Устранение дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ДВНС) 

1. Открытие, закрытие 3-5 раз 2. Вперед, назад 3-5 раз 3. Пережевывание (круговые движения) 3-5 раз 4. Давить рукой назад 3 раза 5. Давить рукой вправо, влево 3 раза 6. Повторить живительные движения 7. Давить рукой вниз 8 сек 3 разв 8. Массаж

У меня много лет челюсть хрустела, но я по глупости не обращала внимания. И артикуляция была не очень развита. Видимо мышцы слабые. А полтора года назад челюсть похрустела, похрустела и заклинила... Сутки я не могла её закрыть, а потом не могла открыть нормально. И с тех пор так и жила- рот открывался только на полтора пальца и то криво- в правую сторону. И постепенно начало болеть ухо, зуб- в общем вся правая сторона. Но терпимо. Просто живёшь с постоянной ноющей болью и свыкаешься с ней. Врачам в поликлинике было просто наплевать. Они даже не знают, как это лечить. А в последние недели сустав вообще сильнее забарахлил. Рот открывался с большим трудом и с ощущением сильной усталости и тупой боли в суставе. Даже говорить было сложно- казалось в любой момент челюсть заклинит окончательно. Я перестала практически есть. Только воду, соки, максимально жидкое. Да и то, как у старушки, изо рта всё вываливалось. Начинала накатывать паника... Полезла в интернет- стало ещё страшнее: дисфункция, инвалидность и т.д. Сплошные ужасы. Я была в подавленном состоянии. Наткнулась на эту гимнастику. Это была последняя надежда. Я пока только раз сделала зарядку для сустава. Я не говорю, что я излечилась вмиг- нет. Но, черт возьми, я хоть зевнула за эту неделю нормально. В суставе какая-то лёгкость появилась и рот открылся немного шире. Это только после первой гимнастики. Я воспряла духом. А это главное! Паническое состояние прошло- появилась надежда. Я каждый день буду делать эту гимнастику. Спасибо вам, доктор. Целую ваши золотые руки.

Вот почему только один, ОДИН врач учит нас, своих клиентов справляться с болью. Почему ж другие молчат? Спасибо вам. Низкий поклон

*Хочу рассказать свой случай. Я ела булочку и в этот момент щелкнула челюсть и произошло смещение сустава, острая боль. Начала делать эти упражнения через три дня после происшествия, так как ранее не могла найти это видео. Ровно через две недели челюсть перестала щелкать, а острая боль ушла после первого же занятия. Сейчас я могу есть твердую пищу не боясь. Эта гимнастика действительно помогает! Проверено лично!*

Благодарю! Успехов Вам во Всём!

Всего-то неделю делаю эти упражнения, а боль уже ушла. Осталось ощущение легкой отечности. Но такими темпами я думаю и с этим справлюсь. Очень вам благодарен. Какое счастье, что наткнулся на ваш канал! Здоровья вам и успехов!

Спасибо вам. С удовольствием буду пользоваться. Живу в Германии, здесь врачи, а основной массе тоже безграмотные. Даже понять никто не мог, что со мной происходит. Еще раз спасибо за ваш труд.

Спасибо за помощь! Реально помогает) Процветания вам и вашему каналу!

Спасибо за советы! Вы лучший Доктор!!! Здоровья и удачи Вам!!!

мужик спасибо тебе огромное. получил микротоамву уже 2 года дискомфорт в челюсти был ваша методика супер. храни вас бог. 28 лет

очень хорошие упражнения . Благодарю вас сердечно Сергей

Всё гениальное - просто, спасибо огромное!

Умничка,спасибо вам! Помогает,а боли были ужасные.

После того, как меня врачи пустили по замкнутому кругу, ваши упражнения вселяют надежду. Спасибо, дорогой!

Огромная благодарность!🙏❤

Благодарю, Вас, и Вселенную, за таких людей и за такие светлые души!

Вы чудо доктор, спасибо большое Вам за Ваши уроки!!!

Спасибо большое! Благодарность! Надеюсь вылечу сустав свой.. жалко что поздно нашла эти упражнения...

Я столько лет мучилась с левой челюстью, думала так и помру. Как это неприятно. Низко кланяюсь , спасибо вам от души. Спасибо вашему каналу много чего делаю, но вот это честно не ожидала. Я в восторге. Вам здоровья!

Благодарю! Упражнения 🔥

Спасибо большое, вчера начала делать упражнения. Очень понравился ваш канал! Удачи вам!

Доктор от Бога, дай Бог долгих лет жизни Вам и Вашим детям.

Супер! Благодарю! Дай Вам Бог здравия душевного и телесного и изобилия земных благ, любви и благоденствия на долгие лета!

А только что посмотрел ваш ролик.Прочитал комменты некоторые .Спасибо вам,надеюсь с позволения ВСЕВЫШНЕГО мне тоже помогут упражнения. А то когда я жую яблоко такой хруст ,шум слышен в челюсти,думаешь,что сейчас развалится 😃.

Благодарю Вас! Ваш канал как бесплатная энциклопедия для оздоровления! Практически на любой вопрос со здоровьем можно найти простое и эффективное решение!

Упражнения просты, но эффективны. Спасибо вам большое. Почувствовала облегчение.

Спасибо большое) выполнять буду) уже начала со вчерашнего дня

Вау супер уже лучше, стало даже после первого сеанса. Док. от души душевно в душу👍

Спасибо за видео! Вы действительно меня спасли :)

Золотой человек!

Как всегда очень доходчиво и полезно,благодарю доктор.

самое лучшее видео на эту тему . спасибо

Сергей, очень вам благодарна. В мае 2018 у меня случился подвывих внчс (боль при жевании, шелканье) и никто не мог мне помочь. Делаю ваши упраж. ОНИ РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ. ЛЮБЛЮ ВАШ КАНАЛ.

Спасибо Вам за то, что так доходчиво всё объясняете и, конечно, за эффективные упражнения. Я уже не один диагноз себе верно поставила с Вашей помощью. Теперь успешно оздоравливаюсь. И слушать Вас одно удовольствие. Благодарю за такой замечательный видео канал.

Как хорошо ,что есть люди которые делятся своими знаниями.Упражнения нужные и спасибо что подсказали и научили.Моя фамилия до замужества тоже Макеева.

Супер! Спасибо Вам огромное. Очень доступно объяснили 🙏

реально помогло с первых упражнений кушать хоть смог с меня лайк и подписка буду дальше упражнение делать годный контент

Спасибо большое , очень помогло ❤️❤️❤️

Большое вам спасибо!

Спасибо проста класс ,и вам долгих лет вам,спосиба

Спасибо Вам огромное, действительно помогает！ Даже после первого занятия стало лучше！

Умница ! Дай Вам Бог здоровья ! 🙏🙏🙏

Данная гимнастика очень помоглв при болях! Большое спасибо за помощь!

Огромное спасибо за ваш труд!!!

Второй год делаю эти упражнения,спасибо огромное)Очень нравится ваша манера подачи -спокойный уверенный голос и улыбка .Вот бы и все врачи были такими)Процветания Вам и вашему каналу!

Спасибо 🙏

Благодарю за ваши видео ,очень полезные и хорошие.Зоя.белорусь

Отличные упражнения, только что сделала, очень помогает. Спасибо!

2:53 упражнения

Спасибо большое, у меня больше ,30 лет пульсация в ухе, особенно лёжа, эх, как бы раньше это знать. Буду делать

Спасибо Вам огромное за ваши знания!

Маладец вы

Щелкала челюсть, начал делать упражнения и получил молниеносный результат... Спасибо вам огромное)

Спасибо вам большое с первого занятия чувствуется обличение я боялся идти к стоматологу и увидел ваше видео и не пошел спасибо вам большое 😁

Благодарю Вас сердечно! столько лет хрустел сустав при открывании рта, а тут проделала вашу гимнастику и хруст стал гораздо меньше. Надеюсь, после регулярного применения все придет в норму.

Дай Аллах вам здоровя,аумин.

Спасибо большое Вам .С первого раза почувствовала облегчение . Здоровья Вам и Удачи.

Доктор вы мне очень помогли, спасибо

Дай Бог Вам Здоровья !!! Не мог уснуть, потому что болел сустав !!! Выполнил упражнения, стало легче !!! Спасибо Вам Большое !!!

Спасибо вам!

Подскажите, пожалуйста, если есть ассиметрия лица из-за ВНЧС, то делать на обе стороны одинаково упражнения или больше на спазмированную у сторону?

Спасибо огромное! у меня проблема с суставом наросла уже просто до невыносимости, уже не только боль в суставе беспокоила, а и жуткая головная боль, вывихи сама себе научилась вправлять. нашла ваш ролик и с первого раза вроде как что-то расслабилось возле сустава. на утро я нормально зевнула! первый раз за несколько лет! занимаюсь по вашему ролику дальше, сустав как в детстве! спасибо вам огромное!!!!!

спасибо за вашу гимнастику!! 🥰

Спасибо Помогаети расслабляет И без боли!!!!!

Спасибо! Неприятные ощущения как рукой снимает после гимнастики!

вправи прості і дієві.дякую за ваш позитив. А які є вправи для зняття приступив мігрені. дякую.

Большое спасибо 😊 и Вам здоровья 💪

Спасибо Вам🙏

Спасибо, я попробовала вместе с вами, но боль усилилась. Пять лет уже с этим.(

Спасибо большое! При открывании рта неделю болела правая сторона челюсти, уже три дня не могла полностью открыть рот. Но с помощью Вашей гимнастики наконец-то открыла рот полностью, правда боль небольшая осталась. Конечно её не убрать за одно занятие, буду делать до полного выздоровления.

Упражнения супер! Спасибо.

Ходила от одного врача к другому.Завершилось все посещением ревматолога и таблетками найз. Обязательно попробую Вашу гимнастику. Спасибо.

Спасибо за доступный и замечательный совет! С помощью Вашего совета устранила щелчки в челюсти! Всех благ Вам)

доктор у меня тоже есть это проблема. постараюсь сделать эти упражнения. спасибо вам.

Спасибо!

Милый доктор, я ваши упражнения взяла в заметочку 🤗. Спасибо вам! У меня челюсть сначала хрустела, а спустя 15 лет открывается только на 2 пальца ((больно кушать, зевать... Теперь буду делать ваши упражнения, надеюсь поможет исправить ситуацию. Сегодня удалила зуб мудрости, врач сказал, что он тоже мог быть причиной. Спасибо за ваши труды 🙏

После одно повторения упражнений ,стало лучше. Спасибо вам.

Благодарю Вас!

Спасибо большое!!!🙏💐💐🌞

Благодарю!!!

Спасибо большое!)

Здравствуйте, не могу не поблагодарить Вас!) на фоне стресса случился подвывих внчс, несколько недель не могла нормально открыть рот ( жаль что не нашла это видео еще тогда) , спустя время отпустило, но остался хруст, и зубы крайние смыкаются полностью только на левую сторону, после первого же раза с вашей гимнастикой, зубы сомкнулись полностью с обеих сторон, буду продолжать заниматься) Благодарю за простую и главное эффективную информацию❤️

Рабочий комплекс! Около 10 лет испытывал нарушения в работе сустава(дисбаланс, хруст). неделя упражнений по разу в день, - и наблюдаю большой прогресс в сторону улучшения

умничка!!!спасибо вам!!

Спасибо огромное!!!! Сделала - такая лёгкость! никогда такую не чувствовала. Теперь буду делать часто. У меня левый сустав болел лет с восьми, было такое, что открыв рот сустав смещался и не могла закрыть. Спрашивала у стоматологов как себе помочь и никто не мог ответить((( Доктор, я очень Вам благодарна!

Полезно и смешно.))

Спасибо!!!

Большое спасибо!

Спасибо.

Спасибо вам большое , у меня сильно замкнуло левую нижнюю челюсть , было очень больно , словно зацепилась за крючок . Сделала ваши упражнения , сразу же отпустило , будто все встало на место .

спасибо вам добрый человек

Спасибо , в возрасте 27 лет неожиданно появилась проблема вчнс, ранее никогда подобными проблемами не страдала . Буду заниматься по вашей методике и обязательно напишу о результате .

Спасибо огромное

Благодарю 🙏 , мне очень помогло 👍

Спасибо доктор. После месяца упражнений сустав стал раслаблятся. После этих упражнений эрекция стала бешенная жена довольна.

СПАСИБО, ПОМОГЛО!

Блин, да это Фантастика! Уже около года меня терзает это щёлканье с лева при приеме пищи и при зевании. Но после ваших упражнений стало легче. Не знаю из-за чего у меня это началось. Скорей всего после лечения зубов. В больнички выписали кучу таблеток и сказали не разговаривать и на ночь фиксировать челюсть, что бы не открывать рот во сне) Не помогло, а ваши упражнения, чувствую меня спасут! Спасибо, от души, всех благ. Всего 2-й день делаю, а уже результат.

Упражнения супер , сразу лучше стало , как можно к вам на приём попасть ?

Мне 14 проблемы начались в 12 лет пока не обратил внимание у меня начались проблемы с позвоночником и шея начала хрустеть уже долгое время пытаюсь найти выход и вылечиться спасибо что отвечаете и помогаете людям!

Благодарю