Что я ем за день | Поездка в Holiday Park 

Спасибо большое Света🤗❤️🌷

Спасибо вам огромное за поддержку ❤️❤️❤️

Спасибо вам большое за добрый отзыв ❤️🌷

Спасибо вам большое ❤️❤️❤️

Спасибо большое Юля❤️Мы в Европа парке ещё не были. В Фантазия Лэнд я была 3 раза, тоже мой фаворит😍Нужно будет детей свозить и в Европа и Фантазия👍

😂👍Спасибо вам большое! Кушайте на здоровье!

Спасибо вам большое за внимание!

Спасибо вам большое❤️

Спасибо вам большое за отзыв!

Здравствуйте Лиля! Спасибо вам большое за отзыв🌷 Я заказываю в интернете: Collagen Pulver 500 g amzn.eu/d/c3WfQe0

Курица, свинина, особенно субпродукты стоят недорого и полезнее всяких стейков и вырезок, яйца, костный бульон, хрящи всякие, из жирной рыбы селедка вполне доступная по цене, капусты всякие, сезонные овощи. Если не строгое низкоуглеводное питание, то гречка, фрукты сезонные. Это все не дороже (а зачастую и дешевле) обычного мусорного питания. Вопрос не в стоимости продуктов, а в контроле качества и количества того, что попадает в рот. И насколько съеденное несет пользу для организма вообще. По мнению некоторых моих заграничных подруг в России как раз проще со всякими недорогими животными запчастями.

Здравствуйте Ирина! Спасибо вам большое за отзыв! Я понимаю, что вы имеете ввиду. Но чтобы успешно постройнеть, не обязательно есть авокадо или морепродукты. На самом деле чем проще продукты, тем легче держать планку по жизни. Мясо можно иногда заменить на субпродукты, они дешевле. Из фарша можно приготовить очень много вкусных бюджетных блюд. Рыбу покупаем в консервах, допустим тунец. Ничего плохого я в этом не вижу. Сало, яйца, крупы (гречка, чечевица, овсянка итд.) тоже есть в каждом доме. Бюджетные овощи, фрукты, ягоды по сезону или замороженные. Молочные продукты (сливочное масло, сыр, творог, сметана, кефир, йогурт итд.) я думаю тоже доступны. Бюджетные семена и семечки. Макароны или картофель не нужно есть тазиками, достаточно 200-300 грамм на обед. На ужин только белковые продукты. Похудение работает только на дефиците ккал за день. Второй важный пункт это дисциплина!!! Нет дисциплины - нет результата! Ставим чётко цель и идём к ней несмотря на все трудности. Если человек действительно хочет постройнеть, он обязательно найдёт выход. Я же часто встречаю людей, которые не готовы работать над собой и ищут море отговорок... Желаю всем удачи во всём❤️

​@@Alla.KetoGooАлла, спасибо вам огромное за отзыв! Я подписываюсь под каждым вашим словом❤

Спасибо большое Женя за отзыв🤗Насчёт ногтей я тоже уже что только не перепробовала, все деньги на ветер. Бразильские орехи содержат селен, тоже ела ежедневно по две штуки, но результата не увидела. Видимо организму нужно чтото другое. Это даже может быть молочка. На кето её практически не было... Теперь чтобы наверстать, нужно ежедневно есть творог. А я на твороге быстро набираю вес🙈 Так что лучше есть все продукты в меру. Все эти ограничения плохо влияют на здоровье.