А ещё замечательно то, что тёмный силуэт на светлом фоне, это даёт возможность чётко видеть все движения, да с таким объяснением.... Это супер! (а то некоторые в квартире, с полками где книги, торшеры.... Смотришь, смотришь и ничего не видишь)
Замечательное преподавание, замечательных упражнений.лайи и подписка!!! (если можно, то введите кратенькое обьясение влияние упражнений на оздоровление или что то в этом роде)
Пожалуйста, показывайте выполнение упражнений не только анфас, но и повторяйте в профиль или полупрофиль. Фронтальный показ, даже при наличии опыта, невозможно повторить полноценно.
Об этом отвечает мастер Мантэк Чиа в книге Цигун Железная Рубашка и Нэйгун восстановление Костного Мозга. У него эти области это малое и большое Куа . И там множественные и подробнейшие объяснения . О цигун в 90 е было тонны литературы ,сейчас она не переиздается и как будто н чего и не было и опять полная безвестность и только инструктор с метро Бабушкинская , что то отдувает . На всом деле это обшив рнейшие области Знаний . Жаль что их прикрыли и засунули обратно и опечатали сургучными пломбами .
