Что если бегать 1000 дней подряд?

Подписаться 25 тыс.

Просмотров 469 тыс.

50% 1

Что если бегать 1000 дней подряд?
Телеграм Дисциплины: t.me/discipline365
Донат: t.me/tribute/app?startapp=don...
Instagram: / tonyuone
Strava (все тренировки тут): / strava
Я начал бегать каждый день 15 ноября 2020 года, вместе с этим я так же начал тренироваться каждый день
12 августа 2023 года прошло уже 1000 дней, как я начал бегать и тренироваться каждый день
За 1000 дней я пробежал около 13 тыс километров, подтянулся около 110 тыс раз и отжался около 140 тыс раз
На эту большую идеи меня вдохновил ‪@HellahGood‬
Человек который на данный момент бегает уже около 2300 дней.
Он вдохновил на то, чтобы делать что то каждый день, и я решил не только бегать тоже каждый день, но и подтягиваться и отжиматься.
#1000дней #бег #ежедневныйбег #бегкаждыйдень #30днейбега #какначатьбегать #1годбега #какначатьбегать #подтягивания #отжимание #трансформация #трансформациятела #тренировка

Спорт

Опубликовано:

30 авг 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,3 тыс.

@keneksismart8724 8 месяцев назад

Парень больше 2х лет снимал это видео, чтобы его кто-то посмотрел за 6 минут… респект ❤

@Krystall192 8 месяцев назад

Гений что сказать

@oblepiha3731 8 месяцев назад

На ×2 за 3 минуты

@yrch_bch 8 месяцев назад

Он не ради этого это всё делал, просто решил поделиться

@user-hi5fu5ou4y 8 месяцев назад

За 3 минуты

@doomguy8943 2 месяца назад

а не у кого не возникла мысль что он пиздит???

@Kerzays 9 месяцев назад

Тебя вдохновил тот Американский мужчина, а ты вдохновил меня, менять свою жизнь. Спасибо!!! 🔥🧡

@Overcomerone 9 месяцев назад

А потом и твоя очередь настанет ☝🏽💪🏽🔥

@expecto_patrronum 9 месяцев назад

я то ж вдохновленный на диване пиццу ем😄

@luckysnoop8666 9 месяцев назад

@@OvercomeroneМУЖИК Я НЕ ЗНАЮ ЧТО СКАЗАТЬ ТЫ ЛИБО ТЕРМИНАТОР ЛИБО ПСИХ, ВЕДЬ СПУСТЯ ПАРУ МЕСЯЦЕВ ДАЖЕ ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ИЗ-ЗА ТРАВМ, Я ПЫТАЛСЯ ОТЖИМАТЬСЯ И КАЗАЛОСЬ БЫ ВСЕГО ЛИШЬ ОТЖИМАНИЯ А У МЕНЯ ЖИДКОСТЬ МЕЖДУ СУСТАВОВ СТЁРЛАСЬ ВСЕГО ЗА 50 ОТЖИМАНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ПОЭТОМУ ТО ЧТО ТЫ ПОКАЗЫВАНШЬ ЭТО ЧТО ВООБЩЕ?🔥

@luckysnoop8666 9 месяцев назад

@@user_captain1 Ощущение словно у меня стёрлась жидкость между суставов, спасибо за ответ ну что ты скажешь по этому поводу? Про желе вообще не знал оно помогает? (И чем конкретно) воды пью много кстати

@luckysnoop8666 9 месяцев назад

@@user_captain1Спасибо что уделил время на ответ

@nosk1ll949 8 месяцев назад

Я так сильно вдохновился что буду смотреть это видео каждый день на протяжении 1000 дней

@user-ht1fs9yx3j 7 месяцев назад

😂

@SvetlanaAkinshina 2 месяца назад

😂😂😂 ❤

@user-mq9nb6ck3h Месяц назад

И поделись результатами😅

@azizaolimova8044 Месяц назад

Вперёд!!

@fergionext1122 Месяц назад

Да ну даже это делать лень каждый день😂

@maxkavinski4068 Месяц назад

"Я только что пробежал 30км, я чувствую, немного, тяжесть в ногах"

@elive5227 29 дней назад

Я только что пробежал 15 минут, ëлы палы, я ног не чувствую

@vladtsy2088 13 дней назад

@@elive5227 что то никто не пишет про колящий бочок)

@SergeyMilushkin 9 месяцев назад

Привет Бро! Отличный ролик, вдохновляющий. Так как я бегаю уже лет 12, могу отметить, что перерывы в беге делать нужно. Один день в неделю (у меня), для начинающих оптимально через день. Не у всех такая конституция как у тебя, не все молоды, не всем позволяет здоровье. Но суть останься та же, что каждый день, что через день - составьте свой график и держитесь его и будет вам счастье. Всем бег!

@---Dante--- 9 месяцев назад

Не ожидал вас здесь увидеть, респект)

@user-eu2eh3ty6u 8 месяцев назад

Привет из Таджикистана! Можно ли задать вам вопрос ?)

@supergemeluka9232 8 месяцев назад

Привет легенда

@SergeyMilushkin 8 месяцев назад

@@supergemeluka9232 привет, дружище!

@mariupapirua 2 месяца назад

Согласен! По молодости боль в колене можно не замечать, но дальше будет сложнее. Колени надо беречь, для бегуна они ВСЁ!

@artempobianskiy3733 9 месяцев назад

*Даже имея 10 минут в день ты можешь пробежать 1 км, подтянуться 10 раз и отжаться 50 раз,* *Оверкомер это золотые слова. Это был долгий путь. и этот путь продолжается! ты достоин миллионы просмотров! Рвем в перёд!*

@Nikitrify 9 месяцев назад

Ты конечно утрируешь, не возможно за 10 минут это все сделать, скорее всего 10 минут ты будешь собираться, 10 минут делать разминку потом прийти помыться в душе переодеться в итоге нужен уже час, я по своему опыту говорю

@artempobianskiy3733 9 месяцев назад

@@Nikitrify *Нет нечего не возможного новичок ты или опытный спортсмен ты можешь сделать все это за 10 - 15 минут без душа и без разминки, это лишь отговорки тех кто ищет оправдания шо у них нет времени на тренировки. я нечего плохого не имею возможно вы тоже спортсмен но поверьте если распределить силы можно сделать многое. (личное мнение)*

@Nikitrify 9 месяцев назад

@@artempobianskiy3733 серьёзно без разминки и душа потом в потных вещах на работу наверное пойдёте, а через неделю травмируетесь так как без разминки вам конец, бегаю в среднем 150 км в месяц, не так много как у автора, но понимаю о чем говорю,за 10 минут можно только одеться и выйти

@sigmasamec 9 месяцев назад

10 минут? может 30 хотя бы

@artyomparfenenkov6291 9 месяцев назад

У тебя слишком детское мнение @@artempobianskiy3733

@sergvid-ok5858 9 месяцев назад

С такой дисциплиной ты точно достигнешь высот, ты вдохновляешь. Просто красавчик

@tommyk6480 2 месяца назад

Я как человек, убивший свои коленные суставы в 27 лет благодаря бегу могу сказать, что никогда не напрягай тело, если получил травмы…Организм должен восстановиться, иначе все закончится операцией и потерей здоровья, как в моем случае

@olesewinter2692 Месяц назад

Значит не правильно или слишком много вы бегали, никогда из-за бега не будет проблем с суставами, но а вам желаю здоровья)

@tommyk6480 Месяц назад

@@olesewinter2692 изучайте информацию, прежде чем опровергать очевидные вещи, любой травматолог и человек из спорта подтвердит, что бег зачастую влечет за собой непоправимые негативные последствия для суставов…Я человек, который занимался спортом профессионально, поэтому не пишите бред про то, кто и сколько бегал…

@user-ti2kx5fu6u Месяц назад

@@olesewinter2692смешной ты, проблемы с суставами будут у любого бегуна, еще никто стороной их не обходил

@user-bo7lv7pk2n Месяц назад

@@olesewinter2692 ну если бегать каждый день, то 2-3км не больше, также использовать обувь для бега. Если большее расстояние, то хотя бы через день. С плоскостопием лучше не бегать.

@corund1456 Месяц назад

@@olesewinter2692 сам себе противоречишь

@f_terbboss7947 7 месяцев назад

За 1000 дней я взял КМС по боксу свои 33 года))) В любом деле нужна постоянство, а это дисциплина! 1000 дней делай что нибудь каждый день, и тебе не будет равных! Учи языки, учись рисовать, учись строить, учи сочинят 1000 дней, и ты обязательно увидишь большой результат! Мы живем 1 раз. И мы обязаны увидеть свой максимум! Потому что другого жизни нам не будет дано!

@SvetlanaAkinshina 2 месяца назад

Красиво 🙏

@GamesBrosRussia Месяц назад

0:01 0:01

@GamesBrosRussia Месяц назад

0:01 0:01

@anonymous8324 15 дней назад

за 1000 дней любой КМС получит, ты сам знаешь что это не сложно

@f_terbboss7947 15 дней назад

@@anonymous8324 кмс по боксу в Казахстане сложно! Легче выиграть ЧЕ

@Light_Weight_Baby_ 9 месяцев назад

вот он игровой перс из раста

@blsvnikita 9 месяцев назад

Не часто я пишу комментарии, но на протяжении всего видео в голове было лишь одно слово - Красавец! Я восхищен Дисциплина это не наказание - это свобода В дальнейшем в жизни она тебе поможет, уверяю Аплодирую стоя, продолжай в том же духе, с таким запалом - у тебя все обязательно получится

@qwerty-qwe 8 месяцев назад

афигеть. 1000 дней бегать даже при травмах, еще и 100 км за раз пробежал. Ты просто красавчик, у тебя очень крутая дисциплина. Это сразу подписка!

@sirius1014 8 месяцев назад

Меня тоже в своё время вдохновил американец(попался его ролик в 4 часа ночи, и просто начал бегать, результаты каждый месяц росли, через 3 месяца пробежал первый полумарафон, каждый день бегал по 4-10км вообще без ощущения усталости, спустя 196дней обнаружили рак( лимфома ходжкина)мне было 18лет, в спорте с 6лет, пол года лечения, пол года-год восстановления, сейчас решил всё начать с нуля, уже бегаю 146 дней, но прогресс как раньше к сожалению нет, всё даётся очень тяжело, больше 10км еще ни разу не пробежал(

@Overcomerone 8 месяцев назад

Желаю тебе полной реабилитации и мощного здоровья!

@user-iq9ln1kf7y 8 месяцев назад

Держись ❤

@SvetlanaAkinshina 2 месяца назад

🫂

@grishiver5160 Месяц назад

Ты обязательно реабилитируешься. Спорт в этом тебе поможет

@RussianLARP 14 дней назад

Здоровья тебе!

@bigfamaly1745 9 месяцев назад

Мне очень понравилось какая сила воли и духа парень крепкого здоровья тебе скоро тебе крупно повезёт

@_unworldly_ День назад

какой молодец. красивый, сильный, упорный парень. далеко пойдет. восхищение и уважение

@HappyHippyHome 8 месяцев назад

На протяжении 5т дней, каждый день просыпаюсь когда высплюсь и пью кофе, и вертел я этот бег. Но парню респект, сила воли на пределе!

@user-fo2dh8kb3s 9 месяцев назад

Безумие - это повторение одно го и того же действия 1000 раз💪👍😎

@agutsul Месяц назад

Уважение этому парню! Спасибо тебе, что вдохновляешь! 🔥👍🤝

@differentone_p 4 дня назад

Блин, какой же классный ролик, какой же классный парень, просто душа радуется

@user-zu5ih3xk2h 9 месяцев назад

Это большое достижение, ты определённо очень сильный и целеустремлённый человек. Спасибо за мотивация и удачи в продвижении канала🔥

@extreme_progress1 8 месяцев назад

*Ну что ж) После этого видео я начал бегать. Сегодня преодолел 30 день бега. Эмоции на высшем уровне, результаты не стоят! Спасибо тебе, 😊Ты смотивировал меня. Для тех, кто не верит-Каждую пробежку я снимаю и выкладываю. А сейчас уже готовлю видео об изменениях. За нами будущее нации!*

@extreme_progress1 8 месяцев назад

❤

@user-sl6zp9rc1f 8 месяцев назад

ну че бегаешь еще???@@extreme_progress1

@iamsand3 18 дней назад

когда ты будешь стоить будущее, если бегаешь?

@otstancyka1374 10 дней назад

@@iamsand3 клоун?

@iamsand3 9 дней назад

@@otstancyka1374 ну чтобы строить будущее нужно время. как и время тратится на бег. Кто-то бегает, а кто-то за это время строит будущее. Хотя, если иметь ввиду будущее, как бегуна...

@ruslanhambekov3038 9 месяцев назад

Мужик, ты сильный. Я удивлен что у тебя так мало подписчиков, очень интересно снимаешь о доносишь информацию до людей. Только вперед✊

@vkysnoeasmr1289 9 месяцев назад

после такого видео понимаешь, что нет ничего невозможного 💪🏼 красава бро , успехов тебе

@user-vb1bn1rh2d 8 месяцев назад

Парень, ты молодец! Воспитываешь себя и укрепляешь силу воли! Выстраиваешь свой организм и жизнь в целом! Это не фанатизм - это образ жизни. Респект тебе! Успехов! Спасибо за твой пример для всех нас!

@harmoff 9 месяцев назад

Смотрю тебя с первых видео, и тут вижу, что впервые тебя замтеило большое кол-во людей! Я буземно рад твоему успеху, ты заслуживаешь большего!!

@r.magomedov 8 месяцев назад

Крепкая сила воли и крепкий дух , молодец , искренне рад за тебя . 💪🏻 мое уважение . 🤝

@user-gs6lb5mm9w 9 месяцев назад

Блин, чувак, круто, но будь осторожен. Это очень нездоровый подход к травмам. Даже если ты не чувствуешь боли, после травмы нужно время на восстановление. После очередной побежишь подольше, травмируешься ещё раз. Недовосстановишься и опять травмируешься. Даже небольшие расстояния в беге - это ударные нагрузки. И при отсутствии восстановаления - это прямой путь к тендениту. Пока что, в силу возраста, тебе это прощается, но так будет не всегда. Может через пару лет, если продолжишь в таком же, а может и немного меньшем, темпе начнут появляться последствия.

@Overcomerone 9 месяцев назад

Буду следить за этим 👌🏽

@user-wp3cj3lo2c 7 месяцев назад

Спасибо большое за видео!Нереально много мотивации вдохновение!❤

@Neymant 8 месяцев назад

Спасибо за мотивацию! Сегодня начал свой путь саморазвития, было сложно, зашёл на ютуб и увидел этот ролик, в итоге зарядился мотивацией работать над собой дальше) Спасибо бро))

@larararr6281 8 месяцев назад

Очень вдохновляюще. Надеюсь у меня хватит силы воли чтобы начать и не сдаваться тренироваться хотя бы через день. Спасибо ❤

@SimpsonsShop 9 месяцев назад

Вааау! Восхищаюсь!!! Искренне желаю тебе удачи 🎉

@vadim_4ick 9 месяцев назад

Мужик, это очень круто 💣 Благодарю 🙏

@RockyBilbao21811 9 месяцев назад

Красавчик ты просто капитальный. Я в принципе в спорте, делаю всё то что ты перечислил в видео. Только вместо просто отжиманий, делаю бёрпри морских котиков с вариациями, это типа марафон отжиманий. Но правда не постоянно. Теперь ты меня смотивировал делать постоянно.

@thomasnicolsan2758 9 месяцев назад

Красава!!! Тоже бегаю и тренируюсь со своим весом каждый день уже 9 месяцев, поэтому знаю о чем ты говоришь, тебе респект огромный!

@user-qe5eh5zv7k 9 месяцев назад

Спасибо тебе! Это реально вдохновляет бежать дальше)

@erosh_ko Месяц назад

Ты большой молодец!!!!! Спасибо за это видео, за мотивацию! Успехов в твоих начинаниях

@user-mj5qy4ux8e 9 месяцев назад

ВАУ! Это сильно! 💪 я ещё не слышала чтоб бегали больше 100 км. И чтоб держать ТАКУЮ стабильность в тренировках. Ты МОЩЬ! Успехов тебе во всех сферах жизни! 🍀

@user-pc1kf6nb8i 9 месяцев назад

Бро, ты очень мощный продолжай в том же духе, то что ты делаешь многие не решились бы начать, аты бегаешь уже такой большой срок без пропусков, таже когда получаешь травмы. Мы будем становится сильнее вместе с тобой, и будем поддерживать тебя всей небольшой аудиторией ❤

@Yokincer 8 месяцев назад

Красавчик! Бегаю чуть меньше месяца, нереально вдохновил, дальше больше)

@chessharq 9 месяцев назад

Спасибо за видео дружище,продолжай снимать подобный контент. Ты обязательно достигнешь того что желаешь,видео очень вдохновило

@Vikt0r6 9 месяцев назад

Вот это ты зверь. Ты просто несгибаемый человек! Красава так держать!!! Мало кто понимает как объем работы ты выполняешь 😱 просто машина начинай радовать нас оффлайн забегами))

@d.d315 7 месяцев назад

И тут, я поймала себя на том, что бегаю уже 8 лет, без осиановки, каждый дегь, по 10 км. А видео круиых так и не сняла. Просто, мне не казалось это чемто особенным. Ведь я это делаю для себя. Оказыаается - это очень круто) Вставать в четыре утра и бегать. 😎

@Overcomerone 7 месяцев назад

вауу, это очень классно, особенно когда ты делаешь это для себя! скорее снимай видео :D

@SvetlanaAkinshina 2 месяца назад

Вау ❤❤❤❤❤❤❤🎉

@ScroogeMcDuck001 Месяц назад

Ваууу, молодчинушка❤

@user-rh8yf3eh2s 8 месяцев назад

Ты очень крутой! Сил тебе и терпения. Ну и, само собой, покорения новых высот!

@user-iu6yk3bn7e 9 месяцев назад

мужик,однозначно ты крейзи,я с вдохновением смотрел данное видео,ты меня зарядил,уважение!

@kirill_chechnev 9 месяцев назад

Это мощно, это слишком мощно бро! Немного пугает что травмы тебя не тормозят. Но это твой путь! Так держать!

@Q-Q518 8 месяцев назад

Древние греки говорили: " Хочешь быть счастливым? Бегай, Хочешь быть успешным? Бегай, Хочешь быть здоровым? Бегай"

@snegovik-100 2 месяца назад

Хочешь бегать бегай

@S1mpaaa Месяц назад

первые 2 пункта - возможно, а на счёт здоровья сомнительно, потому что в конечном итоге бег убьёт твои колени

@snegovik-100 Месяц назад

@@S1mpaaa лож

@pavelsorokin1220 Месяц назад

не совсем так. "Если хочешь быть сильным - бегай! Хочешь быть красивым - бегай! Хочешь быть умным - бегай!"

@snegovik-100 Месяц назад

@@pavelsorokin1220 если хочешь бегать бегай

@nadyushaarchitect 8 месяцев назад

восхищение!!!!! ты очень крутой) продолжай еще снимай видео и рассказывай!

@user-hp8rf9zz1n 8 месяцев назад

Круто! Есть чему поучиться! Дисциплина. Удачи тебе, уверена у тебя все получится во всех областях жизни💪💪💪

@user-rq1mj4ui3w 9 месяцев назад

Какой молодец!!!👍какой подход! Какая сила воли!!!🙌 Здорово! Я тоже бегаю каждый день по 10км(с 1 вых) 🤚дай пять!!!

@brymilitary 9 месяцев назад

Мужик, ты крут,сам тренируюсь с железом в своём гараже и уделяю внимание силовым и работе с весом на турниках,но от бега меня тошнит,что и удивляет меня в тебе 1000 мать его дней,удачи тебе,подписался

@easyluker4776 9 месяцев назад

видео уже в реках! успех пришел! ты красавчик!!!🎉

@user-ye2mm6ov6li 14 дней назад

Спасибо за такое видео. Дисциплина всегда была моим слыбым местом. Восхищаюсь твоим упорством

@user-vl3ub5yp1r 9 месяцев назад

Бегаю уже 3 месяца, вчера поставил новый рекорд - 10 км. Ты очень сильно вдохновил меня продолжать наращивать расстояние и надеюсь когда нибудь я смогу достичь твоих высот

@AA-cx5vj 9 месяцев назад

вау.. А со скольки начинал?

@user-vl3ub5yp1r 8 месяцев назад

@@AA-cx5vj 5 минут бегал, теперь уже 13 км

@shvap7even 9 месяцев назад

Капец ты красавчик!!! Открыл для себя бег в этом году. Сегодняшний бег был на 10 км темп 4:25\км . Пробежал полумарафон. Для себя пробежал 23 км на той неделе. Ну то что ты делаешь это очень жестко конечно. Надо иметь много здоровья и желания это все делать. Однозначно топ контент!!! Подписался

@dvovika 2 месяца назад

Умница! Ты крутой! У тебя всегда все получится, потому что ты имеешь такой характер и дисциплину!👍🏻👏🏻

@barkbark3034 9 месяцев назад

Просто зверь, слов нет! Ты большой молодец, продолжай в том же духе и иди вперёд!

@Ilya-jb3kc 8 месяцев назад

Хочу теперь продолжать делать историю с тобой, удачи в достижениях! Жаль что сам болею

@user-bu5ks2vm2m 8 месяцев назад

Наконец-то твоё видео набрало просмотров,а значит что всё не зря!👏🙂

@user-qx8yj3wv2d 8 месяцев назад

Согласен

@vladikkusov3882 9 месяцев назад

Ты крутой 👍Респект и уважение. Так держать! Хорошая мотивация для других людей и дальше по цепочке

@user-ts9rj1gm1m 8 месяцев назад

🎉🎉🎉 Красавчик! Большое уважение ⭐️

@yaheckaxy 9 месяцев назад

Мне 16 и я люблю бегать иногда небольшие дистанции, но для меня это в районе 5км, а 10 - уже испытание, я понимаю пройти 100км , но пробежать...Ты невероятно выносливый человек!

@j7right107 Месяц назад

Это не испытание это дело привычки, просто постепенно увеличиваешь дистанцию и всё)

@brickmaster1 8 месяцев назад

Бро ты машина, мне в свои 19 стало стыдно перед самим собой за свой образ жизни, увидев твои видеоролик, красавчик, продолжай топить, не сдавайся, а другие люди пойдут за тобой! upd: Делай более развернутые видео о своих тренировках, будет очень интересно посмотреть!

@grishiver5160 Месяц назад

Теперь я тоже хочу бегать. Спасибо за ролик! Ты вдохновляешь!

@9ice6hot 9 месяцев назад

Ты большой молодец!!! Желаю тебе успехов во всех начинаниях👊

@diobrando2397 9 месяцев назад

Просмотрев буквально 3-4 твои видео я очень сильно замотивировался поменять себя поменять свою жизнь начать рано вставать и вести график этого всего, спасибо тебе большое благодаря тебе я настроен стать еще лучше чем я есть и тренироваться еще больше чем сейчас. так же хотел спросить где ты создал свой график я тоже очень хочу вести его в такой форме, и если не сложно подскажи пожалуйста.

@Overcomerone 9 месяцев назад

Notion, но начинал я с простых заметок и гугл таблиц. Адаптируйся постепенно и медленно - чтобы не шло во вроде)

@user-zi4xy3ne2k 9 месяцев назад

Только с таким подходом я бы рекомендовал людям обязательно проверить сердце, почки, суставы (колени, тазобедренные) и анализы на сахар. Даже если вы чувствуете себя типа "ок". И главное - не насилуйте себя, чувствуйте свой организм.

@pavelkatorinchannel Месяц назад

Молодец 👍🏻 Достойно уважения👏👏👏 Успехов и здоровья 🙏 Продолжай в том же духе

@Solonnikoff 7 месяцев назад

Молодец🎉Смотрю на одном дыхании. Вдохновил меня на бег. Даже с малого начать по 2-3 км бегать каждый день. Уже прогресс

@user-gx1so3gp8u 9 месяцев назад

Я думал что это очередная матевашка от блогера с информации из интернета , а тут удивительный путь парня , ведать нового чемпиона ультра . Удивил

@veronikanugumanova 9 месяцев назад

Вперёд Бро! Ты не один. Меня тоже воодушевил тот чувак и я бегала год каждый день. Закончила год уже глубоко беременной (после 3х месяцев узнала что беременна но не стала останавливаться). Спокойно, я тренер и реабилитолог, это вторая беременность и я знала что делала. Крутой эксперимент. Так же были силовые и тело выглядело супер.

@U2King 9 месяцев назад

Молодчина, парень! 🌞Крепкого здоровья 💪🏻

@oneokrocke 9 месяцев назад

Потрясающее видео, потрясающие достижения,но куда больше поражает- простота изложения мысли!

@waseemfaraun 9 месяцев назад

Главное постоянство , не обязательно рвать свою пятую точку, можно и делать не по многу каждый день и будет большой результат.Тоже практикую ежедневные тренировки. Правда только отжимания, 9 месяцев подряд каждый день отжимался минимум по 500 раз. Конечно же есть результаты это 500 отжиманий за 14 минут и 30 сек, 1000 отжиманий за 30 минут. 1390 отжиманий за подход и за 9 месяцев сделал 186 456 отж. Так пока только эти результаты, были дни пропускал когда болел.

@expecto_patrronum 9 месяцев назад

вау какой ты малорик, не сдавайся, у меня рекорд 2000 за 40 мин, го догоняй

@waseemfaraun 9 месяцев назад

@@expecto_patrronumООО, молодчик)

@alexbelykh9616 9 месяцев назад

Начал бегать 25 мая, 25 августа пробежал первые 42км по лесу за 5 часов

@kerzdakerov6631 9 месяцев назад

Вот это ты молодец , продолжай в том же духе . Отлично мотивируешь!

@highfive2056 3 месяца назад

Респект тебе парень вдохновил меня возобновить пробежки) Продолжай в том же духе ))

@andrey.gavrilovv 7 месяцев назад

Красавчик! Я хотел пробежать 365 дней и меня ничего не останавливало, но началась война и пришлось перестать бегать через опасность. Пробежал 90 дней тогда. Сейчас опять начал бегать и сегодня у меня 45 дней

@Overcomerone 7 месяцев назад

Ого, будь аккуратнее, тупые войны.

@andrey.gavrilovv 7 месяцев назад

@@Overcomerone согласен

@insanisdota 9 месяцев назад

Дэвид Гогинс одобряет

@Prointernet_KazaN 4 месяца назад

КРАСАВЧИК !!! Воля - это то,что движет нас вперед

@adiletff650 9 месяцев назад

Молодец так продалжай я из Казахстана

@kenete 9 месяцев назад

Чувак, ты сумасшедший.. Главное не перебарщивай, ибо могут начаться проблемы с сердцем. Но не буду умничать, мега респект на самом деле. Ну а я пошел в зал)

@Basil79 8 месяцев назад

Красавец!!! Дай Бог тебе здоровья и сил!!!

@Powerman163 9 месяцев назад

мощь

@korneyzemliakov 9 месяцев назад

✊бежать - это кайф. Сочувствую тем, кто не в курсе.

@iVitalys 9 месяцев назад

Это адски скучно🤷🏻‍♂️

@korneyzemliakov 9 месяцев назад

@@iVitalys темп прибавь - станет повеселее.

@user-hg8id5vs3g 9 месяцев назад

@@iVitalysбеги под музыку или подкаст, отстраняется от бега и бежать становиться легче и приятнее

@user-hg8id5vs3g 9 месяцев назад

@@iVitalysплюс можно в некоторые дни разбавлять спринтами, и тогда бегать вобще топчик

@AA-cx5vj 9 месяцев назад

Включи музыку, поставь себе цель@@iVitalys

@user-wq7md8po5j 9 месяцев назад

Вот это контент ! Здорово ! Автору респект 🎉

@extreme_progress1 9 месяцев назад

*Ребята, я бегаю уже 10 дней! Для правдивости каждую пробежку снимаю и выкладываю на канал в виде shorts видео. Как думаете смогу ли год бегать каждый день?)*

@extreme_progress1 9 месяцев назад

Главное не останавливаться! Всем успехов!

@user-wz3su2dp7j 9 месяцев назад

Здорова Бро!!!А как насчёт питания?Ты ел сладкое в течение челленджа?(думаю да,ведь ты сжигал много калорий)

@Overcomerone 9 месяцев назад

на 3 год уже нет)

@viktorrazuvayev9201 Месяц назад

Чувак, ты красава! Сил тебе и крепкого здоровья!

@wardoom5504 9 месяцев назад

Братан ты крут, я начал тренироваться 3 месяца назад и уже начал себя не узнавать, прогресс очевиден, только успехов тебе и здоровья💪💪💪

@eva-novo7213 9 месяцев назад

Не могу понять одного, почему так сало просмотров? 🔥🔥🔥🔥

@bulletstxrm 9 месяцев назад

С таким увлечением, не понятно есть ли личная жизнь в виде работы, друзей и хобби. Слишком одержимо, помню когда месяц каждый день бегал, потом кости трещали

@Overcomerone 9 месяцев назад

Конечно есть, это дело приоритетов и распределения времени на день)

@tagerdt 9 месяцев назад

это первые три месяца адаптации. Потом уже они меняются и таких симптомов нет.

@user-go7qp6vm5h 9 месяцев назад

Парень, ты удивителен, продолжай свой путь несмотря ни на что, я верю в тебя, ты можешь лучше. Надеюсь у тебя всё будет хорошо.

@user-bb8um4dc3w 9 месяцев назад

Хорош парень, приятно смотреть и слушать! Удачи тебе в дальнейшем 😊

@atlet9634 9 месяцев назад

Какие у тебя кроссовки?

@dachnii-natyralist 9 месяцев назад

Да, мне тоже интересно! И сколько они живут при таких пробегах?

@Overcomerone 9 месяцев назад

Nike Pegasus Trail 3 - уже 2к, но до сих пор мягкие и прыгучие

@user-zt2ne5mu5l Месяц назад

А когда ты работаешь?

@este7955 Месяц назад

Тот же вопрос

@pampers5000 13 дней назад

Самое сложное - это самодисциплина, респект тебе и спасибо что вдохновляешь людей. Все в этом мире возможно, главное начать!

@amirudoto 9 месяцев назад

Какой же ты красавец! Удачи тебе во всем!

@korote11o 9 месяцев назад

Дикое дрочево: антиспортивно, антинаучно, уничтожительно для здоровья. Дух качаешь, безусловно, но пример хреновый.. Даже с точки зрения прогресса - можно достичь такой и лучше формы с гораздо меньшими усилиями

@iVitalys 9 месяцев назад

Все именно так, прям комментарий в точку

@Rushan559 9 месяцев назад

Тебе с дивана видней, конечно)))

@X_A_M Месяц назад

@@Rushan559да, с дивана виднее,если за стенкой свой спортзал и законченное высшее в физкультурной академии. Парень пуха накидывает,пусть снимет полностью подтягивания или отжимания нон-стоп.