МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 🥗ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ?🍒ПП VLOG 1500 ККАЛ В ДЕНЬ

Olya Pins - Правильное Питание и не только

Подписаться 1,2 млн

Просмотров 179 тыс.

50% 1

Еще одно видео из вашей любимой рубрики в котором покажу, что я ем в течение дня при рационе 1500 ккал в день
Ссылка на пижаму s.click.aliexpress.com/e/_dZz...
Продукцию MyProtein заказываю тут tidd.ly/2OW43NV
Дополнительная скидка по промокоду OLYA
Ссылка на валик tidd.ly/3i4RZ9u
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

Хобби

Опубликовано:

3 авг 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 265

@user-sj4cv9dn9v 4 года назад

Очень приятная девушка и все коротко и ясно, без лишней болтовни

@likakorol 4 года назад

Как-то я в последнее время забила на спорт, но вы меня вдохновили, завтра буду заниматься. Пошла бы хоть сейчас, но уже 10 вечера, иду спать. Поэтому большое спасибо, за видео, за то что так мотивируете и вдохновляете нас😁😁 С большим нетерпением буду ждать новое видео💛💛

@user-hn8zy1ws9r 4 года назад

Спасибо большое долго её ждала, питаюсь так очень удобно по больше таких видео пожалуйста

@user-pc6fc7dx2f 4 года назад

Оля, видео супер! Очень люблю такой формат, так ты еще и вдохновляешь😘

@zapretiteastrologiu 4 года назад

Да! Она очень сильно вдохновляет и мотивирует❤️🥰Кстати я тоже веду свой канал и очень сильно стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале❤️☺️🥰

@MsSpontaneity 4 года назад

Очень нравится расслабленность, которая появилась в ваших видео! Она очень передаётся)

@AnastasiaAndriyanova 4 года назад

Красивая, позитивная, веселая! Так держать!

@user-rd3gw2ss7h 4 года назад

То чувство когда только пришел с зала и тут новый видос !

@user-zo8jb3ic4b 2 года назад

Очень нравятся ваши рецепты. Доступные продукты и простым объяснением. Спасибо большое 💖

@Lavra963 4 года назад

Здравствуйте Оля! Сколько вас смотрю и не знала, что вы моя землячка и что есть такие красивые места. 👍👍👍👍👍

@olgasoloveva4737 3 года назад

Не сложно и вкусно! Спасибо Оля!

@kellymajer 4 года назад

Полезное и разнообразное видео! Спасибо!

@raziya_yegimbayeva 4 года назад

Здравствуйте Оля! Спасибо большое за полезное, информативное видео! В знак благодарности ни одна реклама не была пропущена👍👍👍

@user-ff3yz6gk5f 4 года назад

Обожнюю такі Ваші відео 🥰

@zapretiteastrologiu 4 года назад

Я тоже! Эти видео очень сильно мотивируют! ✨ 🥰Кстати я тоже веду свой канал и очень сильно стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале❤️☺️🥰

@juliesweet9256 4 года назад

Олечка, замечательно выглядишь!!!

@minecraftisnotintheneighbo2762 4 года назад

обожаю эту рубрику😍😍😍😍

@lapusjagoro1759 3 года назад

Оля, все классно,молодец и пижама тоже

@TheScorpik13 4 года назад

Спасибо за милое видео)

@zapretiteastrologiu 4 года назад

Да! Это видео чень милое и классное!❤️🥰Кстати я тоже веду свой канал и очень сильно стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале❤️☺️🥰

@danyplay1781 4 года назад

Оля,Вы такая клевая.спасибо за рецептики

@user-vg2lu9og9x 4 года назад

Ты классная, спасибо за позитив

@svetlanashishko6446 4 года назад

Как клёво на велосипеде догонять закат!!!!😊👍👍👍

@xenidColeslaw 4 года назад

о, очень кстати видео про рацион, спасибо с:

@user-uq7hs4mj7k 4 года назад

Оля спасибо за видео! Рецепты супер!!! Хотелось бы ПП рецепты из тыквы увидеть 😘

@zamiraalimbaeva2914 4 года назад

У вас крутой формат видео. Приятно смотреть

@mstwem6108 4 года назад

Спасибо за видео)

@user-ql9ty7jb6o 3 года назад

Оленька, можешь сделать отдельное видео с этим антицеллюлитным массажем? Так было бы намного удобнее 🙏🏽❤️

@Olechka_90 4 года назад

Олечка, ты красотка и природа у вас красивая💃

@psycheee22 4 года назад

Очень полезное видео))) спасибо..)

@zapretiteastrologiu 4 года назад

Да! Это видео очень полезное и интересное🥰❤️Кстати я тоже веду свой канал и очень сильно стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале❤️☺️🥰

@nasnegina 4 года назад

Пижама - огонь! на 2 минуте после того как услышала, где покупали ее, поставила видео на паузу и перешла на али

@ksankaproff6919 3 года назад

Блиииин, смотрю видео, дошло до момента с великами и закатом, думаю, мол, да, красотень, наверное, это какие-то российские красоты... И потом слышу о Харькове!😃 При том, что сама я из Харькова)) О вас, Оля, ещё ничего не знаю, только сегодня на вас наткнулась, и картинку видео смотрела не очень внимательно, чтобы узнать Харьков (слушаю видео под процесс готовки)). Но была очень приятно удивлена, услышав, что вы отсюда)

@ElenaMamonko 4 года назад

Нравится такие форматы 😍хорошего дня вам))) спасибо, что поделились с нами! С удовольствием посмотрела ваше видео до конца! лайк)) всегда рады новым гостям и друзьям 😀

@zapretiteastrologiu 4 года назад

Да! Этот формат прото супер! 😍Кстати я тоже веду свой канал и очень сильно стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале❤️☺️🥰

@vip_elena_ivanova 4 года назад

Очень полезно, спасибо 🤗

@zapretiteastrologiu 4 года назад

Да! Невероятно полезное видео🥰❤️Кстати я тоже веду свой канал и очень сильно стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале❤️☺️🥰

@Lyu01 4 года назад

Ольга умница!

@user-ct2wf3ks7n 3 года назад

Такая милашка🥺💖

@user-wt5rj3yf3w 4 года назад

Ой,Олечка,вот в эфире вы и ответили на мой вопрос,о кофе и чай👍😁👌

@user-fy1yr9rp9d 4 года назад

Олічка!!! Дякую❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍

@nataliaviktorova9436 2 года назад

Люблю смотреть ваши видео. Все в меру эмоционально, чётко, конкретно, без лишних заморочек. Надоели блогеры с неестественными лицами, силиконовыми титьками, с рецептами приготовление, которых занимает полдня и больше всего их искусственное/наигранное поведение. Спасибо вам за натуральность))

@user-um6nu8om7k 4 года назад

О, я там тоже каталась. Там очень красиво! И спасибо за видео

@user-nb5wy2jk7w 3 года назад

Класс 🙌 спасибо

@user-bv1jv3rf7j Год назад

Выглядите супер. Молодец. Рецепты обалденные

@user-fe3yq4ez2m Год назад

Олечка! Благодарю

@marizatashabova1560 4 года назад

Супер👍❤

@anhelinakravchuk9551 4 года назад

Очень класное видео😊

@zapretiteastrologiu 4 года назад

Да! Это видео очень сильно мотивирует!🥰❤️Кстати я тоже веду свой канал и очень сильно стараюсь и мне будет очень приятно увидеть тебя на моём канале❤️☺️🥰

@kamilamamedova3184 2 года назад

Я в восторге 😍

@Lara99zima 3 года назад

Благодарю Вас за видео

@anitakore8214 10 месяцев назад

Спасибо большое оля я всегда смотрю ваше видео очень легко готовить и полезно.

@golikvikaone 4 года назад

класс!!;)) спасибо за видео! Оля, подскажите, что за копченая паприка? можно в видео мельком :D Тоже захотелось, люблю специи, такую не встречала)

@Katya_iz90h 3 года назад

Оля! Спасибо за ваши рецепты ! А что за гриль у вас тоже хочу, какая фирма где купили?

@user-id7tq7iu1g 4 года назад

Хорошая ты, Олька)))

@Anna-LAV75 3 года назад

Благодарю за рецепты 💐 👍, можно узнать при какой температуре вы готовили рыбу?

@user-em8in2xm4t 4 года назад

Оля, подскажи, где ты покупала брызгалку с кокосовым маслом? Видео класс!

@user-bv4vr2zc4e 4 года назад

Спасибо!

@user-ze4vl3mh2u 4 года назад

Пижама рили классная!

@user-lm4kv8sn6d 4 года назад

Обожаю такие видео 🔥Пижама супер👍🏻Подскажите какой на Вас размер?

@OlyaPins 4 года назад

@eugeniyastrukova2227 4 года назад

Оля доброе утро.Вы можете подсказать,где покупали вашу классную бананку ?

@user-jy4et3uw4c 4 года назад

Класс Оля! Делайте по чаще такие видео, очень нравятся и мотивируют. ❤️

@user-cb5dj6tq9r 4 года назад

Оля класс!👌👍😍Оля , с какого веса ты стройнела?Буду рада если ответишь.

@user-ji4pv6uu9t 4 года назад

Делаю часто такую яичницу ,только с замороженными овощами,быстро и вкусно.

@ana_liana 3 года назад

Ещё один крутой рецепт с кабачком.Готовила наверное с месяц каждый день летом.Нарезаем кружочками кабачок/цуккини.Жарим на а/п сковороде или гриле.Выкладываем на тарелку .Сверху выкладываем рукколу,нарезаем тонкими ломтиками сыр фету.Солим,перчим,сбрызгиваем оливковым маслом.Легкий и оч крутой "салат".Можно к мясу,можно отдельно.

@SuperMrEgo 4 года назад

Очень полезное видео, вы видите эффект от роллера?

@elvyrastecka538 3 года назад

Вы класная💕

@user-vq7jb4it1u 4 года назад

Здравствуйте. Вопрос не по теме,но, подскажите какой краской красите волосы? Спасибо

@user-jz6wv8nf5k 4 года назад

Здравствуйте, Оля. Дайте, пожалуйста, ссылку на видео, как Вы готовите рис по рецепту бабушки Вашего мужа. Не могу найти) спасибо!!!

@user-cp8vl7bx3b 2 года назад

Хотите похудеть ускоряя метаболизм и восстанавливая обмен веществ , чтобы Ваша кожа не обвисла , притупилось чувство голода и Вы перестали болеть ? Видео - " Иван чай против лишнего веса ".

@ppVictoria 4 года назад

Очень красивая природа у вас! Рыбка гриль - ммм...

@user-tr7je5gi9i 4 года назад

Здравствуйте! А на живот что посоветуете и в период кретических дней

@Whooo777 3 года назад

Я: смотрю видео про ПП Реклама ютуба: я приглашаю всех на свой бесплатный онлайн мастер-класс по приготовлению десертов дома. Я: 👍

@user-jk5mk6bk3j 4 года назад

Пижама🔥👍

@user-in4oe7tq9e 3 года назад

Олечка , сколько смотрю Вас, я даже и подумать не могла, что мы земляки)))) Я тоже с Харькова ... проживаю на Алексеевке, поэтому, понимаю маршрут, о котором Вы говорите))))

@user-sy7uu7kg3o 2 года назад

Оля из Харькова?

@PAFAnna Год назад

клаcс!

@user-go1pq5cn7f 4 года назад

Оля, спасибо за видео. Хотела уточнить, что за рис Вы варили?

@OlyaPins 4 года назад

Обычный белый длиннозернистый

@user-go1pq5cn7f 4 года назад

@@OlyaPins спасибо

@sunny1050 Год назад

Спасибо

@spyridisfamilie7147 2 года назад

Спасибо, Оль про ролик ,а то я хожу смотрю на него и не решаюсь купить незнаю его функции

@user-wm7ly9bj5e 3 года назад

По больше таких роликов

@user-hl3ek1in1z 4 года назад

Оля добрый день или вечер !а как ты готовишь Киноа его надо отваривать?

@OlyaPins 4 года назад

да, конечно) варю как на упаковке написано

@LusyElfenLied 4 года назад

Оля, можешь, пожалуйста, текстом координаты места написать?

@user-yw6rs1il6v 4 года назад

Пп блюда это конечно это очень вкусно и здорово ..было бы классно если бы их кто то готовил для 😁

@viktoriyapitulko8174 4 года назад

У вас новая квартира? Ремонт? Сделайте обзор пожалуйста)

@eugenietyan3487 4 года назад

А есть рецепты для людей у которых на кухне только мультиварка, нож и кастрюля?;)

@wolfKG1234 3 года назад

Каша из топора - отличный рецепт 👍

@user-zo7zk7xp7n 3 года назад

И дороргущей рыбы с авакадо😂

@user-wy8zv2ty2k 3 года назад

Из всего этого она забыла добавить в блюда слёзы единорога, браво очень бюджетно

@toosensitive1669 2 года назад

@@user-wy8zv2ty2k никто не виноват в том, что ты не можешь себя обеспечить, в названии видео нет ни слова о экономии или дешманских продуктах.

@dillidi543 2 года назад

😂😅

@user-ru4jn5iq8m 2 года назад

Отлично Выглелишь

@user-bu1he6xr8q 4 года назад

Спасиба

@wolfKG1234 3 года назад

Белка маловато, а так неплохо. И калории надо под себя подгонять. У меня, с моими ингредиентами с теми же весами, третье блюдо за 400ккал перевалило.

@mk-xq5gq 2 года назад

👍🏻👍🏻👍🏻

@user-gu6rs3ud1i 4 года назад

Оля, почему так мало калорий для поддержки?

@user-ol1vb6oe8f 4 года назад

🌹

@user-qf4sc8pj1g 4 года назад

Оля подскажи пожалуйста где пасту покупала.

@user-yq4wu8lu4n 4 года назад

Паста от фирмы myprotein. Сайт myprotein.com, или myprotein.ru. Советую попробовать ещё FlavDrops, как заменитель сахара в кофе, но именно со вкусом "кленовый сироп". И ещё, там при покупках лучше объединяться с друзьями, тогда и доставка бесплатная, и много всяких "плюшек" дают.

@user-qf4sc8pj1g 4 года назад

Максим спасибо большое)

@nataliurjumova4909 4 года назад

Добрый вечер, скажите на правельном питание пиво нельзя совсем??? Алкоголь в запрете даже в праздничные дни??, рецепты просто супер 😊

@OlyaPins 4 года назад

Если вы один раз на праздник выпьете ничего страшного не случится, но к правильному питанию это никакого отношения иметь не будет)

@user-ci6dv3bf6s 4 года назад

👍❤💐

@rafhatovnarafhatovna2172 4 года назад

Вы написали граммы. Граммы готового?

@user-ps1qs4hi3v 3 года назад

Оля скажите пожалуйста а у вас был когда нибудь лишний вес?

@user-pv2xp3it7y 2 года назад

а первое в кбжу это калории?

@user-pd7zz4jv8j 4 года назад

Сделай на рацион на набор массу на 1800 кл

@dashhddash 2 года назад

Харьков привееееетттт!!!!

@vovmih471 4 года назад

👍👍👍😀💪

@user-rh2wd1gw5i 2 года назад

💐❤️

@marinaorlova7805 3 года назад

😘

@user-rk3hg1sf3x 3 года назад

Почему у меня сырники придираются на бумажке?

@snesaT 4 года назад

Сними видио как набрать вес. Неужели всем интересно только похудение 😁😊

@user-kn4fb9it4v 4 года назад

Добрый вечер, видео прикольные и советы тоже, скажу пожалуйста сколько Вы уже так питаетесь и с какого веса худаете и какой вес хотите в конечном итоге?

@OlyaPins 4 года назад

Я не худею, я веду блог где делюсь рецептами и рационами)

@user-kn4fb9it4v 4 года назад

@@OlyaPins тогда с какой целью Вы так питаетесь? Я так поняла что если так кушать то организм худает🤔

@OlyaPins 4 года назад

@@user-kn4fb9it4v организм худеет при дефиците калорий, если дефицита нет вес остаётся на месте. Правильное питание это не только для похудения, а чтобы иметь здоровую кожу, волосы и избежать проблем со здоровьем