1000 дней тренировок без Зала!

Подписаться 26 тыс.

Просмотров 94 тыс.

50% 1

1000 дней тренировок без Зала!
Канал дисциплины: t.me/discipline365
Чат: t.me/+nLARCp_X2SM5NjMy
Донат: t.me/tribute/app?startapp=don...
Инстаграм: / tonyuone
Все тренировки тут: / strava
Я начал тренироваться ежедневно вместе с тем, как я начал бегать каждый день!
Это было 15 ноября 2020 года, я начал ходить в тренажерный зал в своей деревне, которые не всегда был открыт и тогда, с того момента, я начал смотреть на тренировки со своим весом на ежедневной основе.
#трансформация #тренировка #бег #1000дней #дисциплина #силаволи #мотивация #спорт #беззала #тренировкидома #домашниетренировки

Спорт

Опубликовано:

29 фев 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 326

@marii1a 3 месяца назад

Антон,ты нереальный! Таких как ты в мире единицы! Ты добьешься всего!❤

@Cherryver 3 месяца назад

Это видео 1 на миллион честно рассказанный путь! Со всеми ошибками и победами, Очень интересно смотреть и следить за мыслями и действиями автора!

@xxxmagosxxx3127 3 месяца назад

блин пахать 3 года физически и снимая ради этого видео, для пользы остальным, это сильно...

@Roman_Kosmo 3 месяца назад

я удивлен, что после таких тренировок, ты еще не превратился в Сайтаму из Ванпачмен)

@Kerzays 3 месяца назад

Красавчик Антон! Рвем вперёд 🤟

@SashaHelicopter 3 месяца назад

Респект тебе, парень! Красавец 👍👍👍 будет ещё больше, успехов!!

@user-hh1cq2ft2o 3 месяца назад

Удачи и самое главное крепкого здоровья!!!

@artempobianskiy3733 3 месяца назад

*Самое начало - это самое долгое и сложное время! Так же как и время года Весна: Сначала все плохо, некрасиво, и снег тает... но в конце ты получаешь невообразимую красоту! так же и в любом деле! Оверкомер ты снова доказал: Пока мы живы мы можем получить, все что захотим! РАБОТАЕМ 🦾🤝🏆*

@Avensis3000 3 месяца назад

Броооооо, всееее это было убийственное видео, теперь ты точно смотивировал меня ❤❤ Спасибо тебе Антон Рвём вперед 📈

@user-tc4se4be4l 3 месяца назад

Парень, так держать - ты большой молодец!

@the_volterman 3 месяца назад

Кросс! Вот это дисциплина - удачи тебе, уверен у тебя все обязательно получиться!

@izibreeze1691 2 месяца назад

согласен, мотоциклы это круто

@user-yq7np7vw7d 3 месяца назад

Спасибо что делаешь такие хорошие ролики ты очень хорошо мотивируешь!!! 👍👍👍

@user-wl9pw4nr8d 3 месяца назад

дисциплина лучше чем мотивация

@politwine_official 3 месяца назад

Ты просто крут, продолжай вдохновлять нас, спасибо

@artemgenius3682 3 месяца назад

Ты красавчик, добра тебе, удачи на пути

@user-wz3su2dp7j 3 месяца назад

Спасибо за твои старания бро! Жду видос про утреннюю рутину 💪👍

@suslikwowo6648 3 месяца назад

Привет! я твой сосед, из города Анжеро-Судженск, тоже занимаюсь спортом, и сейчас подумал попробовать так же тренироваться на выносливость, каждый день прибавляя всё больше и больше повторений, желаю тебе удачи Антон, ты машина!!!

@alwinakriegl2241 2 месяца назад

Я начала бегать!!! Благодарю тебя Антон за нужную мотивацию!🙏🫶

@pavelviproperty 6 дней назад

Поздравляю! Вот это рекорд!

@valentintsarkov3035 3 месяца назад

Просто БРАВОООО!!!!!! Ты взорвал мне мозг!!!

@nekecha 2 месяца назад

Бро, супер дисциплина и положительная энергетика.Респект огромный!

@mzc0 3 месяца назад

Качество контента становится все лучше и лучше! Красава

@djared 2 месяца назад

красавчик мужик, желаю тебе удачи в твоем творчестве!

@MurasLuv 2 месяца назад

Этот человек добьется всего!

@Veomee 3 месяца назад

только вперёд и новых рекордов!

@schamanin69 3 месяца назад

Лучший, хорош , мужик, вот это пацан , я бег очень не люблю для меня 5 км это убийство, а ты бегаешь по 50 в лёгкую. Но при этом ты мотивируешь двигаться вперёд, заниматься спортом, бегать

@gryzlymadfan 3 месяца назад

Начал бегать спустя долгий перерыв из за травмы и последующей лени. Сейчас уже 52 пробежки каждый день. Уже поднял до 8 км без остановки. посмотрев твои видео понял что всё делаю правильно и выполню все задачи поставлениые самому себе.

@user-gj1qm5jv6u 3 месяца назад

Красавчик продолжай в том же духе💪

@user-kf4ye7zy4z 2 месяца назад

Молодец, парень, не отступаешь. Удачи тебе!

@Lartem80 3 месяца назад

Бро, жму руку, ты машина 💪

@Masterlock26 2 месяца назад

Молодец парень, очень вдохновляешь

@user-hh9dy5wf8e 3 месяца назад

Вау, качество имба❤!

@vasilypleshanov5737 9 дней назад

Ты невероятно крут, бро!

@styrone26 3 месяца назад

Мощь!Рвём цели!!!ВПЕРЁД!!!!!

@dmitriybasisty5873 3 месяца назад

Спасибо за то, что поделился опытом (он у тебя специфичный, в хорошем смысле этого слова, конечно) Никогда не получалось соблюдать регулярность (армия, работа и тд), но всегда можно найти альтернативу, сменить подход, было бы желание) Продолжай мотивировать💪

@user-ff8yg7fi2o 3 месяца назад

Ты легенда!

@GOD-ft5yl 3 месяца назад

Такие объёмы тренировок не каждый способен выполнить. Молодец, продолжай в том же духе. 👍

@user-rj1ob9bk5b 3 месяца назад

Просто Зверюга. Уважение

@nikitapetrovich-ww7cx 3 месяца назад

Афигеть, вот это ты машина, красавчик брат. Тоже недавно начал заниматься спортом с собственным весом. Всем нам удачи

@RPM_music_real 2 месяца назад

50 км каждое воскресенье, жесть. Красава!

@rengoku9062 3 месяца назад

сливочное масло не вредный продукт, у тебя никогда не будет расти масса, если ты бегаешь сутки по миллиард км, если ты не кушаешь норму по белку, массы и силы так же не будет, белки должны поступать из животных продуктов, а не растительных, ты молодец конечно, но делаешь многое не правильно, ну продолжай, на своих ошибках и научишься

@blankspace998 3 месяца назад

То же подумал. Парень хочет расти, но не ест мясо и вобще недоедает белка.

@jeremybarsela5929 2 месяца назад

Ага. Расскажите про необходимость есть мясо для набора мышечной массы вегану Франку Медрано ...😃

@_Smai1e_ 2 месяца назад

@@jeremybarsela5929Ага. Расскажите про возможность не есть мясо для набора мышечной массы остальным десяткам тысяч спортсменов, которые вообще не растут без мяса ...😃

@user-kv2iw1ym2f 2 месяца назад

Лол пруфы дай на научные исследования, что они не будут идти клоун

@Nevzoroff762 2 месяца назад

@@jeremybarsela5929если не набираешь белка из привычных продуктов - спортпит в помощь. В том числе веганский. Думаю, что форма Медрано была набрана не без помощи спортпита)

@Dilzet 2 месяца назад

Ты большой молодец!

@gacha_thesan9801 2 месяца назад

Честно, я в шоке! Ты парень - мощь:)

@pr1zmaaa 2 месяца назад

благодаря тебе хочется менятся в лучшую сторону

@user-lh5tg5mt7j 3 месяца назад

Красавец!

@user-qy9gi6qw1c 3 месяца назад

Ты крут БРО!

@user-mu5zy8dc6m 3 месяца назад

Красавчик! Мое уважение🥇 С таким настроем ты сможешь все😊 Какая цель конечная?

@user-rt7eu6nh6w 3 месяца назад

Красавчик , я вырос в деревне , и знаю что значит ТУРНИК 😊

@user-em4tb4gp9x 3 месяца назад

Просто красавец!!!

@lapoliglotohermoso 3 месяца назад

Круто,подписался

@Scrap_gym 3 месяца назад

Просто лучший! Продолжай, белок можно добирать за счет протеина. Но результат невероятный. Почти мировой рекорд по подтягиваниям + 160км бега просто шок

@Overcomerone 3 месяца назад

Не, не почти, 2013 сделал, а для нынешнего 9229 подтягиваний еще нужно много работы, спасибо ✊🏽

@user-ml6ir3xi4q 2 месяца назад

Парень молодец!!!

@93_killah 3 месяца назад

Cпасибо дружище

@Sergey-Razum 2 месяца назад

Артему спасибо

@levkalinichenko727 2 месяца назад

я бегаю год не повышая при этом дистанцию, бегаю всего по 1 км в день, после этого видео я почувствовал что нужно повышать планку, так как бегать год всего 1 км в день это мало. Спасибо за мотивацию, начну с восстановления режима сна.

@user-eu9ws6vi3d 3 месяца назад

Молодец парень.Идущий осилит дорогу.

@NikitaGal31 2 месяца назад

Привет! Видос супер, оч мотивирует. Подскажи пожалуйста какие анализы сдавал и какие самые важные на твой взгляд?

@user-xr7wt9py2r 2 месяца назад

Спасибо мотивируют

@worldtransformationincalisthen 3 месяца назад

Молодец бро

@ALGARUSSIA 3 месяца назад

Красавчик ❤ Жалко что так мало просмотров

@user-vk3tb7sn5p 3 месяца назад

А мне нравится твоя форма. Точнее это не важно вообще. То какая идёт из тебя энергия изнутри привлекает намного больше, поверь мне)

@user-sx4rb6wq2g 2 месяца назад

Привет, очень крутая работа над собой, тут однозначно лайк и подписка! Если не секрет какие конкретно анализы на бактерии были?

@evgeni131 3 месяца назад

Пацан реальный

@TineX1337 3 месяца назад

Если тебе нравится результат то ты достиг своего цели

@zone3437 3 месяца назад

Дружище, у тебя какой нереальный челкндж😁💪. Но это вызывает уважение ✊

@Yokincer 3 месяца назад

рвем вперед!

@esssax336 3 месяца назад

Какими приложениями ты пользуешься для отслежки своих действий?

@forty6681 3 месяца назад

Это видео для доверчивых людей , которые смотрят блогеров -атлетов у которых груда мышц типа "внатуралку" и они продают свои курсы. Вот так выглядит тело в натуралку! Красава

@user-pd4ny5wd5j 3 месяца назад

Огонь

@user-ul9ot7fk4g 3 месяца назад

Вы бы видели моё лицо😮 чел ты машина в прямом смысле

@Venzons 3 месяца назад

ты лучший

@yanok_357 3 месяца назад

Я в огромном шоке! Я поняла, что мы в одном городе с тобой живём)😊😊😊😊

@NikitaAktav Месяц назад

отлично выглядишь. единственное что порекомендовал бы - поработать над осанкой и разнообразить виды отжиманий (например добавить "алмазные")

@user-sk7md2eb4z 3 месяца назад

Можно из адыгейского сыра , делать стейки , панир называется , только надо найти вкусный не соленый .белок по-любому нужен или молочный или курицу придется есть .

@sarvogeorg 3 месяца назад

Смотря тебя, я понижаю свою самооценку (шутка). А если серьезно, то ты действительно мотивируешь меня, сильнее чем кто либо. Молодец

@maloishikin 2 месяца назад

Проста огонь💥

@Baytime 3 месяца назад

Лучший

@Medvedkassd Месяц назад

Бро надеюсь мы встретимся на олимпе, тащи)

@user-qw3ug4ji7e 3 месяца назад

друг, у тебя сколиоз? заметил в начале ролика а в целом молодец! продолжай в том же духе

@viko4kapoet 2 месяца назад

респект!

@user_dz_sorum 3 месяца назад

Антон, ты кибер!!!!

@icesupport 3 месяца назад

А что за тесты ты сдавал в итоге? интересно тоже стало что у меня не так

@EasyRider-wk8du Месяц назад

Привет! Десятку за сколько бегаешь?)

@vadimkut180 3 месяца назад

Антон, можно вопрос? ты сколько воды в день пьёшь?

@alies200 3 месяца назад

Привет, а сколько тебе лет сейчас?

@dimaen5171 3 месяца назад

привет а ты замерял сколько ты теряеш воды с мишц за тренировку при беге ? я просто хожу и за 8 часов я прошел 50км и потерял 3.5 кг житкости и я тож всем занимаюсь и какойто ступор мне тип говорят надо отдохнуть пору суток и потом снова и все типа получиться

@dashapipo 2 месяца назад

а еще у тебя кайфовый монтаж!

@Dunyashalp 3 месяца назад

Чистый кайф

@Cartman2010 2 месяца назад

это очеень крутоо

@v0vqqa 3 месяца назад

Красавчик парнишка, но не забывай про восстановление. Пока молодой кажется вздор. Попадался и я, с таким рвением и в твоём возраст, на перетренированность и в итоге травмы. Собственно, все приходит с опытом, но лучше прислушайся, чресчур нагрузки даешь. Не забывай и про витамины.

@pun4er_777 3 месяца назад

Ты - человек с сильной волей. Благодарю за все видео и старания. Отдельный вопрос - что за часы ты носишь? Вижу, они тебе очень помогают. Буду благодарен за ответ

@Overcomerone 3 месяца назад

У меня сейчас Garmin instinct, были Amazfit bip 3 pro

@FANTOMAS012 2 месяца назад

Супер

@RefLekSeR Месяц назад

Когда посмотрел ванпанчмена но неправильно запомнил его тренировку увеличив её в 10 раз)

@E1IJAH__ 3 месяца назад

Бро,какой вес, рост?

@ruslanyanovskii7541 3 месяца назад

В каких кроссовках бегаешь?

@user-ty8ig6pv8p 3 месяца назад

Привет! У тебя нет цели пробежать марафон или полумарафон за определëнное время? К примеру марафон из 3-ех часов? Очень интересный челленж)

@rtomilkin 3 месяца назад

Это что-то нереальное чувак, почему так мало просмотров???!!!!

@Overcomerone 3 месяца назад

Видео только вышло 😅

@tabaskosweet3031 3 месяца назад

Красавчик

@Anonymous-gn8pu 3 месяца назад

Если знать технику то первые годы можно вполне обойтись и без зала. У меня был большой перерыв (6лет) и когда снова решил заняться фитнесом тоже решил что пока в зал ходить не буду т.к своего веса тела и гири 32кг вполне достаточно