Что делать при боли в плече? 

Андрюха, молодчик! Грамотно, кратко) Всём Любителем Для профилактики рекомендовать буду👍🤝

От души раскидал

Умничка,просто и доступно!Сломала плечевую,операция,пластина!Год прошёл,удалила пластину..мечтаю доразработать ваше видео удивило,потому что проработала полинета..на своём теле!

блин эт круто. моя проблема плеча, грамотно и быстро объяснил, а самое главное немного волейбола в конце.

Спасибо огромное, очень помогли. Уже год хожу с этой болью, первые ударов 10 просто терпел. Сейчас намного лучше

Спасибо большое!

Я очень люблю спаржу. Буду готовить по Вашему рецепту. Спасибо.

Спасибо!!!

Здравствуйте, Андрей, мы с вами не знакомы, но я выражаю огромную благодарность за помощь!

Спасибо! Так доступно все рассказали! Пожалуйста продолжайте записывать еще видео!❤

Супер

Доброго времени суток. Есть 2 вопроса. А когда начинать делать растяжку? Когда боль совсем пройдет или сразу можно? И рука при повороте тела должна оставаться прижата к стене?

про колени расскажи что нибудь

Не хватает таких видосов, особенно юношам, потому что в 12-14 лет ты думаешь, что "да само заживет" и играешь через боль. А потом с годами только понимаешь, что тупо не восстановился, а теперь все пожинаешь

большое спасибо! после растяжки боль исчезла

Можно делать первое упражнение немного по-другому? Взять обычную фитнес-резинку, и надев ее на кисти, разводить руки в стороны, прижав при этом локти к поясу?

Диклофенак 5 проц помогает. У меня похоже манжета была, не верил в мази, внутри болело, долго мучился, несколько лет, помазал прошло.

У меня минимальна тендинопатия надостной, буду пробовать. Хотел пройти курс ударно-волновой, нужно ?

Я две резины так порвал..

Esli vivxnit takoi dvijenie ne mojet bit da