Открытый вебинар Светланы Комаровой на тему эмоционального выгорания. Вебинар состоялся 28 февраля 2018 Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых открытых материалов.
Вчера подписалась на Вас. Сегодня с утра под кофе решила послушать выскочившие видео,хотя тема выгорания была не интересна....и я столько узнала интересного !!!! Уровень профессионализма высочайший. Я восхищена!!!! Хороший лайфхак про вампиров 😀 . Я в отток энергии не верила ,а теперь понятен механизм возникновения этих ощущений. Спасибо 🤗.
Светлана, вы такую важную тему подняли. У меня тоже выгорание, бизнес, семья, дети ничего не приносит удовольствие. Ушел запал, желание вообще что-то делать. Начала работать с психологом прорабатывать травмы, на фоне психосаматики заработала аутоиминное заболевание. Такое ощущение что весь организм взывает к помощи, так долго я его не слышала, все бежала, создавала, всех спасала и в конце выдохлась... Слушая вас понимаю важность своего периода жизни, что все зависит от нас самих, и нужно Учиться! себя слышать и помогать, заботиться о себе и баловвть даже если не умеешь...Спасибо вам! Жду ваших видео в дальнейшем. ❤
Кроме железа и магния, недостаток йода в организме очень на состояние человека влияет. Про сон абсолютная истина. Не высыпаясь, или ложась поздно (даже с нормальным количеством часов сна), чувствую себя разбитой. А ещё, заметила, что генетически, по роду, склонность к тем, или иным состояниям передается. Конечно, много внешних факторов, привычек, традиций влияет на похожесть людей внутри семей. Но, и это тоже. Ещё раз спасибо за то, что затронули такую важную тему, помогаете разобраться в себе!
Светлана, не могу выразить словами свою благодарность за такое замечательное видео! Вы такая умничка! Так все информативно . Я начинающий психолог и такая информация мне просто как воздуха. От души благодарю!!!! И жду новых видео !
Светлана! Какая Вы молодец! Столько полезного даёте людям! Спасибо огромное! Все "по полочкам"! Четко, ясно! При таком обилии информации абсолютно без "воды"!
Как сказал психотерапевт Литвак:" Депрессия - королева эмоций ". Если вам кто-то из знакомых сказал, что депрессия это проявление слабости. Это неправда. Долго терпим, много молчим и со всем соглашаемся... Антидепрессанты вам в помощь, и психотерапевт. Проявлять эмоции, чувствовать... Перестать быть роботом... Светлана благодарю. Про железо в точку...❤❤❤❤
У меня было такое. Я попала в аварию, понимала, что погибаю, ноги переломаны, голова в крови, но остался у сестры ребёнок 5 лет, понимаю, что умирать нельзя, прошу врача зашить все раны без наркоза, лежу в больнице и молюсь о выздоровлении день и ночь. Мне говорят, что меня ждёт пол года на костылях, но выхожу из больницы через 2 недели, так как переломов нет. Я думала о том, что не могу оставить ребёнка без матери.
Когда есть возможность, предлагайте решения, которые устраивают как вас, так и руководство. Заверьте начальника, что вы трудитесь, прилагая все силы. Скажите ему, какую работу вы готовы выполнять, но при этом четко и ясно объясните, что́ за пределами ваших возможностей. Также имейте в виду, что вас могут уволить, поэтому продумайте запасной вариант. Всегда добросовестно исполняйте свои обязанности. Тогда можно будет с полным правом просить начальника, чтобы он держал свое слово и не перегружал вас работой. БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «ПУСТЬ ВАШЕ СЛОВО „ДА“ ОЗНАЧАЕТ „ДА“ И ВАШЕ „НЕТ“ - „НЕТ“» (МАТФЕЯ 5:37).
я потеряла маму в период когда она нуждалась в уходе, а я не имела возможности за ней посмотреть, через 3 месяца неожиданно ушел мой старший брат, который был для меня центром "Вселенной", через месяц после брата я узнала что муж обокрал меня и завел непонятные отношения на работе, началась пандемия, которая закрыла нас в этих ужасных разборках. Единственный семейный родственник перестал со мной общаться, а поехав на годовщину мамы я узнала о нависших надо мной опасных болезнях, начались недели томительных лечений. Как это все пережить?
@@mamanosha одно дело слушать, другое - лично работать с психотерапевтом/психологом, разбираться и копать именно в себя, психолог задаёт вопросы, которые подсвечивают проблемы. Рекомендую!
