Що відбувається з організмом після відмови від цукру? 

Дуже чудово, що українською 😉. Дякую 😃

Дякую за україномовний ютуб! І дякую за інформацію!

1. людина худне виключно при дефіциті калорій, а не при відмови від цукру, так як калорії можна наїсти і іншими нутрієнтами, в нашому випадку і іншими вуглеводами, так як мова шла тільки про підмову від простих вуглеводів(цукру). 2. організм переходить на інший вид енергообміну(кетоз) при практично повному виключенні всих вуглеводів як клас із раціону, а не тільки цукру. 3. інсулін - самий анаболічний гормон, який подавляє кортизол в нуль, а не підвищує.(тому наприклад після тренування закривають вуглеводне вікно простими вуглеводами) складося враження що автор взагалі відніс слово ''цукор'' в окремий - четвертий ''сакральний'' клас харчових нутрієнтів, який виключно токсичний цукор по своїй суті такий самий вуглевод як і гречка, різниця в спрощеній будові молекули і як наслідок швидкості засвоєння... саме з цього витікають плюси і мінуси

Толково і лаконічно. Золотий контент.

Дякую за Українську мову,та цінну інформацію

Дякую!

дякую вам велике ))))

Дякую за цікаве відео!

Дуже мудро і гарно сказано

Цінні знання. Дякую.

дяукю за таке круте відео про цукор де можна детальніше почитати про зміну метаболізму і використання жирів як основного енергоресурсу?

в першій декаді травня відмовився від цукру, хліба та кави - пройшло пару дошкульних запальних процесів. від сухофруктів (родзинки, інжир, фіники) відмовлятись не збираюсь.

Як це у яблуку 5 ложок цукру? Хіба що фруктоза.

Підкажіть будь ласка,то яблука не слід їсти чи частково 😁?

Чи можна їсти фініки при акне?

А якщо я без цукру погано працюю і я сонний. То що це таке?

Я з дитинства страдав сонливістю, був дестрофіком. Зара жру все під ряд. П"ю по 2 літри кока коли на день. Їм все що хочеться. І у мене пропала сонливість, маю 80 кг при 175 росту. Коли перестаю пити кокаколу, то знову появляється апатія, сонливість, немічність. То виходить я абсолютно здоровий, а ваші то ті дієти для хворих людей які від 1 ложки цукру 100 кг набирають?

А можно заменить сахар на мед? И какая норма мёда в день?

Про схуднення берехня

Я щойно з’їв батончик millennium та доїдаю snickers( що ви тут скажете

А мінуси є від відмови від цукру?

Ні. Не худнуть. От не треба отаких порад, що розраховані на малоосвічених людей. Всім давно ясно, де може бути цукор. Все. Нема в хаті. Їжа домашнього приготування. Фрукти в фізіологічних нормах. Вага не міняється

Цікава інформація, на відміну від подачі(((

Дякую!