Открытый вебинар Светланы Комаровой на тему эмоционального выгорания. Вебинар состоялся 28 февраля 2018 Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых открытых материалов.
Вчера подписалась на Вас. Сегодня с утра под кофе решила послушать выскочившие видео,хотя тема выгорания была не интересна....и я столько узнала интересного !!!! Уровень профессионализма высочайший. Я восхищена!!!! Хороший лайфхак про вампиров 😀 . Я в отток энергии не верила ,а теперь понятен механизм возникновения этих ощущений. Спасибо 🤗.
Светлана, вы такую важную тему подняли. У меня тоже выгорание, бизнес, семья, дети ничего не приносит удовольствие. Ушел запал, желание вообще что-то делать. Начала работать с психологом прорабатывать травмы, на фоне психосаматики заработала аутоиминное заболевание. Такое ощущение что весь организм взывает к помощи, так долго я его не слышала, все бежала, создавала, всех спасала и в конце выдохлась... Слушая вас понимаю важность своего периода жизни, что все зависит от нас самих, и нужно Учиться! себя слышать и помогать, заботиться о себе и баловвть даже если не умеешь...Спасибо вам! Жду ваших видео в дальнейшем. ❤
Как сказал психотерапевт Литвак:" Депрессия - королева эмоций ". Если вам кто-то из знакомых сказал, что депрессия это проявление слабости. Это неправда. Долго терпим, много молчим и со всем соглашаемся... Антидепрессанты вам в помощь, и психотерапевт. Проявлять эмоции, чувствовать... Перестать быть роботом... Светлана благодарю. Про железо в точку...❤❤❤❤
Кроме железа и магния, недостаток йода в организме очень на состояние человека влияет. Про сон абсолютная истина. Не высыпаясь, или ложась поздно (даже с нормальным количеством часов сна), чувствую себя разбитой. А ещё, заметила, что генетически, по роду, склонность к тем, или иным состояниям передается. Конечно, много внешних факторов, привычек, традиций влияет на похожесть людей внутри семей. Но, и это тоже. Ещё раз спасибо за то, что затронули такую важную тему, помогаете разобраться в себе!
Светлана! Какая Вы молодец! Столько полезного даёте людям! Спасибо огромное! Все "по полочкам"! Четко, ясно! При таком обилии информации абсолютно без "воды"!
Светлана, не могу выразить словами свою благодарность за такое замечательное видео! Вы такая умничка! Так все информативно . Я начинающий психолог и такая информация мне просто как воздуха. От души благодарю!!!! И жду новых видео !
У меня было такое. Я попала в аварию, понимала, что погибаю, ноги переломаны, голова в крови, но остался у сестры ребёнок 5 лет, понимаю, что умирать нельзя, прошу врача зашить все раны без наркоза, лежу в больнице и молюсь о выздоровлении день и ночь. Мне говорят, что меня ждёт пол года на костылях, но выхожу из больницы через 2 недели, так как переломов нет. Я думала о том, что не могу оставить ребёнка без матери.
Когда есть возможность, предлагайте решения, которые устраивают как вас, так и руководство. Заверьте начальника, что вы трудитесь, прилагая все силы. Скажите ему, какую работу вы готовы выполнять, но при этом четко и ясно объясните, что́ за пределами ваших возможностей. Также имейте в виду, что вас могут уволить, поэтому продумайте запасной вариант. Всегда добросовестно исполняйте свои обязанности. Тогда можно будет с полным правом просить начальника, чтобы он держал свое слово и не перегружал вас работой. БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «ПУСТЬ ВАШЕ СЛОВО „ДА“ ОЗНАЧАЕТ „ДА“ И ВАШЕ „НЕТ“ - „НЕТ“» (МАТФЕЯ 5:37).
я потеряла маму в период когда она нуждалась в уходе, а я не имела возможности за ней посмотреть, через 3 месяца неожиданно ушел мой старший брат, который был для меня центром "Вселенной", через месяц после брата я узнала что муж обокрал меня и завел непонятные отношения на работе, началась пандемия, которая закрыла нас в этих ужасных разборках. Единственный семейный родственник перестал со мной общаться, а поехав на годовщину мамы я узнала о нависших надо мной опасных болезнях, начались недели томительных лечений. Как это все пережить?
@@mamanosha одно дело слушать, другое - лично работать с психотерапевтом/психологом, разбираться и копать именно в себя, психолог задаёт вопросы, которые подсвечивают проблемы. Рекомендую!
