Формула счастья на каждый день найдена. Медвежья услуга быстрых удовольствий

Подписаться 270

50% 1

Сегодня снова поговорим о гормонах счастья, в первую очередь о его величестве дофамине, но уже слегка под другим углом. Так все-таки счастье - это путь или пункт назначения?
00:00 - Приветствие
00:42 - Счастье - результат или процесс?
01:50 - Место счастья на кривой эмоций
05:37 - Принцип Парето в удовольствиях
08:00 - Опасность быстрых удовольствий
11:01 - Формула быстрого дофамина
12:35 - Примеры дофаминовых ловушек
15:55 - Виды и роли гормонов счастья
19:14 - Отслеживание передоза дофамина

Опубликовано:

30 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3

@m.hamann 4 месяца назад

Смотрю и начинает появляться надежда, что я приближаюсь к ответу на вопрос "почему же раньше было лучше?" Распространённая версия, что в детстве всё воспринимается иначе и поэтому трава была зеленее, казалась мне реалистичной, но недостаточной. Твой вариант, что раньше удовольствия были серотониновые, а стали дофаминовые, кажется более близким к ответу

@midnezz4241 4 месяца назад

Классная тема! Замечалось подобное за собой, да. Но как же теперь сделать так, чтобы не находиться под властью этих наших злодейских приятных гармонов?) Может быть есть техники какие-то?

@golos_peremen 4 месяца назад

Самая простая техника рассказывается в анекдоте "Купи козу"😅 + Кое-что есть в видео тут ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Kwr4-tqoRZM.html Ключевой момент из текущего видео - соотносить мысленно свое "вознаграждение" с проделанными усилиями. Если сделано хорошее большое дело, которое в процессе требовало немного просесть по эмоциональной шкале - почему бы и не поощрить себя?