Что такое здоровое питание? Мой ответ профессору Фадееву В.В. 

Приятного аппетита, по праздникам можно и биг бон 😂

@@potya2000 😂

... а он делал наоборот - добавлял кашу в масло )))

Здравствуйте! У меня тоже возникли сомнения по утверждению о возможности синтеза витамина С организмом млекопитающих.

@@Victoria_Astakhova Просто это не единственный антиоксидант плюс на разных типах питания он совершенно по другому тратится.

@@OrbRider , тут речь о синтезе, а не о том, как тратится.

@@Victoria_Astakhova Синтез у людей блокирован, такая вот мутация. У нас еще и с мочевой кислотой проблемы, тоже фермента не хватает.

​@@OrbRider, витамин С - растительный белок. Белок не синтезируется, а получается организмом извне, то есть из пищи. Растительный белок - самый ценный, поскольку содержит энергию солнца, которую накапливают растения, ведь лишь они способны к фотосинтезу. Животным природа не дала способность к фотосинтезу. Поэтому, все млекопитающие питаются не только животной, но и растительной пищей. Например, медведь в природе питается малиной, а в зоопарке млекопитающим регулярно дают яблоки, морковь. Интересно было бы получить ссылку на первоисточник, из которого Валерий узнал о способности животных синтезировать витамин С.

Его теперь нужно разместить на платформе геткурс. Как закончим работу, опубликую все ссылки.

Профессор умный, мысли интересные. Иначе бы я не стал на это тратить время. Новое знание всегда рождается в споре, в диалоге. Просто не надо спорить с тупыми людьми. А с умными нужно. Хорошо, что есть разные точки зрения, одни за кето, другие веганство, третьи карнивор… это здорово, выслушав каждого, можно найти истину.

@@valeryzhumadilov это точно. в любом случае, как говоится чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не курило )

Интересный конечно вывод сделали, про спортсменов. Уж лучше " бежать, бежать, бежать" , ставить цели и достигать их, получать удовольствие и становится сильнее. Чем вечно ломать голову, а зачем это, а зачем то. Польза есть? Есть . Удовольствие? Есть. Кайфуем и действуем дальше. Смысл жизни, чтобы самому себе создать свой смысл. Для кого-то смысл, это бухнуть вечером после таскания мешков... Каждому свое

@@MakarovZheka польза есть от пробежек трусцой 3-4 раза в неделю по полчаса-часику. остальное все маркетинг для продажи кроссовок, шмота, питания, программ тренировок

А чё не приглашаете ? Где бегаете ??

@@sportivnayasemya далеко я нахожусь.ЛНР😇🙂

@@BorisRomov вы там ещё и бегать умудряетесь ?? Круто !

@@sportivnayasemya сегодня всё по плану(слава Богу)сделали!1час 8минут на всё потратили

Зато не врёт! Сразу видно, что и впрямь не знает, что такое здоровый образ жизни.

Нормально он выглядит 🧐Просто уставший 😊

Прибухивает. Причём серьёзно

Возможно Профессор не профан, знает о чем говорит? Возможно профан "реагирует" на отдельные слова, не имея представления о том, что говорит Профессор?

@user-ui3ks9uz5c Конечно, профессор не тупой. На тупого не стоит вообще обращать внимание. Он умный, но не по всем вопросам я с ним согласен. И подробно объясняю почему.

Фадеев нормально выглядит, но ничего особенного в его внешности нет для обсуждения. И он, конечно, не глупый. С глупцами вообще нет смысла спорить. Его точка зрения на ЗОЖ интересна, так как он далек от спорта и спортсменов и зожников он считает недоумками с нереализованными половым влечением. instagram.com/reel/C2sFMqqKA1g/?igsh=cnpoOXR6ZXF4amly

@@valeryzhumadilov😂😂😂

Чёт шашлычка так захотелось... Тоже иногда перехожу на питание раз двое суток. И растительные масла не употребляю.

Был вегатерианцем около 5 лет. Уже 10 расхлебываю последствия.

Да, питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Веганом можно быть, если очень много есть ресурса денег, времени, чтобы обеспечить организм необходимым из растительных источников.

Почему не 100 миллионов, основательная цифра и источник "где-то" вполне современный и достоверный?

@@user-ui3ks9uz5c потому что в источнике было так, и подсчитывали, наверняка примерно, и конечно же не прямым методом. Полагаю у вас имеется уточнение или опровержение, раз написали своё саркастическое замечание? Я лично с этой цифры - 10 млн. ничего не имею, хотите, считайте что один миллион, хотите 100... Вас то она от чего-то задела, мне даже интересно, чем?

Ты есть то что ты ешь - Гиппократ©И да! Не имеет значения взвесил ты каждую морковку или нет...

@@user_yutub всё правильно. Только вкусная еда делает тебя счастливым. Причем, вкусная - не обязательно вредная.

@@germankit4070 Ну не знаю... Я ем только вкусную еду и каждый прием пищи для меня удовольствие. А "вредную" я вообще не ем, не потому что она вредная 😁а потому, что она не приносит мне удовольствия. Правильное питание не вкусное только для тех кто не разобрался в его принципах.

@@user_yutub согласен с Вами.

Юрий Лотман говорил, что новое знание появляется только в диалоге, нужна дискуссия, альтернативная точка зрения. Поэтому нужно читать всех умных! Не читать тупых )))

@@valeryzhumadilov Валерий, хочу ещё поинтересоваться. А учение Гиппократа лично вам понравилось ? Что-то фундаментальное там есть про здоровье, или, все же, для общего развития лишь ? P.s. Благодарочка за видео !!!

@sportivnayasemya интересно для общего развития, но по современным меркам это уже не актуально, слишком просто, все-таки это было 2500 лет назад.

Среда нормальная, а каждый человек такой каким желает быть. Свобода выбора.

Чушь собачья. Нездоровое питание дороже.

Это псевдоученый, который несет бред сивой кобылы.

​@@valeryzhumadilov ты веришь в эту туеву хучу статей на пабмеде? Уверяю, это до первого серьезного заболевания они хорошие дрктора, а дальше сам, всё сам, нет от них помощи, разве только от хирургов. Будешь в МСК сходи на консультацию к Никите Харлову. Но сразу с внушительной кипой анализов. Я был. Консультация длилась 4 часа. Все было разжевано до мелочей. Гастроэнтерология, эндокринология, питание, физнагрузки и тд.

​@@valeryzhumadilovа, ну понятно откуда 40 гр клетчатки, ну и плохой сон прицепом..

Если у вас годами было 5 грамм клетчатки в день, и вдруг, услышав авторитетного блогера, вы резко стали есть 40, то точно будет запор. Норма ВОЗ 25-30. И я бы рекомендовал плавно доводить клетчатку до этой нормы, больше всего из-за микробиоты, а на смену микробиоты нужно около 3 недель. Никита Харлов в целом адекватный блогер, но мне он не очень заходит из-за его склонности к конспирологии. И мне больше нравятся оригинальные мыслители, позиция которых интересна, даже когда они говорят нечто противоречащее вашему мнению, но за мыслью которых интересно следить. Никита увлекается не столько идеями и наукой, сколько разборками, сплетнями, кто какие гранты распилил.

Никита очень сильный гастер и эндокринолог. Я долго выбирал к какому гастеру пойти в мск. Везде цены конские за короткую консультацию к спецам уровня кмн и дмн запись чуть ли не за месяц. К молодому специалисту (в Логинова например, тоже запись чуть ли не за неделю и тоже от 8 тыр, чтобы он задал пару вопросов и сказал сдать список анализов, вот и вся первая консультация, мин. 20. Я пошёл к Никите. Тут не всё так просто. Сначала на его сайте нужно заполнить опросник (дирежирует направляет он тебя с Телеграм). Затем на одной из страниц берёшь в разработку целый список анализов. Сделав все анализы и заполнив опросник договариваешься с ним на консультацию. Моя консультация длилась с ним 4 часа. Досканально были интегрированы все анализы объединяя продвинутые уровни терапевта, гастера, невролога, кардиолога инфекциониста, эндокринолога. Кстати по моему кейсу и его видению этой проблемы и полной интегральной картины здоровью был выпущен ролик более часа, картина в деталях... Альтернативу Харлову в плане консультации на сегодня в МСК не вижу. После него был в Рыжих у самых крутых светил, очень сильных хирургов лучших в мск, дмн и кмн, которые делают сложнейшие операции на кишечнике, но как консультанты они не о чем, как хирурги - лучше них нет.. Та почему же Харлов сел на Монастырского? Ответ прост. Практика показала - клетчатка растягивает толстую кишку, уничтожая его функциональность. Кишка не только удлиняется и ее поперечная часть может даже лечь на мочевой пузырь, но и увеличивает свой диаметр сечения, истончается её стенка и появляются дивертикулы, особенно в сигмовидной части толстой кишки. У меня выраженный дивертикулез сигмовидной кишки. Я по жизни очень любил всякие клетчаточные продукты. Последние пару лет сильно сократил клетчатку, да и сон значительно улучшился.. Моя норма клетчатки это горсть в одной ладони орехов кешью. Этого хватает на ежеутренний стул. Кешью подобран как наименее ферментируемый продукт. Сколько съел столько и вышло

Дак мясо из магазины выращено на гормонах, антибиотиках и химии эт лучше? Выбор по моему из двух зол

ну ты гонишь друг авокадо и шпинат очень полезны изучи вопрос потом говори

«Движение - это жизнь, а жизнь - движение!», - это сказал древнегреческий философ Аристотель. И ни один из ныне живущих философов не станет с ним рядом и не войдет в историю человечества, оставив в ней след, равный Аристотелю. Также как ни один из ныне живущих врачей не станет рядом с Гиппократом, который разработал принципы ЗОЖ. Но во времена Гиппократа это было уделом его самого и нескольких представителей аристократии. Нам повезло больше, мы живем в особое время. Нет теперь острой необходимости руками пахать землю, плавить сталь, валить лес, нам помогают машины, даже профессия бухгалтера скоро отомрет, ее заменит ИИ. Поэтому у все большего количества людей есть возможность организовать свою жизнь так, чтобы дозировать нагрузки и планировать питание в соответствии с принципами ЗОЖ, и в этом наше огромное преимущество перед античными цивилизациями. Повальное увлечение ЗОЖ - это нормальная черта нашего времени, благодаря этому люди будут жить дольше и чувствать себя лучше, странно, что профессор медицины об этом не догадывается. Академик Амосов был главным пропагандистом ЗОЖ в СССР. Вот с кого бы надо было брать пример всем врачам.

@@valeryzhumadilov Не знаю, на сколько правда, что "последними" словами академика были: природу не обманешь ;) Валера, да я согласен и с Вами и теми, кого Вы здесь упомянули, и сам на этом пути стою. Вот к спринту пристрастился, но ахилы нещадно болят и бицепсы бедра...Но, есть вопросы? Ведь идеи ЗОЖ н сегодня возникли. Но почему мы не видим 90-летних людей, энергичных, мотивированных, которые активно делятся своим жизненным опытом в сети? Когнитивные функции, видимо, угасли, митохондрии иссякли...Я вот смотрю вокруг, да, вижу 70-75 летних мужчин еще хоть как-то активных, а вот старше, уже нет ( Но, как бы то ни было, Вы вдохновляете и мотивируете. И ход мыслей у Вас ясный. Завтра утром тренировка. Буду ускоряться с высокого старта.

Не все хотят быть блогерами. А спортсменов каждый год все больше. На первом ЧМ в 1975 были самые старшие 70+ в отдельных видах по 4-5 человек. Сейчас их по 20 человек в каждом виде, а по 4-5 человек уже 90+.