Что нужно знать про посттравматическое стрессовое расстройство? (ПТСР) 

К сожалению не только из-за войны или пережитого насилия. Достаточно просто травмирующего фактора. Иногда даже не связанного с угрозой жизни. Самое важное, что следует знать: это лечится. Тяжело. Долго. Но лечится.

На самом деле любая вещь может быть жутко травмирующей, особенно в детстве, так как у детей неустойчивая психика и у них может остаться след на всю жизнь. Знаю по себе.

в 12 лет меня домогались в собственном доме на протяжении пары лет. Когда он уехал от нас, я осознала, что со мной происходило только через время, спустя год наверно. Я стала очень часто прогуливать школу, спала целыми сутками или, я много ела и редко с кем-то общалась и вообще не хотела в социум, также были кошмары и флешбеки, я думала об этом постоянно, буквально каждый день и ни с кем не делилась. И никто не забил тревогу. Важно обращать внимание на поведение близких, это очень стршноц

Я помню, что когда надо мной прикалывались без злых намерений, я просто сходил с ума, словно возвращаясь в четвертый-седьмой класс, когда меня травили. Я мог просто на месте разрыдаться, когда на меня орали, потому что мне казалось, что меня все ненавидят, когда в мою сторону отпустили шутку или сарказм, я просто могу затихнуть или молча плакать. Из за травли я словно стал совершенно иной личностью, безразличной к жизни и к себе, переполненной гневом к себе и другим, апатичной...

На моём опыте ПТСР не лечится , я живу с ним всю жизнь . На всё пути детства подвергался различными насильственным и безразличным действиям бездействиям родителей до 10 лет, потом предательство родителей как итог попал в дет дом и снова 6 лет рабства . В 16 лет выпустился с д/д и 2 года попытки поступить в хороший универ и снова неудача , в 18 лет ушел в армию 15 лет службы закалял характер , ещё порция птср в боевых действиях, кантузии , ранения и здоровье бай бай .Только к 21 году , понял что кому-то нужен встретив девушку в последствии став моей супругой (первое счастье за многие годы).12 лет в попытке завести ребёнка в браке увенчались успехом только к моему 33 летию (аллилуйя ) второе счастье за жизнь , в те же года списали с армии без пенсии .фак! Оставшись без работы год скитания по различным местам работы в поисках себя , и вот найдя себя в работе автослесарем к 35 годам я чувствую себя на 60 лет . Мой мозг морально истощен , занимаюсь самообучением , саморазвитием и семьёй в которой я вижу умиротворение и спокойствие воспитывая своего любимого сыночка. На протяжении 35 лет я научился только одному в лечении своего птср , это жить с ним . Это сделало меня сильнее , я научился быть стрессоустойчивым,не подаваться панике к внештатным жизненным ситуациям , не подаваться провокации и агрессии с стороны , разбираться в людях и их психологии . Желание учиться , развиваться . В моём случае постоянное нахождение в состоянии птср научил меня контролировать себя и закалил меня на протяжении этик лет , может я и не долго смогу прожить в таком состоянии , но знаю наверняка , что жить нормальной жизнью и сосуществовать с внешним миром возможно .

У меня Птср 2 года - это ад. На препаратах есть возможность поспать и немного отвлечься. Но даже на них просыпаюсь от кошмаров. Без препаратов спать вообще невозможно, панические атаки всегда ночью. Флэшбеков меньше, но без таблеток жить не получится. Все осознанно и переосмысленно, но мозг выдает реакции, которые мне не подвластны (. Берегите себя и своих близких.

ПТСР - это не болезнь, поэтому не лечится. Это состояние из которого нужен выход. Первое: нужно принять мысль - это уже случилось, это уже прошло, это осталось в прошлом. Мы не можем вернуть или изменить прошлое, но можно менять будущее, здесь и сейчас. Создавать хорошие события, учиться мыслить светлыми мыслями. Менять минус на плюс. Так я делаю и мне это помогает. Монахи говорят - носи свои райские сады в своем разуме, в своих мыслях и никто этого не заберет. Даже когда я был в подвале привязан к трубе и надо мной издевались жестокие твари и казалось что это мой последний день, мои райские сады были в моих мыслях. Это помогло мне не свихнуться. Второе: не жалеть себя. Не оставаться надолго в одиночестве, не мучить себя воспоминаниями. Нужно позволить близким людям быть рядом, общаться, выталкивать себя из одиночества (мне это помогло). Не отдаляться от людей. Нужно выбрать жизнь! Нужно заставлять себя работать над собой, своей радостью или плакать и рыдать, если хочется, потом умыться и двигаться дальше. Вытащить всю боль и не прятать ее внутри. Поделиться, рассказать близким как есть. Так мы делим ношу с близкими, чтобы не сломаться в одиночку. Этому меня научили друзья и моя семья. Третье: Доверие. Труднее всего доверять людям. Но если понять, что хуже уже не будет, можно доверять, главное не ждать чего то взамен. Доверие - это дверь для людей, чтобы друзья могли зайти. А с врагами справимся вместе. Один мой хороший знакомый, друг, при встрече обнимал меня по братски, крепко. Александр, Саша, он крепкий, лет на 20 меня старше, выше меня, шире меня, я худенький и грустный и молчаливый, а он веселый, разговорчивый прям как друг Индианы Джонса, с которым финики ели Саллах вроде. При встрече он говорит мне - привет Андрюха! И обнимает крепко крепко. Мне это сначала не нравилось. Потом он тормошил меня, спрашивал - чего такой хмурый? И начинал рассказывать обо всем, что делал, рыбачил, уху варил и кучу разных историй. Я человек вежливый и слушал, хотя не всегда слышал, уходя в свои мысли. А он грузил своими историями с улыбкой и периодически тормошил меня по дружески. Я даже пытался избегать его, но он как то находил меня и снова его истории. Примерно через год он умер. Он переживал смерть своей жены. Но старался быть на позитиве и держался изо всех сил! Только тогда я понял что скучаю по нему, по его рассказам и его обнимашки... В то время, когда он тормошил меня, я был почти на грани, не знал как жить дальше. Он вытащил меня из этого сраного одиночества, поделился своей радостью, своим теплом, дружеским отношением, хотя я ничего не мог дать взамен. Никогда не забуду его! Вечная память, покойся с миром друг! Это простое человеческое чудо! Прошлое прошло. Настоящее моё и я буду решать каким будет моё будущее. Я буду выбирать.

У меня эта шняга похоже давно уже. Людей вообще к себе не подпускаю, родители из дома выгнали, наркотиками баловаться начал, чуть не отъехал от них, еще одна травма, крыша уже конкретно подтекает, доверия нет ни к окружающим, ни к себе, хотя мне 23 только.

Люди в комментариях вообще не понимают, что такое птср и как оно проявляется. Они рбычный стресс и тревожные расстройства путают с птср.

У меня птрс было до 20 лет, насильственные действия со стороны общества и семьи С 21 года мозг перестроился, благодаря тому, что я захотел изменить жизнь и изменить себя полостью

Интересно все таки устроена психика. Я потеряля друзей в 13 лет, которых взорвали арабы на дискотеке. Служила в армии, где меня, где были перестрелки с теми же арабами, которые хо ели убить. Часть я проработала. А вот мой новый супруг сидел всю жизнь на попе ровно. ( просто живет в Израиле) У него пост.травма что мы срочно идем к кому то!)

Спасибо. Коротко и по делу.

Отличный ролик, сжатая конкретная информация

Мы живем в перевернутом мире - жить в розовых очках, что жить хорошо, что мир прекрасен считается нормой, а людей, которым жизнь эти розовые очки разбила - считают больными.

Наблюдая за собой точно могу сказать что у меня ОКР, после нападения пьяных шахтёров прибавился ПТСР, депрессия которая вылезла на фоне хорошей жизни: утрат, разочарования и боли или последствия предыдущих расстройств. Время от времени навязчивые мысли сводят меня с ума, тревога и чувство угрозы мешает взаимодействовать с социумом. Так как я не лечусь( да и не за какой шиш) моё состояние ухудшается и я загнал себя в социальную изоляцию, так как чувствую себя в полной безопасности только дома и в одиночестве.

Я из ДНР и у нас даже у детей есть ПТСР иза войны (кстати она досехпор идёт, но только на границе)

У меня есть ПТСР и Параноя Ходил к психиатру,виписали лечение ибо без лекарств я имел через сильные панические атаки две епилепсии.Ещё он сказал ложиться в психбольницу,но меня не положили так как денег нету на лечение там,и места забити.Сходил к психотерапевту,сказала что тоже надо ложиться в психбольницу,но из-за того что денег нет не ложат.Без таблеток я не могу нормально спать,желание убивать есть скрытое,сильные панические атаки и тривожность,ночью возникают мысли о суициде,немогу чтото учить нормально и запоминать и вообще чем то заниматься.После кофе,сигарет,енергетиков у меня начинаются сразу жесткие панические атаки и агрессия.Таблетки помогают только когда их выпью,когда день не пью сразу начинается жестяк,что сам себя боюсь. Что мне делать? Может кто нибудь подсказать как это лечить,ибо я боюсь жить так дальше

Очень полезно и понятно

Я очень битый ребенок. + Меня булили в школе. Мне некомфортно в социуме почти всегда, отношения в замкнутом коллективе вообще тревожат всякий раз меня, я КАМЕНЕЮ там. Ощущение угрозы у меня идет фоном. Напряжение тоже идет. Неврология как на иголках. Из за этого фрустрация. Все, чего я избегаю - всегда меня настигает. Мне страшно и больно каждый день. Я устала. Хочу любить и быть счастливой. Быть свободной с теми, кто мне нравится, и кому я нравлюсь в ответ. Я устала жить в страхе

0:19 я тут уже начала плакать..

В детстве меня била мама ,очень сильно вплоть до того что я мочился , помню как убегал из дома с диким чувством того что я абсолютно один что даже мать несет угрозу .всю жизнь я ношу на себе какой-то камень и нахожусь в состояние пружины , в юности я стал проявлять агрессию и насилие по отношению к сверстникам. На всю жизнь я остался один не принимая никого в свою душу не подпуская к себе , всю жизнь я хочу убивать и мечтаю о смерти , прежде чем рожать детей будте на100% уверенными что вы не воспитаете морального урода

Многие посмеются надо мной, но ПТСР возникло у меня когда я был променян

Просто нахожусь в апатии и в страхе. Очень часто тяжело выйти из квартиры. Постоянные тревоги за все. Хочется спать и не просыпатся. Стараюсь спать как можно больше. Это помогает отключатся от мира и быть в покое.

надо просто сильно успокоиться и дышать глубоко 😊

Да ебтыш как так то? Судя по всем видосам, что я смотрю, у меня целый букет психических заболеваний Спасибо за видео, оно кратко и чётко всё разъясняет, но это жесть какая-то емое

Как сказал Андрей Аршавин, ваши ожидания - это ваши проблемы.

Я после детдома чувствовал себя как на войне. Каждый прохожий мне казался угрозой. Но потом одаптировался.

Сегодня у меня победа, вместо самобичевания я пошла смотреть другие ролики. После 2020 года в Беларуси, у меня диагностировано птср, я пришла к психиатору через 2 года, поэтому у меня и депрессивное расстройство ( поздно пришла), только когда в самобичевании меня стало рвать. Раньше каждый день я падала в тревогу и бесконечную вину, чтобы наказать себя, за то что не все сделала( как мне казалось), я наказывала себя роликами, где показывали насилие омона над протестующими. У меня развился алкоголизм, я пила, чтобы не чувствовать, сейчас стало лучше, но я все ещё в зависимости, я стала учиться на психолога, получаю психологическую и медикоментозную помощь, но все ещё иногда заворачиваюсь ( как сегодня). Мне хочется сделать себе так больно, чтобы я умерла за ответственность и бессилие, которые были со мной почти 3 года назад.

Почему именно война? Будто в мирной жизни такого быть не может

Месяц назад мой молодой человек погиб, сам это сделал. Каждую ночь меня мучают кошмары, постоянные навязчивые мысли сделать также… уже перечитала километры статей и часы роликов, не знаю, как с этим справиться

Может быть это мой диагноз, не знаю. Моя семья - это истеричные алкоголики которые постоянно растаптывают всё. Постоянные истерики, нападения, оскорбления и т.д. стало повседневной рутиной, я знаю что они не поменяются и что надеется на надежду - в моем случае гиблое дело. С каждым днем все становится хуже, и нет не из за них, я думаю что все эти 7 лет постоянных истерик произвели давление на мою психику потому что я не могу нормально жить, спать и есть. И я знаю что скоро это приведёт к чему то неизбежному

Люблю ангелов. Дина

Короче, накурился однажды слишком сильной травы, словил лютый бэттрип, думал что щас умру ибо сердце билось настолько сильно, пришли мысли в голову типо, щас сердечко колом встанет случиться инфаркт, потом вновь покурил вроде норм. Но потом я заметил что когда я вспоминаю тот момент как я ахуевал, у меня начинается та сама параноя,паника,страх, пишу это сейчас потомучто ловлю тот самый приступ хотя я трезвый,нечего не курил не пил. Пишу сейчас в надежде на то что приступ спадёт, вот так вот получается, некогда не думал что настолько сильно может съехать крыша, теперь походу я параноик😂

Ааа постравматические синдром я то думал птрс потолгическая травматически разрыв сосудов или че-то того расшифровка пострамат легче всего запомнить

А как называется то,что если не такая сильная ситуация была,но на протяжение нескольких лет сильный стресс.И сейчас теже симптомы.Это птср?

вот что на самом деле получают солдаты оккупанты вместо трофея

Na tebya nakataly I ty postradal toje ptsr ?

Помогите

Я посмотрел фильм Кевина Смита, и теперь у меня похоже посттравматический синдром, на этот фильм сейчас делают обзоры ставя кадры на превью, меня сразу бросает в шок и ужас, как это было пару лет назад, я не знаю что делать, я боюсь того что могу снова наткнуться на ютубе на "эту" рожу

И почему это в школах не рассказывает учитель? Как много конфликтов в школе и все ругают бедных детей, вместо того что бы лечить

Как же его лечить при таком репрессивном отношении к больным и стигме? Никто не пойдет добровольно к тем от кого ты пострадаешь. Когда запретят психиатрию тогда люди и пойдут лечиться.

а д*м*гательства и травля в школе считаются как драматичные события?

и человечек чернеет, как и его семья

Не надо путать травму психологическую и физическую.Физическая не лечится,особенно головы.

Самое худшее ПТСР после войны, потому что при приступах человек может стать зверем которым был на войне, он может начать орать, убивать, пытаться найти своë ружьë и думать что он не дома, а там, в этом аду, в окопе полным трупов, органов, ошмëтков и запаха гнили

Это никак не лечится

Птср лечится и это факт, хватит писать всякую чушь и вводить других в заблуждение. Если у вас не получилось - не значит, что так у всех

Борюсь сам ,никто не поймет , да и я никому не нужен , есть друг собака , еще жена которая бывает у меня неделю в месяц ,а так я счастлив по своему , доча ,внуча но далеко , связь по зеленому . В квартире всегда завешены шторы , резкие звуки напрягают , друзей не завожу , общаюсь только со своими проверенными побратымами , бывают панические атаки , помогает крепкий чай с лимоном , допускаю что это накрут , а так как у всех )))

Вот в эту рекламу кто то поверит и ведь пойдёт тратить деньги на то чем он не болеет

Профессиональное лечение это рюмочка алкоголя

Птср это синдром с бодуна ))) судя по описанию

Если бы я не отслужил в армии Российской Федерации то не открыл бы это видео