Лактат 6 - это же анаэроб. Зачем нужна эта информация перед гонкой, которая проходит на верхней границе аэробной зоны? Я думал как раз аэробную границу и нужно нащупать, чтобы в этой мощности ехать на гонке
Внимательно: в начальных кадрах тренировки с лактатом мы специально подписали, что это не темповая предгоночгая, а другая тренировка (дней за 10 до гонки). Кадров с темповой тренировки у нас нет, сонян. И я объяснила в видео, почему вместо целевого лактата 3.5-4 был 6+
