Всем привет, в этом видео хочу с вами поделиться, что я ем в течение недели. А так же покажу мои продуктовые покупки, заказ в вайлдбериз и многое другое. inst: / alyonaburdina tg: t.me/+kLgL_FFZ...
Алена, спасибо за видео) comfort food без всяких заморочек, очень приятно было посмотреть🥰 расскажи, почему ты считаешь, что Индия потрепала организм? Интересно будет узнать)
В Индии была очень сильная нагрузка из-за йоги + я не сильно следила за количеством бобовых и других элементов в питании. Последние анализы показали, что многие элементы в организме понизились)
Стараюсь ужинать и правда пораньше, до 18-19. В сентябре практиковала в 6:30-7:00 - начинала практику, но вот с наступлением второй половины октября, у нас стало темнее поэтому думаю, что сейчас буду практиковать уже позже. Так как очень тяжело вставать становится)
