Что делать при депрессии? Коротко и понятно - Серотонин. Депрессия. Счастье 

Видимо вам повезло. Вы не знаете о чувствах, которые испытывает человек при депрессии. Это сильная, щемящая душевная боль. Это самое страшное.

Уберите пожалуйста мешающий перезвон. Он заглушает Ваш голос и отвлекает внимание от восприятия информации.

Крутое видео! Спасибо за ваш труд!

Все будет хорошо!

Какой специалист вы 🔝🔥💕, не могу наслушаться, как всё грамотно говорите.

Смотрю одну вашу лекцию за другой, в восторге от подачи материала, оптимальная для меня форма. Огромное спасибо за вашу работу! Удивляюсь, когда слышу, что в пасмурную погоду и морось на улице у людей развивается депрессия. Я обожаю такую погоду, подолгу гуляю, она успокаивает. Солнечная погда перевозбуждает, создаёт высокое нервное напряжение. Но дождь не люблю.

У меня наоборот, депрессия в солнечную погоду, солнце как будто сжигает меня, а в пасмурную-мне хорошо

Благодарю!!!!!!

Мне кажется, что сейчас у большинства людей депрессия, особенно в городах.

Как верно вы подчеркнули про 5 утра. Просыпаюсь с ужасом.Стопы и кисти рук холодеют, грею, затем как будто мурашки в ногах. Как ннввносимо это состояние. Мне от антидепрессантов еще хуже. У меня есть причины депрессии. Проблемы , которые длчтся годами. Если бы решилось все и депрессия прошла. Деньги, как я вас люблю. Придите ко мне и у меня все пройдет😪🙏🙏🙏

vi chudesni chelovek, umni, mudri i bogochelovek.... blagodariu

Спасибо большое!

У меня муж, как мне показалось, чуть не умер, покурив качественную травку, от которой остальным было хорошо. Крепкий, здоровый мужчина не мог ходить час. Отнялись руки и ноги, были проблемы с дыханием. Лежал два часа в холодном поту. Ему 44, мне 40, мы решили попробовать, ведь всем в компании было прикольно. Мне тоже было не хорошо. Половину сигареты с коноплёй выкурил он, половину я. Кстати, он курящий. Это было в первый и в последний раз для нас. Я за него очень испугалась. Полтора часа массировала ему грудь, руки и ноги. Не испытывайте судьбу, у всех разная реакция. Берегите себя.

Когда я вижу проходящего мимо человека, я сразу могу сказать, счастлив он или нет, умиротворён или нет, любит кого-то или нет. Тит Нат Хан

Человек должен реализовать себя, он должен иметь веру в Бога, - он должен любить, прощать и принимать себя как божественную сущность. В этом мире все нарушено

я много слушала видео докторов, но это видео , как и все остальные, просто так вникаешь и прям хочется сидеть, и внимательно слушать. очень интересно ,прям подача крутая.. спасибо огромное за ваш труд. я только сегодня подписалась и ходила к неврологу тоже сегодня) очень много полезного! но да, если честно -это копание в себе, иногда просто хочется сказать стоп! ну в прочем иду в правильном направление ,теперь следующий шаг- психолог! но я так хочу, понять полностью себя и мои мысли. я не понимала что такое тревожности , я вообще была далека от всего этого, пока я не почувствовала не понятное в себе после переживаний в моменте. я ходила и внутри не понятное чувство страха было, я не понимала что это? потом решила почитать в инете книжки . в итоге поняла что это есть это бяка, страх идти в даль от дома. ну щас уже хорошо, но до конца еще не ушли эти моменты страха. вот я послушаю и станет более понятно для меня) может быть мне достаточно этого будет, но посмотрим)

Всем здоровья и счастья

Мое настроение моя проблема, это все что мне необходимо 🙏🙏

Тоже самое. Мысли о том,что жить незачем. Кредиты,коммуналка. Смысл? Жить чтобы есть ,пить ? Живу тооько во сне. Какая разница? Жив? Мёртв? Никакой. Вроде только 50 лет. А жить ...хочется.

Мой мозг так устал что я не могу доуслыщат этого доктора😢 мой терпения кончился после двух слов🙆🤦вот это у меня депрессия 🥺

Спасибо доктор за вашу работу! Очень люблю весну,но но последние года боюсь её прихода.С началом весны начинает обостряться депрессивное настроение.Мозгами понимаю своё состояние,что надо общаться,двигаться, заниматься своим состоянием,но сил нет.Хочется тупо лежать,что бы тебя никто не трогал.Буду надеяться, что ваши ролики смогут помочь.

К большому сожалению, растёт число заболеваний депрессией. Конечно,обращение ко врачам даёт свои положительные результаты. Наряду с этим, очень помогают мудрые наставления из Священного Писания. Вот некоторые из многих: " ...утешайте опечаленные души, поддерживайте слабых, будьте долготерпеливы ко всем. " Большую пользу приносит, когда делимся с настоящим другом:" Друг любит во всякое время и, как брат, явится во время несчастья." -- притчи мудрого царя Соломона. Также довериться Богу в молитве:" ...всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом,- И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе." Всем мира, терпения и Божьих благословений!

Благодарю за полезный контент🙏А подскажите пожалуйста, примерно на сколько долго организм будет восстанавливаться, после 4 лет зависимости от психоактивных веществ?

Спасибо за ваше прекрасное видео. К слову , у Высоцкого есть гениальная песня об этом : " Песня конченого человека ".

Спасибо большое

Лечение от депрессии-голодание,физическое и информационное,дольше лучше-организм полностью обновиться, настроение и силы будут как у ребенка.

Из-за того что не учился и работаю на шаражках которые конечно де не нравятся, постоянно в голове мысли про то, что я не удался по жизни, и если продолжится так дальше лучше закончить петлей нежели такое бытие. В один момент, буквально месяц назад меня накрыло эмоционально очень сильно. Появилась сильная апатия, и мысли вели еще дальше и глубже чем было. Конечно, и смеюсь и общаюсь но мысли в голове превалируют. Психиатр поставила ф41.2 и прописали пока триттико и тофизопам. Сильные головные боли и слабость ощущаю. Но мысли притупило, и нет больше тревоги по какому либо поводу. При условии что я очень лютый социофоб, для меня такое эмоциональная нейтральность пока нравится.

Замечательно! Информативно и как-то по-доброму душевно. Ведёте ли Вы приёмы онлайн?

Меня удивляет то, что врач говорит о реальных проблемах, и так мало слушающих и вникающих... Мне не знакомо ( слава Богу), такое состояние, как депрессия... Как-то было некогда уходить в себе, копаться внутри, искать какие-то глубинные смыслы... Когда работаешь на двух работах, и мечтаешь только о том, как бы выспаться... Никого не хочу обидеть... Но, мне очень нравится слушать Вас и находить что-то и в себе... Вы замечательный доктор... Жаль, что люди не очень охотно Вас смотрят и слушают... В каждой лекциии можно почерпнуть сто-то лично для себя... Извините, что сумбурно написано...

Моноьонная музыка за кадром убила желание слушать🤣

Доктор, я не знаю в какой стране вы живёте, но советовать обращаться к специалистам у нас с оптимизированной медициной больше похоже на глумление

Спасибо! Было бы ещё интересно послушать от Вас о связи уровня серотонина и ОКР, а также о других симптомах, связанных с низким уровнем серотонина(например, когда человек слышит "лишние" звуки - звуки движения своих глаз; сонливость и т.д.). А ещё интересно, понижен ли уровень серотонина у людей пищевыми расстройствами ? Потому что их поведение чем-то очень напоминает поведение людей с ОКР, как по мне.

Значит, депрессия-это биохимия мозга, а не просто плохое настроение..

Я встаю в <a href="#" class="seekto" data-time="330">5:30</a>, потому что пора на учебу, а не от того, что проьлемы со сном, но когла тебе раза 2-3 скажут, что ты делаешь что-то не то, и не говорят, что именно, то наяинаешь задумываться:" а зачем, собственно, просыпаться в <a href="#" class="seekto" data-time="330">5:30</a>?", но всё-таки не можешь изменить своей цели,и идёшь - бредешь кое-как...

Человек просыпается НЕ утром, НЕ встает с кровати, и дальше почти все с приставкой НЕ ,но все еще дышит, видит,слышит..но вопрос - зачем

Здравствуйте. Что можете сказать о Пиразидол?

Сплю как сурок , вытаскиваю себя за волосы . Нежелание делать ничего . Самое страшное двое не совершеннолетних детей , которые наблюдают за мной .

Уважаемые,при депрессии никогда не бывает хорошо,ни при какой погоде,всегда темно,серо,нет желания ничему радоваться,жить,и,я знаю ,что пишу,Очень сочувствую людям,больным депрессией,а также их родственникам,особенно тем,у кого болеют мужья,жены,особенно дети.....

Спасибо

Я два месяца не сплю совсем, лежу с открытыми глазами, днем тоже спать не хочеться. Сон пропал после скачка давления, приступа стенокардии. Лежала в кардиологии, с сердцем относительно нормально. Была у невропатологов, назначают антидепрессанты по 2 препарата. Пила триттико для сна, но от него очень плохо было, сердце колотилось. Одни невропатолог определил повышенную тревожность по шкале Гамильтона. Пропила зонник. На пару часов проваливалась в сон. Теперь сказали пропить полгода эсцитам. У меня состояние без усталости. Симпатическая нервная система активирована, а парасимпатическая - не действует. Я читала, что антидепрессанты влияют негативно на щитовидку. У меня АИТ, я не очень хочу пить таблетки. Может есть способ вернуть сон без антидепрессантов? Я понимаю, что находясь в постоянной тревожности через войну, когда снаряды летают каждый день и ночь, все вылилось в это мое состояние. Но как помочь себе без таблеток?

сейчас продают триптофан в капсулах, как пищевая добавка, без рецепта, можно ли его принимать без врача?

👍👍👍👍🤝

Скажите пожалуйста собираюсь принимать АТОМОКСЕТИН он в основном вырабатывает норадреналин с чем можно совместить атомоксетин ? у меня СДВГ

От сопровождающей музыки точно депрессия будет..

Музыка очень отвлекает.. хотелось бы слушать такую важную информацию в тишине

Здравствуйте,сколько длится стндром отмены ад

Здравствуйте, доктор! Спасибо Вам за ценную информацию! Очень хотелось бы узнать у Вас, почему может длительно держаться дереализация? Страдаю около 15 лет ПА, пила селектор 8 месяцев, Па блокирую, они редки, но чувство будто разум словно в куполе осталось... Не один врач не может объяснить мне, почему мои глаза становится впавшими, мутными, ( это замечают окружающие) когда испытываю сильную неясность в голове и заторможенность? Очень надеюсь на Ваш ответ

Я всю жизнь просыпаюсь с трудом, для меня потеря утреннего сна это ад, я бы спала без еды и воды кажется до самой смерти

Где взять специалистов !

Люблю хмарь, дождь настроение на подъеме, о чем Вы говорите? Какое солнце, солнце это упадок настроения, это тревога, депрессия

Подскажите пожалуйста пю рексетин тревожно депрессивное ростройство,три недели пила по наростающей дошла до целойполучается начало четвёртой недели результата почти нет ето щначит не подошол или ищо ренрано

Сыто и беспечно стали жить, отсюда и депрессии.🙂 Стремиться не к чему)) Ставьте цели и идите к ним. Общайтесь с интнресными людьми, путешествуйте, даже по своему городу, развивайтесь в своем ремесле/работе. Счастье в каждом, а не где то.. Всем добра. p.s. "Клиника" конечно, есть. Но очень много "приобретенных".

Сейчас слушала новости, не по тв, 4 миллиона человек в России психически больны, и это только те, кто обратился за помощью! Что происходит в стране, уже дышать нечем, скулы сводит, хоррор какой-то... Откуда же взяться серотонину-то? У общества давно апатия, это страшнее депрессии

Посоветуйте, пожалуйста, достойный качественный курс для врача по когнитивно-поведенческой терапии бессоницы

Тема не раскрыта, у человека есть еще душа и дух

Мне кажется особенности характера не меньше влияют

При отсутствии уважения, возможности устойчиво и спокойно самостоятельно планировать день в оголтелом капитализме никакие таблетки не заменят благоприятную среду, где ты сам главный. Этого достичь можно только при правильном воспитании, о котором ни родители, ни учителя не в курсе. Недавно был соц. опрос, заказанный какими-то работодателями...Верх мотивации свободы на работе,от которых у вас наступит счастье: возможность подвинуть время обеда, иногда брать отгул...и такие же мелочи...при избыточном беге в колесе "должен,должен, должен...". Посмотрите на детей, многие уже с дошкольного возраста стенают как раненые: "мне скучно!" В школах бесконечно задают вопрос: "зачем мне все это"?! Родители измотанные в своем колесе не могут обеспечить душевное включение в жизнь: поел, поспал, поиграла, "что тебе ещё надо то!" В школах учителям запретили!пользоваться черновиками!чтобы не аргументировали избытком лишней отчётности! Не "Алису внедрили" и не выдали по персональный планшет, а отобрали то,что даёт возможность психике меньше бояться ошибок и хоть здесь чиркать "как я хочу"... Это про такую производительность говорил Кудрин, что она низкая! А никто не пробовал провести системный анализ? Щаз, кстати, модно гранты давать только с биг-датой или мета исследованиями. Так то в силиконовой долине, где выжимают мозг по полной, есть рядом фитнес, йога и проч способы для восстановления хотя бы, но!!! больше трёх лет! там люди не выдерживают! Кора головного мозга требует для себя 25% энергии и обычно включается только в экстренных и творческих новых случаях...Если на работе все экстренно или творчество из-под палки без восстановления ни один биоробот не выдержит. И так, ОТКРОЮ СИСТЕМНЫЙ СЕКРЕТ ЗАПАДА: у них разрешены лёгкие наркотики, чтобы не лечить и ничего не менять в системе. Такой производительности добивались Кудрин, Греф и др? А самый высокий уровень счастья в моромонских сектах и жёстких иудейских: там все четко и понятно, за что хвала, за что поругают, правила и определенность!!!никто не покушается на избыток эксплуатации коры в 25%. Так то дауны тоже считаются солнечными людьми. Так что таблетки - это только способ ПЕРЕХОДА к другим смыслам в жизни: либо жёсткая карьрка по головам, либо удачный осознанный фриланс, либо неудобный профессионал по срочному контракту, либо счастливая жертва с ясными моральными!плюшками (садо-мазо без великих моральных плюшек не работает). У нас на все запрет, чтобы пересчитать сколько уже в депрессии? Препаратов с зверобоем нет в завозе или покупают прямо на складах? Те препараты, то назначают доктора, нужно подбирать полгода и отключают естественные источники радости, о чем написано в любом вкладыше. А разводы никто не приветствует в стране, и так азиатов уже больше скоро будет,чем титульного населения... Доктора выполняют свою узкую работу, обеспечивая фарму и себя заработком. Ничего в капитализме не может быть "просто так и во благо". Это в сектанском социализме запрещено было оставаться на работе после 17 часов, делать лишнее и что-то кардинально менять в процессах, если это не сразу прорыв.Включенность в межличностное взаимодействие, улыбки, чай и болтовня без плеток начальников тоже вызывают серотонин, без выхода в окно детей, родителей сотрудников. Под легкой дозой подумайте, какую среду обитания вам больше хочется, где вы ее можете найти и построить и С КЕМ!

👍👍👍

Сдаем гормоны щитовидки,и работаем над мышлением,дыхательные техники на расслабление.с антидепрессантами это костыль а мышление они не меняют!и конечно же психологам и психотерапевтам выгодно вас лечить всю жизнь😊

Эта музыка как фон обязательна?

Я мечтаю спать как все много лет не могу спать без таблеток, у меня не так я встаю быстро все делаю шустро и хочу делать, но меня накрывает в течении дня много раз повышенная тревожность за все и чувствую как обессиливает что не высыпаюсь и тогда много страха плохо начинаю себя чувствовать, стоит выспаться и намного лучше но без препаратов не могу вообще спать хоть упаду от бессилия это мучение, и сразу много страха,и как быть никто не может мне помочь!!!режим спорт все это делаю

Разве можно быть счастливым в изоляции? Это лишь вызовет новые беспокойства и стресс.

Судя по его рассуждения м он мало чего понимает в депрессии

Скажите,профессор,но разве только нехватка серотонина,а как же норадреналин,дофамин? Болею уже 30 лет,бывают ремиссии,но вот сейчас начало весны-утро для меня кошмар!!! Пью венлафаксин в дозировке 300 мг,на ночь миртазапин 15 мг и феноменам,сплю норм…но поко состояние ещё не совсем улучшилось…спасибо,вам за ваши лекции!!!

Уважаемый профессор, мне 77 лет. Принимаю эсциталопрам 10 мг. Возможно ли увеличить дозировку до 15 мг. В описании к препарату не рекомендуется увеличивать дозу свыше 10 мг пациентам старше 65 лет. Каково Ваше мнение? Спасибо. Валерий

Вот когда депрессия длиться ну просто десятилетиями , сначало были обиды ,досада и т.д потом начались болячки ,много разных симптомов , депрессия уже началась не от жизни собачей и это тоже а от всяких симптомов которые мешают жить полноценно и также от обид что собственный муж просто раздавил морально и уже появились болезни хронические.да конечно я в силу своего характера и его характера не разорвала отношения вовремя за что и поплатилась уже как теперь это всё разгребать я незнаю. жалею буквально обо всем только о том что дети появились у меня от него не жалею .

Просто мешает музыка за кадром, мешает слушать мастера ,зачем она нужна?

НИФИГА НЕ СЛЫШНО !!!! 🔊

Мыслей нет, голова пустая, общаться не можешь, и не можешь встать с кровати, эмоций нет. Словно всё высосали пылесосом. БАР 1 типа.

Мне почему-то кажется, что у здорового человека не будет депрессии. Ну, конечно, может быть плохое настроение, но не затяжные периоды именно депрессии. А депрессия - это показатель, что в организме какой то сбой. Необходимо пройти полное обследование, а не пичкать себя антидепрессантами.

❤😊

Здравствуйте, как с вами связаться ?

Не может быть депрессии без боли. Депрессия----- это скрытая болевая подавленность.

Ответьте,пожалуйста,какие анализы сдать на бохимию мозга,чтобы распознать какая депрессия...Я считаю,что у меня самая жёсткая депрессия...сил нет больше бороться...но жить надо,у меня ребёнок...

Поменяла троих психиатров, толку нет, живу в Германии, к психологу годами не попасть, сил нет терпеть это внутреннее напряжение

Такой совет и я могу дать идите к специалисту

Серотонин.. кушаем лосося, утром пьем заверенные семена льна, а в обед грецких орехов штук 4-5) и делимся результатами)

А музыка то зачем , да ещё какая то непонятная. Тяжёлая. К чему? Слушать доктора или музыку? Что за бред. Причём многие стали это делать. Для чего накладывать музыку, , трудно слушать . И к тому же странно, естественно что такие ролики не будет слушать человек с ровной нервной системой. И естественно это раздражает. Да была бы ещё музыка, а то брыньканье какое то 🤯🤦 на одной ноте.

Мне все тело болит и спазмирует,лекарства не помогают😢

3 месяца Золофт 100 и Габапентин 300 пью. Диагноз ГТР хронические боли спине, ногах. Шатание, ноги совсем слабеют. Мочеспускание часто, особ. ночью. Слабость.. Это сератониновый синдром.?

Какой депрессивный музыкальный фон

Милый доктор! Вы сейчас читаете это строки и у меня слезы наворачиваются на глаза, настолько знакомо мне это. Я не знаю, с чем это сравнить, это такая безнадюга... Я прошу у Всевышнего, помочь всем тем, кто испытывает сейчас это. Не верю, уважаемый доктор в эти антидепрессанты, вы уж меня извините. Во первых, не все антидепрессанты помогают одинаково всем, хорошо, если доктор назначающий препарат, назначит правильно к сожалению нет Путем проб и ошибок.. найти верный препарат

А тестостерон свободный у того парня померить идея не возникла???? Который после наркотиков... наркотики уничтожают ТЕСТОСТЕРОН...

Итог этого видео - обращайтесь к специалистам они помогут..... "Специалисты" выписывают АД и говорят пробуйте.... Вот всё уже перепробовал.....

Простите. Уважительно к Вам отношусь. Но лидирующее место по суициду среди молодёжи занимает Корея, Япония и даже Китай.

СПАСИБО,НО МУЗАКА ЗРЯ.

В молодости настроение было даже в дождь пургу а сейчас и в солнце все мрак

Про три ложки соломы заварить и пить, подробнее пожалуйста 😂. Кто пробовал?

если я прихожу к выводу, что жизнь бесмысленна - это логический вывод или депрессия? Я не ёрничаю - я программист. Лет пятнадцать ежедневно принимаю на ночь по поллитры, что бы тупо уснуть.

От депрессии часто назначают препараты пароксетина (пароксетин-сз например), Однако назначать должен врач, а также наблюдать за процессом лечения. И чуть ли не одно из самых главных - врач должен контролировать плавный отказ от препарата.

Музыкальное сопровождение отвратительное.

Нет такой болезни как депрессия а есть причины которые ее вызывают Так сказал мне пожилой опытный врач профессор по неврологии Он прав на сто процентов что надо устранять причину а не болезнь которой не существует Поэтому у нас столько неправильных диагнозов и смертей

Еще не учитывают один не маловажный факт, наличии рядом энерговампиров. Только ограничев и защитив себя от негативных факторов, можно выйти из этого состояния.

Бегать хорошо!

Если 2 детей на войне, солнце не помогает😢😢

Что делать если пила ад по назначению не грамотного врача обратилась с головокружением не знала что пью через год случилось просто ужасное понимаю что от препаратов как теперь быть????? Я пить это не хочу

А тяжелая или средняя депрессия может пройти сама?

Может быть головная боль при начале приёма золофта?

Я думала профЭссор даст дельные советы как справиться с депрессией ,а оказывается это всего лишь реклама его клиники и услуг.Опять нас нае*али 😂😂😂😂

Борюсь с депрессией с помощью легких сигарет. Конечно-же хочу бросить курить, но как только начинаю воздерживаться от них, то становлюсь таким слезливым что-ли, по малейшему поводу реву как белуга, просто реки слез. И это при том, что я уже взрослый мужик. Что со мной?