Мне почти 92 года. пользуюсь Вашими советами. Делаю упражнения. Иногда. У меня внук Антоша, тоже очень хороший человек. Поэтому отношусь к Вам, как к родственнику. Здоровья Вам, Антоша, душевного равновесия и успехов. Я из Украины.
❤как приятно... И помогаем родителям.. До добрых слез приятно... Благо дарю и родителям. Антона... Замечательный. Человек.. Врач... Доктор.. Как здорово, что я. Вас нашла.. Оставайтесь молодым всегда... Вы наше спасение..
Дорогой доктор! Чувствую себя студенткой мединститута , идущей на красный диплом, до чего интересные, подробные, понятные,душевные лекции слушаю. Хоть я парикмахер, но с вами скоро переквалифицируюсь, так любовно отношусь к вашим урокам и практическим занятиям, сопровождающимся юморочком. Такого Доброго доктора не встречала! Желаю вам оставаться таким же приятным, уважаемым человеком, а мы с удовольствием будем слушать ваши лекции и впитывать в себя то , что нам особо нужно. Счастья вам и мира!
Восхищаюсь умением молодого Доктора Антона так просто, доступно любому человеку и с юмором передавать свои глубокие знания и навыки. Это талант и труд, профессионализм. Огромная благодарность за такое отношение к нам, желающим поправить своё здоровье; наперекор нашей медицине. 👍👍👍👍👍👍👍
Антон, вы классный! Профессионализм высшего класса в сочетании с юмором! С удовольствием вас слушаю и стараюсь выполнять отдельные упражнения. Спасибо!
@GalinaVg 😁 вы знаете, я других блогеров иногда смотрю на ускоренном, но вот на этом канале как-будто забываю про эту функцию. Вот прочитала ваш комментарий и попробовала повторно посмотреть ролик на ускоренном. Ну нет, лучше как есть смотреть) по мне, так лучше. Я обычно сразу делаю упражнения которые он рекомендует поэтому мне его скорость прям норм. Да и теория лучше усваивается.
Антон, с нетерпением ждём от вас новых выпусков, с большим вниманием смотрю и рассылаю коллегам ваши видео, каждый раз изумляюсь вашему такому простому и ценному изложению о человеческих болячках. Успехов вам во всем! Благодарю вас за ваш труд 🙏🙏🙏
Большущее спасибо, Антон, за то что открываете нам глаза на то что происходит с нашим телом, когда мы ничего для него не делаем. Я лично буду очень стараться выполнять все упражнения, которые вы показываете. Хоть и не молодая уже, 62 мне, но, лучше поздно, чем никогда. А вдруг как-нибудь да и улучшится самочувствие.
Спасибо , Антон , очень грамотная лекция для нас , дилетантов ! Теперь мы хоть поедставляем , что происходит с нашим бесценным телом , пока мы элементарно бездействуем , проводя очень много времени за ноутбуками и телефонами ! Ждём ролик с упражнениями для нижней части тела ! Спасибо и удачи Вам во всех начинаниях ! ❤❤❤
Невозможно слушать вас без улыбки,столько обояния исходит,что вызывает только приятные положительные эмоции,доктор,огромное вам спасибо за ваши лекции...
Почему мало отзывов об эффективности упражнений для чего их применяют при каких-то заболеваниях или для профилактики и какие улучшения дают Как это вам помогает ?За лекцию спасибо но и мнения разные тоже интересно знать
Выпустите пожалуйста экспресс-зарядку на 9 минут, самое основное при сидячей работе без использования подручных средств для коллектива. И в идеале, чтобы не перематывать, а то перерыв 10 минут всего лишь)
Спасибо милый доктор Антон Алексеев. Зарядку делать никогда не любила, но после ваших лекций стала следовать вашим рекомендациям и результат незамедлел сказаться. Низкий Вам поклон за ваш труд. ❤❤❤
Величайшая благодарность, доктор!!! Очень познавательно, а, главное, очень легко, с позитивом, воспринимаются Ваши рекомендации!!!🙂 И без лести 🙂 - Ваши наглядные рекомендации самые лучшие!👍 Пожалуйста, продолжайте свою деятельность!
Антон, давно интересуюсь темой физич упражнений. Думала, что любая двигательная активность полезна и после Ваших роликов поняла, что это не так... Спасибо Вам большое за такую полезную работу, как просвещение наших людей. Вы умный, грамотный и обоятельный ДОКТОР. БЛАГОДАРИМ ВАС. Ждем про нижнюю часть туловища
Спасибо большое вам, Антон, за столь содержательные, полезные уроки. Благодаря такому системному обучению, мне лично, лего запомнить, и учиться правильно делать упражнения. Спасибо🙏💕
Спасибо Доктор❤ очень просто и весело помогаете нам заботиться о своём теле. Расскажите ещё, как работать с мышцами нижнего отдела, если приходиться много времени проводить в сидячем положении. Спасибо!
я медик в прошлом,инструктор ЛФК,массажистка,очень понятно все,подробно,слушаю.и радуюсь,что такие знатоки анатомии и наших проблем,как вы,не дадут нам пропасть..не потерять,то что осталось и находится в статусе ,,практического здравия,,!!!Бесплатно-это немаловажно,Огромное спасибо
Я в восторге. Немедленно начну. Сегодня встала с болью в плече и в шее. Нашла вас. И пон маю, что мне повезло. Очень доходчиво, профессионально. Я люблю все понимать. Огромное спасибо!!!! ❤
Огромное Вам спасибо, так всё подробно и ясно. А ведь никто про эти серьёзные "мелочи" при растяжке, даже и не упоминает, а всё потому, что сами неучи, только и хотят, чтобы люди им платили деньги за из липовые марафоны! Здоровья Вам🙏
Док, вы супер! Спасибо! Теперь понятно, почему я спустя 4 года занятий растяжкой+силовые в зале всё ещё хожу «буквой зю» - потому что не там тяну и только усугубляю. Здоровья вам!
Спасибо за чудесные упражнения. Благодаря нашему телу мы существуем, действуем в этом материальном мире. Наша забота - сохранить здоровье тела . Ваши упражнения - то, что нужно. С любовью и признательностью! 😍 💖 💝 💜 💜
Антон, спасибо большое за Вашу работу! Ваши видео очень сильно помогли мне со многими проблемами, и даже с теми, которые, как я думал, никак не связаны с анатомией и физеотерапией:) Буду безгранично благодарен, если запишите видео о потемнениях в глазах в случае "засиживания" на месте и резких подъемах. Те, кому тоже актуальна данная проблема, ставьте лайк на коммпентарий, чтобы Антон помог вылечить "популярный" недуг!
Огромное спасибо за видео!!! У меня работа сидячая - 12 часов за компьютером, поэтому эти упражнения просто необходимы!!! И, конечно же, я буду ждать ролик с упражнениями для нижней части тела! Ещё раз огромное спасибо!❤❤❤
Антошечка, спасибо сынок за все. И за упражнения, и за подачу, и вообще за твоё присутствие, украшающее эту программу. Радуюсь каждый раз, когда попадаю на урок. Стараюсь запомнить и повторить. За то время, что я здесь, усвоила кое что. У вас или камера другая, или вы АНТОН ПОХУДЕЛИ, ПОСТРОЙНЕЛИ. ВЗЯЛА СРАЗУ ЗАВИСТЬ. МОЛОДЕЦ. СПАСИБО ЗА КАЖДУЮ ПЕРЕДАЧУ. УДАЧИ ВО ВСЕМ, УСПЕХА
Спасибо огромное, доктор, за ваши такие нужные и позитивные уроки. Болезни нас пытаются свалить, а вы нас с таким энтузиазмом учите как из их лап вырваться.. БРАВО, дорогой наш доктор!
Здравствуйте, Доктор! Конечно же есть желание узнать и про эти мышцы! Особенно через Вашу гениальную подачу!!! Спасибо большое Вам за все ваши видео!!! 🙏
Гениально! У меня всё время болят места верхних рёбер и в наличии выпуклый живот. А сутулюсь часто. Так вот в чем дело! Уважаемый Антон, ваши разъяснения - это свет в туннеле. Благодарю!!!
Мне так нравится , как Антон в конце всегда говорит - помогаем родителям. Чувствуется, что он - хороший , достойный сын и не забывает своих стариков 🇰🇬
Спасибо за Ваш профессионализм и умение доходчиво объяснить как надо и как не надо управлять телом, за полученное чувство оптимизма, что все еще можно исправить и пожить с прямой спиной, поднятой головой, красивым животом и расправленной грудью! Очень хочется узнать продолжение!!!! 😊
Благодарю, Антон. Ваш канал для меня открытие. Все в балансе: и опыт, и чувство юмора, и позитивное отношение к мотивация! Желаю Вам крепкого здоровья, а вашему полезному всем нам делу - процветания!
Продолжайте пожалуйста на учить, как правильно обращаться с телом. Это так важно, чтобы правильно заботиться и исправлять те недостатки, которые ещё можно исправить. Нижнюю часть тоже хочется проработать соответственно вашим советам. Мир вам и вашему дому.
Несколько дней смотрела на свои опущенные внутрь плечи и захотела от этого ужаса избавиться. Нашла сегодня это видео СЛУЧАЙНО 😂 огромное спасибо за ваше дело!
Дорогой Антон! Вы Чудо! Ваша доброта и знания анатомии не имеют границ! Не перестаю восхищаться Вами! Всем рекомендую ваш канал! Желаю вам неиссякаемой жизненной энергии.
Антон, есть не только желание, но и большая потребность узнать всё, что касается нижней части тела (страдает поясница и подвздошная мышца, укорочение правой ноги). Спасибо Вам большое за ценные советы🙏🙏🙏
Из=за укороченной подвздошной мышцы у вас перекос таза, что и дает ощущение укороченной ноги. Проверьте стопы, скорее всего у вас плоскостопие и правая нога сильнее заваливается вовнутрь, нагрузка распределяется некорректно и мышцы работают неправильно, нагрузку на себя берет подвздошная мышца и поясница.
Спасибо Вам огромное, очень понятно доходчиво объясняет причины многих недугов. Стараюсь делать упражнения из Ваших видео, и чувствуется - есть эффект.
Антон, повторяла за вами упражнения, так здорово стало, такая лёгкость в верхней части тела, даже голова прошла, но она могла и от смеха пройти, юморист вы наш. Всё супер, и вы супер, ждём продолжения . Спасибо!!!
Ой, я тоже насмеялась 🤣🤣🤣. Врач так серьёзно говорил почти всё видео и так между прочим шутит, когда вообще не ожидаешь, я в восторге от такого тонкого юмора 👍👍👍. Упражнения делала сразу во время видео, даже осанка меняется, уверена эффект должен быть при регулярном выполнении. Отдельная благодарность, что сами показываете наглядно правильное выполнение упражнения. Спасибо огромное!🌷🌷🌷🙏 Эта тема одна из самых актуальных при современном образе жизни. Пожалуйста, очень просим вас Антон, подготовить для нас продолжение видео на нижнюю часть 🙏🙏🙏
Антон, неужели у Вас нет яркого плаката человеческого тела со всеми группами мышц??? На этих плакатах человека ( спереди и сзади) Вы могли бы наглядно показать эти части тела. Вместо этого Вы нам показываете скелет, по которому изучают не мышцы, а кости человека. Такое учебное пособие подняло бы Ваши занятия на недосягаемую высоту.... Я в восторге от Ваших занятий и рекомендаций!!! Спасибо Вам большое!!!
@Алексей Петров ещё несколько дней назад, зайдя на его страницу, я увидела последние просмотры около 7 лет назад... Это все старые записи...со старыми плакатами.. И вот, за эти несколько дней, столько много просмотров и комментариев... И пусть эти полезные лекции будут в помощь, как можно большему количеству людей... Моя благодарность Антону за его понятную подачу материала...
Антон благодарю Вас за очень интересные занятия со своим телом. Мне 67 лет и я часто смотрю Вас с ооогромным удовольствием и выполняю упражнения , хочу быть молодой и здоровой и прожить долгую и счастливую жизнь благодаря Вашим занятиям!! Я из Санкт петербурга , , храни Вас Господь !!
Антон,Вы не можете себе представить сколькому Вы меня научили и на сколько открыли мне глаза.Вы-мой герой.Спасибо Вам за искреннюю заботу о простых людях.
Он ни только ваш герой он вцелом наш общий герой, который искренне нн жалея знаниями делится снами. Честь и ховала ему. И огромнейшее благодарность что безмерно ползу приносит его рекомендация народу.
Очень познавательно, занимаюсь, иногда, а надо бы каждый день, по вашей методике. Хоть и сама бывший медик, но всё интересно и познавательно, полезно. Спасибо вам за видео уроки.😊
Добрейшего вечера дорогой доктор😊, да я тоже мечтаю увидеть Ваши рекомендации об утренней гимнастике, мне кажется , что большинство Ваших слушателей это мы Кому за 50-60, так как все моложе нас с утра бегут по садика и школам -разводят своих чад и потом несётся на работу -помните фильм -Служебный роман-100% именно так ! У нас 55-летних и старше наконец то есть время заняться своим здоровьем и мышцы наши далеко не в идеале , а у утра так хочется встать бодренько и побежать и попрыгать ,-но😂 ТАК ЧТО ЖДЕМ С НЕТЕРПЕНИЕМ УТРЕННЕЙ БОДРЯЩЕЙ ТЕЛО И ДУШУ ГИМНАСТИКИ! Искренние пожелания здоровья всем 😊
"Находите прямую мышцу живота... или то, что от нее осталось"... 😄 - Обожаю ваш юмор, Антон! Спасибо большое за то, что делитесь своими знаниями. Пожалуйста, не останавливайтесь.
Класс! Молодец доктор! Смотрю с удовольствием, потому что подача материала с шутками, с юмором! Потом делаю с радостью:) Тело откликается с благодарностью! И я благодарю вас, замечательный человек!🤩
Спасибо огромное! Сделала пару раз упражнения для шеи, звон в ушах сразу уменьшился. Появилось осознание, что именно надо делать, т. к.последствия сидячей работы сказываются реально. Ждём Ваших новых видио!
Спасибо доктор, для меня это очень актуально, я как раз работаю в положении сидя и хотелось бы получить от вас ещё больше полезной информации, естественно и про нижнюю часть тела. Очень доходчиво и при этом коротко и приятно вас слушать.
Антон, благодарю вас, объяснения понятны, слушать вас интересно, стараюсь выполнять упражнения, слишком долго была сидячая работа и мало- подвижный образ жизни, к сожалению не находила время для себя. Главное начать менять образ, что и пытаюсь делать.
Антон, добрейшего Вам эдоровья! Как же много Вы дарите нам полезной и бесценной информации! Только ленивый не будет делать те упражнения, которые Вы показываете. Вы - большой умница! Столько доброты в Вашей душе и столько знаний в Вашей светлой голове накоплено, которые Вы дарите людям, что можно быть спокойным за наше будущее! Спасибо Вам огромное от всех людей, которые оценили Ваше исключительное трудолюбие и существенную помощь в восстановлении своего здоровья. Вы для меня как подарок судьбы!
Случайно зашла на Ваш сайт и с большим интересом просмотрела этот ролик. Очень благодарна за разбор, объяснения и советы по выполнению определенных упражнений. Осознанное проведение таких занятий дает хороший эффект оздоровления. Огромное спасибо!
Спасибо за комплекс упражнений, то, что нужно😊 До этого встречала упражнения именно с растяжением задней поверхности шеи, что не приносило никакого эффекта. Как оказалось, всё наоборот)
Здраствуйте,уважаемый доктор.Одно удовольствие вас слушать и видеть.Степенно ,уверенно, дружелубно и спокойно даёте такие непростые знания. Как педагог с большим стажем ценю простоту подачи.Спасибо!!! Всех благ вам😊
Здравствуйте. Случайно и очень вовремя увидела упражнение с Вашего канала. Сразу подписалась. Я за упражнения "ниже пояса, если их ещё нет на канале, не успела пока ознакомиться со всем. В восторге от Вашей подачи! ❤
