Чай или кофе: что полезнее и кому именно? Сколько пить безопасно и полезно?

Подписаться 402 тыс.

Просмотров 31 тыс.

50% 1

Если вы задумывались о том, что полезнее - чай или кофе, то это видео поможет вам расставить точки над «i». Из этого видео вы узнаете:
• Насколько значимыми поставщиками очень важных для здоровья веществ являются кофе и чай?
• Кофе и чай по-разному снижают риск возникновения различных болезней. Каких и насколько именно?
• Риск каких болезней может увеличивать потребление кофе и чая?
• Кофе и чай влияют по-разному влияют на состояние здоровья женщин и мужчин. Как именно?
• Сколько кофе и чая и в каком соотношении полезно пить женщинам и сколько - мужчинам?
• Как снизить потемнение зубов от кофе или чая.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/...
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxp...
📎 Рекомендованные видео: 📎
Секреты чая и кофе 👇👇👇:
📌 • Секреты чая и кофе
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.co...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни
#продуктыдляздоровья #чай #кофе #зеленыйчай #черныйчай #кофеманы #кофеман #пользачая #вредчая

Опубликовано:

30 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 289

@MaxPogorely 5 месяцев назад

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗

@aaazzz558 8 месяцев назад

Спасибо.Какой огромный труд! Еще находите время отвечать на комментарий. Кажется,ВЫ единственный, кто отвечает.Подсела на ваши видео. Люблю и чай,и кофе.Лайк однозначно.Успехов ВАМ.

@MaxPogorely 8 месяцев назад

Благодарю за вашу поддержку 🤗

@ВиталийВиталий-х1ы 8 месяцев назад

Как всегда исчерпывающая и граммотная иеформация. Представляю,какой огромныц обьем работы проделан,чтобы дать нам всю эту собранную информацию. Искренне Ваш подпищик. Удачи Вам и здоровья!

@MaxPogorely 8 месяцев назад

Благодарю, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗! И вам и вашим близким всех благ😊

@АлексейНовиков-ш3ж 8 месяцев назад

Добрый день, Макс. Не забудьте в новом обзоре не только проанализировать зеленые и черные сорта чая, но еще и гибискус (каркаде) включить, плиз)))

@MaxPogorely 7 месяцев назад

Постараюсь учесть! Я вижу вы серьезно интересуетесь темой питания. Рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@ВикторКартунов Год назад

Скажите пожалуйста, я пью 3-4 чашки чая за один раз, или надо считать только, если чашки выпиты в разное время, то же и с кофе. Спасибо за ответ. А канал суперский, пришёл к Вам после Петрика и Берга.

@NadezhdaFBG 7 месяцев назад

Спасибо вам за такой большой труд ! Желаю процветания вашему каналу!!! ❤

@MaxPogorely 7 месяцев назад

Благодарю вас!

@СветЛайт 11 месяцев назад

Было бы здорово, увидеть логическое продолжение темы "напитки" - про какао. В Сети, как и всегда, прямо протовоположные советы: - нельзя нагревать какао больше 45° (raw cacao) - чтобы получить больше полезных веществ, надо варить какао на сливках на медленном огне 10 мин А ещё есть алкализированное, обезжиренное (где якобы больше конецентрация, например, магния), какао-масса (жиры > 60%)... Всё, чтобы запутать бедного ЗОЖника! Поэтому, ждём Ваш научный подход! П.С. я не халявщик, как только доберусь до сдачи анализов, сразу закажу у вас консу! :)

@MaxPogorely 11 месяцев назад

Спасибо, тема интересная, я даже уже начал собирать материал

@ninaa910 Год назад

Чтоб не отнимать ваше время прочла все коменты и ответы. Безмерно уважаю ваше отношение к людям - то, что каждому отвечаете и даже повторяете сказанное для прозевавших. Очень ценю умение изучать материал и четко излагать. Респект Вам, светлая Вы голова!

@MaxPogorely Год назад

Спасибо за вашу очень теплую поддержку и за то, что так бережно относитесь к авторам видео! Здоровья вам!

@СРОЧНЫЕНОВОСТИСПОРТАОТРИНАТА 9 месяцев назад

Спасибо за ролик Макс! Раньше был фанатом зелёного чая, потом калмыцкого (с молоком разумеется). Чёрный пил редко. Сейчас перешёл на Иван-чай. И то редко. Только простая вода 💦. Все меняется со временем

@MaxPogorely 9 месяцев назад

Благодарю за ваш комментарий 🤗

@АнтонБуденкоф 11 месяцев назад

добрый день, скажите как пить кофе и чай правильно после еды сразу или погодя какое-то время. ваше научное мнение? спасибо

@MaxPogorely 11 месяцев назад

Я бы предложил пить часа через полтора - чтобы пища переварилась: чай и кофе связывают микроэлементы

@Pavel-jq3sr Год назад

В одних видео вы говорите что чай мужской напиток, а кофе женский. В других видео вы говорите наоборот.

@MaxPogorely Год назад

Нет, не говорю наоборот. Чай более полезен мужчинам, кофе - женщинам

@светланаалексеева-ы2г 10 месяцев назад

Люблю кофе,но после чашечки сразу двление поднимается.

@ЛюдмилаПосевина-ъ3о 10 месяцев назад

Я женщина, 63 года, родом из Баку - всю свою сознательную жизнь пью много чая, крепкого чая, конечно более 1 литра в день плюс крепкий кофе в первой половине дня минимум 2-3 двухсотграммовые чашки . Чай люблю только черный с добавлением немного зеленого.. Нет никаких проблем с сердцем, давлением, суставами и прочим... депрессиями так же не страдаю. Выходит все это от чая и кофе ???? Кстати крепкий чай или кофе (бывает) , выпитые перед сном . на него никак не влияют, засыпаю мгновенно, бессонницей не страдаю. Спасибо Макс, Вы подтвердили мое мнение на этот счет.... Но вот сижу и думаю : в Азербайджане пьют очень много-много чая, но и сердечников, и гипертоников там тоже много, или все-таки по статистике их меньше, чем, например. в России???

@mariabeskaeva2792 10 месяцев назад

Я думаю и в России и в Украине чая пьют не меньше. Мы тоже все время чаевничаем.

@Люба-о2е Месяц назад

Уже не первый раз слышу что с утра на тощак кофе желчегонит, что очень хорошо. Нас так запугали всему что незнаешь что полезно пить и есть, противоречивости стало много. Раньше все ели и пили и жили долго, а сейчас цыклимся на ПП но смертность большая, страно все это.

@napomctik 10 месяцев назад

Пей вода , ешь вода 😂 В туалет ходить когда !?

@ТатьянаЛукошко-й9в 2 года назад

Очень познавательно.Хоть и кофе абсолютно не мой продукт, но послушать интересно, да еще и про чай,который пью.Спасибо.

@MaxPogorely 2 года назад

Пейте чай - он очень полезен :)

@tatianagosteva8637 Год назад

Макс , я вас поздравляю , у вас уже более100 тыс. Я рада за вас.

@MaxPogorely Год назад

Спасибо большое! Я смотрю на #стотысяч лишь как на веху на пути и - возможность улучшить восприятие канала публикой (падкой на число подписчиков)))). Жду серебряную кнопку - чтобы тоже козырять нею. Но это всё - мишура, позволяюща повысить количество просмотров и зрителей.

@НатальяЮркина-б4ц 9 месяцев назад

Макс, здравия вам! Подскажите, почему я могу выпить чашку кофе или чая только до 12 часов дня .Если после обеда выпью, то все ,не засну никогда. Мне никто не верит, говорят, что самовнушение .Это зависит от типа нервной системы?

@Appple8121 Месяц назад

Кофе вреден человеку с любым типом нервной системы, поскольку основное действующее, оно же наркотическое вещество, кофеин - действует возбуждающе на нервную систему, будоражит ее. И тот прилив энергии, который люди принимают за таковой, является ничем иным, как высвобождением ресурсных запасов организма. То есть, по факту, кофеин не привносит энергию извне, а изымает ее из самого организма., что в итоге постепенно ведёт человека к нервному и психическому истощению. В этом, а также в формировании зависимости опасность кофеина.

@ВиталийБеляков-ъ1у Год назад

Вопрос: можно ли кофе пить вместе с едой? Не убивает ли кофе, полезные вещества из пищи? Или кофе лучше пить отдельно от еды?

@MaxPogorely Год назад

Не убивает. Если еда - молочка, то она аннулирует пользу кофе

@smotrivnebo 3 года назад

Спасибо большое!!! Очень интересно было бы посмотреть разбор по поводу Шу Пуэра. Очень много знакомых употребляют его, и я в том числе. Но каких-то прям исследований не вижу, в частности о возможном вреде (в основном статьи о его пользе, но сомнения закрадываются..))

@MaxPogorely 3 года назад

Если вы имеете в виду пуэр, подвергнутый бескислородной (анаэробной) ферментации с гамма-аминомасляной кислотой, то я сделал письменный обзор на 4 страницах чая пуэр и др продуктов с нею и ее влияния на здоровье. С удовольствием поделюсь этим разбором в благодарность за поддержку проекта: moveat.expert/help_project/

@smotrivnebo 3 года назад

@@MaxPogorely Это вы так понимаю про Габа чай. А интересен именно Шу пуэр, искусственно (ускоренно) состаренный. В любом случае спасибо огромное за Ваши видео!!

@MaxPogorely 3 года назад

Да. Я именно о GABA чае говорил. Пуер не исследовал. Спасибо за запрос, но эта тема вряд ли заинтересует много людей. Снова же предложу, если есть действительно глубокий интерес, заказать обзор исследований на эту тему. moveat.expert@gmail.com

@natalja2191 3 года назад

Благодарю. А про какао у вас есть на канале? Слышала, что польза для женщин при менопаузе.

@MaxPogorely 3 года назад

Спасибо, сделаю видео о какао, если есть возможность поддержать канал - буду очень признателен! moveat.expert/help_project/

@Po3oBa9_Arywa 2 года назад

За единицу взяли людей которые не пьют ни чай, ни кофе? Я задаюсь вопросом, что пьют эти люди тогда, вряд ли минеральную воду. Т.е.за основу взяты люди на газировке и пивке скорее всего..

@MaxPogorely 2 года назад

Ученые не столь глупы, как о них думает народ :) результаты обрабатываются так, чтобы исключить влияние иных факторов: алкоголя, курения, спорта, врзраста, веса и тп. И потом: когда это питие чая или кофе исключало алкоголь???

@Po3oBa9_Arywa 2 года назад

@@MaxPogorely хватает одного ограничения по самому ценному ресурсу - времени. Честно, не видел человека разбирающемся в чае зеленом разных сортов так же как другой в вине, а третий в пиве. Но если результаты, как вы говорите, обрабатываются особым образом то так оно и есть. Ведь же и влияние сахара и спорта... Это прям исследовали йогов - отшельников в трех группах одни на родниковой водице, другик с чаем и кофе. Успехов

@alexix9352 10 месяцев назад

Макс, Добрый день. Скажите пожалуйста, что вы думаете об иван-чае? Полезнее ли он обычного чая(черного или зеленого) и можно ли иван-чаем заменить обычный чай? Спасибо.

@MaxPogorely 10 месяцев назад

Заменить можно, он явно полезен. Но я не изучал этот вопрос

@СергейЛинкин-с2о 3 года назад

А какао ,горячий шоколад ,окисляет или ощелачивает организм? Спасибо

@MaxPogorely 3 года назад

Конечно, ощелачивают, как и кофе, и чай :)

@СергейЛинкин-с2о 3 года назад

@@MaxPogorely спасибо большое

@MaxPogorely 3 года назад

@@СергейЛинкин-с2о 👍✊

@sv3112 Год назад

@@MaxPogorely Уточните, пожалуйста. Ощелачивают чай и кофе без сахара?

@gty1886 Год назад

здравствуйте, что можете сказать о матче? ведь это тот же зеленый только измельченный чай ) говорят это более полезная альтернатива кофе , но как вы сказали зеленый чай может иногда принести вред , нежели пользу

@ВикторШнель 9 месяцев назад

Добрый день Макс всегда смотрел ваше видео с доверием но здесь оно пошатнулось. Ваше видео с другими продуктами я не могу оспорить. Но что касается чая я испытал на себе. Всю жизнь работаю по сменам и всегда пил чай как и все остальные, но потом у меня давление стало постоянно высокое до 180.и стала мучить бессонница. Решил что надо что-то менять в жизни. Вредных привычек никогда не имел и всегда занимаюсь спортом поэтому решил надо бросить чай пить. И что же в течение года нормализовалось давление 80/ 120 и теперь сплю как младенец в свои 63 г. Поэтому я никогда не поверю что чай необходим. И аот мой вопрос....не такая же лапша все ваши видео? 😮

@MaxPogorely 9 месяцев назад

У вас - личная, очень индивидуальная реакция на чай или - на кофеин. Уверен, что из миллионов моих зрителей вряд ли найдется больше пары человек с таким же опытом. Нельзя по по сугубо индивидуальной реакции, без учета реакции десятков тысяч людей, у которых употребление чая СНИЖАЛО давление, объявлять «лапшой» результаты научных исследований и мою работу. Вот свежайшее исследование2023 года, в нем обследовали 76600 китайцев в возрасте 36-70 лет. ВСЕ ВИДЫ ЧАЯ, ДАЖЕ С САХАРОМ снижали давление! bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-023-15315-5 Вы попытайтесь, если вам уж так остро хочется объявить меня лжецом, найти хоть одно научное исследование, в котором чай повышал бы давление. Если вам это удастся - я публично в отдельном видео признаю неверным это видео и удалю его с канала. Дерзайте!

@ВикторШнель 9 месяцев назад

@@MaxPogorelyДобрый день. Макс. Не переживайте вы так, наверное вы правы. Просто что хорошо китайцу для немца смерть.

@Александр-б8р4ю 8 месяцев назад

Перестал пить чай и кофе,перестала аритмия доставать,однозначно кофеин яд!!!

@MaxPogorely 8 месяцев назад

Нет , не яд. Скорее всего вы, помимо исключения чая-кофе, внесли еще изменения в рацион. Они и привели к исчезновению приступов за счет, скорее всего, повышения количества калия и магния.

@Appple8121 Месяц назад

Согласна с вами, ваш организм это подтверждает.

@СтепанАнин 9 месяцев назад

Макс, мне кажется, что в таблице 5:54 должно быть слово "смертность", а не "выживаемость", Она же падает. Или я что- то не так понял? Спасибо.

@ladyclairerussia5557 3 года назад

Мда, интересно. Из предыдущего вид о поняли, что лучше кофе пить поменьше или не пить вообще, а сейчас получается, что даже нужно его пить....😏 Макс, а вы сами пьете кофе?

@MaxPogorely 3 года назад

предыдущим видео я старался донести идею, что избыток кофеина может быть вреден из-за того, что он может нарушить сон. Именно - избыток. Я пью 1-2 чашки кофе в день и зеленый чай.

@ladyclairerussia5557 3 года назад

@@MaxPogorely Понятно, спасибо! Да, все дело, значит, в количестве....

@MaxPogorely 3 года назад

Именно!

@Shambala2113 Год назад

Откровенно говоря, учитывая величину мирового рынка кофе, к исследованиям, говорящим о его полезности, нужно относиться, как минимум, с осторожностью, а лучше с подозрением...

@MaxPogorely Год назад

Сколько научных исследований вы лично в жизни прочли и что вы знаете о том, как определяется их релевантность и степень предвзятости?

@Shambala2113 Год назад

@@MaxPogorely а при чем тут количество прочитанных мною исследований? Оно как-то повлияет на правдивость того или иного исследования? Я свой комментарий основывал на кейсе с исследованиями о безопасности курения, которые по факту были сфабрикованы по заказу табачного лобби. Я не думаю, что рынок кофе много меньше рынка табака. Другое дело, когда исследования касаются какого-нибудь льна, который пользуется популярностью у малого числа потребителей. Я что-то не знаю людей, которые с утра предпочитают купить кружечку бодрящего льна. и еще пару кружечек в течении дня. А вот с кофе ситуация обратная. Вы поглядите сколько кофеен натыкано в городах. И мысли о предвзятости исследований, говорящих о пользе кофе, не должны казаться чем-то безумным. Я не говорю, что нужно отвергать результаты тех или иных исследований. Я говорю, что нужно критически подходить к предлагаемой вам информации. И к вашим роликам тоже. Вы же сами к этому призывали, не так ли?

@ТамараКушнерова Год назад

Если мы будем пить по 5-7 чашек чая, кофе, то некогда будет работать. Но все равно видео позитивное. Спасибо.

@MaxPogorely Год назад

Пусть это будет вашей любимой работой ))

@Vova_Petrenko Год назад

@@MaxPogorely; так бывает,когда место жительства- Рай.😊

@MaxPogorely Год назад

@@Vova_Petrenko все там будем )))

@Vova_Petrenko Год назад

@@MaxPogorely ; Хз... Я в Украине. И уже лет 15 ощущение, что : либо это не «физический мир», а "Матрица"/причём какая-то сломанная/; либо, "плюс-минус" в 2010 году, я умер /скоропостижно и незаметно для себя/ 😄 и какого-то хера -по ошибке 😁 попал в Ад... с "декорациями" Земли . Интересно ,что будет с этой планетой всего через 50 лет?🤔 Оруэловский "1984"? Радует, что мой нынешний аватар этого не застанет.)

@АллаСлободяник-ш8э Год назад

А можно ли пить кофе при АИТ, если гормоны в норме, самочувствие хорошее, только ЩЖ увеличена (зоб 1-2 степени, узлов нет)?

@живаяженЧинадарья 3 месяца назад

Не знаю, когда пью кофе даже если пью воду после него, у меня портится цвет лица и да зубы темнеют сильно и некрасиво. И кстати на лице у меня появляется пигментное пятно. Потом когда месяц перестаю его пить: у меня улучшается цвет лица, белые зубки, кожа отбеленная. Поэтому ни черный чай ни кофе мне не подходят. Стараюсь заменять цветочными чаями и травяными или делаю фруктово ягодные настои. Только отхожу от этой практики: сразу лицо начинает стареть и темнеть. Уж не знаю…

@MaxPogorely 3 месяца назад

Благодарю вас за отзыв!

@НинаМилькевич-т3д Год назад

Добрый день! Макс, посмотрела много Ваших видео, где Вы даёте нам знания, перелопатил досконально исследования учёных о продуктах питания. Понимаю, какой труд Вы вложили в это. Выражаю огромную благодарность Вам за подачу этих знаний ! Хотелось бы выяснить, как и в какое время лучше употреблять чай и кофе - до или сразу после еды, или же между приемами пищи, чтобы не навредить себе?

@MaxPogorely Год назад

Спасибо за ваш добрый комментарий и оценку моего труда. Поскольку кофе и чай связывают минеральные соли, то лучше их употреблять в промежутках между едой. Поскольку казеин молока нейтрализует полезные полифенолы чая и кофе, то их обязательно следует употреблять отдельно от молочных продуктов.

@НинаМилькевич-т3д Год назад

@@MaxPogorelyБлагодарю за исчерпывающий ответ!

@cathaarsum9968 Год назад

@@MaxPogorely здравствуйте. получается если пить с растительным молоком, например кокосовым, то польза кофе не уменьшится?

@ЛюдмилаПосевина-ъ3о 10 месяцев назад

@alexakasasha 10 месяцев назад

@@ЛюдмилаПосевина-ъ3оесли азербайджанская кухня близка к турецкой, то у них показатели лучше из-за бОльшего количества овощей и зелени в рационе, не говоря уже об алкоголе. Но вот с хлебо-булочными катастрофический перебор. Возможно, в этом причина. Ну и в рф фоновый стресс никто не отменял - одно дело быть частью цивилизованного мира, а совсем другое - по-гопнически обломаться, попершись тырить стиралки, холодильники и собачьи будки у "слабых" соседей и стать посмешищем и пугалом цивилизованного мира. Позорным гопникам-оккупантам и тем, кто их поддерживает, пожелаем побыстрее лопнуть от любой из пагубных привычек - хоть от жадности к территориям соседей, хоть от жадности к алкоголю. Хай жывэ Беларусь і слава Україні! Приветы и уважение Азербайджану за достойный отпор оккупантам.

@dmtro01 7 месяцев назад

3-6 чашек чая или кофе в день, для меня очень много. Хотя бы 1 выпить.

@MaxPogorely 7 месяцев назад

Спасибо, что поделились вашим опытом с кофе. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@MrTwoidom 2 месяца назад

Какой объем у чашек, про которые говорится в видео? Сколько именно миллилитров? Чашки у всех разные

@MaxPogorely 2 месяца назад

Именно поэтому ученые брали некий усредненный вариант чашки.

@555F57kcuff Год назад

Я ваш поклонник уже именно фанат все ваши видео сейчас сейчас перевожу в формат MP3, переслушиваю но конечно сперва рассмотрю, Так как графики тоже нужны ваши таблицы я их фотографирую изучаю. Извините что у вас отвлекаю Но хотел спросить какой вы кофе пьёте и чай. Желательно производителя марку, хотел бы купить тоже

@MaxPogorely Год назад

Благодарю! Я пью кофе и зеленый чай, сейчас я живу в Турции поэтому турецкие марки вам, увы, недоступны

@opachki Год назад

@@MaxPogorely доступны

@Леонардо-о3т 9 месяцев назад

@@MaxPogorelyТакой надменный,может мы тоже в Турции живем.

@sadovnikb7ul4lj6b Год назад

Как всегда полезная информация. Спасибо!Скажите употребление чая, кофе сразу после приема пищи снижает усвоение нутриентов? Когда лучше употреблять эти напитки?

@MaxPogorely Год назад

Да, лучше их пить в промежутке между едой: они связывают минеральные вещества

@sadovnikb7ul4lj6b 11 месяцев назад

@@MaxPogorely Дякую!

@yulianaruthpogosian9327 22 дня назад

В одном из видео вы обещали рассказать,как слезть с кофейной иглы. Не нахожу его. Есть ли такое видео?

@MaxPogorely 22 дня назад

Пока нет :) спасибо, что напомнили!

@elinabelykh2452 2 года назад

Спасибо за видео!

@MaxPogorely 2 года назад

Очень признателен!

@ВікторіяВікторія-щ1л 10 месяцев назад

А мой знакомый пил кофе по 3 чашки и больше в день и умер от внезапной болезни сердца в 40 лет. После кофе ему стало плохо, вызвали скорую

@lade2260 10 месяцев назад

Умереть от болезни сердца можно и после приёма сердечного лекарства, если принимать не то, не с тем, не в той дозе или не вовремя.

@angy5264 2 дня назад

Один мой друг пил кофе и умер от инфаркта ( итальянец)-54 года, второй друг- инфаркт , любитель кофе ,выжил сейчас инвалид, оба диабетики

@MaxPogorely 2 дня назад

Оба - диабетики, соответственно, они оба питались абсолютно неправильно. И даже кофе их не предохранил от инфаркта. Вы же не предполагаете, что кофе способен аннулировать абсолютно нездоровый образ жизни?

@angy5264 2 дня назад

@@MaxPogorely да, конечно.👏 Скажите пожалуйста,а вы составляете меню для диабетиков на инсулине?

@bubakastorskiy7452 9 месяцев назад

Спасибо! Очень информативно! Подскажите, пожалуйста, в исследовании 12 кол-во кофе и чая указано в чашках. А чашка - это сколько мл? 100? 200? 300?

@MaxPogorely 9 месяцев назад

200, в среднем

@МилаАкатжан 10 месяцев назад

Благодарю ✨✨✨✨

@kojur63 Год назад

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а какой объём у чашки, которую вы имеете в виду??

@MaxPogorely Год назад

Чайной - 150-200 мл, кофейной - 50 мл

@kojur63 Год назад

@@MaxPogorely А я по 4- 5 стаканов кофе по 250гр. в день пью... Много ?? Хорошо, а в 50 мл. раствора кофе, сколько молтого, сухого кофе??

@tatianagosteva8637 10 месяцев назад

Макс , у вас 200 тыс. Я очень рада и болею за вас , как за футбольную команду ! Интеллектуальные люди должны подтягиваться , а их больше миллиона 😊.

@НинаМилькевич-т3д Год назад

Если пить кофе по 4-6 чашек в день, между приемами пищи, то сколько приемов пищи необходимо сделать? Можно лопнуть.

@НинаМилькевич-т3д Год назад

Помимо кофе нужно ещё и воду чистую пить. Желудок будет постоянно полный.

@MaxPogorely Год назад

До абсурда можно довести какой угодно, даже самый полезный совет. Вы же можете пить кофе несколько раз в один промежуток между едой

@MaxPogorely Год назад

Снова же доводите до абсурда. Если вы пьете жидкий кофе ведрами, то вам не обязательно пить воду. А если маленькие чашки эспрессо - то вполне можно их запивать водой

@АйшатИнг 10 месяцев назад

Спасибо огромное за очень полезную информацию!

@MaxPogorely 10 месяцев назад

Благодарю, очень приятно!

@andrejozerskov9818 9 месяцев назад

Так же практика показала, что частое употребление чая и кофе способствует развитию гастрита и доуденита. А вот настои лекарственных растений напротив очень положительно влияют на здоровье, буквально дают организму лексир жизни. Что показала практика интенсивной продолжительной физической нагрузки и как в этих условиях работал именно настой лекарственных растений и как работал например настой зелёного чая. Так вот настои трав действительно питали организм повышали энергетику на длительное время, а зелёный чай лишь на короткое время дал выхлоп, после чего наоборот появилась слабость в организме.

@СергейСеменов-у9й 2 месяца назад

Привет от зануды, дорогой доктор! Зависает вопрос: а если риск уже реализовался? К примеру, ещё в молодости я получил артрит. Чаёв-кофеёв тогда не пил, а провокатором мог послужить гепатит B. На данный момент достоверен ревматоидный артрит, а не его риск. Так имеет ли сегодня в данном аспекте значение потребление кофе?

@MaxPogorely 2 месяца назад

Логически рассуждая, если кофе повышает риск какой-то болезни, то это значит, что он вызывает какие-то изменения в организме, которые, у чувствительных людей, и вызывают болезнь. Разумеется - при совпадении ещё какие-то факторов. Соответственно, если у человека уже есть болезнь , риск которой кофе повышает, то кофе может ухудшить состояние здоровья при болезни

@СергейСеменов-у9й 2 месяца назад

@@MaxPogorely Однако, Вы часто знакомите нас с исследованиями, которые показывают, что в питании логика не всегда работает. Надёжнее опыт по правилам доказательной медицины. На подопытных людях.

@shuhevichroma1996 10 месяцев назад

Лайк,коммент.Как всегда!

@MaxPogorely 10 месяцев назад

Благодарю за ваш комментарий ❤️ Здоровья вам и вашим близким 😊

@satsubass3497 Год назад

Мне понравв

@MaxPogorely Год назад

🙏❤️

@ЛидияЛунёва-ф3е Год назад

А как относится к той информации, что в чаях, часто выращенных в Китае и не только, содержится большое количество химии, различных гербецидов, стимулятор роста и пр? То же и с кофе Благодарю

@MaxPogorely Год назад

Нет такой проблемы, я смотрел исследования

@Леонардо-о3т 9 месяцев назад

@@MaxPogorelyНу да конечно,как можно так отвечать за весь чай..

@АйратХасанов-й5о 7 месяцев назад

По одной чашке кофе и чая выпиваю, и мне похер на эти исследования!!!!

@MaxPogorely 7 месяцев назад

Спасибо, что поделились вашим опытом по употреблению чая и кофе. Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@irinabardo2733 Год назад

Спасибо! Скажите пожалуйста у Вас есть видео в какое время лучше всего пить кофе?

@MaxPogorely Год назад

Вот все видео про чай и кофе: Секреты чая и кофе ru-vid.com/group/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV

@MaxPogorely Год назад

Вот видео про кофе натощак: Вреден ли кофе натощак? ru-vid.comJ96xNA1Av9U?feature=share

@Nakachat-myso Год назад

Класс 👍 заслушался

@MaxPogorely Год назад

Спасибо 🙏 очень радуете 🙂❤️

@valentinayudina8693 Год назад

Мальтит - полезный подсластитель?

@MaxPogorely Год назад

По подсластителям безопаснее всех - ксилитол и эритрол

@ОльгаТимошевская-э1й Год назад

Поняла что кофе пить полезно и даже не одну чашку в день.. а что делать с тем фактом, что кофе не дает усваиваться железу из пищи??

@MaxPogorely Год назад

Разделять кофе и пищу, содержащую железо ))

@555F57kcuff Год назад

К Кофе растворимому тоже выводы? благодарю Вас за работу

@MaxPogorely Год назад

Вы удивитесь, но растворимый полезнее натурального! Я серьезно!

@555F57kcuff Год назад

@@MaxPogorely спасибо вам за заботу, лучший канал.

@ЛидияЛунёва-ф3е Год назад

Врач гастроэнтеролог сказал, что кофе, особенно натощак, действует на слизистую желудка как наждак. Если выпиваю больше двух чашек кофе в день, начинает болеть желудок и замучает изжога. Ответьте, пжл, как считаете Вы

@MaxPogorely Год назад

Я даже снял специальное видео об этом - на горе гастроэнтерологам ))) Вреден ли кофе натощак? ru-vid.comJ96xNA1Av9U?feature=share

@oksanaivanova7932 Год назад

@@MaxPogorely 30:03

@Леонардо-о3т 9 месяцев назад

Пейте лучше после еды если вам плохо на голодный желудок.Мне вот тоже не норм.И все еще зависит от состояния слизистой желудка.

@Appple8121 Месяц назад

Вам организм своими сбоями показывает, что кофе для него вреден.

@andrejozerskov9818 9 месяцев назад

Здравствуйте. Однако практика показала, что выработка гормонов стресса корой надпочечников является противодействием гормону инсулина, если есть сомнение прочитайте как минимум инструкции на такие препараты как дексаметазон или преднезалон которые суть синтетические гормоны стресса. Так вот кора надпочечников в нашем организме тоже вырабатывает гормоны стресса в виде кортизола и кортизона, которые как я написал выше противодействует работе инсулина по усвоению глюкозы в крови. Из личного опыта скажу, что когда мне применяли дексаметазон и гидрокортизон ярким симптомом гормонального диабета были частые позывы к мочеиспусканию. Анализ крови показал тогда уровень глюкозы в крови стал 6, 3 ммоль при норме не выше 5, 5 ммоль. Чай и Кофе за счёт возбуждающего действия нервной системы через действие кофеина провоцирует кору надпочечников на выработку гормонов стресса, что повышает уровень глюкозы в крови, а так же тонизирует сосуды что приводит к повышению артериального давления. И это не единственный негативный эффект от действия гормонов стресса.

@ГульзадаИскакова-г1ц 5 месяцев назад

Спасибо Вам очень полезный комментарий.Если возможно можете подсказать чем можно заменить чай кофе,очень сильная зависимость..Все таки кофеин вызывает стресс.

@andrejozerskov9818 5 месяцев назад

Здравствуйте. Тут всё зависит от того, что именно Вас привлекает? Сам вкус напитка или же то состояние какое это придаёт. В целом если есть цель " Здоровье ", то есть иные природные средства, которые дают очень хороший результат в плане повышения физической нагрузки например. Так что многое зависит от выбранной цели. Мир лекарственных растений богат, все свойства чтоб раскрыть, нужна личная практика применения.

@МаргаритаВивчарь 3 года назад

+ артирит

@MaxPogorely 3 года назад

Вот 2 видео: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MyXMPJkQ6QI.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5wgYI_RjmMY.html

@ВиталийВиталий-х1ы 8 месяцев назад

@MaxPogorely 8 месяцев назад

Благодарю, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗! И вам и вашим близким всех благ😊

@glinsky1000 3 года назад

👍👍👍

@MaxPogorely 3 года назад

🙏👍

@ТатьянаРемнёва-ъ3г 3 года назад

+ артрит

@MaxPogorely 3 года назад

Спасибо, сделаю видео, если есть возможность поддержать канал - буду очень признателен! moveat.expert/help_project/

@natardhnatardh7468 3 месяца назад

Спасибо! Артрит+++! Спасибо зараннее!

@MaxPogorely 3 месяца назад

Видео об артрите уже есть на канале: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-W4x47EpHnUo.html

@aleksandrnote2525 10 месяцев назад

*Вредны ли чай и кофе.* Вроде бы кто-то чувствует себя хорошо, одни после выпитого кофе, другие после чая, и научные данные могут подтвердить благотворность влияния их на определенные системы организма, но с другой стороны, тот прилив сил - это всего лишь высвобождение собственных запасов энергии из клеток, вследствие чего организм истощается. Полезно ли это? Как при этом влияет чай и кофе на баланс гормонов, не вредит ли работе щитовидной железы - изаестно ли об этом? Всего исследовать, наверное, невозможно, тем более исследовать работу продукта необходимо сразу по всем параметрам, а в продуктах слишком много веществ, которые могут взаимодействовать между собой? И процессы организма, запускаемые этими разными веществами - тоже будут между собой взаимодействовать. Так можно ли учесть все?

@НиколайГригорьев-ж7л 8 месяцев назад

Благодарю Макс. Как на счёт растворимого кофе

@MaxPogorely 8 месяцев назад

Хорошая штука - не хуже фильтрованного заварного улучшает параметры здоровья

@НиколайГригорьев-ж7л 7 месяцев назад

Макс! Большая благодарность! Будь всегда молодым. С уважением Николай.@@MaxPogorely

@АллаМосиенко-й5ж 8 месяцев назад

@MaxPogorely 8 месяцев назад

Благодарю за участие в голосовании! Пожалуйста, видео уже на канале: «Артрит и артроз: какие продукты исключить, чтобы выздороветь» ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-W4x47EpHnUo.html

@user-rq6bk111 Год назад

Спасибо за науку,Макс! Скажите,а как вы относитесь к какао?

@MaxPogorely Год назад

Спасибо за ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко (много заказов видео от спонсоров), я сниму его.

@Andreyra500 Год назад

Пошел пить кофе

@MaxPogorely Год назад

Выпьем на брудершафт? :)

@ТатьянаСкоба-в2г 10 месяцев назад

@@MaxPogorely я Макс Вас очень люблю😘

@rina9049 8 месяцев назад

Знаю женщину 97 лет, она пьет каждый день 8 ложек чая. 2 раза по 4 чайные ложки с верхом.Как-то так.

@ДмитрийАлексеевич-в9ф Год назад

Спасибо за видео, Макс. Подскажите, ухудшает ли кофеин из чая и кофе усвоение кальция?

@MaxPogorely Год назад

Кофеин не увеличивает выведения кальция из организма, это - предрассудок, он опровергнут исследованиями

@Dissoluti Год назад

Очень интересно про какао, потому что есть "Cocoa", которое может быть вредным и не приносит никакой пользы, и "cacao" - это то, что принесет пользу организму и мозгу. И в Украине с этим проблемы, даже в ЕС я заметил такие проблемы, я не уверен, какое какао я покупаю.

@MaxPogorely Год назад

Это - один и тот де продукт, но - на разных языках названный

@Dissoluti Год назад

@@MaxPogorely cocoa более рафинированный/обработанный, а cacao нет. У cocoa на 60-90% меньше антиоксидантов.

@opachki Год назад

это корелляционные псевдоиследованния, проплаченные кофейными и чайными корпорациями

@MaxPogorely Год назад

Ага))) разумеется ))) Но пока вы не приведете ссылки на исследования о вреде чая и кофе, это ваше утверждение будет простым сотрясением воздуха. Я не обнаружил исследований о вреде обоих напитков, хотя прочел несколько сотен из них.

@opachki Год назад

@@MaxPogorely ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5aELDiuMIhQ.html

@horiton9907 10 месяцев назад

@@MaxPogorelyлюбое исследование надо финансировать, а зачем финансировать исследование о вреде, если это невыгодно, вот и финансирует исследования о пользе кофе..

@malvarublya4168 4 месяца назад

Щиро дякую Вам за дуже корисний і очікуваний усіма аналіз користі кави і чая. Мені лікарі, а я в свою чергу дітям забороняла зловживати кавою. Дуже рада, що лікарі і я помилялись.

@MaxPogorely 4 месяца назад

Щиро радий, що вам сподобалось відео! І бажаю вам та вашим рідним всіх благ, миру та здоров'я🤗

@владимир-у2ь3о 9 месяцев назад

@MaxPogorely 9 месяцев назад

Благодарю за интерес 🤗! Видео "Артрит и артроз: какие продукты исключить, чтобы выздороветь" уже на канале: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-W4x47EpHnUo.html 🤗

@ОлегВіщий-ж9у Год назад

якісь конські дози 5-7 чашок кави,це опріорі неможе бути корисним свіжий напій містить близько 200 мг. кофеїну на 200 мл

@MaxPogorely Год назад

Апріорі є дуже сумнівними будь-які висновки, які робляться не з використанням фактів, а на основі фантазій. Двнні про вплив кави на здоров’я взяті з наукових досліджень. А в цьому відео ви знайдете наукову інформацію про реальну кількість кофеїну в каві різних способів приготування. І це ніяк не 200 мг в чашці. Лучший способ приготовления, бескофеиновый и зелёный кофе, оптимальная степень обжарки ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-z34UBKOubnA.html

@olha5747 7 месяцев назад

Подивилася перше відео, про каву як наркотик. Вирішила радикально знизити вживання, а тепер виходить не треба. То я заплуталася: кава призведе до втоми чи не приведе😮

@Appple8121 Месяц назад

Кофеин, содержащийся в кофе, - это наркотическое вещество, и , как и любой наркотик, он несомненно вреден для организма. Он не доставляет организму энергию, но, наоборот, забирает ее, истощая нервную систему, поэтому, конечно, следствием употребления кофе и чая будет усталость, более того, это даже может приводить к депрессии.

@ArTem_Loboda Год назад

В какое время суток лучше всего пить кофе?

@MaxPogorely Год назад

С утра )

@MaxPogorely Год назад

С утра )

@gzivem-dolgo555 8 месяцев назад

Здесь чай-кофе хорошо. Другие говорят сильно закисляют...!?

@MaxPogorely 8 месяцев назад

Вот подтверждение ощелачивающего действия кофе Определяем закисление организма без анализов и можно ли содой убрать закисление организма ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-y_vIAYCKg7U.html🤗

@555F57kcuff Год назад

Чай , кофе с молоком лучше ?

@MaxPogorely Год назад

Молоко уничтожает всю их пользу! Видео тут: Секреты чая и кофе ru-vid.com/group/PLGZ6CUdFV7WWF4KF2_EvNkRowOldZNhdV

@user-perviy 5 месяцев назад

Очень познавательная информация. Интересно зеленый чай так же как и кофе вызывает зависимость и недосыпание?

@Appple8121 Месяц назад

Конечно !

@vexbrin5414 7 месяцев назад

Когда я ела все и пила все... Не было проблем. А потом стресс. И приемы гастроэнтерологов. Прошло пол года, и помимо желчного начались проблемы с кишечником, на печени жир, которого никогда не было. С печенью вообще странно получилось... Почему при урсосане так получилось Забавно, что у меня много ограничений, таблеток, а это не помогло. Как только прекращается прием препаратов, все возвращается и следом тащит ещё что-то дополнительно. Поэтому теперь знаю - есть можно все и пить все. В пределах разумного

@MaxPogorely 7 месяцев назад

Спасибо, что поделились вашим опытом. Здоровья вам! Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

@ValentinaSkripal 9 месяцев назад

Не надо злоупотреблять.Чем реже, тем лучше.

@НадеждаПушкарская-ц7ф 9 месяцев назад

+ Артрит

@ОксанаЗакалюжная 5 месяцев назад

+ артрит

@MaxPogorely 5 месяцев назад

Такое видео есть на канале: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-W4x47EpHnUo.html

@ВячеславТищенко-ф5ь 4 месяца назад

+артрит

@MaxPogorely 4 месяца назад

Видео об артрите собраны в плейлист: ru-vid.com/group/PLGZ6CUdFV7WVavW4Qkho9dh6WyZkX3q_q

@pirina5506 3 года назад

Благодарю!🙏💐🐝

@pirina5506 3 года назад

Интересно, что исследователи подразумевают под чашкой кофе?)) Если чай, как правило, 1чл на 250мл, то кофе такая индивидуальная история!

@MaxPogorely 3 года назад

Чашка эспрессо или она же, разбавленная до американо

@ТатьянаУрванова 8 месяцев назад

+артрит

@MaxPogorely 8 месяцев назад

Пожалуйста, видео уже на канале: «Артрит и артроз: какие продукты исключить, чтобы выздороветь» ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-W4x47EpHnUo.html

@alexandersemenov9079 8 месяцев назад

Кофе і чай содержат акриламид и другие канцерогены.

@MaxPogorely 8 месяцев назад

Это предрассудок и фейк, я проверял по исследованиям

@Vera-k4g 8 месяцев назад

Добрый день, а есть ли в графике №3 кривая плацебо?

@MaxPogorely 8 месяцев назад

Влияние чая и кофе оценивалось по сравнению с людьми, которые не употребляли чая и кофе. Как вы себе плацебо кофе или чая представляете, кстати? )))) так, чтоб не отличалось по вкусу - иначе ж смысл теряется )))

@fAIcing 11 месяцев назад

Філігранна робота! Дивлюсь вас кілька днів і за цей час канал виріс на 4 тисячі, схоже поперло і тепер Ваші тяжкі праці набирають заслужену популярність!

@MaxPogorely 11 месяцев назад

Дякую за вашу підтримку! Так, нарешті Ютуб почав роздавати мої відео, канал росте на 40.000 чоловік в місяць і це дає мені натхнення і наснагу 🙂

@TatianaMir1309 3 года назад

Никто не отменяет мочегонное действие этих напитков, а уж в таком количестве - привет обезвоживанию

@MaxPogorely 3 года назад

Спасибо за интересный комментарий! У обоих напитков, как показывают исследования, - очень слабое мочегонное действие, лишь на очень небольшой процент людей они оказывают действие средней силы.но и в этом случае баланс жидкости будет положительным, скорее всего.

@ВалентинЮрьев 6 месяцев назад

Есть много утверждений, что кофе следует пить не раньше, чем после получаса после употребления пищи. Есть ли в этом СМЫСЛ???

@MaxPogorely 6 месяцев назад

Кофе слабо связывает минеральные соли, в отличие от чая, можно пить и с едой. Но если еда молочная - то она связывает полезнейшие полифенолы кофе. Поэтому с молоком и молочкой пить не стоит

@ВалентинЮрьев 6 месяцев назад

СПАСИБО!!!!!@@MaxPogorely