No video :(

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ / ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ

Клиника коррекции веса доктора Ковалькова

Подписаться 1,1 млн

Просмотров 1,1 млн

50% 1

Друзья! Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию! Стоимость Online консультации -7000 р., общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые Вы сможете сдать в любом удобном для Вас месте и 1 час - это после сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Звоните по номеру☎ ☎ +7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
diet-clinic.ru...
.......................................................................................................
Личная страничка доктора Ковалькова / dr.kovalkov Клиника коррекции веса доктора Ковалькова / @dr.kovalkov / klinikadoktorakovalkova
.......................................................................................................
Вы можете заказать книги Алексея Ковалькова на сайте
diet-program.r...
По всем вопросам относительно заказа Вы можете обратиться по телефону
+7 495 508-33-69 ежедневно с 8-30 до 21-00, в воскресенье с 9-00 до 18-00 по московскому времени.
........................................................................................................
Информация для рекламодателей - diet-clinic.ru...
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ / ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ
#гормоны #инсулин #соматотропныйгормон #соматотропин #естьночьюихудеть

Опубликовано:

25 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,1 тыс.

@user-nb5qm9dm1m 2 года назад

Как же я соскучилась по умным людям, у которых все в порядке с логикой, грамотная речь, чёткая и уверенная!! Нет слов паразитов - "эээ", "ааа". По словарному запасу видно советскую школу. Ну и конечно, очень импозантный мужчина🌸🌸харизма льётся 💐💐Однозначно подписка!

@alicethecat3961 3 месяца назад

Да что вы везде советскую школу тычете 😂😂😂И без Советов есть много грамотных и образованных людей!

@TheVmf82 2 года назад

Спасибо огромное, доктор. Одно сплошное удовольствие смотреть и слушать ваши лекции. Долгих лет жизни Вам. 💪

@admina.3416 6 лет назад

Чем больше слушаю доктора Ковалькова, тем больше восхищаюсь его четкостью врачебного мышления!

@user-bn3gg9bp7s 2 года назад

Только недавно нашла вас, поверила и встала на путь похудения. Каждый ваш ролик-это окно в мир познаний. Всё неясности исчезают благодаря вашей информации. Благодарю🙏

@Dr.Kovalkov 2 года назад

Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.

@user-nv4fg7lo1r 2 года назад

Спосибо доктор 💕

@user-ug3xv1no5n 2 года назад

Как сейчас получается худеть

@user-wm8rr9ej1n Год назад

@@Dr.Kovalkov скажите пожалуйста а сметану 20 процентную можно?

@qwertyqwerty3915 4 года назад

Браво 👏,Доктор!!!! Всё объяснил буквально на пальцах!!!!! Просто надо знать что едим,когда едим и как....спасибо за столь грамотное разьяснение!!!🙏🙏🙏🙏🙏

@nadyadelon9391 5 лет назад

Великолепное объяснение для еды перед сном. Просто и понятно, как дважды два. Поправляем мозги в правильном направлении.

@user-Dimaska Год назад

Ну для верности стакан жирного кефира. И в кайф. :)) А так я обычно за 2 часа до сна тарелку супа и дрыхнуть. Но лучше стакан кефира.😊

@lanakorona9577 4 месяца назад

@@user-DimaskaА я тоже, только не суп, а бульон из супа..и класс! Голод перебивает и на желудке легко!😊

@nino905 6 лет назад

Видео супер. и про сон, и про еду. Про творог вообще внезапно. спасибо за информацию!!)

@user-im4zq6re4r 5 лет назад

Великолепно!Кратко и все понятно!Спасибо,уважаемый доктор!

@user-wk8kr9vl2q 6 лет назад

Четко, ясно и с большим уважением к человеку и его здоровью. Великолепный доктор!!!!👍👍👍

@olgazantout7507 2 года назад

Каждый раз восхищаюсь простоте и величию этого человека! Спасибо ❤️

@eddihartmann1836 5 лет назад

молодец, не академически, а на доступном языке, хоть и профессионал. И ещё: не стесняется признавать ошибки

@Тарас_Бульба 3 года назад

гуглим соматотропный гормон, и удивляемся

@user-ex5sz6rx3w 3 года назад

Только ответственные и смелые люди могут себе позволить признать ошибки ! Доктор Ковальков человек и врач с большой буквы !

@user-uz6xr5rp3x 5 лет назад

Доктор от бога!! Желаю здоровья и удачи!!

@user-qm5ec7ts9h 2 месяца назад

От Бога!

@user-fi7jh9mr2e 4 года назад

Есть высшая категория у врачей....в данном случае НАИВЫСШАЯ!Все просто,доступно,грамотно.

@user-ml3hv5tz5n 2 года назад

Спасибо дорогой наш доктор,!

@billybons68 4 года назад

Спасибо за толковые и простые обьяснения.Так просто о сложных процессах в организме,я ни откого не слышал.

@AVelikij 4 года назад

Кайф. Такой полезной информации никто не дает! Спасибо большое!

@user-ci2kk2bf1o 3 года назад

Спасибо, вы грамотный доктор , вас очень приятно слушать, да были бы все врачи такие как вы

@Dr.Kovalkov 3 года назад

Спасибо!!

@user-fu4gp9yi5w 6 лет назад

Вы самый лучший и замечательный доктор на свете!!! Я каждый раз удивляюсь, как Вы столько всего знаете и умеете так объяснить, что других докторов или диетологов вообще слушать не хочется. Я всегда только Ваши советы воспринимаю. Вот и сейчас я посмотрела это видео и меня как холодной водой окатило. У меня у дочери сахар крови норма, а инсулина тройная норма. Большой вес, конечно. Вот мы ходили по врачам, рекомендовали нам диету и творог как раз вечером. А моя дочь сопротивляется и есть его не хочет. Теперь я понимаю почему. Вы самый лучший! Спасибо Вам за то, что Вы есть и за то, что Вы помогаете людям!!!! Дай Бог Вам здоровья и процветания!!!!

@ttdaa580 2 года назад

Доктору здоровья крепкого и долгих лет жизни !!!Спасибо вам за ваши труды!!!!!

@nataliabogatska1331 4 года назад

Знание это - сила! Большое Вам спасибо за проведенный ликбез!

@user-xi2mh1gp5h 5 лет назад

Алексей ,я перед вами преклоняюсь, очень жаль ,что таких ни когда не будет

@dinaevdokiya3962 4 года назад

Так вот же он!! Наслаждайтесь сейчас!) Зачем жалеть о чем-то?)

@user-kj2ok5eo9t 6 лет назад

Самый суперский диетолог!! 👍

@user-wz3zg5zn6o 3 года назад

Здорово.можно правильно и без голодного приступа худеть.Спасибо за лекцию.🙏🌷

@esfiry1 5 лет назад

СПАСИБО ВАМ ДОКТОР КОВАЛЬКОВ! ВЫ ЛУЧШИЙ ДОКТОР РОССИИ.

@ya3681 4 года назад

Век живи и век учись, спасибо огромное за раскрытие тайн биохимии организма, как все просто и сложно одновременно... Спасибо!

@Dr.Kovalkov 4 года назад

Вам спасибо Мая! И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»! Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит! Спасибо!!

@user-dm9tr7bq9l 3 года назад

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍Спасибо!! Коротко и ясно!! Лучший наш доктор!! Вторую неделю смотрю и слушаю.. Кайф!!! ДОБРЫЙ ,УМНЫЙ,МУДРЫЙ ,ИНТЕРЕСНЫЙ,ВЕСЕЛЫЙ,,ПРОСТОЙ😊😊😊😊Всего вам ДОБРОГО!! И ВАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ!! ❤

@Dr.Kovalkov 3 года назад

Благодарю.

@user-ws6xq4fg5n 4 года назад

Спасибо! Для меня открытие, что нельзя творог на ужин. А вот рыбку или кусочек курицы с овощами на ужин.... это я люблю.

@user-um1xw6uv3c 6 месяцев назад

Полезныесоветы

@user-ym9jb1ny2b 6 лет назад

Ваши советы доктор спасают людей не только от ожирения но в первую очередь от диабета!

@user-lo5cy5rt8y 4 года назад

Один из самых результативных диетологов. Спасибо вам

@user-rh7lz1hf5u 6 лет назад

Ковальков-супер диетолог!!!говорит правильные вещи

@user-xr5pu2fi9u 5 лет назад

Спасибо доктор, Вы лучший, только благодаря Вам я поняла в чем причина набора моего веса,чего я только не пробовала за 30 лет, и только по вашей системе за год мой вес нормализовался, сейчас я ем все что хочу, и нет ни грамма лишнего веса!!!! Спасибо Вам доктор!!!!!!!!!!!

@user-js5zh8eh1h 5 лет назад

Спасибо вам,наш уважаемый доктор!!!

@avrora2827 2 года назад

Вы единственный врач которому я доверяю! Спасибо за ваши советы!!!!

@user-jk9hj2bg8n 2 года назад

Спасибо вам Огромное что так все хорошо объясняете!!! Послушав вас не задумываясь поменяла свой рацион в еде и не капельки не пожалела! Стало легче на много организму.Буду и дальше слушать вашы лекции и друзьям ужэ посоветовала.

@Dr.Kovalkov 2 года назад

Спасибо Екатерина.

@Marina50051 6 лет назад

Обалдеть, Вы перевернули мое сознание .

@user-eq2rv3jn3w 6 лет назад

как всегда..все конкретно и понятно...такие отличные советы у доктора...супер ..обожаю Ковалькова!!!

@Chip-a 6 лет назад

Похвала и уважение. Спасибо за интересное объяснение

@galina7834 3 года назад

Благодарим Вас за труд!

@Anna_Mixailova 4 года назад

У меня шок!!! Мы ничего не знаем про питание, ужас

@Nordmid 4 года назад

"Мы"? Говорите за себя.

@user-st5pn7og3i 4 года назад

Худым не обязательно знать, что-то про питание, но почему же, знаем, но как хочется чего-то вкусненького и рыбки жареной и картошечки и котлеток, а не на пару, и салатик с майонезом

@user-jv7ic6bg2f 4 года назад

@@user-st5pn7og3i эту еду надо только пробовать, но НЕ есть...)

@ninabluzmane5248 4 года назад

Очень давно, лет этак 20 назад, читала библию. В каком- то из стихов прочитала рекомендацию Дословно не помню, но смысл был таким - днём ешь хлеб а вечером мясо Теперь эта рекомендация подтверждается исследованиями учёных :)

@user-vb9gd8df2l Год назад

Хлеб и мясо есть нельзя!

@user-uf5iy9he5n 9 месяцев назад

Благодать в хлебе, супе и ранней трапезе сказано

@yevgeniyagnatyukgenagen9599 4 года назад

Дякую,за передачі,мудра людина довіряю ,,, 💯%

@mariatemurbekova8418 4 года назад

Ой доктор как же вы меня успокоили теперь я не буду ругать своих детей что они едят стейки на ночь да и мы сами любители казахи же

@irinaeremenko6812 3 года назад

Какой ужас(:не убивайте себя своих детей. Организм должен ночью отдыхать а не переваривать пишу . Судите по его внешнему виду. Все говорит в свое оправдание, потому что не может не есть , особенно на ночь

@user-zj8xy8kk9q 3 года назад

Ирина Еременко, ночью у человека активен парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. Он отвечает за отдых и переваривание пищи. Поэтому организм вам ничего не должен и спокойно может ночью переваривать пищу

@user-tc7ih4ql4q 6 лет назад

Каждое слово на вес золота. Спасибо Вам!

@zhannatischer7730 6 лет назад

Обожаю вас, благодарю за ваши очень ценные советы!!!

@user-sn8xb5mb4l 2 года назад

Самый лучший врач-диетолог. Это Вы, доктор! Мясо я люблю, с овощами очень люблю! Молочные продукты - индиферентна. Спасибо, что на ночь можно есть мясо!

@Dr.Kovalkov 2 года назад

Спасибо Татьяна

@user-hf6ez7if8z 6 лет назад

Я убедилась в ваших словах на себе. У меня диабет 2 типа, но я уже сбросила, благодаря Вашим советам, 18 кг. Но с каждым выпуском узнаю для себя все больше и больше.

@irmila2811 6 лет назад

Алена ШИПОВИЧ Алена, а что именно Вы делали? Какие советы д-ра Ковалькова применяли? Не могли бы Вы в общих чертах описать что Вы ели, когда и как?

@TattieMang777 5 лет назад

Алена, у меня 20 кг лишнего веса, сейчас пытаюсь откащатьс от слакого, мучного и молочки... т.к. образовалась зависимость... с чего лучше начать?

@viramurad1029 5 лет назад

Поделитесь как?

@valerinalarisa 5 лет назад

Молодец!👍

@user-sy2pj5mm5q 4 года назад

Как вы питались поделитесь пожалуйста

@user-uj3tw6uq5p 5 лет назад

Очень доходчиво, грамотно, профессионально, что так редко. Спасибо.

@user-el6fy1fv7l 4 года назад

Спасибо.Очень толково

@user-ue5eg2ws5t 3 года назад

Похудела до нормы на интервальном голодании. И до сих пор не верю, глядя в зеркало. Как будто другой человек. Вот не верю и всё

@user-jq9ov3sz8k 3 года назад

Напишите рецепт или сылку на интервальное голодание по своим опыту пож

@user-sc5bg2gj8s 3 года назад

Супер!

@user-gv3yx1nh9p Год назад

Нет ответа!!!

@d17r86 Год назад

@@user-gv3yx1nh9p на Ютубе полно роликов на эту тему. Самое пресловутое то, что мы все когда-либо слышали - не есть после 6. Это и есть интервальное голодание, один из вариантов, самый простой и поэтому самый безопасный.

@user-dj1rm4wx9b Год назад

а я не то что не похудела, но и поправилась.. 2 месяца соблюдала, интервал брала 16/8 и вот так к моему великому расстройству.. привес вместо ожидаемой стройности 😨

@alexziminlaser1 6 лет назад

Как приятно слушать ДОКТОРА, профессионала. Среди шлака видеоблохеров))

@user-wv9ex4py8r 4 года назад

Благодарю Вас доктор! Ваш ролик очень полезен и важен!👍👍👍 Буду ложиться спать пораньше, чтоб не терять работу драгоценного жиросжигающего гормона! И долой яблочко перед сном!😂

@Dr.Kovalkov 4 года назад

Спасибо. Подписывайтесь на мой канал. Впереди еще много интересного!))

@user-wv9ex4py8r 4 года назад

@@Dr.Kovalkov спасибо , уже👍🙂

@reginaerpyleva2412 2 года назад

Ну как Вы вовремя! Только вчера задумалась, можно ли вместо яичного белка (который терпеть не могу и от которого уже кукарекать скоро начну) съесть ближе к ночи белок в виде мяса. Спасибо Вам! 😃

@annaann5469 4 года назад

Огромная благодарность за ценные советы. А я всегда на ночь ела яблочки!))

@user-wv1sm4xg7f 4 года назад

Спасибо за советы 👍

@allazorina4195 3 года назад

Всё понятно объяснили, доктор! Спасибо!

@user-yh2wc1xy7e 2 года назад

Доктор...неделю назад нашла Ваш канал. Что Вам сказать))) Вы как то очень доступно, а главное, убедительно умеете объяснять. И мне совершенно безболезненно и не заметно удалось отказаться от сладкого, пересмотреть свой режим работы и питания и, что самое удивительное - появилась надежда!!! Спасибо Вам огромное!!!!!!

@olgazantout7507 3 года назад

Спасибо Алексей Владимирович!!!!! Всё чётко и понятно !!!!!!!! ♥️♥️♥️♥️

@KatSalo. Год назад

Здравствуйте, доктор Ковальков.❤️я Вас лет 10 назад по радио впервые услышала, так интересно було.👍👍👍 Спасибо Вам.

@user-qo7fs9ec8j 4 года назад

Спасибо большое за ваши советы. Вы настоящий специалист 👍👍👍

@user-bz1yt2lp8j 4 года назад

Спасибо,а я творог ела всегда ,.теперь буду знать !!!

@user-bk9ol5wb2p 4 года назад

Какой вы грамотный врач, слушаю вас на одном дыхании. Здоровья вам.

@user-td8ph9wf8d 6 лет назад

Я Вас Люблю,Доктор!!!Спасибо за стейк с овощами после 21-00!!!💖💖💖

@s.s.kadyrov 4 года назад

Долой бессонница от голода

@user-cn8yh3br4l 4 года назад

@@s.s.kadyrov Хороший лозунг.

@user-lg5bz5np6u 4 года назад

А омлет можно? Вечером?

@0lenasereda348 3 года назад

@@user-lg5bz5np6uомлет с 2 белков перед сном. Без добавления ничего!!!

@user-gx2jw5ee5b 3 года назад

Мне лично тяжело есть мясо на ночь, кажется оно лежит в желудке

@user-gx3lc8ui1z 4 года назад

большое спасибо за полезную информацию

@yuliamova5060 4 года назад

Резюмирую:можно стейк с овощами и рыбу (белок). Нельзя творог, каши, фрукты

@Dmitriy_72rus 4 года назад

А творог это что, не белок?

@user-fg5jc7ih3x 4 года назад

Творог можно, но только обезжиренный, а также, йогурт, само собой обезжиренный

@yakov1579 3 года назад

А яйца?

@marinafink7411 3 года назад

@@user-fg5jc7ih3x как вы слушали? Какой обезжиренный творог? Вы считаете что жирный творог поднимает инсулин больше, чем обезжиренный? 🤨 Тем более йогурт?

@user-lo7yc6bg3c Год назад

@@marinafink7411 не понятно, на твороге индекс инсулина маленький. Почему нельзя

@user-sl5im1yt6n 6 лет назад

Самый классный доктор

@den4488 4 года назад

Спасибо...!

@user-gx3lc8ui1z 4 года назад

большое спасибо очень конкретно

@natalilazovskaya547 6 лет назад

Вам,доктор ,огромное спасибо за такие полезные книги и ценную информацию Смотрю Вас с большим удовольствием!

@user-tq9ge8ww5y 4 года назад

В инете столько воды , а вы по делу, очень интересно, спасибо

@Dr.Kovalkov 4 года назад

Пожалуйста. Подписывайтесь на мой канал и вы увидите еще много интересного! ))

@Tatiana.m77 6 лет назад

Здорово! Не ожидала, по телеку он как то всегда образно говорит, как будто чисто для рекламы, а здесь все как есть. Жестко и поделу. И про творог правда.

@narabakinka7688 2 года назад

Огромное спасибо за полезное видео. Я рада что нашла вас!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@user-df2fu8ss4h 3 года назад

Блин, спасибо, доктор! Так все понятно.... Столько лет жить во тьме незнания, во тьме заблуждения... (((!!

@user-nh5ww3mz5m 4 года назад

Вот за Вам , доктор , Вам отдельное спасибо ! 🙏👏

@Dr.Kovalkov 4 года назад

Спасибо. Подписывайтесь на мой канал. Впереди новые съемки.

@MultiRecept1 5 лет назад

Больше спасибо! для меня очень актуальная и полезная информация.

@user-bi5zr4op8j 4 года назад

Браво,прияно слушать!

@silviacarata 4 года назад

Спасибо Вам огромное !!! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 👍👍👍 👏👏👏 🌷🌷🌷

@zivjom-ne.tuzim_ 4 года назад

Большое вам спасибо👍👍👍

@user-qi9lp9ov7s 8 месяцев назад

Благодарю вас доктор ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Dr.Kovalkov 8 месяцев назад

Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!

@MsSaturn65 4 месяца назад

Круто! Хорошо, что я попал на такой полезный канал с высококвалифицированным специалистом. Теперь все понятно, что можно и нельзя. Спасибо. Конечно же подписался.

@Dr.Kovalkov 4 месяца назад

Благодарю вас!

@user-mc5ue9hf2r Год назад

Здравствуйте, доктор Ковальков, Вы просто прелесть, слушать вас одно удовольствие, как будто побывала на классной, умной лекции, которые проводились раньше в Политехническом музее. Вы такой современный, делаете такие важные сообщения о питании, с объяснениями👍. Спасибо. Кое что возьму для себя. С уважением.

@user-ju1mo3gz7h 4 года назад

Благодарю,Вас.

@alexandrlukin353 6 лет назад

Благодарю Вас за доступное объяснение!

@user-uz2sh8kg6m 4 года назад

Вы большой молодец. И знания получаешь и улыбаешься. Здорово.

@user-md3ew2ny4h 3 года назад

Всегда люблю смотреть ваши видио, на любой вопрос касаясь питания, найдёшь ответ. Как раз таки вот этот вопрос про питание на ночь, меня мучал, т. к. я сейчас сижу на диете, а прихожу с работы в 8вечера.

@darius5597 Год назад

Сколько докторов столько мнений , а правды некто незнает

@user-sf2od2ze4o 2 года назад

Боже мой мой,какой интеллектуально развитый врач который обьясняеь доступным языком.

@user-hg7zj4bl9z 6 месяцев назад

Дорогой Алексей Владимирович огромное спасибо за грамотную информацию приятно слушать мне 67лет и многое от вас приняла полезного здоровья вам на долгие годы жду ваших роликов спасибо Ютуб каналу

@Dr.Kovalkov 6 месяцев назад

Благодарю вас.

@tatuana1974 Год назад

За 25 дней минус 5 кг. Кушаю три раза в день, плюс 2 перекуса.После 18.00 не кушаю. Первые 5 дней было тяжело, потом как по маслу, организм привык к порядку в питании . Просыпаюсь без чувства голода, спокойно завтракаю

@user-tj4ut6bf6t Год назад

Поделитесь опытом! ) Подскажите.

@innasestani1761 Год назад

Не верю. Или что то не договариваете

@user-dl5oq3nb1f Год назад

Основная масса людей так питается и почему то не худеют. Не верю.

@user-uf5iy9he5n 9 месяцев назад

@@user-dl5oq3nb1fчтобы похудеть, надо сократить сложные и простып углеводы. Попробуйте рис вместо круп и хлеба больше включать . От риса не набирают вес

@user-uf5iy9he5n 9 месяцев назад

Перекусы нало убрать

@nazilyaa.g4614 6 лет назад

Просто супер !!! 😊😊😊😁

@user-ms4bm4eq6g 2 года назад

Огромное спасибо!!!! Все очень понятно!!!❤️

@adeskmath 5 лет назад

Интересно, мне обезж.творог 100г перед сном помогает сбрасывать лишний вес (думаю воду), про повышение инсулина от творога не знал, спасибо.

@littlefox6786 4 года назад

🌹 благодарю ) пойду съем креветку ..или мышь ) а яблоко завтра ) 🐾

@Hyskey 3 года назад

Все, решено - с вечера ем яичный белок, утром завтракаю желтком. Попробую такой вариант - может скину🤣👍

@user-br8xy4tt2e 2 месяца назад

БЛАГОДАРЮ ВАС❗️

@Dr.Kovalkov 2 месяца назад

@victoriaberbec4257 3 года назад

Браво спасибо за совет здоровья счастья успехов в дальнейшем с уважением Виктория.

@Dr.Kovalkov 3 года назад

Благодарю.

@lena-and- 4 года назад

Да, в меня хороший аппетит и я ужинаю в 19, а потом в 22 у меня голод. Но при этом бессонница с 2 до утра. Поешь-кортизон вверх попрет. И я перекусывала перед сном - чай с молоком, творог, но оказалось это нельзя. Спасибо доктору за логику.

@FanSpamm 6 лет назад

Спасибо многое стало для меня открытием

@user-nt9sn4lj7v 11 месяцев назад

Чувствуется что доктор переживает за нас,спасибо за то, что так грамотно и доходчиво! вот в последний раз творог съела на ночь, кошмар, поняла, почему стала толстеть.Мы очень благодарны Вам!

@Dr.Kovalkov 11 месяцев назад

@user-qv4ej1jf4o 6 месяцев назад

Доктор все разжевал от и до,спасибо.Знание физиологии на высоте!

@Dr.Kovalkov 6 месяцев назад

Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!

@user-kg8ej8ws3c 5 лет назад

Супер! Спасибо огромное за подробное объяснение, что и как нужно есть!! Творог по жизни вообще не воспринимаю, если и ем то потом себя плохо чувствую!