Ура,наконец-то! Хоть кто-то решил показать своей реальный рацион😅 А то как не начнешь смотреть так у вспх прям правильное питание и т.д, такие все молодцы😂
Разве в этом есть хоть что-то плохое😅 конечно, БЫВАЮТ грешки, в стресс или тд. Но ключевое бывают. Я люблю себя и люблю давать себе вкусную классную пищу, и для себя любимой подавать красиво. А не как хрюше.
Если вы не питаетесь правильно, тогда почему вы решили, что и другие люди не могут питаться правильно? Я каждый день питаюсь здоровой пищей, делаю красивую подачу, трачу много времени и денег на пищу и при этом я не веду никакой фуд блог, я просто делаю это для себя и никого не обманываю!
@@ekaterinalemon893 Я не буду всё перечислять, но самые основные рафинированный сахар и жир, глютен.Колбаса и майонез транс жиры которые вызывают рак кишечника.И это только половина вреда.
Нормальный рацион??? Из белка только пельмешки, полезных углеводов не было, овощи и яйца только в окрошке и 200 граммах салата. Это просто обычный рацион обычного человека, но нормальным его назвать нельзя)
@@katebelaffka55 согласна с вами, но я имела ввиду,что девушка не морит себя голодом,а ест всё,что хочет) Я считаю, что это нормальный рацион. Я не сказала,что этот рацион полезный,здоровый, а просто нормальный. Ведь нет ничего страшного, если за день ты съешь одни углеводы. Это нормально. И не стоит себя за это винить)) Всё полезно, что в рот полезло хахах
@@polinari3001 Да ладно вам, в этом нет ничего страшного и ужасного) неужели у вас никогда не было такого рациона за день? Уверена, что был.. И это окей) просто не нужно с этим затягивать, а добавлять фрукты, овощи, витамины, пить больше воды и тд. И как раз из-за таких комментариев многие люди считают себя ужасным человеком, винят себя за то, что съели за день.. В итоге развивается РПП.. А уж поверьте, ЭТО как раз и ненормально
@@_andly_ у меня бывали дни, когда я ела практически одно сладкое, но не три раза в день я его ела))) максимум, дважды. А так, чтобы на завтрак жареная картоха, потом ещё и пельменями сверху придавить 😳😰 ... Да я б даже не додумалась никогда до такого))))
Просто человек, который ест. Гениальная фраза! А то постоянно такие видео снимают ✨ЭсТеТиК гЁрЛ✨. И едят они тосты с авокадо, красной рыбой. Надоели уже. Наконец-то попался нормальный человек!
Я ем красную рыбу и авкадо, но это не пешает мне никак пожарить пельмени ночью или есть вредную еду. Может хватит уже ругать людей у которых жизнь лучше вас
@@user-dm7id2vx6z а кто вам сказал, что я их ругаю, или считаю, что их жизнь лучше моей. Вы видимо не так поняли мой комментарий. Я ничего не имею против этих девушек, просто все, как одна, питаются на видео исключительно полезными и эстетичными блюдами. А такой контент уже надоел. Здесь же девушка показала свой неидеальный рацион и это было смотреть намного интересней. Я поддержала автора и её видео
я не люблю авокадо, но с недавнего времени по совету одного блоггера (мужчины) покупаю и мажу на хлебцы, потому то он очень богат на полезные жиры, как и рыба. Рыбу вообще нужно включать в рацион обязательно) Поэтому эстетика эстетикой, а эти люди о своём здоровье заботятся и это очень круто.
Это не честный, это в противоположность тем, кто "не ест"..... Нате вам --жареную картоху, жареные пельмени, оливье,копченую колбасу, окрошку, печенье, конфеты и тортик с кофе на ночь, насмешила 🤣
@@helenhelen2680 ну если обжираться, то тут и молодой не выдержит, а если есть все в адекватных количествах, все будет хорошо, тем более 30-35 очень даже не плохой возраст( если следить за собой)
Честно, спасибо тебе за это видео. Я забила себе мысли видео где девушки показывают свой рацион и едят одну помидорку на завтрак и салатик на обед (который был очень сытный, и они не доели, конечно же). Понятное дело, что каждый день мы все питаемся по разному, когда-то более полезно, когда-то менее, главное не слишком зацикливаться на этом и просто получать удовольствие от жизни. Твое видео помогло мне это осознать и мне просто стало легче. спасибо
Комментарии открываешь, так одни бомжи, которым абсолютно не жалко свой организм, а потом удивляются: что-то печень больная, ой диабет, ой спится плохо. Потреблядский культ говноеды, призывающий получать максимальное количество дофамина.
Мне нравится твой позитивный настрой и самооценка , это очень круто, молодец. Мне бы так, я привыкла уже переедать , а потом вызывать у себя рвоту и потом появляется стыд и ненависть , и я искренне ненавижу себя и своё тело.
Ооочень милая девушка, прям ну вот ну чувствуется что человек живой. Просто уже достали худеющие люди ростом 170 и весом кг там 40, которые едят один помидор в день, такое чувство будто в моде быть очень худыми и иметь рпп, уж очень много девушек которые не могут принять себя, и это очень плохо что каждая третья девушка в интернете худая до костей, и мне их очень жаль что они страдают рпп. А тут, девушка нормальная, живая, и меня это очень радует. (Не нужно мне писать и убеждать что девушки худые до костей это красиво и тд, если для вас это красиво - хорошо, но мне не нравится и это мое мнение)
а еще противней, когда такие люди начинают говорить, что вся ваша еда очень вредна. Как же так... Ты поел овсянку?! Там же глютен! У тебя будет рак кишечника! Надо питаться только рекламируемыми семенами чиа и авокадо!
Если здоровье позволяет почему нет, я в этом возрасте тоже ела все подряд , а уже с ворастом приходится беречь свой организм, чтоб чувствовать себя прекрасно😊
молоденькая...хоть что ешь...все норм... ограничения - это когда разъелся и надо сдуваться... как один мой друг говорил в 72г...в институте учились - ели всё..и по пять- семь пирожков...а сейчас один пирожок съем и думаю - на какой бок он у меня отложится???
Замечательно! Все такое вкусное, пусть и не полезное, зато - правдиво! Правдивость в современном мире так редка, и - оттого - наиболее ценна! Конечно, продолжай снимать подобные рубрики!
На самом деле в таком «обычном» питании нет ничего хорошего. Как минимум, за день я не увидела нормального белкового приема пищи, в основном это были углеводы, а недобор белка чреват многими последствиями , в том числе и к проблеме с иммунитетом.
А пельмени? Там мяса 150 г думаю точно есть. Плюс колбасы много видел (окрошка, бутеры). Короче для её комплекции вроде нормально белка. Тут проблема рациона не в БЖУ, а в скудном витаминно-минеральном профиле и канцерогенах.
Продолжай,твои ролики мотивируют больше чем такие как: Я встала в 5 утра и к 6 утра я съела крошку хлеба, сегодня кстати особый день я не ограничиваю себя поэтому на крошке хлеба и закончим,всем пока
К 30 годам на таком питании организм вам не скажет спасибо. Личный опыт. Сейчас восстанавливаю жкт и лечу гастрит. Ребят, питание это очень важно. Поставь мне лайк если мой коммент был для тебя полезен 🙏♥️
И не только к 30! Полностью Вас поддерживаю! К 25 заработала огромный камень в желчном, после чего полностью изменился образ жизни. А в 30 вообще хочется уже максимально простой еды без тонны жиров и газировки.
извините конечно, но Диана в более новом видео говорила, что не ест мясо уже 22 года, тип она и раньше его не ела, но в этом видео она ест пельмени, (в которых есть фарш, а фарш это мясо) салат в котором есть колбаса, и так же на тарелке у нее была просто порезанная колбаса у меня вопрос, зачем говорить, что ты не ешь мясо уже давно, но показываешь в видео блюда в которых есть мясо?
По молодости....я тоже кушала всё!!!!!! Ииии как с гуся вода!!!!!! А уже с возрастом.....смотрю.....что можно что нельзя Меньше сладкого!!!! Газировку..ни гу гу!!!! Утром..гимнастику минут на 40! После шести...рот на замок!!!!! Конечно хочеться перекусить..... Терплю!!!!!!!! За то утром....пшеничную кашку в маленькую тарелочку! Днём супчики!!!! Можно кусочек серого хлеба Вечером...до шести..что то перекусить...но не сладкое!!! После шести...рот на замок!!! Так есть шанс...пожить подольше!!!!!!!! Спасибо за внимани!!!!! Желаю всем здоровья!!!
да мне кажется нет ни у нутрициологов ни у худеющих ни у простых смертных идеальной схемы питания для всех. я например сейчас сижу на кето диете, то есть полностью без сахара и с минимумом углеводов, которые в основном из овощей (картоха, свёкла, морковь и тд исключены ) . ну так вот. даже на такой диете, многие разрешённые на ней продукты мне не заходят. веду пищевой дневник, взвешиваюсь, измеряюсь, делаю выводы и корректирую питание. плюс интервальное голодание. и я наконец-то худею. это не значит, что всем нужна такая диета. многим достаточно просто пп и уменьшить размер порции. а многим и вполне подходит рацион как в этом видео. не надо пытаться найти идеальную диету для всех. надо найти подходящий стиль питания именно для вас.
