@@user-th8ew5gu6m да я понимаю) и то не факт что это спасёт, когда пот рекой течёт, проще уж напульсники использовать мне кажется, хотя сам ни разу ими не пользовался, не могу с точностью сказать, помогает это или нет
Дед победил потому-что заводил гирю все время ровно промеж ног и толчок исходил от паховой области, вперед сильно не наклонялся. лишний раз не приседал. руками не размахивал,(и сохранил энергию) так же работал Локтем - сгибал локоть при опускании и на поднятие чтобы вперед не улетало и нашел ритм и долго не держал на верху. Да и Левую руку держал расслабленной не на весу в начале - так как ей еще работать. Зачем ее лишний раз напрягать.
Виктор Бочкарев - это легенда,ему почти 70 лет и для его возраста это выдающийся результат,в прошлом году он рвал 24 -246 раз.Восхищаюсь такими людьми 💪
Первое движение в двоеборье толчок двух гирь,второе рывок,поэтому двоеборье,жимы есть как отдельная дисциплина на фестивалях силовых видов спорта,в официальную программу они не входят
