Dark

Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы! 

Антон Алексеев
Views 3.1M
50% 1

Sports

Published on

 

Feb 5, 2023

Share:

Link:

Download:

Loading link...

Add to:

My playlist
Watch later
Comments : 7K   
@user-rs6zc8zw4f
Мне почти 92 года. пользуюсь Вашими советами. Делаю упражнения. Иногда. У меня внук Антоша, тоже очень хороший человек. Поэтому отношусь к Вам, как к родственнику. Здоровья Вам, Антоша, душевного равновесия и успехов. Я из Украины.
@alekszoloto6448
Берегите себя и свою семью
@user-sj8dg5gg9v
Преклоняюсь перед вашим жизнелюбим и буду брать с ,Вас, пример. Побольше бы таких активных людей как, Вы и жизнь наша была бы ещё прекраснее.
@withoutacceptance
92, дай вам Бог здоровья 🙏🏻⭐️
@margottfon330
💗💥💪
@tikkun888
@tikkun888 Year ago
Дай Бог Вам прожить в добром здравии ещё 92 года! 🕊️💛🙏🏻
@marymy1152
@marymy1152 Year ago
Пришло время для разговоров ниже пояса))) Спасибо, доктор, за знания, за юмор, за позитив, за работу!
@valeriyadzigalenko8505
Да,тоже нравится юмор у него )
@vg3504
@vg3504 Year ago
А если слушать его на увеличенной скорости воспроизведения, ещё интереснее. Всем любви и здравия!
@_Gala_.
@_Gala_. Year ago
@@vg3504 😁 вы знаете, я других блогеров иногда смотрю на ускоренном, но вот на этом канале как-будто забываю про эту функцию. Вот прочитала ваш комментарий и попробовала повторно посмотреть ролик на ускоренном. Ну нет, лучше как есть смотреть) по мне, так лучше. Я обычно сразу делаю упражнения которые он рекомендует поэтому мне его скорость прям норм. Да и теория лучше усваивается.
@tamarametelkova9631
Такие правильные, простые упражнения! Просто и гениально! Спасибо, Антон!
@huaweigdjd966
Наскй йсбар мА
@user-yu6su1iz8d
Я врач, это самые лучшие лекции для практического применения, большое СПАСИБО и низкий поклон Вам доктор за исцеляющее просвещение .
@user-bt5by4fb9q
@user-bt5by4fb9q 8 months ago
А я лекарь.😊
@Renarification
@Renarification 8 months ago
советы от сутулого слушаете 🤦🤣🤣🤣
@Hachik00
@Hachik00 Year ago
Люди, как вы, поистине чудесны! Человек несущий другим исцеление, Огромное человеческое вам спасибо.
@user-oc7dd7ve8i
Есть желание и нижнюю часть тела проработать. Всегда с нетерпением ждём ваши видео, смотрим всей семьёй, и бабушка с дедушкой тоже. Процветания каналу. С уважением🙏🙏🙏🌹
@58Ludmila58
@58Ludmila58 Year ago
Ы
@user-if1rh3on7n
Благодарю вас за хороший совет, очень интересный и полезный совет. Дай Бог вам здоровья и всего самого наилучшего.
@doctorsam9
@doctorsam9 Year ago
Нижняя часть прорабатывается регулярным занятием с***ом, прости Госпади
@user-oi6rs4jn3b
Поддерживаю
@olk8759
@olk8759 Year ago
Да, очень надо
@Mocat17
@Mocat17 Year ago
Так радостно, что столько людей искренне благодарят этого прекрасного доктора! Присоединяюсь к этому хору добрых пожеланий и благодарности!
@siarheid.231
@siarheid.231 Year ago
Это потому что этот человек от Всевышнего!!! :)
@user-lx6od5cp4w
@user-lx6od5cp4w 3 months ago
​@@siarheid.231... Ну да, а остальные откуда?
@user-en4bj2pl8j
Как приятно слышать в конце: « занимаемся спортом, помогаем родителям». Дай Бог здоровья Вам и Вашим родителям за прекрасное воспитание!
@user-kc9kj8qf1f
❤как приятно... И помогаем родителям.. До добрых слез приятно... Благо дарю и родителям. Антона... Замечательный. Человек.. Врач... Доктор.. Как здорово, что я. Вас нашла.. Оставайтесь молодым всегда... Вы наше спасение..
@user-hw8hi1un7y
йй
@vz4713
@vz4713 Year ago
Вы только сейчас об это узнали?
@user-hn2km1sn1s
@user-hn2km1sn1s 11 months ago
Антон ,вы чудесный доктор!!!
@user-lj5zf3oo8h
@user-lj5zf3oo8h 9 months ago
​Антон большое спасибо за информацию. ВСЁ ДОСТУПНО ПОНЯТНО.
@user-ym4rd5vb4n
Дорогой, любимый ДОКТОР !!! Как бы хотелось иметь всю эту информацию, которую вы нам дарите, в виде книги, которую можно было бы оставить своим детям и внукам . Ведь в наш век стоит исчезнуть электричеству интернету и……….????? Счастья и радости вам и вашим близким !!!
@user-yi8hx6hl9v
@user-yi8hx6hl9v 9 months ago
Антон ,вы подарок судбы огромная благодарность вам и вашим близким!
@anastasiakulkina9671
У Антона есть книга, называется “Благодарный Позвончник» на озоне или вб можно купить, недорого стоит
@user-of2nm7xr8s
я медик в прошлом,инструктор ЛФК,массажистка,очень понятно все,подробно,слушаю.и радуюсь,что такие знатоки анатомии и наших проблем,как вы,не дадут нам пропасть..не потерять,то что осталось и находится в статусе ,,практического здравия,,!!!Бесплатно-это немаловажно,Огромное спасибо
@user-pd2jj1iq6r
Антон, спасибо, всё очень доходчиво, понятно.
@Vlad_iss
@Vlad_iss Year ago
медиков в ПРОШЛОМ не бывает, вы либо есть медик ПО ФАКТУ, либо никогда им и не были
@user-qk1qn4pl3t
Где найти продолжение для нижней части тела. А за верхнюю часть особое спасибо
@pravdamoya
@pravdamoya Year ago
@@user-qk1qn4pl3t 🖐вы нашли упр.для нижней части?
@nicecheetahnaneoneone5523
А сам чо??? Не того?
@user-bl4sx8sq6e
Если мы все будем делать как учит доктор, больных не останется! :) Ждём продолжения!
@Marinarost
@Marinarost Year ago
Его тогда официальная медицина закажет)
@user-op9or9kk1g
@user-op9or9kk1g 4 days ago
Болтун на болтуне, все просят подписку.
@user-kd8fy6jn3j
@user-kd8fy6jn3j 8 months ago
Здравствуйте, Антон!!! Недавно присоединилась к Вашему каналу. Восхищена Вашим профессионализмом и умением за несколько минут охватить глобальную проблему. Все четко, грамотно, профессионально, без размазывания. Браво!!! Вы огромный молодец❤Виват Вашему чувствую юмора!!! Начала выполнять Ваши рекомендации. Мне реально стало легче. Спасибо🙏🙏🙏
@user-zd5vl4wy3x
@user-zd5vl4wy3x 9 months ago
Дорогой Антон, Ваш преподаватель, который читал Вам эти лекции, должен гордится своим учеником, спасибо!
@user-bt2wh8we8o
@user-bt2wh8we8o 8 months ago
Обращусь тут под вашим комментарием , Антон Алексеев или просто люди знающие понимающие, подскажите пожалуйста вот Антон говорит на 8:40 минуте , Никогда так не растягивайте сзади мышцы шеи головы , а если я уже растянул , взял этот метод растягивания у Шишонина так неделю растягивал , как Антон Алексеев и говорит сначала давало облегчение временное , я и продолжал делать , и теперь у меня вообще какие то нокдауны в голову дают прям жесткие от затылка прилетают , то есть стоишь как шибанет в голову , пожалуйста подскажите теперь то что делать ?? если уже растянул их , как наладить все это дело а растягивал потому что меня мучают головокружения уже 3-4 месяца , вот эти шаткость походки, зрение не четкое, сосредоточиться нормально не могу , в больничке говорят стандартный набор остеохондроз, нестабильность там позвонка и т.д, вот решил порастягивать на растягивался
@user-er2mj5fz1n
@user-er2mj5fz1n 4 months ago
​@@user-bt2wh8we8oскажите,как ваши дела сейчас? Нашли выход?
@user-Elena888
@user-Elena888 3 months ago
​@@user-bt2wh8we8o извините, что не доктор Вам отвечает, но своему опыту могу посоветовать - сделать МРТ головы и мозга, сдать на гормоны. Направление от нейролога
@user-iz2kl3jz4l
Как хорошо, что Вы есть! Действительно, каждый раз новая необходимая для нас информация и упражнения! Благодарность бесконечная Вам за то, что о нас заботитесь!
@gusyapanda9043
Хорошо то как, а главное на халяву, ведь оскотинившиеся вхлам рабсияны любют халяву больше жиз своих тухлых, и особенно донатов гавна с лопаты карлика поганого за которые продали душонки свои и совесть!
@tatjanamarjina4324
Очень хочу продолжения растяжки мышц ног
@gusyapanda9043
@@tatjanamarjina4324 Хочеш - продолжай
@ilo-xt9tq4of1q
❤️ Какой приятный доктор-инструктор...!!!... Хочется смотреть, слушать и верить! ❤️ Впервые захотелось/появилось желание заняться своим телом!
@user-zq9rh1zo7x
Спасибо Антон, вы спасаете нас!!!
@AlexWhite-pm3mm
Выпустите пожалуйста экспресс-зарядку на 9 минут, самое основное при сидячей работе без использования подручных средств для коллектива. И в идеале, чтобы не перематывать, а то перерыв 10 минут всего лишь)
@user-vl7wh1uc9n
Поддерживаю!!! (Работа сидячая, жа ещё и в дороге сижу долго!🤷)🙏🙏🙏
@user-db3mw3tl5b
Поддерживаю!
@user-zp4el9os3l
Поддерживаю!!! Актуально
@vituliad3953
@vituliad3953 Year ago
Поддерживаю
@user-hb9td1yp8d
Я также обращаюсь с такой просьбой 🙏🏻
@user-hq3uq2xl1l
Антон, вы классный! Профессионализм высшего класса в сочетании с юмором! С удовольствием вас слушаю и стараюсь выполнять отдельные упражнения. Спасибо!
@Ta-ty
@Ta-ty 10 months ago
Не перестаю удивляться, как вы детально всё объясняете. Молодец!
@user-hb4vi2mc2e
Антон, добрейшего Вам эдоровья! Как же много Вы дарите нам полезной и бесценной информации! Только ленивый не будет делать те упражнения, которые Вы показываете. Вы - большой умница! Столько доброты в Вашей душе и столько знаний в Вашей светлой голове накоплено, которые Вы дарите людям, что можно быть спокойным за наше будущее! Спасибо Вам огромное от всех людей, которые оценили Ваше исключительное трудолюбие и существенную помощь в восстановлении своего здоровья. Вы для меня как подарок судьбы!
@tatiyana8934
@tatiyana8934 Year ago
Доктор - не только точно хороший доктор)) - потомучто много знает ..но и просто человек, - которого всегда приятно видеть🤗 и полезно слушать! - Спасибо, Антон 🙏🏻
@nadjadase9572
Всегда сразу пробуюи сразу чувствуется твоё или нет. Вы думающий. Спасибо Вам. Упражнения действующие. Конечно было бы неплохо на нижний отдел упражнения. Буду делать.
@tvnadya
@tvnadya Year ago
Как прекрасно, что в завершении вы всегда напоминаете помогать родителям! Благодарю вас💗
@user-ik6ww3bp7t
Как рада, что однажды наткнулась на ваш канал Сидячий образ жизни, поэтому шея болит 24/7. Ваши лекции помогают облегчить жизнь
@user-ey8jq9tz1n
Антон!!! У меня слов нет, насколько то, что Вы делаете для нас нужно и важно!!! СПАСИБО ВАМ, ДОК!!!!
@user-zz8cw5hc2g
Мне так нравится , как Антон в конце всегда говорит - помогаем родителям. Чувствуется, что он - хороший , достойный сын и не забывает своих стариков 🇰🇬
@annayuvchenco1055
Благо дарю
@user-cm4qu4xc4w
Это он своим детям говорит
@user-oe3jo2jz8m
Не стариков. А родителей. Грубо, очень грубо когда говорят на родителей старики
@elenabauer8041
Спасибо милый доктор Антон Алексеев. Зарядку делать никогда не любила, но после ваших лекций стала следовать вашим рекомендациям и результат незамедлел сказаться. Низкий Вам поклон за ваш труд. ❤❤❤
@bpatyxakotov8863
Добрый день, доктор -профессионал! Спасибо большое за полезную информацию! Хотим, обязательно хотим продолжения! Успехов Вам, берегите себя!
@satroc81
@satroc81 Year ago
Какой же ты прекрасный доктор Антон. Слушать тебя одно удовольствие, так всё просто доступно для всех, без всяких заковыристых выражений, объясняешь все чисто по русски. Я думаю все кто тебя слушает очень тебе благодарны, а я особенно испытываю огромное удоволстаие слушать тебя. Ты для нас уже как хлеб насущный, дня без тебя не прожить.
@user-cp5is1cv5x
Спасибо огромное, Вам Антон.Замечательный , грамотный врач, все так просто обьясняете, приятно слушать, огромная благодарность Вашим родителям, за такое воспитание, дай Аллах всем здоровья, благополучия, радости.
@user-cs9ro5co7m
Добрый вечер. Работа, к сожалению, связана с тем, что бы что-то постоянно делать спереди, да ещё и в сидячем положении. Потому возникает острая необходимость узнать, что делать с мышцами ниже линии пояса! Спасибо за Ваш труд)
@Anna-ge9se
@Anna-ge9se 9 months ago
Огромная благодарность вам, доктор❤ Дай Бог здоровья и долгих лет жизни вам и вашим родителям❤
@user-nu5yu2yp5f
@user-nu5yu2yp5f 9 months ago
Респект и уважение Вам Антон!👌👍 крепкого вам здоровья и долголетия! И всем нам!👍
@katemuse7104
@katemuse7104 Year ago
Антон, Ваши рисунки - это шедевр! Отдельное спасибо от всех звездочетов и орнитологов!
@user-cn7sz3ts9j
Доктор сказал, что сегодня была фотография
@katemuse7104
@katemuse7104 Year ago
@@user-cn7sz3ts9j точно! )))
@AnonimAnonim-vp2mj
И маляров.
@user-ix2pn1me4y
А на этих рисунках что то видно?!
@user-xw7uq6su6i
Какое счастье, что вы делитесь бесценными знаниями. Люди не забудут вас. Дай вам Бог здоровья!
@user-kp6fi4mh2s
Антон благодарю Вас за очень интересные занятия со своим телом. Мне 67 лет и я часто смотрю Вас с ооогромным удовольствием и выполняю упражнения , хочу быть молодой и здоровой и прожить долгую и счастливую жизнь благодаря Вашим занятиям!! Я из Санкт петербурга , , храни Вас Господь !!
@user-nh4tv1zd4w
@user-nh4tv1zd4w 11 months ago
Милый доктор, откуда у такого молодого человека такие обширные познания в медицине вам надо присвоить звание профессора, огромное спасибо, смотрю все лекции с удовольствием, здоровья счастья успехов
@user-dy1jh9wn3t
Восхищает доступность, наглядность, профессионализм передачи темы вами, Антон❤ Согласна, вы неповторимы! Благодарю!
@user-sr5pl6ry1s
Да, надо признатся, что нет такого второго , чтобы рекомендаций помогли сразу после 2-3 дня виполнених упражненый. 👍👍👍👍Это заслуга его знаний Антона Алексеева конечно. И что он его за пазухой не прячет а делится с зрителями. (есть, такие тлже что умалчивают и только лекарствами пичкат от которто нет никакого толька только вред).
@user-qp7wo8km3u
Смотрю частенько ваши уроки здоровья,,,и не могу без смеха. Постоянно все доступно и с улыбкой. Обожаю вас. Счастья вам огромного и конечно здоровья!
@user-gk9yx4ox6n
@user-gk9yx4ox6n 9 months ago
Спасибо за прекрасные, познавательные лекции, а то как то давно разочаровалась в нашей медицине. Может всё начнется меняться к лучшему. На Вашем канале недавно, очень нравится ваше отношение к аудитории, респект.
@tamara568
@tamara568 7 months ago
Спасибо вам Антон за терпеливое обьяснение нам стареньким,но удаленьким,чтобы мы еще более были шустрее в своей жизни и не сидели сложа ручки.
@user-ck8xr3pw6s
Антон, повторяла за вами упражнения, так здорово стало, такая лёгкость в верхней части тела, даже голова прошла, но она могла и от смеха пройти, юморист вы наш. Всё супер, и вы супер, ждём продолжения . Спасибо!!!
@felixcapital8354
Ой, я тоже насмеялась 🤣🤣🤣. Врач так серьёзно говорил почти всё видео и так между прочим шутит, когда вообще не ожидаешь, я в восторге от такого тонкого юмора 👍👍👍. Упражнения делала сразу во время видео, даже осанка меняется, уверена эффект должен быть при регулярном выполнении. Отдельная благодарность, что сами показываете наглядно правильное выполнение упражнения. Спасибо огромное!🌷🌷🌷🙏 Эта тема одна из самых актуальных при современном образе жизни. Пожалуйста, очень просим вас Антон, подготовить для нас продолжение видео на нижнюю часть 🙏🙏🙏
@user-ip2kj6um7g
Антон, неужели у Вас нет яркого плаката человеческого тела со всеми группами мышц??? На этих плакатах человека ( спереди и сзади) Вы могли бы наглядно показать эти части тела. Вместо этого Вы нам показываете скелет, по которому изучают не мышцы, а кости человека. Такое учебное пособие подняло бы Ваши занятия на недосягаемую высоту.... Я в восторге от Ваших занятий и рекомендаций!!! Спасибо Вам большое!!!
@user-qv2jy3cg3p
Да ждём продолжение,спасибо вам!!!!
@user-wj7mk8rq1v
@@user-ip2kj6um7g ещё несколько дней назад, зайдя на его страницу, я увидела последние просмотры около 7 лет назад... Это все старые записи...со старыми плакатами.. И вот, за эти несколько дней, столько много просмотров и комментариев... И пусть эти полезные лекции будут в помощь, как можно большему количеству людей... Моя благодарность Антону за его понятную подачу материала...
@ninelivanova9869
@ninelivanova9869 3 months ago
Какр ​@@user-wj7mk8rq1v
@JenyaMontreal
"Находите прямую мышцу живота... или то, что от нее осталось"... 😄 - Обожаю ваш юмор, Антон! Спасибо большое за то, что делитесь своими знаниями. Пожалуйста, не останавливайтесь.
@angelacrutu5470
👍🤣🤣🤣
@user-ps3gf6yy9b
Я тоже поржал, когда услышал "Или то, что от нее осталось"😁
@j1smartfon195
Между стеной чот не получается... Пуп ближе, чем мячик🤔
@Nad_8114
@Nad_8114 Year ago
@@j1smartfon195 И грудь тоже ближе..Её-то куда деть? Мячик в ней просто теряется🤭😂
@Nad_8114
@Nad_8114 Year ago
А в позе отдыха на локтях мышца может и тянется, но и позвоночник заклинивает 🤔🤨
@user-ds7jb1rs5u
@user-ds7jb1rs5u 11 months ago
Антон, спасибо! Ну, наконец то все доступно рассказали в отличии от других! Расскажите дальше,про подвздошную! Сидим по 16 часов ,это очень тяжело и болит все и спина и ноги и т.д !
@user-pl7mh6br7d
Огромное спасибо за видео!!! У меня работа сидячая - 12 часов за компьютером, поэтому эти упражнения просто необходимы!!! И, конечно же, я буду ждать ролик с упражнениями для нижней части тела! Ещё раз огромное спасибо!❤❤❤
@user-ei6nl9ld4m
@user-ei6nl9ld4m 11 months ago
Доктор,а если удалена доля щитовидки?можно ли делать первую растяжку?
@user-sk9qn4hn6p
Пришло время поговорить о мышцах ниже пояса. Огромное вам спасибо за знания, которые вы нам даёте.
@user-cm4qu4xc4w
Да!
@user-ms5ck3hk3z
Да, жду упражнений для нижней части живота, что то она стала выпирать
@user-dr7rb8ks7d
Тойота Раф, 4 или лексус, 200
@daniilkuzminau9464
Антон, спасибо большое за Вашу работу! Ваши видео очень сильно помогли мне со многими проблемами, и даже с теми, которые, как я думал, никак не связаны с анатомией и физеотерапией:) Буду безгранично благодарен, если запишите видео о потемнениях в глазах в случае "засиживания" на месте и резких подъемах. Те, кому тоже актуальна данная проблема, ставьте лайк на коммпентарий, чтобы Антон помог вылечить "популярный" недуг!
@user-vf5yj1sx4e
Большое спасибо. Людмила,
@user-ep6ph3un8f
​@@user-vf5yj1sx4e❤
@user-vy4ir1ju3z
@user-vy4ir1ju3z 11 months ago
Вы всю анатомию рассказали, как на уроках.спасибо за интересные передачи.
@user-mj8pf3fd4r
Благодарю, Антон. Ваш канал для меня открытие. Все в балансе: и опыт, и чувство юмора, и позитивное отношение к мотивация! Желаю Вам крепкого здоровья, а вашему полезному всем нам делу - процветания!
@sanyasha991
@sanyasha991 Year ago
Умный, толковый доктор! Профессионал! Позитивный и с юмором. Спасибо Вам за то, что так подробно все рассказываете и делитесь своими знаниями. Очень помогают все Ваши упражнения. Смотрю Вас всегда с интересом. Будьте сами здоровы и счастливы!
@liliabelova6648
Антон,Вы не можете себе представить сколькому Вы меня научили и на сколько открыли мне глаза.Вы-мой герой.Спасибо Вам за искреннюю заботу о простых людях.
@user-sr5pl6ry1s
Он ни только ваш герой он вцелом наш общий герой, который искренне нн жалея знаниями делится снами. Честь и ховала ему. И огромнейшее благодарность что безмерно ползу приносит его рекомендация народу.
@user-ye7zv2jq3f
Почему вас плохо слышно
@aliva8066
@aliva8066 Year ago
@@user-sr5pl6ry1s они то боги то
@user-ub3nx3um6t
@@aliva8066 в своём деле---да.
@elena_zavalinka
Спасибо, Антон! Ваши комментарии в пол голоса бесценны! :-) с радостью смотрю. Пожалуйста расскажите и про нижнюю часть тоже!
@volshebnik555
@volshebnik555 10 months ago
👍👍👍 Первое упражнение для шей 9:47 Второе 11:25 Растяжка мышц груди 13:24 Упражнение лежа 15:40 С мячиком 16:24
@krasota_nezemnaya
@krasota_nezemnaya 9 months ago
Спасибо! Здоровья вам!
@Sibbilla
@Sibbilla 9 months ago
*огромное спасибо за таймер*
@user-qy9px6ii1z
@user-qy9px6ii1z 9 months ago
Спасибо...
@user-pg5zj5mp5y
@user-pg5zj5mp5y 9 months ago
Антон Вы лучш ий!!!! Благодарю❤❤❤❤❤❤❤
@user-ks7yu1jl1b
@user-ks7yu1jl1b 9 months ago
Спасибо большое
@gloriasundy4200
Первое упражнение для шей 9:47 Второе 11:25 Растяжка мышц груди 13:24 Упражнение лежа 15:40 С мячиком 16:24
@user-qg2eh7jp2j
Огромное мерси.За тайм по упражнениям.
@NE-Alfredo
@NE-Alfredo Year ago
Лучший ❤
@mystic_crossroads
Благодарю за тайм🙏🙏
@user-du3ce6ms3o
за таймкоды спасибо тебе, добрый человек!
@user-jr1uk9ch9l
Благодарю!
@user-rn2sc5sg4s
Интересно мне одной кажется, что все советы и рекомендации которые вы даёте именно для меня и обо мне? Спасибо доктор. Жду продолжения начатой темы.❤️
@user-bm6wl3vw5o
@user-bm6wl3vw5o 9 months ago
Я начала делать упражнения по вашей методике,очень довольна результатом.Спасибо вам огромное доктор.Дай Бог вам здоровья.
@user-zs8qq8ci1y
@user-zs8qq8ci1y 9 months ago
Очень продуктивные Ваши лекции. Огромная Вам благодарность за Ваш труд . Пожалуйста, продолжите лекцию по мышцам нижней части.
@user-yo9pt4fl9b
Антон, есть не только желание, но и большая потребность узнать всё, что касается нижней части тела (страдает поясница и подвздошная мышца, укорочение правой ноги). Спасибо Вам большое за ценные советы🙏🙏🙏
@sunlight4538
@sunlight4538 Year ago
Из=за укороченной подвздошной мышцы у вас перекос таза, что и дает ощущение укороченной ноги. Проверьте стопы, скорее всего у вас плоскостопие и правая нога сильнее заваливается вовнутрь, нагрузка распределяется некорректно и мышцы работают неправильно, нагрузку на себя берет подвздошная мышца и поясница.
@user-th6wh6hh7l
Было бы здорово, если б Вы сняли отдельно ролик с комплексом правильных упражнений для утренней гимнастики или даже вообще все виды грамотных тренировок! Потому что в существующих комплексах куча ошибок... Их дают люди без медицинского образования...
@user-gz9md6gq4x
Порой этому же самому учат люди и с образованием.
@user-os7ti2jy3q
ru-vid.com/video/video-CIEwIiXSQOE.html
@afetceferova1409
Bilo bi otlicno.
@Putin-Lox
@Putin-Lox Year ago
РАсеянам положено растягивать АНУС.
@user-hb4cp2zi2v
Здравствуйте Антон! Мне тоже нравится как вы всё рассказываете! Всё понятно и с юмором! Голос у вас приятный!! Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни!
@Natalya_Yurova_17
@Natalya_Yurova_17 11 months ago
Антон, огромная благодарность! Грамотная внятная речь, структурированная информация. Всех благ вам и вашим близким!
@galinababina1085
Антошечка, спасибо сынок за все. И за упражнения, и за подачу, и вообще за твоё присутствие, украшающее эту программу. Радуюсь каждый раз, когда попадаю на урок. Стараюсь запомнить и повторить. За то время, что я здесь, усвоила кое что. У вас или камера другая, или вы АНТОН ПОХУДЕЛИ, ПОСТРОЙНЕЛИ. ВЗЯЛА СРАЗУ ЗАВИСТЬ. МОЛОДЕЦ. СПАСИБО ЗА КАЖДУЮ ПЕРЕДАЧУ. УДАЧИ ВО ВСЕМ, УСПЕХА
@user-yh9jl7es8c
Находите руками мышцы или то,что от них осталось...спасибо,доктор,и за реальную помощь нашим немощным телам,и за ваш невозмутимый юмор!Благополучия Вам и Вашим близким.
@vlad_iv1360
@vlad_iv1360 Year ago
Антон! Вам огромная благодарность за ту информацию, которую вы даёте!
@user-hp9dg9lc1g
@user-hp9dg9lc1g 7 months ago
Огромное Вам сспасибо, доктор ,за ваши нужные лекции! Очень многое мы для себя узнаем от вас....
@elenak7358
@elenak7358 Year ago
Класс! Молодец доктор! Смотрю с удовольствием, потому что подача материала с шутками, с юмором! Потом делаю с радостью:) Тело откликается с благодарностью! И я благодарю вас, замечательный человек!🤩
@user-ks6uj2vm9u
Благодарю, Антон, за вашу полезную и ценную информацию!!! Всем крепкого здоровья и позитивного настроения!!!
@user-iz2kl3jz4l
Антон- солнышко! Лет-то 70, боли не уходят! Надеюсь только на ваши уроки. Низкий поклон!
@juliar6874
@juliar6874 Year ago
Йога это наше ВСЁ !!! Не пожалеете, и обязательно мясо,рыба и зелёные салаты каждый день.
@doctorsam9
@doctorsam9 Year ago
@@juliar6874 алкоголь, никотин и лёгкие наркотики - не пожалеете! 70летних бабушек и дедушек ставил на ноги!
@user-rf2co1si5f
К 70 белые тапочки у кровати.
@user-yd8is1sm1k
@@doctorsam9 а можно и мне?😂 А то я не пила и не курила ниразу в жизни ,а годков то 61 уже😂 Боюсь опоздать!
@user-tw8do1fg4f
ножки свиные кушайте со шкуркой)
@user-xk1xn8qm6k
Спасибо большое вам, Антон, за столь содержательные, полезные уроки. Благодаря такому системному обучению, мне лично, лего запомнить, и учиться правильно делать упражнения. Спасибо🙏💕
@user-cw7th7vr2m
Огромное спасибо Вам Доктор! Спокойствие, уверенность, профессионализм помогает поверить в собственные силы!
@user-di7sq5qc7q
Вы просто кладезь полезных советов для здоровья. Продолжайте, пожалуйста, свою работу, несущую людям избавление от болезней. Благодарю вас от всей души. Дай Бог вам здоровья!
@user-xb2st3qw2i
Дорогой доктор! Чувствую себя студенткой мединститута , идущей на красный диплом, до чего интересные, подробные, понятные,душевные лекции слушаю. Хоть я парикмахер, но с вами скоро переквалифицируюсь, так любовно отношусь к вашим урокам и практическим занятиям, сопровождающимся юморочком. Такого Доброго доктора не встречала! Желаю вам оставаться таким же приятным, уважаемым человеком, а мы с удовольствием будем слушать ваши лекции и впитывать в себя то , что нам особо нужно. Счастья вам и мира!
@user-iw8er4lt1b
Очень полезная лекция.Слушаю с удовольствием.
@user-cz8td1js6y
Чувство юмора и профессионализм!
@Putin-Lox
@Putin-Lox Year ago
РАсеянам положено растягивать АНУС.
@user-my1lh9sc6f
❤😊🎉
@user-jd1bz8lb7t
Я тоже парикмахер😊слушаю,делаю и клиентов учу на работе.
@user-pg1ln5jk4l
Я буквально пару минут сделала и у меня плечи развернулись . Вы волшебник ❤🙏
@user-bu9ml1qn3u
@user-bu9ml1qn3u 9 months ago
Огромное спасибо за лекцию, еще бы узна ть, что делать если 4 месяца болит плечо и под ключицей?
@user-uh3ce5sy9m
Спасибо Вам Доктор! Это так интересно! А главное наглядно и понятно!
@user-yk6uo7lp3x
"Ни при каких условиях, даже если Вам заплатят деньги-тянуть эти мышцы нельзя"😅 Мне нравится, как автор ролика, вставляет реплики, вызывающие улыбку. Спасибо, информация очень актуальна и полезна!
@user-gf8ol2gs2v
Спасибо Вам огромное за Ваш труд, профессионализм и доброжелательность!!!! Наша семья, а теперь и всё наши друзья с большой благодарностью подписаны на Вас. Как же мы завидуем пациентам, которые могут посещать Ваши сеансы! Но, конечно, белой завистью 😁😂, счастливчики! Нам, простым жителям других стран и городов, остаётся только надеяться, что Вы на не бросите 🙏😊🤗
@user-qe9ss7ec6m
Всё гениальное-просто!Так вот,ваши лекции гениально просты и доходчивы!!!Это восхитительно!Слушать вас-одно удовольствие!!!
@user-rj7nm8qw9v
@user-rj7nm8qw9v 7 months ago
Здравствуйте, только недавно попала на Ваш канал, какие мудрые советы Вы даёте, смотрю и учусь! Спасибо!
@user-eo8yp5jo5d
Именно ваши видео надо показывать на первом канале ТВ, и на остальных. Отличное видео, чётко, грамотно, без монтажа, с тонким юмором, с большой пользой, и без попрошайничества. Классный канал!
@user-ud4mr9bj8x
Здоровья всем!!!
@olach9340
@olach9340 Year ago
не смотрите телевизор
@user-qm9ke1tt4h
Смотрю аши видео.Я с Украины.Да, очень надо продолжить и нам всем узнать ,как проработать нижнюю часть мышц и помочь себе.Конечно, как и многие, больше сижу. Буду благодарна за ваши действенные советы.
@user-zm4nk2rp2w
Доброе время суток! Да, желание узнать, что же у нас ниже поясницы, огромное ! Антон, вы неподражаемы! 🥰
@anandaempty9279
@anandaempty9279 9 months ago
Замечательное видео, спасибо! Во время просмотра болела голова. Упражнения с наклонами головы мне помогли, боль ушла 🙏🏻
@user-fg6jh5ln4y
@user-fg6jh5ln4y 11 months ago
Дорогой Доктор, огромное спасибо за ваш труд. Здоровье вам и вашим родным. Буду Вам очень признательна, если рисунки будут в более крупном плане
@elenaupikova942
Антон! Как всегда информация интересная, важная. Спасибо, Вам, большое за вашу работу- заботу☀️ P.S. Конечно же ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ услышать продолжение темы.
@user-zt3el9xl3u
Потрясающее видео и упражнения! Сначала мини лекция, а затем Практика! Доктор с харизмой, интересно слушать и смотреть 😊
@jungaflotsky807
Слушать кретина да, иногда интересно, тем более, этого
@user-mk5cg4mf3h
Доктор.доступно,все.расказывает
@user-kk7rv9yi4l
Восхищаюсь умением молодого Доктора Антона так просто, доступно любому человеку и с юмором передавать свои глубокие знания и навыки. Это талант и труд, профессионализм. Огромная благодарность за такое отношение к нам, желающим поправить своё здоровье; наперекор нашей медицине. 👍👍👍👍👍👍👍
@user-gu6jy5wz9s
Лайфхак чтобы теннисный мяч не ронять на них надеваю чулок от колготки
@Putin-Lox
@Putin-Lox Year ago
РАсеянам положено растягивать АНУС.
@casivaiaulibka6951
Уважаемый Доктор всё пожалуйста рассказывайте, обучайте массажам и замечательным техникам! Дай Бог Вам здравия и долгих лет!
@user-io3iv7xo8o
Огромная Вам, Антон, благодарность за эти знания! Буду следовать Вашим советам и другим рекомендовать!!!
@user-bt6qi8eo5f
Спасибо вам большое за ваши видео! Вы рассматриваете в простой манере серьезные вещи о здоровье и с хорошим чувством юмора! Вы замечательный врач и хороший человек! Одно ваше напоминание, что надо позвонить родителям дорогого стоит! Благословений вам и вашим близким во всей полноте Божьей!❤️🙏
@user-et4iv4xx9l
Здравствуйте, Доктор! Конечно же есть желание узнать и про эти мышцы! Особенно через Вашу гениальную подачу!!! Спасибо большое Вам за все ваши видео!!! 🙏
@user-tv2ri2rk1f
Ваши занятия помогают внутренне помолодеть, тк начинаешь ощущать свое тело, а оно в свою очередь, начинает слушаться .
@user-xs8jv8ht8d
@user-xs8jv8ht8d 9 months ago
Антон, постоянно жду новых проработок для дома. Хожу на качели Юлина, там тоже растяжка всех мышц. Стала ходить прямее, могу доставать с верхней полки. Раньше не могла. Даже в моём солидном возрасте эти упражнения помогают. Спасибо вам за вашу работу и помощь, которую нигде больше не найдешь. Так ясно всё и понятно. Успехов вам.
@user-sy4ib6rm6p
@user-sy4ib6rm6p 10 months ago
Здравствуйте Антон! очень хорошие поучительные ролики у вас. И конечно же очень хочется увидеть продолжение по растяжкам нижней части, поясница, ноги, ягодицы. Я не сижу много, а все место на котором сидят сильно и длительно болит с переменным успехом, то есть низ ягодиц и задняя часть бедер. Да еще и большие ягодичные мышцы не работают, на средней и малой хожу, врач так сказал. Очень жду вашего нового ролика. Огромное спасибо за ваш труд!
@user-uy1my2du8d
Великолепный урок ! Вторая нижняя часть несомненно тоже нуждается в проработке и растяжении мышц! Пожалуйста сделайте видео,с уважением к Вам Ваши зрители!
@user-qs3gl1fh1n
Огромное спасибо за профессиональный подход простым языком! Мало кто пишет в комментариях (на мой взгляд), но продолжение (про растяжку нижней части тела) жизненно необходимо! Очень жду!
@valeriamorozova7154
@valeriamorozova7154 10 months ago
Здравствуйте. Спасибо большое за такие прекрасные советы и упражнения!!! Здоровья и счастья вам. И никакого медикаментозного лечения!!! Спасибо огромное за ваш труд и ролики!!!
@KAI-kj8qv
@KAI-kj8qv Year ago
Антон, здравствуйте! Большая вам благодарнасть за вашу работу! Я, как раз, растягивала те мышцы, которые не нужно было тянуть. Теперь, благодаря вашему труду, вашему видео, буду знать, что этого делать не нужно. Благодарю! ☺️
@daasvdaasv1320
Благодарность Антон тебе великая! Это ж самое главное видео! Пол жизни провожу в положении как ты нарисовал. В шее постоянный дискомфорт ощущал и спасаться от этого пробовал как раз растяжением задних мышц шеи. Теперь-то буду все правильно делать как ты научил! Каналом твоим поделюсь со всеми близкими своими и сам смотрю видео твои не нелегально, а с подписочкой и колокольчиком )). А ты давай, благодарность нашу принимай и продолжай делиться с нами самими последними разработками вот этих вот загадочных институций! Так что тебе успехов и благ всяческих, что б ничто не отвлекало тебя от столь нужной и полезной деятельности!
@user-wx1qm8td4y
Чудо доктор!.Так доходчиво и главное, с юмором! Никто никогда из докторов не рассказывал про мышцы тела! Браво ! Ждём следующих видео! Скажите, доктор, в 70 лет можно исправить осанку такими упражнениями, или смотреть в паспорт и желать здоровья другим?
@user-my3em3qh6v
Спасибо Доктор❤ очень просто и весело помогаете нам заботиться о своём теле. Расскажите ещё, как работать с мышцами нижнего отдела, если приходиться много времени проводить в сидячем положении. Спасибо!
@alikgame2876
@alikgame2876 Year ago
Грамотный врач,видно что нетолько теоретически но практически знает все.Побольше бы таких докторов, которые правда хотят помогать в лечении людям.спасибо доктор
@user-ue7yr3kj4s
Антон,добрый вечер,Ваши упражнения-Восторг!!!!-очень полезны и помогают,покажите работу с мышцами нижними….!!!Спасибо Вам огромное !!!!❤️❤️❤️❤️
@user-yl1rf7co3h
Антон, восхищаюсь вашим профессионализмом...а ваше чувство юмора...это просто бальзам на душу...спасибо большое ❤️❤️❤️
@user-rb9vs4lq3t
@user-rb9vs4lq3t 10 months ago
Слово проф...зм подучите,мля,аж смотреть мерзко
@user-yl1rf7co3h
@user-yl1rf7co3h 10 months ago
@@user-rb9vs4lq3t Если мерзко, то не смотрите...как вариант...зажмурьтесь 😋
@user-zf8cu3tu5m
Спасибо дорогой доктор за ваши познавательные и очень полезные лекции, теперь буду знать, что после сидячей работы нельзя растягивать мышцы шеи чем я к сожалению и занималась. Буду теперь следовать вашим советам. Здоровья вам и благодарность❤
@user-ol9qc5ne2b
@user-ol9qc5ne2b 11 months ago
Большущее вам спасибо о разборе растяжки шеи. И все упражнения замечательные. ❤
@user-gy2qh8mi8v
Конечно же есть желание узнать, что делать для восстановления хорошей работы мышц ниже пояса!!! 🤩Огромная Вам благодарность от всей души!❤️
@Russkiinesdautsa
Интересно,а вам зачем?😂
@natoliyslepchenko198
Ага надо и там развивать мышцы по методике японских жриц любви, развивать мышцы вглагалища...
@user-oe3jo2jz8m
А вы гирьки вагиной учитесь поднимать... Муж наташка будет в восторге, а уж сосед шубу подарит😂
@user-ut9uq5ri8m
Есть желания, узнать больше про все мышцы и как их правильно растянуть. Антон, ты очень много делаешь для здоровья людей!!! Респект!!!
@AndLAV_
@AndLAV_ Year ago
ru-vid.com/video/video-iXUKtcUZecw.html
@galinadrysdale2519
@galinadrysdale2519 9 months ago
До чего же просто, доступно , понятно и легко ВЫ все рассказали и показали .Общаться с ВАМИ очень приятно и легко .Огромная ВАМ Благодарность за все ваши советы и упражнения .Они действительно эффективны и помогают .ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛАГОПОЛУЧИЯ
@jekatyerinakotai4341
@jekatyerinakotai4341 10 months ago
Антон, слушаю Вас с огромным удовольствием и после лекций начинаю делать упражнения по Вашим рекомендациям..Спасибо !!!
@user-lu1zk8li4k
Антон, Ваш помощь нам неоценима! Пожалуйста продолжите сегодняшнюю тему, очень актуально!
Next
Legendary KNOCKOUT
0:44