Тёмный

Что есть на ЗАВТРАК, чтобы быть ЗДОРОВЫМ?/ Разбор ПИТАНИЯ подписчиков 

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Просмотров 140 тыс.
50% 1

🎁 Скачивайте чек-лист из видео: Гайд «5 небанальных советов о питании и красоте». Самые распространенные ошибки, приводящие к нарушению здоровья. Действенные советы, как их избежать и вернуть красоту и молодость - bit.ly/34oLGwl
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
📌Telegram Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
❗📲 Связаться в WhatsApp 👉wa.me/79587629072
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Каждый наш прием пищи влияет на здоровье. Важно следить за тем, что мы кладем себе в тарелку. От питания зависят продолжительность жизни и ее качество. Мы решили разобрать тарелки подписчиков, чтобы показать примеры хороших приемов пищи и не очень хороших.
Что нужно есть на завтрак? Какие продукты обязательно есть всегда? Какие пропорции еды должны быть?
Досмотрите до конца и узнаете!
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровое питание!
Что вы едите на завтрак, обед и ужин? Напишите в комментариях!
#ксениячерная #нутрициолог #пп #здоровье #проздоровье #завтрак #еда #ужин #питание #обед
🍏 Подписывайтесь на наш RU-vid-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "RU-vid студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Опубликовано:

 

9 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 502   
@PRO_Zdorovie
@PRO_Zdorovie Месяц назад
🔥23 - 26 апреля🔥 ✅Нутрициология: мода или необходимость 👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/intensiv-23-27?PRO-Zdorovie&EA&mesg=yt_PRO-Zdorovie
@irroma
@irroma Месяц назад
Г
@user-bu6hu8cw2y
@user-bu6hu8cw2y Месяц назад
Коля, спасибо тебе и Ксении
@mvasiliev
@mvasiliev Месяц назад
увольте своих тупых маркетологов, кто нарушает закон!
@user-wr8dz3vy6d
@user-wr8dz3vy6d Месяц назад
Не употребляю ни колбасы, ни сосисек ,ни каких полуфабрикатов уже несколько лет. Сахар в напитки вообще не сыплю, но на праздники могу и пару кусочков торта скушать, а так на сладкое вообще не тянет. От сладкого и мучного сразу начинает ныть желудок или поджелудочная не понятно. Мяса минимум, да и не тянет как то как раньше. Люблю творог со сметаной , сыр, орехи микс покупаю. В общем я сделал вывод что когда начинаешь употреблять в пищу как можно меньше дерьма, организм сам подскажет что хорошо а что плохо. Ну и плюс физическая нагрузка, отжимание, пресс, приседание, турник. В свои 45 чувствую себя довольно таки хорошо. Ничего не беспокоит, таблетки вообще не признаю.
@user-jq6qr2zf8f
@user-jq6qr2zf8f Месяц назад
Здорово. Так держать.
@nataliabelenkova9506
@nataliabelenkova9506 Месяц назад
А можно замуж за вас? Кроме шуток, очень радует, что есть мужчины, следящие за тем, что закидывают в себя, вы молодец!
@user-uo7xc4sh8h
@user-uo7xc4sh8h Месяц назад
18:38 а как без мяса то? 😊 если на мясо не тянет, значит есть проблемы со здоровьем, что то с щитовидкой.
@user-wr8dz3vy6d
@user-wr8dz3vy6d Месяц назад
@@user-uo7xc4sh8h у меня есть хороший знакомый. Мясо уже не кушает лет 10. Рыбу , яйца, молоко без проблем, как только мясо съест, сразу с унитазом обнимается. Всё это индивидуально. Я употребляю но минимум, в основном индейка в тушёном виде. Как раньше любил свинину жареную и так далее уже не могу кушать, просто не лезет она мне и всё. Зачем в себя заталкивать если не хочешь ?. Причём здесь проблема со здоровьем. Наоборот чувствую себя легко и энергично.
@melkonti
@melkonti Месяц назад
Количество выпусков роликов просто фееричное, смотрю всë много раз, каждый просмотр уменьшает тягу к сладкому и мучному. Р. S. За 3 месяца -10кг. + вразы больше энергии чем раньше! Огромное спасибо за Вашу работу! 🙏
@user-uz4lu5lk3w
@user-uz4lu5lk3w Месяц назад
Ух ты, Вы молодец! Подскажите, какие продукты Вы убрали, что добавили?
@melkonti
@melkonti Месяц назад
@@user-uz4lu5lk3w Спасибо! Всë как говорит Ксения. Кроме питания особое внимание к работе со стрессом и, СОН! Об этом часто говорит Ксения. Для меня самое сложное (было) это не есть за 4-5 часов до сна.
@user-su5ce6cv9z
@user-su5ce6cv9z 19 дней назад
Вы молодчина! 😊
@tamilazeinedinova8034
@tamilazeinedinova8034 Месяц назад
Рубрика очень классная, зрительно запоминается хорошо. Спасибо большое за видео!🙏🙏🙏 Ждём новых материалов. Желаю всех благ.💛🧡❤
@user-wt3kh3hq9y
@user-wt3kh3hq9y Месяц назад
Здорово! Супер! Очень актуальную тему придумали с разборами. Умница. Отправила всем подругам пусть подписываются будем ждать с нетерпением новые разборы. Спасибо Огромное!!!!! ❤
@user-th8vk7ze4t
@user-th8vk7ze4t Месяц назад
очень ждем! спасибо вы лучшая
@sergeykuznetcov4902
@sergeykuznetcov4902 Месяц назад
хорошо что мужские тарелки то же разбираете. очень интересно послушать.подписка
@user-bk3vv7dv5j
@user-bk3vv7dv5j Месяц назад
Я после просмотра фильма Сахар, на ем сахар уже 4 день 🎉😂. Думаю, если захочу сахар, просто ещё раз фильм посмотрю)
@user-vr1gf8wh5o
@user-vr1gf8wh5o Месяц назад
Да, подобные видео очень мотивируют
@nadibrands
@nadibrands Месяц назад
Нельзя полностью исключать сахар!
@user-cn1kc3be1q
@user-cn1kc3be1q 27 дней назад
Подскажите, что фильм?)
@user-Yana03su2ht5j
@user-Yana03su2ht5j Месяц назад
Ксения, спасибо за разбор завтрака ❤!!! Если можно так же разбор :обеда и ужина 😊. И ДА, про кофе ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!❤
@Natalia-dl1qn
@Natalia-dl1qn Месяц назад
Спасибо большое за помощь нам... в правильном питании....и разбор...❤
@user-wi9ds9vh2p
@user-wi9ds9vh2p Месяц назад
Ксения, я не так давно стала смотреть Ваши видео, но уже пересмотрела свою продуктовую корзину😊как оказалось есть совершенно ничего нельзя , у нас в посёлке кроме Магнита и Пятёрочки магазинов нет,теперь я понимаю, что больше половины продуктов бесполезны 😅 В рационе у меня теперь овощи , творог яйца, рыба, индейка....
@user-ej9xm1kv4s
@user-ej9xm1kv4s Месяц назад
делать неча в этих гибельмаркетах. рынок кой какой есть же? частники продают что-то по-любому?
@OxanaBarabanova
@OxanaBarabanova Месяц назад
@@user-ej9xm1kv4s сейчас и частникам верить не стоит, дурят что типа натуральное только так!...
@user-ql8fp3ce1e
@user-ql8fp3ce1e Месяц назад
+орехи,крупы,фрукты😊
@user-by3vp8im6p
@user-by3vp8im6p Месяц назад
Творог тоже не желательно 😊
@lolipiersol218
@lolipiersol218 Месяц назад
Так и есть. Я тоже теперь не знаю, что покупать в Магните и Пятёрочка. Стручковую фасоль замороженную там беру. Ну, овощи-фрукты там иногда по хорошим ценам, авокадо. Ещё цикорий покупаю. Пожалуй, все)
@kristinalev7
@kristinalev7 Месяц назад
Посмотрела видео)) решила приготовить завтрак) 2шт жаренных яйца на топленом масле гхи,(посыпала перцем,петрушкой) Салат-огурец,помидор, фетакса,руккола и петрушка,оливковое масло,соль. И на десерт😊льняная халва))прям с семечками😋
@user-uu2qi3lp4j
@user-uu2qi3lp4j Месяц назад
Сразу с пугалок))).Вы настоящий враач.И так завтрак должен быть плотно связан с вашей профдеятельностью и с нагруженностью вашего дня.Если вы "приживалка" возле богатого дяди то у вас вечный пост))). Если вы альфонс то у вас богатый рацион белка и микроэлементов,для сил.Если вы пенсионер то пища должна быть легкоусвояемой с большим количеством минералов и микроэлементов.Если вы офисный работник то каши,белки,углеводы.А вот если вы труженник или много передвигаетесь.То ваш завтрак должен быть как ваш обед.Жиры,белки,клетчатка,мясо,рыба,сыры.Но учитывать баланс надо.Главное наладить работу жкт.Желчного,поджелудочной,печени ,толстой кишки ,тонкой кишки.
@sandrachka_m0711
@sandrachka_m0711 Месяц назад
Какая отличная рубрика! ❤
@valentinavlasova7457
@valentinavlasova7457 Месяц назад
Супер формат!!! Спасибо!!! ❤❤❤
@TheSvetaM
@TheSvetaM Месяц назад
Спасибо, Ксения . В ваших видео Мега полезная информация и рубрика шикарная!!!!
@user_love-
@user_love- Месяц назад
Спасибо, рубрика очень понравилась
@nataliakalinicheva33
@nataliakalinicheva33 Месяц назад
Классная тема! Спасибо ❤
@MashaSuper0208
@MashaSuper0208 Месяц назад
Очень крутой формат!
@user-rm1le9dz8s
@user-rm1le9dz8s Месяц назад
Ксюша всегда с удовольствием тебя слушаю.
@user-xo1rs1mx1t
@user-xo1rs1mx1t Месяц назад
Ксения какая вы умница слушая вас я избавилась от неполезной пищи.мне 70 чувствую себя хорошо.Латвия г.Рига
@alinamihalchuk3578
@alinamihalchuk3578 Месяц назад
Очень классный формат❤
@user-pw1tw3ik4p
@user-pw1tw3ik4p Месяц назад
Очень классная идея видео, спасибо большое!
@larisayakovlev7739
@larisayakovlev7739 Месяц назад
Согласна, крутой формат! 👏👏👏
@tatyanakachalina5391
@tatyanakachalina5391 Месяц назад
Очень классная идея и познавательный ролик) спасибо вам ❤️🔥
@user-pd9fe9tf4t
@user-pd9fe9tf4t 23 дня назад
Хорошая рубрика. Продолжайте ❤
@zarina19kv
@zarina19kv Месяц назад
С удовольствием прям посмотрела, очень интересно 👍🏻
@user-hl8hb4nc4z
@user-hl8hb4nc4z Месяц назад
Супер рубрика. Делайте регулярно.
@user-lu1ll8ve6f
@user-lu1ll8ve6f Месяц назад
Классный новый формат, спасибо, было интересно:)
@user-fn2ku5tp7n
@user-fn2ku5tp7n Месяц назад
Какой хороший формат. Очень интересно и наглядно.
@Marienko_lashes
@Marienko_lashes Месяц назад
Мне очень понравилась рубрика! Буду ждать ещё ♥️
@user-bc6xn5wo5j
@user-bc6xn5wo5j Месяц назад
очень здорово, идея видео - супер!!! Очень наглядно видны ошибки, для себя подчерпнула тоже некоторые моменты
@karinasavicka6251
@karinasavicka6251 Месяц назад
Отличная рубрика, очень полезная! Спасибо за Вашу работу! 😊❤
@user-rq6ov9uc1t
@user-rq6ov9uc1t Месяц назад
Огромное спасибо за это видео. Очень доходчиво потому-что наглядно. ❤
@darja357
@darja357 Месяц назад
Обожаю такую рубрику! Записывайте побольше таких видео пожалуйста!))❤
@user-bs9cq1ys8b
@user-bs9cq1ys8b Месяц назад
Рубрика очень понравилась, сразу понимаешь что к чему. Спасибо.
@user-bu6hu8cw2y
@user-bu6hu8cw2y Месяц назад
Крутой формат ❤
@user-tp3fb7lw5e
@user-tp3fb7lw5e Месяц назад
Классный формат! Ждем 😁
@HannaKrychfalushii
@HannaKrychfalushii Месяц назад
Ксения, большое спасибо за полезную информацию,💚Очень нравятся такие видео👍
@user-le9gw3uh3r
@user-le9gw3uh3r Месяц назад
Очень нравится такая идя видео, спасибо!!
@user-sr8nc3hq8e
@user-sr8nc3hq8e Месяц назад
Очень понравилось видео!!!Теперь буду ждать разбора обеда и ужина💗💗💗💖
@user-wb2rd1sg7q
@user-wb2rd1sg7q Месяц назад
Спасибо! Отличная рубрика)) хочется еще больше таких разборов для насмотренности и понимания а как еще можно питаться ❤
@user-xn8jx6yt3n
@user-xn8jx6yt3n Месяц назад
Ксения, проведите, пожалуйста вебинар по питанию детей🙏. С чего начинать прикорм, как правильно потом кормить.
@user-iv2op3wp8x
@user-iv2op3wp8x Месяц назад
Ксения, здравствуйте.Недавно подсела на ваши видео.Классные форматы,очень интересно смотреть.Особенно разборы покупок,холодильников и тарелок.❤❤❤Буду соблюдать ваши рекомендации.Огромное спасибо,за ваш труд.
@irinasieben4037
@irinasieben4037 Месяц назад
Очень интересно, с удовольствием буду смотреть 😊 спасибо большое за ваш труд , благодаря вашим видео и бесплатным вебинарам, я изменила свой образ жизни, питание . Чувствую себя гораздо лучше, энергии стало больше, вес снизился!!! Это очень круто!!!
@user-uz2ve7vy6f
@user-uz2ve7vy6f Месяц назад
Здравствуйте, Ксения и Николай, как всегда, супер, формат видео с разбором завтрака интересен, спасибо! Продолжение надеюсь не заставит себя долго ждать😊
@elenasweden
@elenasweden Месяц назад
Ксения, отличная рубрика👍🏻 Пожалуйста делайте еще такие обзоры на тарелочки
@user-xq2cp9nv8r
@user-xq2cp9nv8r Месяц назад
Я на Вас подсела, Ксения☺️Все Ваши видео смотрю, половину продуктов убрала в своем питании)
@abc-dl6hz
@abc-dl6hz Месяц назад
Спасибо Вам! Я поменяла свои завтраки, обеды и ужины с вами❤❤
@zarina19kv
@zarina19kv Месяц назад
Очень классная рубрика
@user-ij7zb1ui6u
@user-ij7zb1ui6u Месяц назад
Ксения, это шикарная рубрика, где можно посмотреть продукты, интересные рецепты. Спасибо за бесплатную полезную информацию. Вы супер ❤
@sunleriya
@sunleriya Месяц назад
Супер формат!
@user-rq2ip2sg5s
@user-rq2ip2sg5s Месяц назад
Здравствуйте! Спасибо ,за разбор еды.Очень нужная важная информация.Кировская обл.Вятка.
@user-xe9uj6jc6x
@user-xe9uj6jc6x Месяц назад
Хороший формат))
@user-mp9kr5vh1j
@user-mp9kr5vh1j Месяц назад
Ксения, Супер! Видео очень нужное, когда хочешь питаться правильно, но не умеешь собирать свои тарелки! Благодарю от всей души!❤
@user-pk1bf5ly1y
@user-pk1bf5ly1y Месяц назад
Класс, понравилось очень.
@user-bf7gl4rz2g
@user-bf7gl4rz2g Месяц назад
Благодарю Вас🌹 очень нужное👍💐
@user-wm7vv6px5i
@user-wm7vv6px5i Месяц назад
Еще не смотрела, но уже очень нравится формат❤!!!
@user-nu6ss4yp2z
@user-nu6ss4yp2z Месяц назад
Я мечтала об этой рубрике❤❤❤СПАСИБО БОЛЬШОЕ, оооочень полезная и нужная рубрика, практическая👍👍👍👍👍
@user-dm9xu1bo3y
@user-dm9xu1bo3y Месяц назад
Спасибо большое за ваши видео! Огромная просьба транслировать вебинары и прямые эфиры на ютубе, который смотрибельный в разных странах.
@user-kd8lk3cr7g
@user-kd8lk3cr7g Месяц назад
Крутая рубрика! Вообще последние ваши видео с готовкой, корзиной из онлайн магазинов и вот это очень актуально и интересно, спасибо вам ❤
@user-qb1xt7bs6r
@user-qb1xt7bs6r Месяц назад
Да-да-да!!!
@user-jw4zk9dv9s
@user-jw4zk9dv9s Месяц назад
Класс! Ждём видео из кафе!
@user-rk4kz4zy2y
@user-rk4kz4zy2y Месяц назад
Разбор завтраков, обедов и ужинов - супер тема, с завтраком реально понятно, ждем продолжения! Николай и Ксения, вас слушать всегда приятно и полезно! Ксения, скажите пожалуйста, может ли шпинат повысить мочевую кислоту?
@A.Tok.
@A.Tok. Месяц назад
Рубрика очень понравилась 🎉 Я даже тоже захотела делиться фото тех завтраков, которые я стала делать после знакомства с этим каналом 🎉 Спасибо Ксения и Николай ❤❤❤❤❤
@user-io5rb4be6t
@user-io5rb4be6t Месяц назад
Классная рубрика👍
@Anna_Dunina
@Anna_Dunina Месяц назад
Супер рубрика)
@Irinaaryy
@Irinaaryy Месяц назад
Классный формат❤ с завтраками я тоже разобралась , а вот с обедами и ужинами мне сложнее
@user-nc8vz3ot2f
@user-nc8vz3ot2f Месяц назад
Великолепно! Жду обеды, ужины!!!!
@zalexey9
@zalexey9 Месяц назад
Отличная рубрика, расставляет, так сказать, точки над Ё))
@ElenaKishunova
@ElenaKishunova Месяц назад
Ребята вы большие умнички!!!Коля стал отлично выглядеть!❤
@user-do9sl3cv5x
@user-do9sl3cv5x Месяц назад
Хочу высказать отдельную благодарность за Вашу работу, старания донести полезную информацию людям! Месяц как отказалась от сахара, и вредной еды в целом. регулярно смотрю видео с вашего канала. Кожа стала чище, чувствую себя лучше, ощущаю больше энергии. Похудела на 3 кг. Правда я еще считаю калории и делаю короткие упражнения для спины. Всем благ❤
@user-ec1rx6zz7h
@user-ec1rx6zz7h Месяц назад
Благодарю за формат разбора тарелочек❤. Это очень круто, есть где вдохновиться и увидеть примеры, правильного рациона.Я благодаря Вам изменила свой рацион. Мой муж, пока жил без меня, ел один творог и мидии. Думал, что правильно питается, но набрал сильно вес и живот вырос 😮. А со мной питается разнообразно и говорит, что я его перекармливаю, но вес ушел🎉.
@albarose9336
@albarose9336 Месяц назад
Спасибо большое за полезные, информативные видео ! Хотелось бы больше информации о суперфудах , например о нашумевшем гречишном чае -действительно ли он так полезен , или уловки маркетологов ? Спасибо 🙏
@user-yw4px4qt2i
@user-yw4px4qt2i Месяц назад
Супер идея!👍
@Mr.Anderson_1
@Mr.Anderson_1 Месяц назад
Здравствуйте, Ксения, недавно начал смотреть ваш канал, сдал анализ на витамин д3, показал 12,17 ну это же, купил ваши витамины д3 буду по 10000 принимать, спасибо
@user-mo2cc4ne1k
@user-mo2cc4ne1k Месяц назад
Спасибо за разбор!! Пожалуйста разберите варианты питания для Веганов!
@user-rp3vo8kt5l
@user-rp3vo8kt5l Месяц назад
Спасибо🤗
@user-mk2rw8xw5e
@user-mk2rw8xw5e Месяц назад
Спасибо Ксения
@travel_sekta
@travel_sekta Месяц назад
Заставка на видео - супер 😃
@nolme2567
@nolme2567 Месяц назад
Отличная рубрика. Насмотренность ❤
@Marina-vg7hj4dl1y
@Marina-vg7hj4dl1y Месяц назад
Спасибо Ксения 🌹 за разбор еды 🥘🥘🥘😊❤
@user-mu7ix5fl4b
@user-mu7ix5fl4b Месяц назад
Классный формат! Ксения, подскажите, пожалуйста, какой вафельницей пользуетесь?
@user-jf6sh3wd5g
@user-jf6sh3wd5g Месяц назад
Ксения, благодарю. Очень хорошая рубрика, т.к. помимо ценной аудиоальной информация присутствует и визуальная, что позволяет лучше запомнить.
@theerrina
@theerrina Месяц назад
Очень жду видео про обед и ужин🤩🤩🤩
@user-cr6hm2bu6q
@user-cr6hm2bu6q Месяц назад
Здравствуйте, Ксения. Сделайте пожалуйста видео о ранней седине. Какие анализы сдать, что проверить, что бы попробовать уменьшить количество седых волос
@svetlanatsurkan4370
@svetlanatsurkan4370 Месяц назад
Спасибо!
@fominaalex
@fominaalex 6 дней назад
Спасибо за разборы! Я для себя взяла про овощи тему. Видимо не достаточно их кушаю. Но, с тех пор, как дома появилась шнековая соковыжималка BQ, я начала пить соки из овощей, в т.ч. смешанные и плюс из зелени. Мне кажется, что это много замещает.
@user-jb5pm8ze8k
@user-jb5pm8ze8k Месяц назад
Коротко и ясно! Дякую!
@gaperzzz22
@gaperzzz22 Месяц назад
hello Ксюша расскажи о тяжелых металлах в частности в субпродуктах
@ZAMETKI_RADOSTI
@ZAMETKI_RADOSTI Месяц назад
Вчера хотела по пути домой захватить слойку с сыром, в голове проигрались картинки из ваших видео: "пшеничная мука, сахар, быстрые углеводы, нельзя". Не свернула в магазин))) Но дошла до следующего, где взяла колу, так как почувствовала, что из-за физ нагрузки хочется именно холодной колы🙈 И горжусь, и каюсь😁 А если серьезно, очень рада, что уже больше года назад (а, может, и 2) наткнулась на этот канал. К питанию стала относиться осознаннее, самочувствие улучшилось в разы🌹☀️
@dddddaria99999
@dddddaria99999 Месяц назад
Меня также посещают слова Ксении..и это часто останавливает от покупок вредного
@elenapalii2193
@elenapalii2193 Месяц назад
You're the BEST!!!❤❤❤
@user-mp4vu6db6v
@user-mp4vu6db6v Месяц назад
Чтобы так завтракать ( как ученицы) нужно вставать в 10-11. Попробуйте так завтракать в 5.30 , языком да запечеными желудочками с пол тарелкой зелени
@morigeracion
@morigeracion Месяц назад
А вы попробуйте не есть после 6
@user-mp4vu6db6v
@user-mp4vu6db6v Месяц назад
@@morigeracion дело в наличии /отсутствие аппетита ,а во времени . На такой завтрак нужно минимум мин 30-40, а их нет, когда рабочий день с 7 утра .
@user-oy9xj4tu9q
@user-oy9xj4tu9q 27 дней назад
Паштет можно из холодильника достать, а приготовить в вс
@alinamolyavko22
@alinamolyavko22 Месяц назад
Да, можно больше такого)
@user-ry9yt6ls4e
@user-ry9yt6ls4e Месяц назад
Здравствуйте! Ксения, что Вы думаете о пророщенной сое? Можно ли ее есть на завтрак в виде салата?
@Kltov
@Kltov Месяц назад
Вчера забрал витамин Ц вашей фирмы. Пью, спасибо
@shishasv
@shishasv Месяц назад
Здравствуйте, около года назад заинтересовался ПП,отказ от сахара и минимум без дрожжевого хлеба, счастлив с тех пор, за это время -15 кг, также моей семье (жена и две дочки 15 и 19) пришлось придерживаться моего рациона, сейчас говорят мне спасибо, особенно жена)))
@bergnatalja9685
@bergnatalja9685 Месяц назад
Очень классная идея
@vikgleim
@vikgleim Месяц назад
Хорошо, что Ксения уложилась в 20:17 минут. Тяжело слушать очень эмоциональную речь, громкость резкоконтрастирующая.
@elenagrosu9402
@elenagrosu9402 Месяц назад
Спасибо Вам Доктор 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@stasguskov1036
@stasguskov1036 Месяц назад
Добрый день! Мой завтрак на сегодня. Цельные зерна овса замоченный на ночь. Варю на воде где-то час. Потом лук и морковь обжариваю на оливковом масле быстро. Добавить в овёс. Потом в тарелку добавить семечки тыквы и ложку семян крапивы. Посыпаю зелёным луком. И одно яйцо. Через час чашка натурального кофе. Да за полчаса до еды кружка теплой воды с хлорофилом.
@user-ty2hj7kb6n
@user-ty2hj7kb6n Месяц назад
это интересно пасмотреть
@user-bt7jy7ye7d
@user-bt7jy7ye7d Месяц назад
Манты как вариант, я делаю тесто из цельнозерновой муки + кокосовая+ яйцо. В место картошки, тыква или кабачки или артишок
Далее
Пробую торты
00:43
Просмотров 216 тыс.
Backstage or result?😈🔥 @milanaroller
00:12
Просмотров 6 млн
Пробую торты
00:43
Просмотров 216 тыс.