, для дальнейших занятий самостоятельно. Если бы стоимость лечения была бы, как вы говорите, не для среднего класса, ты у нас не было бы ни такого количества центров, мне такого количества пациентов, не истории работы более 30 лет. Я искренне сожалею, что не каждый человек может на регулярной основе проходить занятия в наших центрах, но к сожалению не я определяю размер пенсии и зарплаты. Всем здоровья и успехов.

У нас в Омске 22 тыс курс. Хотелось бы научиться делать правильно и полезно, а потом заниматься самой. Выходит надо кредит брать?. А очень хотелось бы научиться. Я верю в физические упражнения

А в торговой корпорации ресурсная педерация весь бизинес довольно просто устроен-ценники на услуги довольно скотские,на уровне зарубежных,почти,вот только доходы рабского народонаселения зачастую уничижительные,колониальная АДминистрация иудокремлюхи активно борется с бедностью и нищетой,куда она же загнала биомассу расеянцев!!!!!!!!!🤬👍😡

Спасибо! Ваши добрые слова действительно дают дополнительную мотивацию выпускать новые видео!

Я солидарна с вами! - супер видео-урок! 👍🏻 Класс!

Благодарю за грамотные пояснения, удачи вашем труде

А почему на ты? Нехорошо!

Спасибо, взаимно!

Ну и каковы ваши результаты? Получилось победить коксоартроз?

​@@Andrei-Fisher_37 Здравствуйте! Вы не меня спрашиваете,но поделюсь своим мнением .( из личного опыта) Победить ? Если 1-2ст.,может, и "ДА" Но,если,как у меня ,3-4 ст.,то затормозить процесс разрушения и снизить боль - это уже хорошо! 😊

Центр бубноаского

Адреса

И Вам спасибо!

Спасибо большое! Очень приятно читать отзыв тех, с кем я начинал работать в качестве помощника отца в подростковом возрасте. Если Вы в Москве - буду рад встрече за чашечкой чая =)

Если бы Сергей Михайлович был просто менеджером, то я не был бы тем, кем являюсь, а наши Центры не работали бы для помощи людям. Не стоит делать поспешных выводов на основании малого количества информации. А про ваш опыт в центре на Ланском шоссе поделитесь поподробнее, интересно что там не так.

@@m.bubnovsky в центре на Ланском не было индивидуального подхода, у тренера сразу было по 2-3 человека. Манера подачи материала у вас и отца разная, вы мягкий и уверенный, вам доверяешь, а отец более резкий, голос у него более грубый.

@cattyqueen7506 про условия занятий вам должны были рассказывать в самом начале лечения. Услуга индивидуальных занятий в центре присутствует и идёт отдельной позиции в прейскуранте. Стоит дороже и нужна не всем. Что вы делали в зале назначалось вам индивидуально врачом. Сопровождение нескольких пациентов одним инструктором является абсолютно нормальным явлением, потому что необходимости в ежесекундном присутствии инструктора для большинства пациентов нет. Если бы один пациент всегда сопровождался бы одним инструктором, то стоимость лечения была бы как минимум в 3 или 4 раза выше. В практически любой клинике абсолютно аналогичная ситуация. Врач сопровождает пациента, а медсестра работает сразу с несколькими пациентами параллельно. Куда больше сомнений в искренности было бы у меня, если бы вам не нужна была бы индивидуальная работа, а Вам бы её активно навязывали. А в наши центры обращаются в том числе люди после инсультов, операции на сердце и позвоночнике, люди с недавно прооперированным суставом, А также другие тяжелобольные пациенты. Такие люди нуждаются в индивидуальном сопровождении и они вынуждены покупать именно такую услугу. Я вас уверяю, что когда наш врач говорит пациенту, что ему нужно индивидуальное сопровождение, которое стоит в два раза дороже, то врач это делает скрепя сердце. Ну а про мой голос и голос Сергей Михайловича и вовсе дело вкуса. Вам мой голос кажется добрее, а кому-то он кажется менее уверенным и слишком высоким. А вот голос Сергея Михайловича многим внушает уважение и доверие. Уж тем более не на основании голоса стоит судить о человеке. Сергей Михайлович человек очень добрый.

@@m.bubnovsky Errare humanum est....

И куда вы этот крепите в квартире?

Нина, приспособлений никаких нет, кроме двернова проема .

Я занимаюсь в центре Бубновского с2013 года; ушла на пенсию появилось больше времени регулярно заниматься.Я стоматолог со стажем работы40 лет.занималась регулярно со своей шеей ипояс ничным отделом позвоночника ,по3или4 цикла из12 занятий висе было отлично, но в 2017 году упала перелом ру4и на ноги не обратила внимания азатем еще2раза упала начала болеть нога на МРТ разрыв губы т-б с устава икос артроз левого сустава сначала2ст аром и3 занималась постоянно2018 и2019 но началсяКОВИД на занятия в зал не хожу занимаюсь дома мне написал мой доктор план занятий С резиновыми тр Енажерами было все нормально но вот 3месяа назад был приступ мерц. Аритмии ия не занимаюсь стала болеть пришлось взять трость.Под скажите пожалуйста счего мне начать занимать можно ли мне делать разминку как обычно перед за нятием по сколько раз каждое упражнение контроль пульса .Я живу в Киеве , в центр сейчас не хожу из-за. КОВИДА. С уважением к вам Тамара Григорьевна.

Наберите в ютубе Анна Куркурина.У нее очень много упражнений для всего.Она фитнес тренер и чемпионка мира.Очень люблю ее

Очень приятно слышать такие добрые слова, но мне далеко до Великих деятелей науки. Не смущайте =)

Просто отмечу, что приём врача в Центре у нас стоит от 1000 до 3000 рублей (смотря какой город). Ну а если и это непосильно, то просто внимательно изучать доступные материалы и не искать волшебного спасения. Здоровья Вам!

@@m.bubnovsky а где вы принимаете в Москве ?