No video :(

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ПРИ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Подписаться 2,4 тыс.

Просмотров 2,4 тыс.

50% 1

В этом видео я рассказываю о физической активности - почему именно при аутоиммунных заболеваниях она важна, что работает для меня, даю несколько советов, а также рассказываю, какие виды физической активности не очень подходят при аутоиммунных состояниях

Опубликовано:

26 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 20

@user-qs5er4mp1e 9 месяцев назад

Екатерина, прошу показать ваш утренний комплекс упражнений🙏. Благодарю🌹

@user-ws6ts2so7z 4 месяца назад

Катя, огромное Вам Спасибо!!!

@FaSol-translations 7 месяцев назад

Очень хочется двигаться, но после 10 лет ревматоидного артрита два сустава уже поменяла на протезы, а остальные болят. Сегодня вышла погулять, а сейчас пью НПВП, т.к. разболелся тазобедренный сустав. Многое о своей болезни узнаю на юТубе, хотя вроде бы, нас должны просвещать врачи. Спасибо вам, что делитесь своим опытом и знаниями!

@altawista 7 месяцев назад

Благодарю! Сил Вам и здоровья!

@FaSol-translations 7 месяцев назад

@@altawista Спасибо за добрые пожелания! ❤😍

@user-to8qz4ub8i 10 месяцев назад

Спасибо!

@elenavakhturova8481 2 месяца назад

Екатерина, добрый день, подскажите вы сейчас по прежнему на АИП? Я вот месяц ушла в вегетарианство, пробую. По активности согласна, на этой неделе ходила по два раза на фитнесс 😂 в итоге плечо потянула, но не расстраиваюсь, всё равно сегодня уже зарядку разминку делала. В помощь ролик, мячик, резинки, можно даже больное место разработать мягко :)

@altawista 2 месяца назад

Добрый день, сейчас на реинтро-добавила некоторые продукты. С вегетарианством осторожнее, так как гормоны производятся при участии белков, они в любом случае необходимы, особенно женщинам, тем более если спортом занимаетесь.

@user-ey2qi5ny2s 10 месяцев назад

Здравствуйте, увидела ваши видео и меня это очень заинтересовало. А как с вами связаться по поводу протокола.

@altawista 10 месяцев назад

Здравствуйте! Напишите в телеграм @altawista1990

@user-wc7zp9xx8z 10 месяцев назад

Татьяна,пробовала вам написать в телеграмм, почему-то у меня не получается,подскажите пожалуйста как это сделать?

@altawista 10 месяцев назад

Вбейте в поиск ник @altawista1990 - если не получится, пришлите свой ник здесь, я Вам сама напишу

@ML-lg3oy 9 месяцев назад

Катя, здравствуйте! Вы не замечали, что при РА от прогулок боли в коленях и голеностопах усиливаются и отекают сильнее?

@altawista 9 месяцев назад

Здравствуйте! Если есть такие проявления, скорее всего Вы слишком большую нагрузку даете и надо уменьшать ее. Когда у меня ноги болели то боль усиливалась если были большие расстояния, да. Через силу и через боль лучше не надо нагружать себя.

@user-mo1wb6ot3e 9 месяцев назад

А если я на метатрексате, бассейн не опасно в плане инфекций? Иммунитет же подавлен, получается. Или я неправильно понимаю их действие?

@altawista 9 месяцев назад

Метотрексат прописывают всем, а иммунная система у всех разная. Кто-то нормально переносит, кто-то начинает чаще болеть. Если у Вас не участились простуды и инфекции, то заболеть в бассейне примерно такая же вероятность что заболеть в торговом центре, а с учетом хлорки может и пониже. Ориентируйтесь по своему самочувствию, я начинала на Метотрексате ходить плавать и все было ок

@user-vs9wx6qo5s 10 месяцев назад

Спасибо за мотивацию. Как у вас с локтями? Они в норме?

@altawista 10 месяцев назад

В правом локте контрактура сохранилась, пока разрабатываю, с левым все ок)

@DashaShu13 7 месяцев назад

@@altawista у меня тоже контрактура в локте, положили в стационар, поставили в сустав дипроспан, честно не верила. Но через 3 дня локоть стал разгибаться, делаю упражнения, что бы не терять результат, колено с февраля не сгибалось, много всего пробовала, согнула его на градусов 120 сама, после укола дипроспана в колено большое улучшение

@altawista 7 месяцев назад

Спасибо за комментарий - мне тоже делали укол в локоть еще в 2013 году, к сожалению эффекта не было, поэтому пока не хочу повторять, ищу другие способы восстанавливаться