Тёмный

Ці 5 порад із психології і нейронауки врятують ваше життя *шкода, що я не почула їх раніше* 

Chernyak Blog
Подписаться 150 тыс.
Просмотров 106 тыс.
50% 1

Mindly - платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн.
Знайти свого психолога: mindlyspace.co...
💌За промокодом chernyak20 - знижка 20% на першу сесію
Розповідаю 5 моїх улюблених принципів з нейронауки і психології, які покращать дійсно все життя.
01:30 - Принцип 1. Нейропластичність мозку
05:20 - Принцип 2
08:15 - Рекламна пауза
10:00 - Принцип 3
13:40 - Принцип 4
15:40 - Принцип 5
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: ....
ТікТок: / chernyak.blog. .
Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com

Опубликовано:

 

6 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 373   
@nikqwery1897
@nikqwery1897 3 месяца назад
1. Мозок нейропластичний - будь-яку навичку, вміння чи властивість характеру можна розвивати якщо докладати зусиль. 2. Мозок не створений для постійного щастя. Негативні емоції та спогади сприймаються сильніше. 3. Для мозку потрібне якесь заняття, інакше - будеш сумувати. 4. Поганий чи гарний фізичний стан впливають на мозок і настрій. 5. Те що тебе оточує впливає на тебе. Зекономив тобі 20 хвилин.
@katerynaokhotnyk399
@katerynaokhotnyk399 3 месяца назад
Ще знайди де такий топ купити :)
@kiberKBAnt
@kiberKBAnt 3 месяца назад
Дякую друже
@Tetyana-mm2df
@Tetyana-mm2df 3 месяца назад
Не заздріть!😂
@kazhankazhanovych6895
@kazhankazhanovych6895 3 месяца назад
і зменшив тривалість переглядів для відео, а також, можливо, деякої кількості лайків та підписок.
@kansas172
@kansas172 3 месяца назад
Коментар хороший, але він не для того, щоб не дивитись відео, а скоріше, щоб узагальнити інформацію в голові після перегляду відео, або, щоб повернутися пізніше та перечитати основні тези цього відео
@user-qu7hm6bv7e
@user-qu7hm6bv7e 19 часов назад
Дуже позитивне та надихаюче відео. Ми можемо змінити свій мозок, а відповідно і життя, нейропластичність це потужно!
@virapidhayna6891
@virapidhayna6891 3 месяца назад
щиро дякую за випуск, про оточення це те що я дуже багато міркую останнім часом, а саме як знайти своє оточення, коли тобі 35+ , студентські друзі розлетілись
@daisy_margo
@daisy_margo 3 месяца назад
Дуже дякую ❤дійсно в часи «апатії» складно підвестися з ліжка і почати щось робити, але цей крок - найважливіший, бо він змінить цю ситуацію кардинально та змусить отримувати задоволення від того маленького досягнення, що вдалось зробити. Дякую дуже за поради! Це неймовірно цінно!
@ukrainianreader9280
@ukrainianreader9280 3 месяца назад
Дякую за інформативне та корисне відео. Слава Україні.
@kolia1920
@kolia1920 3 месяца назад
Такої корисної інформації за все своє життя я не чув!! Лайк і підписка однозначно))
@chernyak_blog
@chernyak_blog 3 месяца назад
Дякую!
@ОльгаРоманюк-ь7ъ
@ОльгаРоманюк-ь7ъ 2 месяца назад
Ото розсмішили...
@Ludmila.27
@Ludmila.27 2 месяца назад
​​@@chernyak_blog сьогодні дізналась, що щастя не головне...😮 головне реалізація тобто благополуччя. 🤗 Дякую 🥰
@Molfar23
@Molfar23 Месяц назад
дуже корисно. Можу додати свої спостереження, що в боротьбі зі стресом, хандрою чи навіть деперсією допомагає розуміння\усвідомлення своєї місії в житті. Тому пошук такої місії є хорошим острівцем безпеки. Варто також розуміти, для чого в принципі життя і що воно таке, що це тісно пов'язане з отриманням досвіду, або як я іноді спрощено кажу, життя це досвід.
@WAJPER89
@WAJPER89 3 месяца назад
Дуже круте відео Благодарю за пізнавальний контент, ви робите цей світ краще!
@ОльгаРоманюк-ь7ъ
@ОльгаРоманюк-ь7ъ 2 месяца назад
Що саме круто???
@WAJPER89
@WAJPER89 2 месяца назад
@@ОльгаРоманюк-ь7ъ мені все подобається: гарна дівчина, подача, матерял, скільки роботи пророблено!
@ВалеріяБілецька
@ВалеріяБілецька 27 дней назад
Ви найкращі, продовжуйте радувати нас своїми відео
@АнастасияСтепаненко-ж1ч
Це неймовірно 🤩 Нарешті хтось це сказав, кажен факт як відкриття, є над чим подумати! Дякую 🌷
@Denchik.Freedom_UA
@Denchik.Freedom_UA 2 месяца назад
Пункт 1, нейропластичність мозку. Це просто неймовірне для вас відкриття?
@marichka.m
@marichka.m 3 месяца назад
Щодо того, що фізичний стан впливає на ментальний - це, звісно, добре. Але іноді буває важко перейти до дії саме через цей моральний стан. Воно то ніби й зрозуміло, що все взаємоповʼязано, але буває важко. Дякую за відео! Було корисно: подумати, проаналізувати, погодитись або ні ❤
@midnightroger5407
@midnightroger5407 2 месяца назад
Починайте з малого. На приклад мені допомогло відмовлення від поганих звичок і "скука" заставляла меня хочаб вийти на вулицю.
@plism.1
@plism.1 3 месяца назад
Вже готовий приймати нову інформацію! 🫡 Заздалегідь дякую за класний контент 🤝
@АлександрПолуднєв
Дякую за виконану роботу 🇺🇦😃
@yuniakaminska5385
@yuniakaminska5385 3 месяца назад
Ну дякую, що заспокоїла. А то мене часто накриває, що я все по негативу більше виступаю. Також помітила, що якщо я не зайнята, то тягне понакручувати себе.
@annaderbinova8018
@annaderbinova8018 3 месяца назад
Яка ж ти все-таки классна! Дякую за цінну вижимку інформації, чомусь такі очевидні здавалось би речі, в житті зовсім не очевидні🥲
@ТатьянаАндриевская-к6г
Люди в опитуванні коли нічого не робили і говорили, що нещасливі - вони в цей момент якраз могли проаналізувати і усвідомити цей факт на відміну від тих, хто метушився.
@RigikChigik
@RigikChigik 3 месяца назад
Але не всі можуть аналізувати адекватно. Знаю дівчину яка завжди у себе знаходить якісь хвороби и накручує себе бо багато вільного часу має і не любить нагружатьтгллову научпоп контентом
@СветославаМизь
@СветославаМизь 3 месяца назад
Мені здається, що інші люди не "метушились",а були зайняті. Робили,скоріш за все, заплановані справи,тому було задоволені собою і своїм життям
@ТатьянаАндриевская-к6г
@@СветославаМизь так, щоденні важливі справи, за якими ніколи подумати про головне.
@ТатьянаАндриевская-к6г
@@СветославаМизь так, щоденні важливі справи, за якими ніколи подумати про головне.
@jurawee
@jurawee 3 месяца назад
Може бути, але це не закономірність. Якраз читаю книгу «Тією горою є ти» і там були слова про те, що люди котрі мають безліч справ і постійно знаходяться у метушні насправді втікають від себе і якихось проблем. Повністю загрузивши себе, вони не мають часу думати про негаразди, а просто пливуть течією.
@АндрійСемененко-о7х
@АндрійСемененко-о7х 3 месяца назад
Я вражений! Дякую за Вашу надважливу роботу яка вкрай необхідна багатьом з нас! Ще й приємно слухати та дивитися. Дякую!
@darynaszambelan7760
@darynaszambelan7760 3 месяца назад
Відписалася від всіх українських пабліків та каналів на новин ! Виключила всі повідомлення від застосунків ! Залишилося робити ютубове голодання чи діету. І всім рекомендую
@claudias.4094
@claudias.4094 2 месяца назад
я, наприклад, ходжу пішки по 40 хв на день і в цей час слухаю щось пізнавальне з Ютьюба.
@Plyashkas
@Plyashkas 2 месяца назад
Привіт Іра! Дуже полюбляю ваші відео й хотілось б побачити одне саме в вашому виконані про дещо цікаве, на мою думку. Це про активність вночі. Чому саме вночі люди стають більш відкритими, чому стає веселіше або спокійніше, чому зʼявляється оця «нічна» мотивація. Та як можливо це все відучувати і вдень. Гадаю, це цікава тема для багатьох
@МаріяПані-ь8ь
@МаріяПані-ь8ь 2 месяца назад
Просто супер!
@ОлександраЖук-о6я
@ОлександраЖук-о6я 12 дней назад
Ви найкраща, продовжуйте радувати нас своїми відео
@anneverhood6511
@anneverhood6511 3 месяца назад
Сукня (чи топ) дуже гарна😍😍😍
@ЕленаДиброва-и6з
@ЕленаДиброва-и6з 2 месяца назад
Дякую!)
@ЯнаМартинюк-г1г
@ЯнаМартинюк-г1г 12 дней назад
Дякую за ваші зусилля і час, це було дуже корисно
@Totar-Soyat
@Totar-Soyat 3 месяца назад
Дякую. Цікавенько слухати було. Голос приємний.❤
@irinad5130
@irinad5130 3 месяца назад
людина без цілей- людина без сенсу. Це просто біоробот який їсть і спить
@yatskha_ziubenko
@yatskha_ziubenko Месяц назад
@@irinad5130 ага, он сусіди за бугром так і живуть. Сказали українці вороги, то вони й повірили. Мозок або є або відсутній
@КристинаКусий
@КристинаКусий Месяц назад
Дякую за цікавий випуск і Вашу роботу ❤
@ОльгаБелова-г9м
@ОльгаБелова-г9м 3 месяца назад
Класне,цікаве а головне дуже корисне відео!Відчувається ,що багато зусиль було покладено ,щоб зняти його!Дякую❤
@Ludmila.27
@Ludmila.27 2 месяца назад
Дякую Вам. 🥰 Деякі відео передивлюсь вдруге. Ваша робота, це величезний вклад в розвиток українців.
@alyonafomenko6255
@alyonafomenko6255 3 месяца назад
Це реально найкраще відео, яке я зустрічала на всьому укр ютубі 🥺❤️
@ag6926
@ag6926 3 месяца назад
Дякую)Мені подобається, що ви говорите без води й очевидних порад. Іноді, коли я хочу замислитися над фразою, ви так швидко перемикайтеся далі, що мені потрібно більше часу) З мене підписка і палець догори
@ЕвгенияЛерман-ъ6я
@ЕвгенияЛерман-ъ6я 25 дней назад
+ Дякую за корисний контент, було дуже цікаво!
@sofia-q7z9u
@sofia-q7z9u 3 месяца назад
Супер корисно, дякую!
@igornata
@igornata 3 месяца назад
Cупер контент! ❤❤❤ Дякую
@buttovskii
@buttovskii 3 месяца назад
Дякую за відео,на днях хочу виставити відео як 30 днів прожив без солодкого варто,чи ні ?
@NetaL_NetaL
@NetaL_NetaL 3 месяца назад
Звісно, я доречі дуже люблю такі відео, челенджі без цукру.
@nataliavardazaryan3981
@nataliavardazaryan3981 3 месяца назад
такі відео мене надихають також відмовитися від цукру 😊 але коли вдома є діти і, відповідно, є солодке. Важко відмовитися 😂
@Роман-д5ж
@Роман-д5ж 3 месяца назад
Чекаємо
@каринакарина-у3у
@каринакарина-у3у 3 месяца назад
Варто !
@avocadoavocado5252
@avocadoavocado5252 3 месяца назад
Подумала на секунду, що давно не їла солодкого... і попила коли🥲
@Elecktruck
@Elecktruck Месяц назад
Дякую за відео!
@ВикторияСавенко-щ3э
Вау! Ось звідки ці тривожні думки 🙌🏻 дякую за відео Та окремо за книжки 🫶
@NevgamovnaMonro
@NevgamovnaMonro 2 месяца назад
Добрий день. Дякую за вашу працю! Велике прохання, ввімкнить функцію спонсорства 🙌 щоб можна було підтримувати на постійній основі.
@діаналагіш
@діаналагіш 12 дней назад
дякую дуже!
@ЮліяТкаченко-р2к
@ЮліяТкаченко-р2к 3 месяца назад
Ваша інформація завжди на висоті, дякую за це
@ЕкатеринаПрудиус-ю1с
+ Було цікаво! Дякую!
@павпав-э6ъ
@павпав-э6ъ 2 месяца назад
❤Дякую,Ірина! Супер відео. А з коментарів приємне те,що ви все ж таки всіх цих людей ,т.б.їх мозок напрягли. Ще один доказ,що ваша робота діє,впливає,т.б.змінює мислення глядачів.😊
@TheEffymyronenko
@TheEffymyronenko 2 месяца назад
+ Чудово! Дякую) Видало Ваш канал в рекомендаціях, а тут такий цікавий контент!! Натхнення Вам))
@ТарасХмарук-е3у
@ТарасХмарук-е3у 3 месяца назад
Дякуємо за Ваш контент! Щоразу, ніби, свято, як виходять Ваші відео).
@ВладСкиба-ф6м
@ВладСкиба-ф6м 3 месяца назад
Як завжди все цікаво та корисно 👍 Хай квітне Український ютуб ❤❤❤
@СвітланаКрушельницька-ь8о
+ дякую за чудову подачу. Цікаво!
@yep6919
@yep6919 3 месяца назад
Супер-відео. Соціум ще та зараза, подумали всі інтроверти 🤭
@ГалинаСушко-й7ф
@ГалинаСушко-й7ф 3 месяца назад
Дуже Вам дякую за Вашу роботу Найкраща 😍
@romankrychovskyi4728
@romankrychovskyi4728 3 месяца назад
Підписався. Молодчинка, розумниця, красуня 👑
@soulesi
@soulesi 3 месяца назад
Дуже дякую за користь яку ви несете🥰
@AnastasiiaSkoryk
@AnastasiiaSkoryk 3 месяца назад
дякую за це відео!! ❤ це саме те, що мені було потрібно саме зараз ❣
@ХристинаВасилівна-о2л
Дякую за змістовну розповідь .Цікаво .Щастя це можливість постійного розвитку.
@СвітланаПархоменко-ю3д
Дуже дякую вам за вашу роботу. Відео дуже ТОПове.
@НаталіяБілик-ш4п
@НаталіяБілик-ш4п 3 месяца назад
Дуже цікаво!!! Просто вав!!!
@irennova5705
@irennova5705 2 месяца назад
Корисне і надихаюче відео! Дякую! ❤
@MariiaBaldina
@MariiaBaldina 2 месяца назад
Неймовірна дівчинка! Дуже цікавий Конте і приємна подача ❤
@vovk_alina_yoga
@vovk_alina_yoga 2 месяца назад
Щиро дякую🫶🏼🫶🏼🫶🏼Як завжди корисно, потрібно, цікаво 🫂Дякую за натхнення ♥️
@sakuralavrinenko8515
@sakuralavrinenko8515 2 месяца назад
Дякую за україномовний контен❤ Дуже подобається ваші образи на відео 😍
@kyrylivashyn7699
@kyrylivashyn7699 2 месяца назад
Такс, не розумію як це ніхто не написав про твою найбільш очевидну вроджену рису - гарну вроду 😘👌
@МашаЛяшенко-щ6ш
@МашаЛяшенко-щ6ш 3 месяца назад
+ Дякую за чудове відео ❤
@Natali_allesgut
@Natali_allesgut 3 месяца назад
Просто дякую ❤
@marshalteam9794
@marshalteam9794 3 месяца назад
Дякую за відео
@ivankaandrusiak4773
@ivankaandrusiak4773 3 месяца назад
Ви чудова! Дуже дуже рідко пишу коментарі але Вам хочеться. Ви прекрасна. Хоч і не люблю психологію але Вас настільки цікаво слухати,що це прекрасно ! Дякую за чудовий контент
@НаталіяБілик-ш4п
@НаталіяБілик-ш4п 3 месяца назад
Дуже цікаво!
@oksanaburlaka9720
@oksanaburlaka9720 3 месяца назад
Дуже зарядило це відео і багато,що відкликнулося в мені,тому що мені 50,але я почала багато чого вчити,хоча вже дається важко,але я щаслива❤
@chernyak_blog
@chernyak_blog 3 месяца назад
Як це чудово!🙏🏻 Я вважаю, вік - не важливий, коли є цікавість до життя🩵
@МаринаКушка-ш7ж
@МаринаКушка-ш7ж 3 месяца назад
Дякую за якісний український контент ❤❤❤
@ОрестБонецький-о2о
@ОрестБонецький-о2о 3 месяца назад
Дякую за систематизовану інформацію. І за книги по темі.
@valeriiavterkovska1441
@valeriiavterkovska1441 3 месяца назад
Надзвичайно корисно, дякую!
@ВікторіяЗавгородня
@ВікторіяЗавгородня 2 месяца назад
Дякую за ваші зусилля, це відео дуже допомогло
@veil8888
@veil8888 3 месяца назад
Лайк ще до початку перегляду) у вас неймовірний топ😍
@alinazablotska
@alinazablotska Месяц назад
thank you very much! It's so interesting!
@d.pavlovskyj
@d.pavlovskyj 3 месяца назад
Дуже пізнавально, дякую!
@СветославаМизь
@СветославаМизь 3 месяца назад
Схоже, ви вже мені відкрили очі, а я ще до кінця недодивилась ❤ Дякую за укр контент!
@kristinagrinkiv9315
@kristinagrinkiv9315 3 месяца назад
Дуже цікаве відео 👌🏻
@Aaron_Barrett
@Aaron_Barrett 3 месяца назад
Вітаю! Ваші відео надихають, я не про вроду, а про ваш настрій, який передається через екран!
@violettamy4805
@violettamy4805 2 месяца назад
Дуже корисна інформація ❤ дякую
@Kvitka_tet
@Kvitka_tet Месяц назад
дуже пізнавально, ютуб підкинув офігенну рекомендацію! дякую)))
@andriichelombitko7614
@andriichelombitko7614 3 месяца назад
Привiт! Як завжди велике дякую за чергове класне вiдео! ❤
@FerdsYT
@FerdsYT 3 месяца назад
5:35 я зробив це, відчуваю більше щастя а ніж думаю про щось погане. Та навіть стрибаю, кайфую від цього. Нема нічого не можливого, навіть якщо це створене навпаки 😁😁😁
@Vita3576
@Vita3576 2 месяца назад
Дякую, мені сподобалося. Було цікаво😊
@MarynaPS
@MarynaPS 24 дня назад
Цікава інформація, дякую за україномовний контент❤
@anastasiiasol
@anastasiiasol 2 месяца назад
Дуже цікава ковтинка, гарно! А відео просто must see
@gekalim-on1986
@gekalim-on1986 2 месяца назад
Успіхів Ірина!
@МарянаМедвідь-г7п
@МарянаМедвідь-г7п 3 месяца назад
Це дуже мило: на початку сказати що навіть одна вивчена річ із відео може змінити життя, а потім в кінці повторити що можливо одне із відео змінить життя 😁 Я вважаю це геніальним ❤
@alexsandramikhailenko5606
@alexsandramikhailenko5606 3 месяца назад
Дякую, за цікаве відео 😍
@ИннаМикитенко-п8б
@ИннаМикитенко-п8б 3 месяца назад
Дякую за вашу працю 💛💙
@УстинаКрасій
@УстинаКрасій 3 месяца назад
Красива,цікава
@anna_marie3903
@anna_marie3903 3 месяца назад
Дякую! Цікаве відео, особливо замислилась, щодо оточення
@ОленаСімйонова
@ОленаСімйонова 3 месяца назад
+ Дякую за корисну інформацію! Хотілось би виграти книгу Джулі Сміт
@virapidhayna6891
@virapidhayna6891 3 месяца назад
і ще раз прошу писати під відео авторів і назви книг, які Ви рекомендуєте. Я слухаю Ваші випуски, коли щось роблю, потім треба спеціально шукати у випуск момент коли Ви згадували назву, щоб записати
@ЛюбовКрицька-б7э
@ЛюбовКрицька-б7э 3 месяца назад
Тримайте під рукою записничок. А взагалі, було б добре - це я про вашу пропозицію.
@lenapokhyl6791
@lenapokhyl6791 2 месяца назад
Долучаюся до пропозиції. Теж не комфортно передивлятися відео і ловити кадр , щоб записати потрібну інформацію.
@vladvladislav3884
@vladvladislav3884 Месяц назад
Дуже цікаво дякую ❤ Але мені чомусь дуже складно сфокусуватись, мені здається, це тому що багато відступів та слів які мне відволікають від основної думки
@tetianatrykhlib2561
@tetianatrykhlib2561 3 месяца назад
+ І дякую за цікаве відео і формат. Коротке про головне 👏
@liliadubych9341
@liliadubych9341 3 месяца назад
Інформація що наш мозок не створений бути щасливим мене підбацьорила 😊
@ptach-bvp
@ptach-bvp Месяц назад
Дякую!
@WordJuggler
@WordJuggler 3 месяца назад
Дякую, Ірино, гарне відео!
@ВасильСлюсаренко
@ВасильСлюсаренко 2 месяца назад
Дуже цікавезно. Поставив вподобайку і підписвся на канал, щоб переглянути інші відео.
@I_am_zlatka
@I_am_zlatka 3 месяца назад
+. Дуже дякую за відео, воно було справді корисним
@Stragoor
@Stragoor 2 месяца назад
Привіт , відео клас !!! замонтуй будь-ласка відео на тему матиюки ❤ ну дуже цікаво було б послухати )))
@hannazhelak
@hannazhelak 3 месяца назад
+ Дякую за відео
@alyona9849
@alyona9849 2 месяца назад
дякую за відео, як раз у пошуку гарної книги, Джулі Сміт наступна))
Далее