Тёмный

Худею за неделю | питание, тренировки и рецепты 

xenifit
Подписаться 688
Просмотров 1,5 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

💗Спасибо за просмотр 💗
телеграмм t.me/avocadontoastbyxen
мой второй канал ( кинообзоры ) / @xenicasper
Тренировки из видео :
• ЖИРО-СЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО ...
Мой плейлист с тренировками :
• тренировки 2024
Таймкоды
00:00-05:00 - Небольшое нытье
05:00-9:23 - понедельник
9:23-11:29 - вторник
11:29-13:34 - среда
13:34-14:58 - четверг
14:58-15:39 - пятница

Развлечения

Опубликовано:

 

30 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 8   
@polikinzzz
@polikinzzz 29 дней назад
Привет, редко пишу комментарии, но спасибо тебе большое за это видео. У тебя все получится, только вперед🎉🤗
@xenifit
@xenifit 16 дней назад
спасибо большое 💗💗
@humayra7194
@humayra7194 Месяц назад
Спасибо за влог💕Удачи тебе!!
@sonika_kis
@sonika_kis 21 день назад
Ну лучшая просто, сейчас тоже типо худею и сама не знаю куда себя деть от выгорания, но ничего мы справимся, мы сильные девушки 💋
@xenifit
@xenifit 16 дней назад
спасибо большое мне очень приятно ❤❤🥹
@user-pd3vr9ei8f
@user-pd3vr9ei8f 26 дней назад
Какая ты прекрасная и красивая ❤ Успехов!
@xenifit
@xenifit 16 дней назад
Спасибо большое🥹
@jujjaaaaaaaaaa
@jujjaaaaaaaaaa 3 дня назад
Привет! Подскажи, пожалуйста, как с тобой связаться?
Далее
Больше НЕ Ломаю голову! СОТНИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ на эти СУПЫ на каждый день! 6 рецептов
28:32
Больше НЕ Ломаю голову! СОТНИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ на эти СУПЫ на каждый день! 6 рецептов
Просмотров 33 тыс.
Уборка дома и на даче// Мотивация на уборку//
22:33
Уборка дома и на даче// Мотивация на уборку//
Просмотров 27 тыс.
Вскрылись все тайны... Нет смысла скрывать... Фото Заворотнюк и ее состояние в последние дни жизни
03:15
Вскрылись все тайны... Нет смысла скрывать... Фото Заворотнюк и ее состояние в последние дни жизни
Просмотров 556 тыс.
У Дніпрі чоловік, якого силоміць везли на мобілізацію, втік з буса ТЦК #війна #мобілізації
00:23
У Дніпрі чоловік, якого силоміць везли на мобілізацію, втік з буса ТЦК #війна #мобілізації
Просмотров 1 млн
На глазах плавится тушь 😱 #тнт #shorts #юмор #камеди #павелволя #косметика #машина #гонки
00:59
На глазах плавится тушь 😱 #тнт #shorts #юмор #камеди #павелволя #косметика #машина #гонки
Просмотров 1,8 млн
Пацан купил Мерс SL за 350тр. Но, есть нюанс…
1:23:45
Пацан купил Мерс SL за 350тр. Но, есть нюанс…
Просмотров 2,4 млн
я всю неделю готовила ЗАВТРАКИ по рецептам из тиктока
17:24
я всю неделю готовила ЗАВТРАКИ по рецептам из тиктока
Просмотров 86 тыс.
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питания
11:39
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питания
Просмотров 3 млн
МШПМ «Обучение иностранному языку: сочетание традиционных и инновационных методик» | день 1
3:46:34
МШПМ «Обучение иностранному языку: сочетание традиционных и инновационных методик» | день 1
Просмотров 146 тыс.
vlog 6: тренировки, занятия осанкой, питание & набор веса, делаем плоский живот, йога, уход за лицом
29:15
vlog 6: тренировки, занятия осанкой, питание & набор веса, делаем плоский живот, йога, уход за лицом
Просмотров 7 тыс.
#БУЧхудой - 1 НЕДЕЛЯ диеты / План питания для ПОХУДЕНИЯ
15:06
#БУЧхудой - 1 НЕДЕЛЯ диеты / План питания для ПОХУДЕНИЯ
Просмотров 464 тыс.
Что я ем? Простые рецепты, влияние сахара на наш организм и мое питание весной 2024
35:59
Что я ем? Простые рецепты, влияние сахара на наш организм и мое питание весной 2024
Просмотров 43 тыс.
7 Привычек для здоровой жизни // большой теннис, питание, спорт и уборка дома
26:33
7 Привычек для здоровой жизни // большой теннис, питание, спорт и уборка дома
Просмотров 32 тыс.
VLOG | ЕМ И ХУДЕЮ | МОЕ ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ | ПП РЕЦЕПТЫ🥦
18:48
VLOG | ЕМ И ХУДЕЮ | МОЕ ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ | ПП РЕЦЕПТЫ🥦
Просмотров 905
#БУЧхудой - 2 НЕДЕЛЯ диеты / План питания для ПОХУДЕНИЯ
15:55
#БУЧхудой - 2 НЕДЕЛЯ диеты / План питания для ПОХУДЕНИЯ
Просмотров 180 тыс.
МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 🥗ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ?🍒ПП VLOG 1500 ККАЛ В ДЕНЬ
11:18
МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 🥗ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ?🍒ПП VLOG 1500 ККАЛ В ДЕНЬ
Просмотров 178 тыс.
Если бы нас реально отправили на второй год в шкОле.. 😂 #shorts
0:32
Если бы нас реально отправили на второй год в шкОле.. 😂 #shorts
Просмотров 3 млн
Самый Лучший Старший Брат 😍
0:38
Самый Лучший Старший Брат 😍
Просмотров 7 млн
ПАРЕНЬ РЕШИЛ ОБМАНУТЬ АКЦИЮ В МАГАЗИНЕ
0:32
ПАРЕНЬ РЕШИЛ ОБМАНУТЬ АКЦИЮ В МАГАЗИНЕ
Просмотров 3,4 млн
猫が大好きスケボー亀【A skateboard turtle who loves cats】
0:11
猫が大好きスケボー亀【A skateboard turtle who loves cats】
Просмотров 34 млн
Покупатель юморист 😂 #shorts #фильмы #кино
0:32
Покупатель юморист 😂 #shorts #фильмы #кино
Просмотров 3,1 млн
Общаемся в ТГ СЛАВА и НАСТЯ #славкаморозов #отношения #shorts #юмор
0:22
Общаемся в ТГ СЛАВА и НАСТЯ #славкаморозов #отношения #shorts #юмор
Просмотров 5 млн