Тёмный

Утренняя йога на все тело/ ХАТХА-ЙОГА 

Йога с Натальей Полянской
Подписаться 62 тыс.
Просмотров 6 тыс.
50% 1

Приятный, эффективный комплекс на все тело для бережного пробуждения с утра и энергии на весь день
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
Мой канал о путешествиях:
/ @yogactivelife-travel
Мой канал по йоге на английском:
/ @yogactivelife-eng
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yoga...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yoga...
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubn... - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге:
www.wildberrie...
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 107   
@amberamber9707
@amberamber9707 4 дня назад
Чудесная практика! Какая гармония в каждом движении! Так прекрасно и не напряжно следует тело за Вашим голосом! Такой мощнейший заряд бодрости и энергии на целый день! Вы просто королева утренних практик! Обожаю начинать утро вместе с Вами! Благодарю от всей души и всего сердца!❤
@zemfirasilvestrova8724
@zemfirasilvestrova8724 3 дня назад
Благодарю вас Наталья, очень приятные ощущения в теле. Получила удовольствие от движения, настроение прекрасное.❤🎉🎉🎉🎉🎉
@TwistPoint-film
@TwistPoint-film 4 дня назад
Отличная практика, прекрасный вид на воду!
@ЮлияЛукьянова-т9з
Боагодарю, сделала практику после работы. Теперь полна сил и энергии на семью❤
@ГалинаФилиппова-ш6э
Благодарю Вас Наташечка,и Ваше муз.сопровождение!Очень хорошо себя чувствую после занятия с Вами дорогая!))И вам всем отличного дня и вечера!))Вы такая милая девушка.❤😊
@МарияКавкаева-м2о
Благодарю вас, Наталья, как всегда, всё просто потрясающе: вы, практика, музыка, виды 🙏❤
@MissApollon
@MissApollon 4 дня назад
Прекрасное утро!!♥️♥️♥️♥️🕯️🌿☀️
@natalyachaika7486
@natalyachaika7486 4 дня назад
Чудесная практика! Настроение однозначно повышает! Благодарю!❤
@anyutkaann915
@anyutkaann915 5 часов назад
Наталья, благодарю за чудесную практику и музыкальное сопровождение! Вид как всегла великолепен!!! 🙏💗
@zigidezi
@zigidezi 6 часов назад
как всегда шикарная практика и музыка и ассаны)благодарю, канал просто лучший по йоге
@anastasiaburkova7733
@anastasiaburkova7733 2 дня назад
Спасибо, Наталья. Практика очень приятная. Темп, нагрузка, голос, пейзаж. Всё замечательно. Благодарю. Тело мурлычет. :))
@yarkayaslava
@yarkayaslava День назад
Прекрасная практика, чудесная музыка на фоне, шикарный вид, а Вы, Наталья, великолепная! Большое спасибо Вам за этот труд 💌❤
@ДарьяБогаткина-щ9п
Делаю всю практику с закрытыми глазами. Ценю то, что вы даёте за это в том числе. Когда мастер даёт возможность под его ведением уйти в себя в практике. Иногда даже забываю, что вы в поле - настолько погружаюсь в тело. Мягко. То, что нужно. Благодарю.
@larisakovalchukpan-i-vegan4361
Очень понравилась практика! В теле одновременно легкость, энергия и свобода. Идеальное начало дня. Наталья, благодарю❤
@Olya_Turanova
@Olya_Turanova День назад
Наташенька, спасибо 🙏 Я очень люблю ваши занятия! Очень хорошо себя сейчас чувствую! ❤🙏
@panTerrra
@panTerrra 2 дня назад
Практика понравилась, ещё пока не удаётся дыхание, оказывается это сложнее чем поддерживать гибкость тела
@СВЕТЛАНАКРЕГУЛ-ъ7ь
Благодарю Вас.Наталья.за отличную бодрящую утреннюю практику!❤❤❤
@natalisaurora9071
@natalisaurora9071 3 дня назад
Благодарю вас Наталья, очень приятная практика. Спокойная музыка которая создает приятную атмосферу. Мне очень понравилось ❤
@Кристиночка-р6ч
@Кристиночка-р6ч 2 дня назад
Наташа, благодарю! 🙏❤Практика супер. С утра была раздражена, после практики - гармония и спокойствие. Тело говорит вам 🙏💕Спасибо
@yuliyastav
@yuliyastav 13 часов назад
Спасибо большое за практику ❤очень понравилось 🎉
@simashifman7345
@simashifman7345 4 дня назад
Спасобо огромное ❤❤❤ ваши практики стали глубже и гармоничнее. Музыка очень подходит. Супер формат для утра перед работой. ❤❤❤❤
@МарияГусева-о3ю
@МарияГусева-о3ю 2 дня назад
Добрый день! Благодарю за практику! Именно с вами у меня получается разогреть утром все тело ✨особенное наслаждение получает моя спина 🙌
@ВикторияСчастливая-о3й
Прекрасная практика! Размялось всё тело, мышцы радуются. Благодарю вас, Наталья за чудесную практику🙏
@ЕкатеринаБикинина-з9я
Благодарю Наталья 🙏🏻именно благодаря тебе, я занимаюсь йогой теперь каждый день и утром и вечером🙏🏻❤️
@LISA-fu3vu
@LISA-fu3vu 4 дня назад
Доброе утро, чудесная практика,замедляющая, настаивает на внутринее ощущение. Благодарю ❤️
@yanessabaranessa8403
@yanessabaranessa8403 3 дня назад
Наталья, великолепная практика ❤ пришла на коврик с тянущей болью в пояснице, потихоньку выполняла все асаны, к концу практики почувствовала , что боль ушла 🙌🏼 ура, благодарю 🙏🏻
@МаринаМалахова-я8н
Отличная практика, супер!! Только маленькая просьба делать их чуть подлиннее!) мое утро без вас уже не утро!) ❤
@Dijana.M
@Dijana.M 3 дня назад
Наталья, спасибо за практику❤ Как всегда: гармоничная, последовательная. Для утра самое то))
@whitedreamin
@whitedreamin 3 дня назад
Вы очень хорошо выглядите и костюм супер, вам очень идёт 😍 спасибо большое за практику 🙏💖
@dr.aleshina
@dr.aleshina 3 дня назад
Прекрасная практика! Столько, сколько нужно! ❤❤❤благодарю!!
@aleksandrataratenko8545
@aleksandrataratenko8545 4 дня назад
Спасибо большое за прекрасную практику! Всегда с радостью и огромным удовольствием начинаю день вместе с Вами🤗
@ТатьянаИ-у6у
@ТатьянаИ-у6у 4 дня назад
Еще одно прекрасное утро с Вашей практикой, Наталья! Большое спасибо, чувствую себя замечательно - сила и легкость в теле, спокойный и собранный ум ❤❤❤
@kozaakasya
@kozaakasya 4 дня назад
Люблю каждое ваше видео! С удовольствием жду новых практик, чтобы насладиться каждым движением 🙌🏼
@seelookohh
@seelookohh 2 дня назад
Практика очень понравилась, спасибо за такую приятную подачу❤
@Саша-р3ъ1д
@Саша-р3ъ1д 3 дня назад
Спасибо большое за то, что делитесь своим временем, своими знаниями. От души благодарю!
@mashaorfeeva8960
@mashaorfeeva8960 4 дня назад
Наталья, благодарю 🤍. Телу понравилось. 😊 Ум тоже успокоился.
@НазираАтаева-ь2е
Благодарю за практику❤, она чудесная! После йоги чувство лёгкости и бодрости
@ОльгаТрапенок-и9д
Доброе утро! Благодарю вас за чудесную практику! Понравилась! 🙏❤️👍
@mariapapulova2119
@mariapapulova2119 3 дня назад
Очень понравилась практика! Спасибо Вам большое🙏 Буду делать ее по утрам
@nafisa6669
@nafisa6669 4 дня назад
Очень понравилось! По времени в самый раз перед работой. Идеальный вид йоги для утра. Благодарю ☺️
@Ksenia_Medyanskaya
@Ksenia_Medyanskaya 3 дня назад
Благодарю, Наталья за волшебную практику! 🙏❤️ Это ценно!❤
@anninprogress
@anninprogress День назад
успокаивающее море) сначала думала, что восход, а это был закат! спасибо за практику.
@vladaeva
@vladaeva 4 дня назад
Наталья, очень здорово! И тело проработалось и подача и музыка и фон, всё круто!!
@Irina_Rossi
@Irina_Rossi 4 дня назад
Наталья, благодарю вас за практику ❤ пришла с утренней прогулки, а тут уже подоспело ваше новое занятие, чудесно провела время на коврике с вами, все как я люблю, непродолжительно, но эффективно и приятно! Класс 👍💋
@SofiiaLiakhovich88
@SofiiaLiakhovich88 4 дня назад
Замечательная практика! Наталья, огромное Вам спасибо, занимаюсь только с Вами))
@АннаБылинская-в1з
Благодарю! Чудесная практика💖 Наталья, ты супер
@ЕкатеринаПахирко-ч4и
Замечательная практика для утра, спасибо!)
@ЮляФёдорова-э8г
@ЮляФёдорова-э8г 4 дня назад
Волшебная практика❤ После нее появилось ощущение легкости🍁 Спасибо 🙏
@ИванВладимиров-й1д
Намасте. Благодарю. Получил от практики всё что нужно.❤
@tinating888
@tinating888 4 дня назад
Спасибо за прекрастную практику! Утро началось чудестно!))
@dianaklimova98
@dianaklimova98 3 дня назад
Спасибо за практику, такая лёгкость после нее, очень приятно😍🥰
@антонинашелепова
Доброе утро всем! Благодарю, Наталья, за практику!
@КатяКатя-х6ы
@КатяКатя-х6ы 4 дня назад
Идеальная практика и по продолжительности и по наполненности ❤ Благодарю!
@ekaterinalukyanova6882
@ekaterinalukyanova6882 День назад
Очень приятная практика, благодарю!
@ИраСтолярова-щ9ч
Очень понравилась практика,благодарю от всего сердца❤
@darja357
@darja357 4 дня назад
Обожаю Хатху - йогу❤ Наталья благодарю за практику 🙏
@надежда-з3ъ4щ
@надежда-з3ъ4щ 4 дня назад
Доброе утро ☀️ С этой практикой точно будет добрым!Спасибо!
@ainashgabdulina6902
@ainashgabdulina6902 3 дня назад
Наталья, благодарю за практику🌸 проработали все тело 🥰
@welcometorussia369
@welcometorussia369 3 дня назад
Музыка космос до мурашек ❤ Вы как всегда прекрасны) ❤❤❤❤
@НатальяМедведева-м1к
Благодарю, Вас, Татьяна❤ Будет ли у Вас канал на Рутуб?
@fairy.nastiia
@fairy.nastiia 4 дня назад
спасибо огроменное! очень плотная практика, прям даже вспотела) благодрарю вас за нее🤗
@ekaterinapoetessa
@ekaterinapoetessa 4 дня назад
Прекрасная практика! Благодарю! Состояние гармоничное и такое заряженное на день ❤
@ReginaKrivotulova
@ReginaKrivotulova 4 дня назад
Подсела на вас 😁🌞 замечательная практика! Тело и разум радуются 🎉
@gray_ai_tanya
@gray_ai_tanya 2 дня назад
Отличная практика! Можно еще чуть сложнее ❤😊
@_Elik-Gelik_
@_Elik-Gelik_ 9 часов назад
Спасибо большое,Наталья!
@СветланаЗахарова-у7ъ
Наталья, благодарю за практику ❤
@НатальяЛелюк-и9ц
Огромное спасибо, замечательно ❤
@angama2023
@angama2023 4 дня назад
Благодарю за чудесную практику❤
@ЕкатеринаФесенко-щ3з
Прекрасная практика, благодарю!
@ОльгаМазуркевич-с6ф
Благодарю Вас! Прекрасная практика для утра!
@Рыбалкаивидеоигры
Практика -наслаждение для тела .Благодарю❤
@ИринаФролова-к1я
Благодарю, Наташа ❤) очень сильно
@oksanasolopova9740
@oksanasolopova9740 4 дня назад
Благодарю за чудное доброе полезное здоровое утро❤❤❤
@nikaunoxx
@nikaunoxx 3 дня назад
Благодарю! Классная практика💖
@Alex-sm8iw
@Alex-sm8iw 2 дня назад
Спасибо ❤Очень интересно с вами 😊
@sofiachex6236
@sofiachex6236 4 дня назад
Благодарю вас! Практика классная!🙏♥️
@gulsimmynbaeva4565
@gulsimmynbaeva4565 2 дня назад
Благодарю , практика супер .
@galinalebedeva5637
@galinalebedeva5637 4 дня назад
Какая нежная спокойная локация!!!!!🥰🥰🥰
@nataliaionova1002
@nataliaionova1002 2 дня назад
😅Наталья, спасибо за практику!
@angelinakravchenko3616
@angelinakravchenko3616 2 дня назад
Было очень хорошо! Спасибо
@Изобилие-ж2б
@Изобилие-ж2б 2 дня назад
Намасте 🙏🏻 Наталья ❤Благодарю
@zargan7233
@zargan7233 4 дня назад
Благодарю, 05:28 замечательно
@ОльгаАверина-ш9т
Благодарю за практику! ❤
@АннаОрлова-л1т
@АннаОрлова-л1т 4 дня назад
Благодарю 🙏 благодарю ❤благодарю ❤
@kosyrkovaelena4125
@kosyrkovaelena4125 11 часов назад
Благодарю !
@ОксанаКириенко-ъ5м
❤❤❤ Спасибо большое)))
@berezynets.svitlana
@berezynets.svitlana 3 дня назад
Благодарю за практику ❤
@АленаСорокина-д6ш
Спасибо❤класс...
@DenisUstyuzhanin
@DenisUstyuzhanin День назад
Благодарю! ❤
@milmicat3816
@milmicat3816 16 часов назад
❤❤❤
@НатальяВоронцова-н8п
Классно. Благодарю!
@EvgeniyEvgeniy-tx7zj
@EvgeniyEvgeniy-tx7zj 4 дня назад
❤ красиво ❤ сильно ❤
@HiMax2011
@HiMax2011 4 дня назад
Благодарю 🙏 ❤❤❤❤❤❤❤
@AlinaArslanova-y3o
@AlinaArslanova-y3o 3 дня назад
Все супер, спасибо!❤
@Галина-е8с4щ
@Галина-е8с4щ 4 дня назад
Спасибо большое❤
@КсенияЖевлакова-е2ж
Благодарю вас! 🧡
@kroshka_di20
@kroshka_di20 4 дня назад
Благодарю 🙏🏽
@stella2821
@stella2821 2 дня назад
❤❤❤
@ЕкатеринаСрывова
Благодарю ❤
@natalyak6415
@natalyak6415 4 дня назад
Спасибо ❤
Далее
Qalpoq - Amakivachcha (hajviy ko'rsatuv)
41:44
Просмотров 360 тыс.
# Rural Funny Life Wang Ge
00:18
Просмотров 598 тыс.
Se las dejo ahí.
00:10
Просмотров 3,3 млн
Qalpoq - Amakivachcha (hajviy ko'rsatuv)
41:44
Просмотров 360 тыс.