Эти ВАФЛИ можно есть даже ночью! Низкокалорийные тыквенные вафли. Рецепт без масла.

Подписаться 12 тыс.

Просмотров 85 тыс.

50% 1

#вафли #тыква #завтраки
Друзья,
В этом ролике я делюсь с вами одним из своих любимых рецептов вафель из тыквы. В рецепте не используется масло, за счет чего эти вафли можно считать низко калорийными в сравнении с традиционными бельгийскими вафлями. Всего 153 ккал на одну вафлю!
Эти вафли идеально подойдут для завтрака, однако, их можно есть даже вечером)
Мой инстаграм: / chilichukin
Мой второй канал: / @chilichukinlife330
Приятного)

Опубликовано:

6 ноя 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 141

@ChiliChukin 2 года назад

Какие у вас любимые вафли?

@user-rl5ky9bp4x Год назад

Почему под видео нет рецепта?

@ChiliChukin Год назад

@@user-rn7dz9pq6w сырая

@tat_yana6912 8 месяцев назад

Почему ночью? Днем слишком страшные?

@user-vu8og8dm7p 6 месяцев назад

Добавьте, пожалуйста, рецепт))!

@bonbisquit 10 месяцев назад

Почему все считают рисовую муку диетической? Гликемический индекс 95, что выше показателя обычной муки. Даже у цельнозерновой рисовой муки гликемический индекс 70. Если готовить диетической вариант то лучше брать овсяную муку, полбяную, кокосовую гречневую. Семолу/семолину у нас не так уж легко найти и простой обыватель может перепутать её с манкой, которая как и рисовая мука имеет высокий ги

@TaIrInA Год назад

400г тыквы 100 рисовой муки 100 кукурузной муки 1 ч.л разрыхлителя 1 ст.л сахара 4 яйца 2 ст.л греческого йогурта или сметаны экстракт ванили

@user-rh1kq9lb7r Год назад

Спасибо, что написали рецепт 😏🌷

@user-ig1wm8dx4l Год назад

Тыква сырая?

@-ib6zl1ef8y 7 месяцев назад

@@user-ig1wm8dx4l Да

@Ola_____ 7 месяцев назад

@@user-ig1wm8dx4lя бы запекла тыкву. Но это не точно 😂 Надо попробовать и сырую, и пюре из запечённой тыквы. Только я делаю с миндальной и кокосовой мукой (уменьшаю углеводы)

@tinakamenskaja3455 7 месяцев назад

А масло хоть какое то нужно????пристанет без масла...

@user-gc3pv6lt6j Год назад

Большое спасибо за вкуснейшие вафли. ЛАЙК!!!

@meruertamreyeva9698 Год назад

Александр, спасибо вам за рецепт! Очень вкусные вафли проучились 😋

@23t06 6 месяцев назад

Спасибо за рецепт, шикарный вид вафель!

@user-vt4mr5nh4i 2 года назад

Так я тыкву ещё не готовила. Спасибо, попробую обязательно.

@Verb_Alina 6 месяцев назад

Спасибо за качественный рецепт!)) Очень приятный повар! Новых кулинарных подвигов. У меня два Ваших рецепта вафель на очереди в приготовлении. Еще вафли-пиццу буду делать)

@user-xh5vm5dd2z 11 месяцев назад

Прикольный парень! Слушать приятно! Интересненько и с юмором 😊

@user-uv4ti9pq2s 8 месяцев назад

Не удержалась, иду готовить, все продукты есть, фартук прикольный, а вы красавчик, без выпендрёж а, свой парень простой и подписка

@easylenta7943 2 года назад

Класс. Тыква и правда вкусная.

@user-pt7gx8th7d Год назад

Приготовила вафли по Вашему рецепту. Вкусные вафли, ПП-шные))) муку добавила пшённую+бурого риса (другой под рукой не оказалась)) Взяла рецепт на заметочку.

@user-ws1ws1rl1u 9 месяцев назад

Очень вкусьненько! Люблю тыкву. Фартук что надо! 👍 Где такой купили? ??

@user-et6uo1vm2f 3 месяца назад

Спасибо, классный рецепт❤

@natabensel8201 Год назад

Добрый день. Сейчас спекла вафли очень вкусно спасибо

@bolshayakisischa4639 8 месяцев назад

Фартук замечательный! Рецепт отличный! Кошки на фоне гуляющие туда -сюда придают изюминку!

@user-om9rk4ht9f 6 месяцев назад

Спасибо , сохранила рецепт!

@user-iq9pm4cr6t 5 месяцев назад

Красавчик. Круто. Спасибо. Интересно слушать и хорошее чувство юмора 😂. А если их солёными сделать и с тунцом, помидорчиком и салатиком сверху? Завтра сделаю точно🔥

@user-Tati_86 7 месяцев назад

Я толька заказала вафельницу.а так ела такие очень давно в 17 году.обязательно приготовлю такие!!!

@polinafomushina9202 Год назад

Очень классный рецепт!! Большое спасибо! ❤

@user-hq8qh1qi6s 5 месяцев назад

Спасибо за рецепт! Фартук красивый, а за то что Вы любите кошек отдельно спасибо! Ждём новых рецептов!

@workontheinternet7734 2 месяца назад

Спасибо за рецепт. Я с Кипра, так, что Фартук отличный! Хорошо объясняете.

@PoLiBo02 2 месяца назад

Получилось ооооч вкусно! Пробила массу блендером! Спасибо большое! Сохраняю

@azaroazaro5126 Месяц назад

Очень вкусные фавли! Не раз готовила, рекомендую! Спасибо за рецепт

@user-no6qj7hd2d 4 месяца назад

Спасибо за рецепт! Фартук класс. Вас приятно слушать. В вашей речи нет слов паразитов и это правильно и грамотно!!!!!! Хотелось бы видеть рецепт вафель без тыквы, но из муки кокосовой или миндальной муки. Купила, а рецептуру не знаю. Спасибо.

@user-km7tw1rn9x Год назад

У меня такой же миксер😍 Не могу позволить ему пылиться. И тыква сейчас самое то! Пойду достану вафельницу💃

@user-om9dx2yt7m 10 месяцев назад

Если нет рецепта под видео, даже не смотрю. Не у всех есть время, чтоб все выслушать все

@FgFg-fc1wp 5 месяцев назад

фартук- мечта хозяйки, рецепт классный, завтра приготовлю, сейчас межсезонье, надо соблюдать пост, ещё никому не вредили разгрузочные дни 👍❤

@tamaranavka6745 3 месяца назад

Рецепт зашел, спасибо Подписалась

@user-wb1cn5rd5v 6 месяцев назад

Наверное можно ещё попробовать с авокадо сделать . Цвет будет красивый, и в авокадо содержится масло, это явно придаст хороший вкус.

@user-pp5gh2zy8s Год назад

Отличный, интересный рецепт. Спасибо что поделились. У меня тоже гриль и сменная панель. Как-то пару раз приготовила. Стандартный рецепт бельгийские и драники. И больше не пользовалась этой насадкой. А тут думаю надо погуглить. Попала к вам на канал. Тыкву нелюблю но рецепт заинтересовал. Лайк. 👍💯

@ejik-v-tymane 5 месяцев назад

Попробуйте банан с авокадо... Как-то встречался такой вариант вафель

@user-pp5gh2zy8s 5 месяцев назад

@@ejik-v-tymane спасибо

@khavaelmurzaeva7027 6 месяцев назад

Доброго времени суток. Интересный рецепт. Очень люблю тыкву! У меня вопрос. Тыква сырая или, вареная?

@user-cc8qc2ju4q Год назад

Очень люблю с творогом

@user-xh5vm5dd2z Год назад

Фартук огонь! )

@user-ih7xk8ng4w 4 месяца назад

Испекла вафли по вашему рецепту из тыквы,они просто идеальные!Благодарю за рецепт ❤

@SVETLVASIL 3 месяца назад

Скажите, а тыква в вафлях похрустывает или она становится полностью мягкой?

@user-ih7xk8ng4w 3 месяца назад

@@SVETLVASIL тыква мягкая.Но у меня была очень спелая тыква

@user-ns3kf9wp8p 2 года назад

Спасибо

@user-uz8ds5go4h Год назад

Спасибо большое за рецепт .Будьте добры пишите рецепт под видио .Пожалуйста .

@user-iq9pm4cr6t 5 месяцев назад

Подписалась с удовольствием 🫶🏻

@marialmyas9352 Год назад

Вафли просто невероятные🤩Мягкие, высокие и вкус насыщенный и сами сытные. Долго искала рецепт без масла, этот просто идеален. В след раз заменю тыквы на яблоко и кабачок. Вместо сахара использовала сах зам не заметила разницы👌🏻 Благодарю вас за рецепт)

@anet8773 Год назад

Нуды) Кроме цены разнийы никакой 😉

@user-fc3ll5hw2o 6 месяцев назад

Без масла, поприлипало всё. Пришлось отдирать.

@NINA-hr5ty 5 месяцев назад

Можно тыкву заменить морковью

@yanasolyus7696 2 года назад

Данный рецепт проверен в форме для вафель на газовой плите. Получилось идеально👍

@ChiliChukin 2 года назад

Ура! Спасибо за комент )

@user-rh1kq9lb7r Год назад

Спасибо. У меня тоже такая имеется🌷🌷🌷

@yanaberezovskii504 24 дня назад

Красивый фартух! Где можно заказать?

@user-po4wr8co8t 5 месяцев назад

Скажите пожалуйста мне можно ли добовлять пшеничную муку добовлять?

@mgreshnikov 2 года назад

Когда нибудь Александр поведает самым преданным подписчикам тайну стула в коридоре.

@mrkappa5496 Год назад

То стул для выкручиваниях лампочки в коридоре.😂

@ShokoladKalashnikova Год назад

Стул для кота 0:52

@user-xh5vm5dd2z 11 месяцев назад

На нем кот сидит))) поближе к хозяину, но подальше от кухни))))

@pilatesloyuk 9 месяцев назад

😂😂комментарий топ

@bush_masha290 2 месяца назад

Тыква кстати адски полезна но и пиво тоже полезно😂😂

@glafirazmienko3266 2 года назад

А я пшеничную муку положила... Тоже вкусно.

@ChiliChukin 2 года назад

Да, я тоже частенько просто с пшеничной делаю

@Elena.v.p. 2 месяца назад

Шарашу, фигачу... Эх, словарный запас. А рецепт очень понравился!

@user-rh2dn3fq1h 7 месяцев назад

🤔🤔🤔🤣🤣ночью можно есть только свежие огурцы...но не хочется огурцов😁😁

@iratsoloeva10 Год назад

Спасибо!

@ivanmitin7121 2 года назад

Стул для кошек))) они должны быть в кадре. Котята правят миром 🐱🐱🐱

@user-pn6lh4wk5i 5 месяцев назад

Согласна

@ElizaUpe 7 месяцев назад

ты сам вкусняшка :)

@tatianaberesova9722 9 месяцев назад

Мои дети любят сырные

@tamaradomanina926 7 месяцев назад

Всем любителям кошечек❤❤❤

@user-vw6ek4te2q Год назад

Привет), а яйца можно чем-то заменить? Или не класть?

@Liligin Год назад

можно просто белки

@mikhalinasvatko9053 7 месяцев назад

За болтовней теряется интерес к рецепту

@user-bu6fj2ir8e 3 месяца назад

А когда интернет виснет, ещё больше бесят долгие разговоры. Ещё бы рецептик писали внизу. А в целом спасибо автору!

@antonabankov9372 Год назад

Здравствуйие! А чем можно заменить сметану? если молочку нельзя вообще

@ludmilarudnicka6705 7 месяцев назад

Водой

@user-sk5wc6ym4x Год назад

Пиво полезно, если вы сами его делаете

@ElenaBiba 2 года назад

У меня 6 кошек 😂 как я вас понимаю.

@user-jp1lj4lb7w 5 месяцев назад

почему у меня не получаються с творога

@user-dw5ec8sr2p Год назад

Александр, а тыква сырая должна быть?

@ChiliChukin Год назад

Да

@user-fc3ll5hw2o 7 месяцев назад

А тёрку мелкую или крупную?

@user-tt6uz6bo6n Год назад

Вот с помидорами б хотелось ))

@user-dq5cl5cv2n 7 месяцев назад

Тыква сырая ?

@user-tl4ci6rq5e 8 месяцев назад

С удовольствием бы подписалась но в россии нет сейчас инстограм

@lubovs378 3 месяца назад

У меня есть, я в России живу.

@user-fd6hs9gv7q Месяц назад

кабачковые готовлю

@user-iq9pm4cr6t 5 месяцев назад

Было бы круто, если и писать будешь внизу рецепт.

@user-fb5tn5qf4u 7 месяцев назад

Подскажите пож,что у вас за вафельница -гриль?😅

@user-kw7ul2kq1d 6 месяцев назад

мультипекарь называется

@olgakrasnov2752 Год назад

А что таймера нет?😋😋😋😋😋

@user-mc1iy4po5j 4 месяца назад

Вкусные и малокалорийные,я пекла с бататом(138кКал)

@stuff4oleg Год назад

А тыкву как готовить? По видео кажется как на тёрке натёртая. Или всё-таки пюре?

@ChiliChukin Год назад

На терке )

@Vlad-lk2fq 6 месяцев назад

А где рецептик? Хотелось бы почитать.

@MIRnieTRANSFORMazii 2 месяца назад

Давай вафли с помидорами т моцареллаой!

@asiaabramova806 Год назад

👍👍👍👍😂

@Liligin Год назад

что такое семола?

@Panda-th7qz 7 месяцев назад

Мука твердых сортов( манка тоже)

@user-py5gr2fu4c 2 года назад

Вопрос по семоле, это же вроде как манка из твердых сортов пшеницы, а Вы говорите кукурузная мука?....

@ChiliChukin 2 года назад

Я говорю «семпла или кукурузная мука», не подразумевая, что семола это кукурузная мука ) тут если добавляете семолу или кукурузную муку, вафли получаются чуть хрустящие. В этом основной посыл)

@user-nt4gq1po7p 9 месяцев назад

РЕЦЕПТ ТРУДНО НАПИСАТЬ ?????

@aleksandrgrishin7828 20 дней назад

Трепал, трепал, а рецепта нет!

@user-nd7im8cv1p 2 года назад

Тыква полезная без ограниченного количества, а пиво без негативных последствий не обходится. И кто сказал что оно полезное, процесс брожения вызывает как и хлеб. Оно полезно в режиме дефицита каллорий, то тогда все полезно.

@user-so3fr8zp3n Год назад

Все тесто пристало к грилю🥹 … Не хватает масла в рецепте.

@lubovs378 3 месяца назад

Я когда-то готовила пп вафли из муки киноа, закрыла вафельницу, испекла, а открыть не могу! Прилипли вафли намертво, тесто без масла и не смазывала вафельницу. В ииоге, пришлось ехать в сервисный центр, ремонт делать вафельнице, с тех пор без масла не пеку 😊

@user-rj6jb9pu7l 4 месяца назад

Чемодан це манка😂😂😂

@jusikjusik1743 3 месяца назад

Хороший рецепт. Но очень много лишней болтовни.

@user-ew8wg8nv4g Год назад

На любителя. По мне, так перевела продукты 🤨

@DFCBKMEVFNJD Год назад

шараш дальше...

@user-xc7gd2vf1e Год назад

Без подписьки и нет вафлей и панелей ваыельных

@user-xb2ft3xk9z 10 месяцев назад

Но очень долго

@Russine Год назад

Ж 9

@user-qn6rk8cq4n 6 месяцев назад

Инстаграмм в России вне закона.Какой инстаграмм?

@user-ph3yx8ud4f 4 месяца назад

Меньше слов больше дела

@swenlutfjord5865 7 месяцев назад

слишком сложно для вафель

@user-vj5hx7up7s 5 месяцев назад

Какие же они пп и низкокалорийные !!!!! Цельнозерновая мука - это пшеница, рисовая, имеет высокий гликемический индекс. Про сахар, Я вообще молчу. 4 яйца - ужас. Я бы положила бы вместо яиц псиллиум. Водка, при низкокалорийном питании запрещена. Так вот на ночь это бомба. И высокий сахар в крови Вам обеспечен.

@lyubovkiyayeva8574 9 месяцев назад

Bla bla bla rizept 🙄

@bernad71 Год назад

Много слов...

@user-sn4yk1ip1d 3 месяца назад

Без дрынчащей музыки - никак ?????🤯🤯🤯

@ChiliChukin 3 месяца назад

В ней вся суть )

@user-sn4yk1ip1d 3 месяца назад

@@ChiliChukin от такой ,, сути " пропадает желание просматривать ролик .

@user-wj6ts9sw9e Год назад

Боже как долго,много болтовни

@irenekrasovskaya2325 6 месяцев назад

Мука семола всю жизнь имела ударение на Е, зачем кривляться, ну или почему бы не повысить свой уровень и не спросить у гугл переводчика хотя бы..

@k.sidirov410 6 месяцев назад

Меньше болтай.

@nataadamova4412 4 месяца назад

Ну конечно с название - есть хоть ночью ….. Высокоуглеводная мука что рисовая что кукурузная….. лучше уж и не употреблят в названии подобные указания:( Не понимаю что ПП в такой муке? Опять о безглютновой пойдет речь…. Люди ну хоть почитайте что без глютена невозможно наше питание, а его непереносимость всего у 1% людей!