Фактор скорости удара / Советская школа бокса от Вячеслава Яновского 

Экипировка для единоборств fightwear.ru Записаться на тренировку к Вячеславу Яновскому +7 964 646-43-60

Короче, поворот таза и плеч занимает много времени. Такие удары готовят скручиванием корпуса (для сил упругости) и загрузкой одной ноги. Джеб должен быть за счет только первых звеньев - локоть и плечо без поворота таза и плеч. Скорость удара достигается расслаблением звеньев ударной цепи во время удара и напряжением в конце.

Поклон и уважение мастеру.

Респект тренеру🔥 Такая скорость в его возрасте🥊 Надо брать пример, как с возрастом не растерять , а приобрести .

Спасибо Вячеслав Евгеньевичу, из Минска 🤝👍🥊🥊🥊🥊

Огромное спасибо Вам за передачу с этим тренером .

ведущий красава . скромный отличный парень

Спасибо и респект тренеру!

Прекрасный дует мастера и ведущего. Правильно заданный вопрос и квалифицированный ответ мастера КЛАСС.

Классный Мастер!

К сожалению надо помнить, что........Генетические исследования (метод близнецов, сопоставление скоростных возможностей родителей и детей, длительные наблюдения за изменениями показателей быстроты у одних и тех же детей) свидетельствуют, что двигательные способности существенно зависят от факторов генотипа. По данным научных исследований, быстрота простой реакции примерно на 60- 88% определяется наследственностью { из научной диссертации по поводу скорости реакции и дистанционной скорости легкоатлетов-спринтеров} Но конечно это не означает, что не надо работать над этим. И еще интересный фак. у человека может быть молниеносная реакция, но довольно медленные последующие движения и наоборот.

красавчик ,шикарная польза в массы . жму руку

Вячеслав Яновский не только блистательный Чемпион, но и великолепный тренер 👍🏻 Всё как в шахматах - жертвуешь качеством, получаешь скорость, но главное - физическая и тактическая готовность 👍🏻😊

Ну, если в двух словах, то тренер говорит про тайминг. В нужном месте, в нужное время 👌😌

Большое спасибо за гостя!

Прыгать,бегать на взрыве,ускоряться,это тема,почувствуешь себя иначе чем мягко качать мышцы!)))

Интересный взгляд на акцент от Мастера 👍

Вот золотые слова каждый по своему видит каждый индивидуальный и у каждого своя техника которая присуще только ему

*поэтому при силовых ударах, бензин быстрее кончается,чем при скоростных. Именно поэтому нужно в бою, разбавлять атаки и искать, когда, какой удар сунуть по месту и времени*

А по мне так нормально объясняет Фролов и Рома Михайлов

как ускорить удар? - включить скорость видео в *1,5 раза

Опасный дед👍🔝

От чего зависит сила удара? От скорсти и массы. Это 2ой закон Ньютона, F=m×a, т. е. надо вложить в удар всю свою массу( свой вес) и развить наибольшую скорость движения кулака. Как это осуществить на практике? Движение кулака осуществляет трехглавя мышца плеча, но если мы будем использовать ее в этом процессе, то предельной скорсти мы не добьёмся т. к. двухглавая мышца плеча является антаганистом трехгавой, т. е. не даёт ей развить максимальную скорость. Поэтому в первичной фазе удара необходимо полностью расслабить мышца руки, а движение кулака осуществлять за счет переноса массы своего тела с одной ноги на другую при помощи разворота стопы, бедра, плеча ( эффект плети). Это первый этап удара, он способствует развитию максимальной скорости полета кулака. Второй этап это когда кулак достигает цели, здесь вступает в силу 3 закон Ньютона: с какой силой мы действуем на тело, с такой же силой это тело действует на нас( действие равно противодействию) т. е. с какой силой мы бьем по мешку с такой же силой мешок бьёт по кулаку. Поэтому если в этот момент кулак, предплечье и плечо будет расслабленно не избежать травмы, в это мгновение необходима жёсткая конструкция бьющей руки, зажатый кулак( с какой силой бьёт по кулаку мешок с такой же силой кулак бьет по мешку). И третий этап это возвращение кулака к подбородку осуществляется расслабленной рукой за счет переноса веса тела( в обратном порядке первой фазе движения) . Надеюсь доходчиво объяснил.

Несколько выпусков посмотрел с Яновским. Чудной он конечно, и я прям явно вижу как ведущий немного угорает с него. Но все абсолютно в рамках уважения , все нормально в общем. Зато лично мне так даже веселее смотреть )) Яновскмй само собой заслуженный мастер, спору нет )

Оператору скажите пожалуйста 🙏 что бы снимал в полный рост !!!!!!!!!!!!!!! Работу ног не видно

Очень интересно, но ни хрена не понятно😁

Ничего не понятно, но очень интересно. Вопрос был скорее в том, как связки ускорить. Не естественную скорость, которая есть, а как стать быстрее. Пример, я пришёл на бег, хочу стать спринтером. Я бегаю за 15 секунд 100 метров. И хочу ускориться. Сначала мне поправят технику и вот я научился правильно бегать и уже бегаю за 13 секунд. Потом скажем меня зарядили психологически и я бегу за 12 а дальше как? Какие мне нужны упражнения, чтобы связки были быстрее, чтобы ноги двигались быстрее и так далее. И вот этого мне уже никто не рассказал. Так и тут. Техника понятно, психология понятно... Но дальше как? Как развивать именно скорость связок, мышц и так далее?... Этого в видео и не хватает и мне кажется ведущий как раз об этом и спрашивал.

еще видео можно пж с этой тренерам

👍

А от снаряда Будет зависеть,.макивара мешок резина (обяснял bez)?🥉

Купите НИВУ 80-х годов выпуска и закрывайте двери. И у вас будет лёгкое точное движение без напряга.

Взрывные удары похожи на состояние при испуге когда человек вздрагивает.у кого психика слегка расшатана постоянно живут в таком режиме, а у спокойных он в выключенном состоянии, но это все тренеруется.

Привет

Игорь пытал, пытал мужика-а что же такое быстрый удар и как его тренировать? Мужик подсел ударил и сказал - ну как то вот так))) Супер объяснение. Дальше я смотреть не стал.

Удар наносится в момент отталкивания стопы от пола, то есть момент касание кулака и момент начала отталкивания стопы должны совпадать, только тогда импульс от ноги перейдет в руку.

Позиция меняется при скоростном ударе, он вписывается в принимаемую,выгодную позицию, техническую позицию, из положения которой будут возможны и целесообразны те или другие скоростные удары, так я понял слова мастера. Позиция скоростного удара и принятие позиции для силового, будут несколько различны, если я правильно понял советы мастера.

... МИЛЫЙ МАЛЬЧИК ИГОРЬ! БОКС ЭТО НЕ ВАШЕ. Я ДУМАЮ ВАМ ЛУЧШЕ ЗАНЯТЬСЯ СИЛОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ. ОТЖИМ НА БРУСЬЯХ. БЛИНЫ ОТ ШТАНГИ. ПОДТЯГИВАНИЯ. ПОВЕРЬТЕ МНЕ. С УВАЖЕНИЕМ. ВЗРОСЛЫЙ ДЯДЯ.

Тренер хороший, но тяжело ему нормально высказать сформулированную мысль.

Скорость! Скорость и ещё раз скорость! При росте 168см вырубал на улице с расстояния 1-1,5м так,что противник очнувшись спрашивал своего дружка , что было... И это происходило много много раз. Тысячи тысячи раз отрабатывал удары,порой нестандартные от колена, которые у меня получалось как ни у кого.. Мне за 60 и сейчас не в плохой форме. Занимайтесь спортом, чтобы защитить себя, свою честь от новоспитанных уличных уродов....

++++++!!!!!

Из уроков можно извлечь ценное. И большое спасибо! Вот только совсем не укладывается, как тренер может говорить "еще быстрее", чтобы научить повысить скорость удара. Тренер должен сказать, ЧТО и КАК сделать, чтобы скорость повысилась. И так на каждом этапе. Как говорится, сколько не говори "сахар", во рту слаще не станет. А так любой может говорить штангисту, толкай больше. Прыгуну, прыгай выше. Бегуну, бегай быстрее. Начал то он мудро. У каждого свои качества. И хороший тренер их различает и показывает как их задействовать по максиму. Кроме того, "ведущий", человек явно не спортивный. И то, чему нужно учить его, совсем не интересно даже просто людям в хорошей спортивной форме. Нормы ГТО прекрасно хватит.

Я уж было подумал, что он мешок пробъет своим быстрым и жестким ударом... а в итоге - бегать и прыгать...

ooooooo

Скорость убивает!

oooo

Короче, скорость - это нервно-мышеченые связи + длителность перехода из покоя во взрыв.

Зачем зажимать кулак все время? Так теряется и скорость. Я дожимаю кулак в полете и все гут.

Вячеслав Яновский один из Великих боксеров СССР. молодежи было бы неплохо это знать и его бои посмотреть.это вам не тайсон.по сравнению с мастером Яновским тайсон перворазрядник

Он не развернул, а поднял пятку. А без разворота удара настоящего не будет

Монстр, вы сделали 5 движений и ничего не поменялось

Не умеет объяснять.Быть олимпийским чемпионом, не быть хорошим тренером. Не может объяснить , что значит вовремя ударить.К тому же ещё много зависит от качеств противника, если, например , противник обладает невероятными скоростными качествами, зачем за ним гнаться, он сам же показал серию быстрых, но не эффективных ударов? Достаточно , пусть медленнее, но вовремя и точно попасть ему НА ВСТРЕЧУ, в подбородок или висок, печень.

У меня тренер был 62 года ему. Кросы бегал, с нами разминался, двигался и никакого мамона не имел. Развелось учитилей в кавычках

Первый

Пусть бы эти старперы подрались и показали чье кунфу лучше. Еновский против чпульцера . А этот студент бы ставки делал. Еновский побил бы чпульцера. Чпульцер стоячий и без ног, на еновского кэфицыиент был бы 1,25 примерно.

Этот бамбук ничего так и не сказал

👍👍👍🌎🕊✊🥊

Е хочу никого обидеть, но складывается впечатление, что этого мужичка невозможно ничему научить))))

👍