ХУДЕЕМ ЛЕГКО! ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА - 10кг за 14 дней / GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg for 14 days.

Подписаться 851 тыс.

Просмотров 7 млн

50% 1

Более подробно вы можете посмотреть о моем похудении на гречке на 20 кг за 2 месяца перейдя по ссылке • ПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА Г...
❤️Понравилось видео?
✔ Поставьте ЛАЙК, и поделитесь им с друзьями! Нам будет приятно;)
✔ Подписывайтесь на канал / @user-flowergirl
и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые ролики.
✔ Пишите своё мнение о этом рецепте в комментариях!
***********************************************************
ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ : Ziminsk-70@bk.ru
Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700
Моя страница ВК id226711609
********************************************************************
ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО, РЕМОНТ
• ОТДЕЛКА, СТРОИТЕЛЬСТВО...
КАК ОБУСТРОИТЬ СВОЮ ДАЧУ • ОБУСТРАИВАЕМ ДАЧУ
КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ • КАК ВЫРАСТИТЬ ЭКОЛОГИЧ...
НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ
• НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ ...
СЕМЕНА И РАССАДА 2018 ЧТО ПОСЕЯТЬ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫРАСТИТЬ • СЕМЕНА И РАССАДА
КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕНЬЕ И ЗАМОРОЗКА ПРОДУКТОВ
• КОНСЕРВИРОВАНИЕ, СОЛЕН...
ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД
• ВАРЕНЬЕ ИЗ ПЛОДОВ И ЯГОД
ТОРТЫ, КРЕМЫ, ДЕСЕРТЫ
• ТОРТЫ, КРЕМЫ, ДЕСЕРТЫ
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
• СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
• НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
БЛИНЫ, ОЛАДЬИ, СЫРНИКИ
• ПИРОЖКИ, БЛИНЫ, ОЛАДЬИ...
ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА
• ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА
САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
• САЛАТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ Ж...
ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ И ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ
• ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ. ГОРЯ...
МЯСНЫЕ И РЫБНЫЕ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА
• ГОРЯЧИЕ БЛЮДА ИЗ МЯСА ...
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ БЛЮДА
• САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПЕРВЫЕ Б...
ЕДА И ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА • ЕДА И ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА
НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ
• НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛ...
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
• ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
КАК Я ХУДЕЮ (ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ) • КАК Я ХУДЕЮ - ДИЕТИЧЕС...
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ
• ДИЕТЫ для похудения и ...
КОСМЕТОЛОГИЯ (ПРИРОДНАЯ) И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА
• ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ...
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
• НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ГРИПП, ГОРЛО, КАШЕЛЬ
• ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ,ОР...
НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ
• НАША ЖИЗНЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ
• ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ЖИЗНИ
ВЕТЕРИНАРНАЯ ПОМОЩЬ ОНЛАЙН - УХОД И КОРМЛЕНИЕ
• СОВЕТЫ ДОКТОРА : Болез...
#Гречка #Диета #Гречневаядиета #Похудение #Худеембыстро #Худеемлегко
СПАСИБО, ЧТО СМОТРИТЕ НАС!

Опубликовано:

5 апр 2017

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 7 тыс.

@i.am.Victoria 3 года назад

Сейчас как раз сижу😃 сегодня третий день пошел.... Вес был 90.5кг, рост 168, возраст 45л. На третий день вес 88.3кг.. Планирую сидеть 2 недели...Если лайкнете(а то потеряю эту запись) , в конце 100% отпишусь, какой вес стал в конце диеты. ПИШУ - Короче, сбросить удалось 5кг

@user-ud7qx9se2q 2 года назад

У меня такие же исходные. Как в итоге похудели?

@i.am.Victoria 2 года назад

@@user-ud7qx9se2q за ту диету я сбросила 5кг, потом перешла на Правильное питание с дефицитом калорий. Сегодня был вес 71,15кг

@user-ud7qx9se2q 2 года назад

@@i.am.Victoria ого! Вот это результат! Это ошеломительно! поздравляю Вас и желаю здоровья)

@user-xu1eu3xn9l Год назад

Лучше отпишитесь про то, какой вес стал через месяц после диеты😂😂😉

@i.am.Victoria Год назад

@@user-xu1eu3xn9l смех не поняла. Через месяц после диеты вес был еще минус 5 кг. Так как эта диета была стартом для вступления в ПП на подсчете калорий, которое я выбрала не диетой, а образом жизни. И напоминаю, вес был 90,5кг, на сегодня 68кг, и я все еще в процессе. Подсчет калорий, правильное питание, водный режим и посильные домашние тренировки.

@user-ib8sn4uz1o 3 года назад

Я конкретно хочу похудеть на 10кг за две недели,я перед собой поставила цель, Иншааллах похудею на 10кг, с помощью гречневый диеты и физических упражнений,каждое утро в 7:00встаю и буду пить 1стакан водичку,через 10минут начну упражнения,30минут отделяю на упражнения,примерно в 9.00часов завтракаю,т.е кушаю гречку😊знаю уже надоедает каждый день и по три раза кушать гречку,ну что поделать терпим,это моя цель,моя мечта,я обязательно достигнусь своих целей ❤️💋 пожелайте мне удачи, Поддержите меня лайком,но только больше 1.000 давайте ребят

@inkar2816 3 года назад

неделя прошла как вы там держитесь?

@user-vt8lp7kz6r 3 года назад

Молодец. Напишите про результат...😘😘😘

@user-ib8sn4uz1o 3 года назад

@@inkar2816 здраствуйте,да есть изменения -5кг

@user-ib8sn4uz1o 3 года назад

@@user-vt8lp7kz6r спасибо за поддержку милая, да уже прошла неделя 8дней,и есть изменени пока что -5кг

@user-eq1uj4tn6q 3 года назад

Здравствуйте,ну как похудели на 10 кг ?получилось?

@guzelguzel974 Год назад

Всех кто решил похудеть поддерживаю молодцы девчонки 👍 правда сама только собираюсь сесть на диету 😊

@user-mb2oz9hl9h Год назад

@user-sx5ef2rj1e Год назад

Я сегодня увидела это видео) хотя знала о ней всегда, Но видимо нужен был пинок. Это видео стало именно таким))) давайте вместе начнём?)))

@user-xm9vl3to8z 24 дня назад

Согласна, давайте начнем!

@user-rz9zu9zu8x Год назад

Боже дай мне силы,хоть недельку посидеть на этой диете.Удачи мне,и всем худеющим.🙋‍♂️🙏❤

@olga.a.2640 Год назад

Три месяца сижу 👍 -14 кг Но не только гречка и салат делаю и кефир пью ,раз в неделю мясо ем с рисом Три раза в день пью яблочный уксус, Захочется сладости (бывает) чайную ложечку арахисовой пасты в рот и наслаждайся, успокаивает и больше не тянет Вес по началу очень быстро уходил, сейчас ежедневно минус 400 грамм иногда вообще на месте это значит мало воды пила Просто сама себе придумала такое питание, Не ешьте хлеб даже чёрный, он вам не нужен, привыкнете !на завтрак омлет с помидором, в холодильнике всегда должны быть варёные яйца как для перекуса Удачи! А если такие строгие диеты делать то всё обратно вернётся

@olga.a.2640 Год назад

Если у вас есть время? Я ещё слушаю аффирмации на похудение как саблиминал, или помогает или просто мотивация? Но у меня есть результат, мне в принципе больше и не надо но я продолжаю своё питание, привыкла и вкусно

@olga.a.2640 Год назад

Не знаю прочитаете вы или нет но не в коем случае не ешьте на ночь гречку может последний раз в 16 :00 , лучше два яйца помидоры огурцы зелень, стакан кефира а то вес не уйдёт, там же углеводы не много но есть

@user-xu1eu3xn9l Год назад

Даже не вздумайте начинать!!! Все назад прилетит с гостями))

@denyou9766 Год назад

Ну и как?

@2000mitsos 5 лет назад

Сел на диету уже как 2 дня, весил 92кг до начала диеты, посмотрим через неделю напишу!!! Кому интересно ставьте лайк:))

@lydmilamixeeva5570 5 лет назад

Как результат? И что вы с гречкой едите?

@2000mitsos 5 лет назад

@@lydmilamixeeva5570 прошло 3 недели щас вешу 85кг, ел только гречку, щас добавляю куриную грудку. Хочу похудеть до 70кг :)

@lydmilamixeeva5570 5 лет назад

@@2000mitsos Желаю удачи, тоже решилась. А вы варите гречку или замачиваете на ночь?

@2000mitsos 5 лет назад

@@lydmilamixeeva5570 конечно только замачивать так полезнее, на ночь не обязательно она через полтора часа уже готова!

@lydmilamixeeva5570 5 лет назад

@@2000mitsos уже сварила, съем и замочу. Я уже так делала, только забросила. Теперь хочу конкретно сесть.

@user-FlowerGirl 7 лет назад

***** ПЛЕЙЛИСТ КАК ПОХУДЕТЬ С ПОДРОБНЫМ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ru-vid.com/group/PLhqadaiv8qM_FlRe37B4NQ7nJ1CA4ofTS ***** СУЩЕСТВУЕТ ОГРОМНОЕ МНОЖЕСТВО ДИЕТ, КОТОРЫЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ ЖИЗНИ НАМ ПРИХОДИТСЯ ПРОБОВАТЬ НА СЕБЕ. ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ ОДНОЙ ИЗ НИХ. НАПИШИТЕ, КТО ПОЛЬЗОВАЛСЯ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТОЙ И КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОБИЛСЯ.

@user-xc9jc1dd5d 7 лет назад

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА Здравствуйте я сама не пробовала сидеть на гречневой диете,но моя соседка пробовала и не раз результаты классные!она после родов весила примерно 70кг я точно не знаю ,но сейчас она где-то 47 даже 50 наверное нету как модель классно но она без соли без ничего сидит и мне кажется уже ни один раз,воду пьёт и гречку я тоже хочу похудеть,но у меня не хватает силы воли,я я.никогда не страдала полнотой но вот уже где то год как поправилась ниче го не лезит вещи маленькие стали в общем кошмар у меня сидячий образ на работе постоянно сижу и перекусы стала часто делать домой поздно прихожу и опять ем пробовала вечером не есть ,если вечером не поем ночью просыпаюсь с чувством голода и ни ночью ем вот так.как себя перебороть. Не знаю?

@user-FlowerGirl 7 лет назад

У меня гипотериоз ( Щитовидка пониженная функция). Я до 32 лет вообще не поправлялась. А потом понесло..Сбрасываю разными методами, на полгода хватает, и опять набираю. Несколько курсов голодания. Так вот, проверено, если не можете вытерпеть ограничение, то сначала нужно притупить аппетит. У меня есть ролик -Суперпохудение на натуральном лимонаде. Его практикует врач Филонов (прочтите о нем в инете), проводит много лет курсы сухого голодания на Алтае. Сначала и на выходе садит людей на это питье. Аппетит уходит, и Вы попробуйте. Я легко выдерживаю 14 дней. А затем перейдите на Раздельное питание, типа последней моей диеты- БЕЛКОВО-НЕЙТРАЛЬНОЙ. В ней есть все витамины. У вас получится. Сидеть вечно не нужно, нужно пару раз в год скидывать и все! Удачи вам!

@user-FlowerGirl 7 лет назад

Я не перечеркнула написанное. Так компьютер публикует.Все читать!

@AnnaAnna-pi4mo 7 лет назад

Роза СРД

@hadiyatisrsilova6896 7 лет назад

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА

@user-nv3pi1dz6v 2 месяца назад

Мне 67 лет, болячек выше крыши!!!! Села на гречневую диету, первые три дня было очень тяжело, т. к. сах, диабет (будьте осторожны), но пила глюкофаж, немного отходила от диеты, сами понимаете, много диагнозов нехороших, но за неделю всё-таки сбросила 3кг.При плохих диагнозах я считаю, что это очень хорошо. Не бойтесь начать, потом будет легче. Всем здоровья и долгих лет жизни.

@tetianatetiana6373 Месяц назад

Вам также всего самого наилучшего ❤❤

@user-sr3ge1bq9o Месяц назад

У меня тоже сах.диабет 2 типа, не рискую сесть на гречку. Сижу на ИГ 2, 5 мес похудела на 13 кг. Не голодная и вкусно питаюсь.

@user-oe2ip2xu6i Месяц назад

А что Вы кушали, я тоже диабетик, мне 68 лет. Хотелось сбросить 5кг. В нашем возрасте много сбрасывать много нельзя. Сразу станешь выглядеть как очень пожилая женщина.

@user-sr3ge1bq9o Месяц назад

@@user-oe2ip2xu6i ну а что делать ? У меня надо сбросить много.🤣 . Я ела с 10 утра и до 18 .00. Считала калории , взвешивала. Это не долго и не трудно. Все есть в инете. Каши по немногу и то только после белка. Найдите на ютубе ,,Перехетри диабет '' там столько рецептов Мари дает и блинчики и сладости. Я не работаю поэтому как бы делаю .

@RrRr-qs2oq 11 дней назад

Какая дурь.Можно питаться вкусно и сбрасывать по 3-4 кг за месяц, больше и не нужно.Научитесь считать каллории и распределять жиры, белки и углеводы правильно.

@nargizaturaeva4178 Год назад

Молодец! Лаконично,ясно, без лишних ненужных движений , как делают некоторые, и главно очень полезное видео 👍

@user-FlowerGirl Год назад

Спасибо 🙏

@user-fn6jf8fu3p 9 месяцев назад

Оеёй лаконично

@lexalexa5489 6 лет назад

смотрю ролик про диету, читаю отзывы и жру в 2 часа ночи

@user-FlowerGirl 6 лет назад

Бывает...все мы одинаковые.

@user-fc8pq4hi3h 5 лет назад

Lexa Lexa 😅😅я тоже .и думаю завтра начну диету

@user-on8ff9rw5e 5 лет назад

Lexa Lexa и я смотрю как люди худеют сама ем но вот как ?что делать?рот зашить?

@user-sb2ym8hy9e 5 лет назад

аналогично((((

@user-ps9nn7wf5s 5 лет назад

Керемет диета мен де ұстаймын

@tatyanaposmak855 4 года назад

Всем здравствуйте! Сегодня начинаю диету. Вес 126 кг, рост 175 см. Нужна моральная поддержка. Через неделю отпишусь. 🤩

@sergeisergei7632 4 года назад

Вперед и не шагу назад.впереди идеальная фигура и толпы мужиков.

@user-le8zk4ec9k 4 года назад

Ну как успехи

@user-in7oi7xp7f 3 года назад

Крепись ждём результаты

@driveinfinity1571 3 года назад

Так и не отписалась.

@Anika-Panika 3 года назад

Видимо передумала

@user-rn2vr3jd6r Год назад

Очень помогает, я похудела на 10 кг за 14 дней!!! Ела запареннуб гречку 2 раза в день без соли и всякой другой херни, с 1 яйцом и помидором либо с половиной огурца, пила только минералку караченскую т. к чай и кофе я ненавижу!!! Никакого сладкого!!! Иначе всё похудение пойдёт нахер!!! Я обожаю гречку мне было очень легко! + тренировки 1 тренеров ка в день! Живу с мужем и готовлю ему очень вкусную еду очень калорийную, сома её не ем! Для меня очень легко!

@user-zh2bk7yp1y Год назад

Молодец ✊

@daisydaisy9124 Месяц назад

Вес вернулся?

@user-dh6gh9yc9l Месяц назад

😅 😊😊

@irinairina6746 Месяц назад

Не вірите, что за такое время, вы похудели на 10 кг

@user-vo9ni9jd5l 23 дня назад

Если тебе так легко не жрать сладкое и калорийную пищу, какого хрена ты растолстела как хрюша?

@user-bw8ei6us3q Год назад

Хорошо сидеть на диете, когда живёшь один, а когда ещё мужу надо готовить, причём содержательную еду, где уж тут удержаться на одной гречке😕

@user-dk3cy6mi6r Год назад

Разводитесь.... Отправьте его к женщине, кот. Не хочет худеть😂💃

@jolantadavalgiene8607 Год назад

@@user-dk3cy6mi6r 👍👍🤣🤣

@user-fi2ol6ih9c Год назад

Одной тоже жрать хочется)))

@user-hb3lh5lx4f Год назад

Совершенно верно со мной такое было пока не растолстела

@user-hb3lh5lx4f Год назад

Совершенно верно

@user-ff8id4xo8l 7 лет назад

Ела гречку на воде 4 месяца и к нему салат 🥗 с огурцом и помидором .. солила только салат , правда чуть чуть ..так как соль тоже необходима организму . Похудела на 53 кг

@user-FlowerGirl 7 лет назад

Какая Вы умница!!!!! Слов нет...Поздравляю. Николь, добрый Вам совет- почитайте о сухом голодании. Я практиковала месяц день через день. Очень быстро все подтягивается после похудения. Удачи Вам!! И спасибо за Ваш опыт!

@tanjas.6252 7 лет назад

Николь Линд за 4 месяца?? с какого веса?

@user-ff8id4xo8l 7 лет назад

Tatjana Serogina 125 кг да за 3 месяца . Ела 6 раз в день только гречку и салаты . Здоровье поправилось . Я не ела даже мясо , так как держала пост ну и потом просто привыкла . Мясо и до сих пор не нравится . Если только рыба . Сейчас просто правильно питаюсь !

@user-ff8id4xo8l 7 лет назад

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА спасибо 🙏 было тяжело , но здоровье не заставляло ждать ! Врачи отправляли домой умирать . А как похудела врачи ахнули и спросили .. вы что болеете . Я говорю нет .. болела я когда к вам ходила а сейчас все хорошо .👌 как то так ) гречка моя любимая еда и на ней похудеть очень даже реально !

@user-ff8id4xo8l 7 лет назад

Tatjana Serogina то есть за 4 месяца .. нажала не туда) ровно 4 месяца . Начала с февраля со строгого поста .. чтобы легче было и без срывов ) а да ещё яблоки ела )

@user-gn1oe8kv4i 4 года назад

Сегодня 4 день на гречке . С 82,2 похудела до 77,2 кг Я в шоке!!!! За три дня обхват талии было 111 сегодня посмотрела 105 . Осталось посидеть ещё 17 дней

@user-FlowerGirl 4 года назад

Очень хороший результат, но 2-3 литра это ушли отеки.

@user-gn1oe8kv4i 4 года назад

Возможно . Сегодня 6 день ,вес с утра 75,4

@Solyanka2 4 года назад

Вы строго только гречку ели?

@user-gi4qj9yc1m 3 года назад

Мадина, а какой у вас рост? Что теперь с весом?

@user-cb7xx4yr6c 3 года назад

Можно узнать

@lenazarubina5132 Год назад

Тяжело две недели. Потом норм. От увиденного результата есть не хочется. Порхаешь от счастья. 🙏🙏🙏терпения Вам девочки🌹🌹🌹

@user-yr9ph4nb9j Год назад

Не зря Кейт Мосс сказала : "Вкусно быть худой "))

@MulaMore 8 месяцев назад

Потом. После диеты, начинаешь жрать и все вернётся

@user-jr7ys9pn7k Год назад

Добрый день! Решила посидеть на гречке. Я вчера в термос-кружку заварила стакан. Утром прекрасный завтрак с антоновкой. Желаю всем хороших отвесов

@svetlanavassiljeva8287 16 дней назад

И я тоже заваривать гречку с вечера в термосе -стакане

@russel7142 3 года назад

Спасибо я похудел за 2 месяца 17 кг! Здоровья вам

@user-FlowerGirl 3 года назад

ЭТО ВАМ СПАСИБО за отзыв! Удачи!

@russel7142 3 года назад

@@user-FlowerGirl благодарю

@wowboroda 2 года назад

Обратно набрали?

@russel7142 2 года назад

@@wowboroda вообщем -35 кг сбросил , занимаюсь спортом , пока держу форму

@user-zc2ff4eh5p Год назад

А потом,снова наберём вес? Не будешь же есть месяцами?

@Luiza-pw5zt 4 года назад

Теперь продолжу эту диету, спасибо Вам 🥰🥰🥰

@user-yw5td3sv1c Год назад

@Владимир Власов что вы такой злой, человек всё хорошо рассказал с душой ?

@mishel4105 10 месяцев назад

Очень хорошо идёт гречка с обжаренными луком и морковью, луком и грибами, морковью и кабачком. Это такая вкуснятина!

@Valentina95.94 Год назад

МОЛОДЕЦ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ! ЗДОРОВЬЯ Вам!👍🙋‍♀️💝💐

@user-vw8mi3gv8g 5 лет назад

Начинаю завтра , нужно сбросить 10кг . через неделю поделюсь результатами ,лайкните что бы не потерять P.S похудела как и хотела на 10кг , сначала первые 2-3 дня было тяжело ,но потом превыкаешь.Без соли конечно не вкусно ,но красота требует жертв .Еще я бегала по утрам .

@user-sm6ou5kq1m 5 лет назад

Здравствуйте результаты есть?

@user-zl5wy3hv7v 5 лет назад

Ну че ты где

@carambaby6623 5 лет назад

Ну что там?

@user-zl5wy3hv7v 5 лет назад

За тебя народ переживает говори уже

@rianaibragimova100 5 лет назад

😂😂😂

@TikaIkaStars 6 лет назад

Ела 5 дней гречку без соли и без всяких добавок и пила чистую воду. За 5 дней - 5 кг. Тяжело, но когда видишь результат, то и есть ничего не охота))

@user-FlowerGirl 6 лет назад

Поздравляю! И не переживайте, в гречке полно витаминов, авитаминоза не будет.

@TikaIkaStars 6 лет назад

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА Спасибо! 🌹

@user-yh1tr8ss2w 6 лет назад

Здравствуйте я немного не поняла это получается что в гречку можно добавить кефир или йогур чтоб он не был сухим или их надо пить отдельно.

@whitelady3902 6 лет назад

Уау классно

@user-gl5cy4kn7p 6 лет назад

можно разводить кефиром, гречку промыть, залить кефиром и в холодильник на ночь. утром встаете и завтракаете

@user-to5fs4ut7j Год назад

Спасибо большое,Вам 🌹🙏 было очень давно,меня хватило на три дня с гречкой .))Но,в этот раз я целенаправленно буду худеть . Ещё раз спасибо за рецепт))

@user-hd4nl6fp1w 2 месяца назад

Терпеть не могу гречку. Не знаю, как начать её есть

@user-zg6qm2ol7b 2 года назад

Сегодня первый день. Вес 90 кг, рост 164, 35 лет... Ин ша Аллах будет хороший результат

@bbrightvc5801 2 года назад

Какой результат за 8 дней?

@user-zg6qm2ol7b 2 года назад

@@bbrightvc5801 2 кг,

@user-zg6qm2ol7b 2 года назад

@@bbrightvc5801 2 кг, при том что ела только гречку,

@bbrightvc5801 2 года назад

@@user-zg6qm2ol7b крутой результат

@user-es8jk8du9o Год назад

Заваривать лучше в не пластиковой посуде, чтобы не вымывалась химия в кашу

@user-ei1ro2md4t 4 года назад

Тоже решилась на эту диету!Дай Бог мне силу воли!🙏🙏🙏 Начало:20.07.2019 Конец:20.08.2019 Пожелайте мне удачи!🌹🌹🌹

@galinakybukevich9754 4 года назад

Алиса как прогресс?

@user-ei1ro2md4t 4 года назад

@@galinakybukevich9754 к сожалению,не смогла я эту диету держать.Хоть и люблю гречку,это очень тяжело.Решила есть все,но только порцию уменьшить+физ.нагрузки.За неделю минус 3кг.

@pipafromsurinam8647 Год назад

@@user-ei1ro2md4t 👍

@stephanstephan6786 Год назад

Есть таблетки на авито Фэтзорб заказал почтой, утром вечером по одной таблетки И всё Вес был 94 кг при рост 1.70 3 недели 6 кг минус И назад не набираешь

@user-ng3em5pp1w Год назад

Правильно. Есть Надо всё, но меньше, чем ранее сьедалось. И проблем не будет со здоровьем, как в случае диет с одним продуктом.

@user-ry7kr1jg5v 5 лет назад

Запасаюсь гречкой, и сажусь на данную диету. Начало 10.07 Конец 20.07 Цель кг 10. Если не уложусь в срок то продолжу до тех пор пока не добьюсь результатов. Удачи мне и всем худеющим✊

@user-FlowerGirl 4 года назад

Удачи Вам! Вот здесь разные варианты этой диеты ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-C7orENDbul4.html

@user-ds1wj2nv9t 2 года назад

Вам помогла эта диета?

@apostol77s8 Год назад

Померла наверное)))

@zulfijasharipova7837 Год назад

Кето диета в помощь

@user-ko4nv1gk3o Год назад

Ну как у Вас дела?похудели

@user-uj6cl6yi1h Год назад

Вы большая молодец.спасибо,что подталкнули. Здоровья всем вашим родным людям

@user-mz3jy8uw9h Год назад

Что то не пойму то два стакана залить. кипятком то один какая норма на день

@user-xx8il1ys5i Год назад

Знала про эту диету. Спасибо что напомнили. С завтра начну 😊💜😊

@07altueva9 7 лет назад

я заливала 7ложек гречки литром кефира и ела целый день +зел чай крепкий с молоком ,две недели ,мой результат , -13 кг 👍👍👍👍👍👍правда ооочень сложно ,но эффективно !!!

@user-FlowerGirl 7 лет назад

Вы умница! Думаю 7 ложек это и будет 1 кружка! Можно заливать, а можно запивать кефиром, разницы нет. Согласна с вами, выдержать трудно, но восхищенные взгляды того стоят!

@07altueva9 7 лет назад

а зел.чай с молоком ооочень сбивает аппетит и улучшает внешний вид ,ниикаких отёков 😊👍

@user-FlowerGirl 7 лет назад

Я вам больше скажу! У меня была язва желудка в течение 5 лет. Кучу лекарств выпила. Только заживет, понервничаю, опять открывается. Друг Вьетнамец привез зеленый вьетнамский чай целый пакет. Я его пила в день по кувшину, крепкий, как левомицетин. Вылечила за 2 месяца язву! И уже 7 лет безвозвратно! У него папа в Ханое доктор, ему 95 лет. Лечится только натуральными средствами. Так что вы в правильном направлении. Удачи вам!

@07altueva9 7 лет назад

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА спасибо большое 😍стараюсь конечно поддерживать себя !))) но мне бы рецептик для псориаза ,я не пытаюсь уже избавиться раз и навсегда ,но хотя бы поддерживать этот недуг в пределах разумного,но все мои старания ....(((((

@user-FlowerGirl 7 лет назад

Я знаю только чистотел. Готовлю его для дочки, трамбую в баночку и заливаю водкой, настаиваю две недели, затем можно лицо протирать от угрей. Говорят от псориаза помогает, но я не пробовала. Загуглите про чистотел. Его сейчас полно выросло везде.

@user-sd8jw3ui8u 4 года назад

Огромное спасибо за это видео. Сидела на этой диете месяц похудела на 15 кг,без спорта. Весила 80 кг сейчас 65кг. Сейчас собираюсь опять сесть на эту диету,чтобы достить свой идеальный вес 54кг. Всем советую. Первые дни тяжело,потом привыкаешь.

@user-FlowerGirl 4 года назад

Очень рада за вас! Здорово 👍

@user-xx8le2vd7w 2 года назад

А после диеты этой как есть чтобы удержать вес.

@user-uo5ri6ds3l 2 года назад

Ваай у всех отзывы отличные😭 Только не давно начала, 2 день на этой диете, думаю что вот вот сорвусь, буду сильно стараться 😰

@merm6777 Год назад

@@user-uo5ri6ds3l ну как

@stepanwarface6370 Год назад

это у вас за сколько дней такой результат?

@kivrus8199 Год назад

Да, сидела я на такой диете. К концу недели уже рвать хотела от одного вида гречки и теперь ее терпеть не могу. После любой сонодиеты , вес возвращается и приводит с собой еще пару тройку кг. Выбирайте диету, которую вы сможете поддерживать постоянно.

@user-qv7er2rr7v Год назад

Я и трёх дней не выдержу. Даже браться не буду. Иногда что бы подправить фигуру сижу на почасовой диете с раздельным питанием. Тоже хорошо помогает, и кушать можно вкусно. Ограничение по количеству

@user-sb1nb7mx6w Год назад

Я попробовала тяжело и смотреть уже на неё не могу пойду в спортзал 🤦‍♀️

@user-tp2bs9uc3x Год назад

Вот,вот я набрала больше чем забросила, сразу когда перестала её есть

@olenkadun9937 Год назад

хоть один честный комментарий прочла

@paleleaves3291 11 месяцев назад

Я на ней вот уже неделю отсидела и вообще никаких соблазнов. Причем ем исключительно гречку без соли и приправ. Больше ничего! Гречку обожаю. Реально готова есть ее каждый день. Ем по 150 граммов 3 раза в день. Самочувствие отличное. Пью много воды. Кофе еще утром просто черный. Сплю как убитая. Вообще никаких симптомов усталости или еще чего-то что здесь люди пишут.

@user-fm6fu4pc2q Год назад

Благодарю захорошие полезные видео!!!Молодец!!!

@user-pq3lv4cz1r 4 года назад

Сегодня сажусь на гречневую диету. Поддержите меня. Лайкните, что бы не потерять. Вес 84 кг. Рост 164. Лишний вес 26 кг 1 Этап 14 дней с 31.10.2019 по 12.11.2019 (- 5 кг при 2х срывах) 2 Этап 8 дней с 12.11.2019 по 20.11.2019 (- 4 кг при 5-6 небольших срывов в диете) вес сейчас 75 кг Итого за 22 дня сброшено 9 кг 3 этап с 25.11.2019 до 25.12.2019 г. Потом отпишусь. 💖

@Svitlana_K. 4 года назад

Удачи! Ми ждем отчет😉😘

@user-pq3lv4cz1r 4 года назад

Привет всем. Сегодня 7ой день диеты. На 3ий день был срыв в еде. ( Были гости и позволила себе ужин от души))) За 6 дней диеты минус 3 кг. Продолжаем - отпишусь 14.11.

@Diana_Aila 4 года назад

@@user-pq3lv4cz1r можно узнать начальный вес

@Diana_Aila 4 года назад

@@user-pq3lv4cz1r и рост

@user-dg5li5so2u 4 года назад

умничка, удачи)

@HiEli 7 лет назад

А мы гречку завариваем на ночь в термосе.Утром она ещё тепленькая.Лайк.

@user-FlowerGirl 7 лет назад

отличный способ.

@volhatitova2610 6 лет назад

Способ то хороший, что теплая остаётся) Но отмыть термос мне было трудно)))

@user-ky4xp7sd8s 6 лет назад

Hi Eli

@svetlanaaksoy2995 6 лет назад

Hi Eli jjhv 6h76666777

@user-xn2ky5jm8l Год назад

Спасибо большое я всегда держу эту диету.Хорошо помогает

@thesamoedik4965 3 года назад

Спасибо, завтро сажусь на вашу диету. Надеюсь на отличный результат.

@user-pd8er5ie7j 3 года назад

Очень подходящий рецепт!! Спасибо😘💕!!!

@user-wr4pj8wg9g 2 года назад

Как мне быть если у меня сахарный диабет как можно держать диету

@user-uv7kq3cu1g 5 лет назад

Спасибо за рецепт! Но вы забыли добавить, что к нему нужна очень БОЛЬШАЯ СИЛА ВОЛИ И СЕРЬЁЗНАЯ МОТИВАЦИЯ...

@user-FlowerGirl 5 лет назад

ЭТО ДА! Гречка уже не лезет на третий день. Я до сих пор не могу ее есть, очень редко

@lidiyalyashchynska8244 4 года назад

Ето точно ,без етого ни как👍👍👍👍👍

@user-rm4wm9tp2w 2 года назад

@@user-FlowerGirl у нет сила воли. Останусь слонихой на всю жизнь

@danakalmyrzaeva3941 3 года назад

Так подробно описали, спасибо.

@Raia_khatamova 3 года назад

Очееееень даже очень эффективный метод для похудение👍👍👍Сама похудела на 9кг в 15дней

@flower.n Год назад

вы только гречку ели?

@Fni12.....-974 Год назад

А как похудели? Вес не вернулся, расскажите и нам если не трудно? Как можно так быстро похудеть?

@sashatube4197 4 года назад

Мне 14 я вешу 71 кг при росте 156, мне нужно сбросить 26 кг с завтра начинаю диету отпишусь 27.05 пролайкайте чтоб не забыла

@user-ys4ut2mu2z 4 года назад

Как результаты?

@user-cn2fy8jt5l 4 года назад

Ну что?

@A_ya_ebu 3 года назад

Забила ?

@vikaandreychenko1199 3 года назад

Ну как?

@mmmsss9044 3 года назад

Привет у тебя получилось ??😃

@user-st4jv8fd2m 3 года назад

Девочки спасибо за комментарии, за отзовы, буду пробовать...

@avramidou3444 10 месяцев назад

Спасибо большое попробую обязательно ❤️🌺

@user-yt5hc3wi1i Год назад

Огромное спасибо за подробный рассказ об этой диете. Очень понравилась видеоподача материала и толковое пояснение, ничего лишнего. И ещё, лично от снбя добавлю: у вас очень красивые руки! Это награда от Господа.

@user-FlowerGirl Год назад

Спасибо 🙏 😘

@user-xu6ue1lh4n 5 лет назад

Семь дней сижу на гречке + салат, яблоки, кефир, вода. 5 кг ушло, за 6 дней.

@user-FlowerGirl 5 лет назад

Очень за Вас рада!

@user-xu6ue1lh4n 5 лет назад

@@user-FlowerGirl Спасибо.🌸🌸🌸

@user-pl6in5ok7d 4 года назад

Это ушла вода котороя задержалась в вашем организме, в виде отёчностей! А не Жир, ешьте каждые три часа маленькими порциями, на 1 кг вашего веса нужно употреблять 25 ккал! За день вы должны съесть 10 процентов жиров, 30 процентов белков и 60 процентов углеводов! И будем вам счастье и стройная фигурка!

@user-qb6pf8vn4l 4 года назад

@@user-FlowerGirl А сколько раз можно есть в день гречку

@user-zs9ui5xx3m 4 года назад

@@user-FlowerGirl здрасвуййте?посольить не нужно ?даже салату

@user-gj3xg1yj9x 3 года назад

Спасибо большое.какой хорошый Совет.Красота.🥰💋🤲🙏

@user-ov2gn1nh1m 2 года назад

Плплмдмдидяю

@Iren_kv 17 дней назад

ХорошЫй? Реально?! Может книги читать начать?

@lamaslimes7325 2 года назад

Большое спасибо 🙏 за полезную информацию 🤙🤙

@user-wj4gn3xd1l 3 года назад

125 кг рост 189см, 45 лет: восьмой день на гречневой диете пью зелёный чай, сбросил 4 кг. Исключил сахар и сол первые три дня было очень трудно сейчас уже привык.

@user-lg1ho7gc9i 2 года назад

Желаю Вам удачи 🙏👍

@user-xq6pj5xl9u 5 лет назад

ела только гречку пила только зел чай! за месяц скинула 22 кг!

@user-FlowerGirl 5 лет назад

Просто гречку без зелени и огурцов, не солили? А чай с молоком? У Вас самые мощные результаты! Вы супер-УМНИЦА!

@user-fg2ep2ko4f 3 года назад

А сколько раз в день вы ее кушали?

@annagordeeva830 3 года назад

Так много скинули за месяц! Здорово! Лишь бы потом вес в двойне не вернулся.

@user-xi6hq8xw4t 3 года назад

Фото до и после , какие либо факты ссылки.

@user-ef3el2ew9i 3 года назад

Подскажите сколько гречки вы кушали? Один стакан сухой в день? А фрукты овощи?

@user-gj3xg1yj9x 3 года назад

Бох дас я начну.Мне это диета очень поравелься... Спасибо.вы просто Моладесь дорагая Мая.💯💥💫👍

@user-iw5bp2oe7s 6 месяцев назад

Благодарю за видео👍 Буду пробовать!!

@user-be2pz3vp6q 3 года назад

Люди сброс веса это тяжкий многомесячный труд .Никогда не настраивайтесь на короткий отрезок .Если не изменить своего питания а проводить диеты на несколько дней результата не будет ..Нужно подходить к еде серьезно и разборчиво.Если не изменить питание то все вернется .Только осознанный подход и изменение рациона дадут долгосрочный результат .Подходить нужно серьезно и осознанно к похуданию ..Всем здоровья и силы воли

@user-tc7dg8qq2t Год назад

Полностью с Вами согласна. Эту диету можно использовать, как эспресс сброс 2-3 кг. Но эта диета не даст долгого результата - снова будет набор веса, проверено на себе, только полное изменение пищевого поведения приведёт к постоянному результату. А быстрый сброс веса связан с большим употреблением воды и контроль соли, так клетка не набирает жир.

@Luna25443 2 месяца назад

🎉🎉🎉полностью с вами согласна. быстрый результат- недолговечный результат

@olgawinter2393 5 лет назад

Спасибо большое за видио 👍🏼 Всем кто хочет похудеть,желаю успехов 😊

@user-zq5lk5xl5y 4 года назад

Прошло 6 дней. Ну как дней, адовых 144 часа . Я таким злым не был никогда. Появились мысли о том, что могу "переспать" за кусок батона. Не выдержал я. Умру жирдяем.

@user-FlowerGirl 4 года назад

Вам юмористом работать! Ох, какие мысли были у меня на 14 дневном голодании, лучше не знать, но оно того стоило

@user-iy9no6fk4s 4 года назад

Алексей Тельбуков 😂😂😂😂😂😂

@user-jj9lj7mz1v 4 года назад

👍

@user-lo9vu7zr8n 4 года назад

С 2.11.2019 сижу на дробном питании. В основном ем гречку с курогрудкой.три литра воды пью минимум. Так же ем горох, перловку, рыбу. Но в. Основном гречку с грудкой. Каждые три часа.Минус 12 кг

@mariatalja9301 4 года назад

ох и у меня мысли были только о еде такая голодная была первую неделю ..не могла дождаться времени когда надо пообедать или поужинать ..думала слона сейчас съем но патом привыкла и наложил с голодухи полную тарелку не могла съесть и половину а потом и четверть ...желудок съузился и насыщение было быстрым ...в итоге 15 кг. за 2 месяца конечно очень тяжело первую неделю ......и даже ооочень...но главное несорватся ...

@user-ic9mq2ks6e Год назад

СПАСИБО за советы и рецепты!!!

@idaleikam8279 Год назад

Спасибо, замечательно!! Только терпение!

@natashakidsshow1035 6 лет назад

Отличная диета! Спасибо! Лайк от новых друзей!

@kosmeia-sadovod 7 лет назад

Танюша, спасибо большое! Как всегда полезно! Гречку очень люблю!!!

@user-FlowerGirl 7 лет назад

Я тоже!

@user-nb9yk5gw8x 11 месяцев назад

Очень поучительная передача. Молодцы. Возьмём на вооружение обязательно. А гречнеаую кашу люблю. Будем готовит по вашему наставлению.

@user-yd5rr5iu4b Год назад

😮Вау.... СУПЕР ДИЕТА!!!!ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ, СПАСИБО АВТОРУ.!!!

@YAPRINCEVA 7 лет назад

По такому рецепту гречка вкусная, еще и очистится можно))) Лайк!

@user-FlowerGirl 7 лет назад

Конечно! И полезная. Спасибо!

@user-mx7xw2yt8p 7 лет назад

Спасибо вам, надеюсь похудею. Говорите очень ясно, каждая слова понятно. Спасибо

@user-FlowerGirl 7 лет назад

Обязательно похудеете, эта диета всем подходит. Удачи Вам!

@alserguest5394 6 лет назад

Шолпан Шиганакова 9

@gauharbaigali9502 Год назад

Супер аппетит сбивает что ли не хочется кушать, сбросила 2 кг за два дня🔥🔥

@stannisbaratheon2778 4 года назад

Я ем грудку с гречкой, варёные яйца,огурцы,помидоры, и пью молоко и кефир +фитнесс,ну и 2 л воды в день.Результат 👍

@user-wp9wd9op3b 3 года назад

А соль можно

@user-yk2sp2tt1u 2 года назад

@@user-wp9wd9op3b при диете желательно нет

@user-fo9bz5ui5e 5 лет назад

На заметку! Надо будет попробовать!

@user-xg9gc1qg4s 2 года назад

Очень полезные советы, спасибо

@user-mx6rx2km2b 11 месяцев назад

Спасибо большое, всё чётко и ясно

@user-le8sb8tv2s 4 года назад

Сегодня приготовила по вашему рецепту гречку. Завтра начну 5.12.19 напишу на сколько кг я похудела. Удачи мне. Я СМОГУ 💓

@user-FlowerGirl 4 года назад

Удачи Вам

@user-pp8zn1hr1u 4 года назад

Похудел?

@user-vr5hm6uy9b Год назад

ну, делитесь, сколько скинули?

@AlekseijSergeevich 6 лет назад

++ХУДЕЕМ ЛЕГКО+ЛАЙК ЗА ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА!!!

@user-nn7rl1ml2h Год назад

Здравствуйте. Можно ли йогурт заменить на 1%кефир? Гречка должна быть обязательно запаренная или её можно отварить (люблю разваренную гречку). Можно ли взять из овощей отварную свёклу или капусту, 🥕? Спасибо.

@useruser6152 Год назад

Да, гречневая диета - это палочка-выручалочка. Прибегаю к ней периодически, особенно, когда появляется реальный стимул. Пожалуй, лучшая из диет! И самое главное, избыточный вес долгого не возвращается, даже если all inclusive. Очень рекомендую.

@user-ik1sj9rb9b 3 года назад

Нужно будет попробовать...хочется немного похудеть😜🙋🙋🙋

@user-ob4ej1sl2c 5 лет назад

хорошая диета...уменьшите объем каши наполовину, прибавьте к ней 5 грамм сливочного масла, одно вареное яйцо, 300 грамм овощей с 1столовой ложкой растительного масла, 259 грамм супа с куриной грудкой до 100 грамм, два любых фрукта для перекуса, полстакана кефира на ночь, последний прием пищи в 18 00....ВСЕ!.. крупу для каш менять ежедневно, яйцо можно заменЯть 100 грамамами т ворога, куриную грудку говядиной, фрукты и овощи разнообразить...вода --пить СКОЛЬКО ХОЧЕТСЯ, но не более литра в сутки, чай кофе без сахара в разумных пределах...ОБЯЗАТЕЛЬНО ОСЕНЬЮ И ВЕСНОЙ ПОЛИВИТАМИНЫ! И ЭТО НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ, ДОПУСКАЯ НЕБОЛЬШИЕ ПОБЛАЖКИ НА ПРАЗДНИКИ... ТЕМ, КОМУ ЗА 30...живите долго и счастливо, живите весело, пойте ,пляшите, двигайтесь даже там, где не положено--это ваш обмен веществ--, но НЕ ОБЖИРАЙТЕСЬ И НЕ ГОЛОДАЙТЕ, ВЕК ИЗОБИЛИЯ ЖЕСТОК, НО РОЙТЕ СЕБЕ МОГИЛУ ЗУБАМИ ПРАВИЛЬНО И ДОЛГО...всем здоровья...

@user-FlowerGirl 5 лет назад

Спасибо, Людмила. Все правильно, НО, это Дробное и ПП. У меня есть на канале целый курс с меню. А это все-лишь диета.

@user-ke8xx9ps3q 5 лет назад

Вот Вы, Людмила, всё правильно сказали. Умеренно питаться и больше двигаться.

@user-oo7oo4wf2p 5 лет назад

Хорошо написали. Правильно всё.

@kwil5043 5 лет назад

Забудьте уже об этом мифе после "18:00", выбейте его из головы! После 18:00 Инсулин проседает и соответственно продукты, распадающиеся на глюкозу/сахарозу/фруктозу желательно не кушать. Но никто не отменяет овощей, белковые продукты!

@user-jy8uy2wi2i 21 день назад

Здравствуйте. А после диеты набираем?

@user-of2fb8lj4i Год назад

Обьязательно попробую.Огромное спасибо вам. После напишу свой результат...

@user-ws5du7jt1l 6 лет назад

Как раз собралась сесть на диету, вовремя попала на ваше видео! Гречку люблю. Попробую ,что у меня получится.

@NKarl 5 лет назад

@user-sx3tm5pg9j 5 лет назад

Сяду на эту диету. Начало- 27.06. Конец- 10.07. Лайкните когда будет конец, чтоб не потеряла. Отпишусь о результатах. Взвешиваться до конца не буду.

@Run_Bopai 5 лет назад

Как успехи?

@sadapsoyegowa4874 5 лет назад

🙄🙄🙄🙄🙄 ну как

@myakishsamec5638 5 лет назад

Че по чем?

@ghosstbaby4074 5 лет назад

ну что?

@banditsanyasana720 4 года назад

Как успехи?

@rufik2445 Год назад

Спасибо, пошла заваривать гречку.С квашеной капустой ела . Результат был мгновенный. Вспомнила только сейчас. ❤❤❤

@Hataruys 9 месяцев назад

Слышала такое на работе

@user-tn7yg8cq3j 2 года назад

Здравствуйте Спасибо за видио .А обязательно придерживаться .Можно и 150гр запарить гречки???

@user-jb9qw1uv5l 6 лет назад

Да,,,я 78кг,лишний вес 23,вес 55-54,,,после родов набрала,потому что каждый раз когда я кормила ребенка,то сама не прочь,все что из одежды я любила не влазила,живот болтался,бока,спина как у гусеницы,,,это всё,стоп,,,моя диета,если ее можно так назвать,была такая,,, утром гречка,чай,обед гречка-суп,мясо,морс,ужин гречка,томатный сок,пить воду 1-2литров в день,,,второй день гречка но уже с другими продуктами,так 1месяц,,,и 16 кг-нет)))) сейчас 62 кг,,иду к своей цели)главное гречка!!!

@Luiza66666 4 года назад

доброе утро люди! я вот сегодня начала , отпишусь через неделю 😳поддержите меня😆

@kartoshkou 4 года назад

Есть результат?И я вчера начинала. Пожалуйста скажи есть результат?

@Luiza66666 4 года назад

aizz _m я не смогла😳😂ге выдержала, я тряпка👹

@kartoshkou 4 года назад

@@Luiza66666 Апхахах!Не только вы,и я тоже не выдержала!😅🤪🤪🤪

@Luiza66666 4 года назад

aizz _m я так люблю покушать😞😂

@user-bw9qj7mo6s 3 года назад

Я не верю ,она же очень калорий ная

@user-nh8hc8rd3p 11 месяцев назад

Совершенно верно говорите! Я так похудела на 10 кг. Ела гречку заверенную Вашим способом, огурчики, яблоки и утром чашку кофе и вуаля🤷‍♀️.

@ledi_di34 Месяц назад

А за сколько дней вы похудели ?)))

@milena4848 5 лет назад

Спасибо большое за информацию, все подробно и понятно. Без всего лишнего. Привет от друзей))

@brekfest842 5 лет назад

Попробую спасибо лайк

@user-py4tb3oz9w Год назад

Спасибо ВАМ за ролик !!! ВЫ правы !!! У меня ребенок вырос благодаря гречке !!! У нее заболевание ! ЦЕЛЯКИЯ ! все злаковые исключены !!! Желаю ВАМ здоровья и мира !!!

@user-FlowerGirl Год назад

И Вам здоровья , спасибо 🙏

@madinaakhmedova8838 3 года назад

Сидела на этой диете. Сбросила 8 кг . Держалас около года. Потом короновирус. Слабость. И нажрала свои 8 плюс ещё 5. Теперь попробую снова. Знаю точно, что получится. Так что,смелее и уверенее. Пробуйте, делайте

@user-zt6qm6wo4p 5 лет назад

Спасибо буду пробовать и напишу результат,:-(😘🙏

@galinaandreev1993 4 года назад

Господи 🙏🙏🙏дай то бог мне сил и терпения. Спасибо большое ❤️💋

@user-yu7bk4rl8o 4 года назад

И я хочу попробывать нужно 57кгсейчас 75

@user-ou7lc9ms2m 7 месяцев назад

Спасибо за совет, очень хорошо и доходчиво рассказали ,без всякой лобуды.

@user-ei1ni6og9v Год назад

Благодарю❤❤❤начну с завтрашнего дня!

@nataliaklochek3945 7 лет назад

всё замечательно кроме!!! ни в коем случае нельзя заливать гречку кипятком в пластмассовой посуде, даже если на ней написано "для пищевых продуктов". Это обман!!! Можно только в эмалированной кастрюльке, либо в стекл.посуде.

@user-FlowerGirl 7 лет назад

На ней написано -для приготовления пищи в микроволновой печи. А для пищевых продуктов, имеется ввиду холодных, типа салата.

@svetlanakruchinina6044 6 лет назад

можно только в термосерверователе тапера

@user-cv7xq5xk3f 6 лет назад

В пластике ничего готовить и хранить нельзя

@aljaziraaljazira1357 6 лет назад

Natalia Klochek спасибо)

@olessyagoncharova8497 6 лет назад

Natalia Klochek

@angelinas536 5 лет назад

Здравствуйте. 🙂 Начинаю: 12.06 Заканчиваю: 25.06 В конце напишу результат.🤗 Залайкайте, чтоб не забыла❤❤

@user-ou3tu6hl2k 5 лет назад

О, я тоже с 12. 06 начинаю!!!

@user-vf3xy4db7q 5 лет назад

И эта тоже забыла))) Наверное хреново лайкаете)))

@angelinas536 5 лет назад

@@user-vf3xy4db7q я как бы не забыла. Я ведь написала, заканчиваю 25, а сегодня только 18. Вот как закончу, напишу

@alexandertraxel365 5 лет назад

@@angelinas536 успехов!!!

@sv66l79 5 лет назад

Ну как?

@user-qx6hf5vw5i Год назад

Кто хочет вместе худеть на гречке?Вместе легче,будем поддерживать друг друга

@aaot9493 Год назад

Добрый день. Согласна

@OksanyshkaHomstell Год назад

Я с вами 🙈

@aaot9493 Год назад

А давайте на ватцапе?

@user-qx6hf5vw5i Год назад

@@aaot9493 а как это сделать?Я написала,как меня найти, но сообщение исчезло

@annaartemnik7611 Год назад

Я тоже хочу к вам!

@user-jw1ip5kd9q 11 месяцев назад

Спасибо большое за рецепт, нужно собраться с силами и наконец таки начать худеть, правда с моими домашними это будет не просто.

@pvl1421 3 года назад

Шикарное видео, считаю, один из лучших блогов по диете для наших. Мое почтение🙌😘

@user-qt6ww6hr6i 6 лет назад

Сидела на гречневой диете неделю, сбросила 8 кг: ела только гречку без соли, очень тяжело , но результата был!!!!!

@aruzhanbaltaeva6045 6 лет назад

Элик Элик можете меню?

@user-tc1kq1es4b 6 лет назад

А я на гречке набрала 5 кг, мне не подходит, но она мне очень нравится, при чем на воде без соли.

@user-et7dp4bi6l 6 лет назад

Лера Лапочкина а порции какие у вас были ?

@user-tc1kq1es4b 6 лет назад

+Мунира Хасанова Грамм 300-400 сухой. Но потом узнала что такие большие дозы растительного белка и углеводов отравляют организм, вообщем, был пережор.

@user-et7dp4bi6l 6 лет назад

Лера Лапочкина я готовую гречку с кефиром ем