Тёмный

Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо? 

Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Просмотров 2,7 млн
50% 1

Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо?
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua
Это видео будет очень полезным для мужчин, но и женщинам оно принесет неоценимую пользу, так как сидячий образ жизни приводит их к хроническому застою органов малого таза. В этом видео речь пойдет о болезни 21-го века - гиподинамии, которая может стать причиной разрушения семьи. Вы увидите 5 действенных упражнений, которые повысят потенцию и либидо. Забудьте об урологах и гинекологах, приступайте к выполнению этих действенных упражнений, прямо сейчас и ваша жизнь наладится!
Также в этом видео вас ждёт сюрприз! Мы открыты для вас, дорогие друзья и ждём ваших отзывов, тем для наших новых видео, ведь ваше мнение крайне важно для нас. Наша команда намерена запустить новые рубрики в которых будут интервью со специалистами, делитесь фамилиями тех врачей, которые были бы вам интересны, мы с радостью запишем с ними интервью.
Все подробности в видео:
01:00 - Новый формат выпусков: интервью с топовыми специалистами
03:23 - Упражнения будут полезны для женщин, которые хотят забеременеть
03:49 - Комплекс упражнений, который поднимет потенцию, либидо и улучшит кровоснабжение органов малого таза
04:06 - Онлайн марафон для здоровья позвоночника
04:47- Упражнение #1 - работаем с подвздошно-поясничной мышцей
06:40 - Упражнение #2 - включаем в работу приводящую группу мышц бедра
07:58 - Упражнение #3 - укрепляем ягодичные мышцы
09:20 - Упражнение #4 - эффективное для улучшения кровоснабжения органов малого таза
10:54 - Упражнение #5 - растяжка
Наши соцсети:
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherap
Контакты для связи:
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
marafon.zdorovy-ruh.com.ua/
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Упражнения от болей в ...
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях

Опубликовано:

 

16 июн 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,1 тыс.   
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh 2 года назад
Эти 5 упражнений моментально поднимут потенцию. Как повысить либидо?
@user-oo7yw2zg8s
@user-oo7yw2zg8s 2 года назад
Максим, пожалуйста, составьте домашний комплекс упражнений для восстановления(улучшения) нормального кровообращения ног после перенесенного тромбофлебита (постромбофлебический синдром).Огромное спасибо за Вашу работу!!!
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh 2 года назад
@@just_ruslan5532 есть на канале
@user-lr2yq4gh2d
@user-lr2yq4gh2d 2 года назад
@@just_ruslan5532 ы@з@
@user-rt8sg5pg4s
@user-rt8sg5pg4s 2 года назад
Есть такой центр в ташкенте.
@teodormoraru8790
@teodormoraru8790 2 года назад
Л
@zoich6853
@zoich6853 2 года назад
Первое упражнение начинается на 4:45
@siniihulk3051
@siniihulk3051 Год назад
ты делаешь мир лучше))))!!!!
@user-ki4xd2lc6h
@user-ki4xd2lc6h Год назад
Дай Бог тебе здоровья
@alexshum3871
@alexshum3871 Год назад
Спасибо добрый человек ❤
@arqun1112
@arqun1112 Год назад
👍👍👍👍
@krs-neft
@krs-neft Год назад
Спасибо
@user-op8kl2tt5f
@user-op8kl2tt5f 2 года назад
Возьмите себе на заметку, краткость сестра ТАЛАНТА.
@user-wx1fd9rj4s
@user-wx1fd9rj4s 2 года назад
Первые пять минут нечем.
@bigozhaasan5474
@bigozhaasan5474 2 года назад
Вот иммено сестра , а не брат таланта .😊
@RMurad74
@RMurad74 2 года назад
И правда, слишком много пустого п....жа.....
@andreyshamin3586
@andreyshamin3586 2 года назад
Дурачки что ли? Или токсичные халявщики? Получить упражнения и обосрать человека? Он даёт вам упражнения, за это проводит рекламу. Стыдно слышать ваше умничание и нытьё.
@user-ig7jw9jq6f
@user-ig7jw9jq6f 2 года назад
Да не смотри если не интересно, лучше сиди на своём канале. Очень познавательный и полезный для общества.
@user-cg8xo1ry7h
@user-cg8xo1ry7h 10 месяцев назад
Низкий Вам поклон за ту работу которую Вы делаете для нас,простых людей. Огромную работу. Помогай Вам господь в Вашем служении людям 🙏
@user-du1ks2sj5r
@user-du1ks2sj5r 2 года назад
Спасибо вам большое за информацию,будем пробовать внедрить эти упражнения в жизнь👍
@user-qz9cv8pm8j
@user-qz9cv8pm8j Год назад
Благодарю за очень подробный урок! Мне нравится Ваша тщательная подача информации! Для начинающих - это путь к выздоровлению!!! Видео на сто!!!!💯❤️
@user-jb2cx8nm6q
@user-jb2cx8nm6q 2 года назад
Большое вам спасибо за инфо обзор!
@alikcafarov6792
@alikcafarov6792 2 года назад
Благодарю вас хорошего упражнения.
@larisa555ermaliska8
@larisa555ermaliska8 2 года назад
Благодарность Максиму и группе за щедрость и любовь к людям.Кто-то продает эти упражнения, будьте благодарны...
@user-gw9iz1ro1i
@user-gw9iz1ro1i 2 года назад
Спасибо очень помогло мне я занимаюсь кажди день два раз утром и вечером. Благодарю Максим.
@user-xw2ul6nl7k
@user-xw2ul6nl7k 2 года назад
Упражнения смотреть с 5-й минуты.
@user-fb9qw3bl4i
@user-fb9qw3bl4i 2 года назад
Одна болтовня ,а пользы мало .
@amazonka8864
@amazonka8864 2 года назад
Вам этот канал просто не надо смотреть. Тысячи людей получают от этого канала и ведущих огромную пользу
@user-wg6hr9be7d
@user-wg6hr9be7d Год назад
Спасибо бро
@KamalBisenbay
@KamalBisenbay 2 года назад
Очень эфективной упражнение, автору респект.
@user-bg9en4lo6x
@user-bg9en4lo6x 2 года назад
Лично мне понравилось как человек обьясняет все подробно и досконально
@solojokiorlov8045
@solojokiorlov8045 2 года назад
Максим, здравствуйте. Спасибо вам за вашу помощь. Когда проходишь обследование и получаешь пугающие результаты, становиться страшно как ребёнку- как дальше жить, с какими-то непонятными врачебными заключениями. Вы же вселяете в человека надежду, что все в наших руках и ещё можно ситуацию исправить. Спасибо вам за ваш труд!
@tatianahromova7000
@tatianahromova7000 2 года назад
Благодарю вас!!!
@user-vq2vz8pd2f
@user-vq2vz8pd2f 10 месяцев назад
Молодчина Максим ! Лично убедился в эфективности упражнений доктора ! Есть пожелание показать упр. для голеностопного сустава с сильным артрозом !
@krasivaya923
@krasivaya923 2 года назад
ООО! Смотрю ролик 5 месяцев спустя и уже почти пол миллиона😁👍👍Спасибо вам за ваш труд!!! 💥💥💥
@user-jf4wr4dg8z
@user-jf4wr4dg8z 2 года назад
Благодарю вас за ваши труды, процветание вашему каналу!
@user-uj5cb9bd8n
@user-uj5cb9bd8n 2 года назад
Максим ты откуда родом?У нас родня на Украине в Хмельницкой области.с.Сосновка.Там живут Мамчуры.Я живу в приморском крае. Г.Владивосток.
@DAVERMAN2
@DAVERMAN2 2 года назад
Спасибо за совет и практики
@fedor5880
@fedor5880 2 года назад
Я бы добавил приседания раз 30-50, подъем коленей к груди стоя, растяжка обычная поперечная и продольная и обязательно ходьба на ягодицах. Думаю тут много чего не хватает
@user-fv8gs9ic3l
@user-fv8gs9ic3l Год назад
Как не хватает,болтавни нудной хоть отбавляй)
@fedor5880
@fedor5880 Год назад
@@user-fv8gs9ic3l ))
@ihor3539
@ihor3539 Год назад
Потенция, это способность организма к половому акту. А тут несколько упражнений и уже всё моментально.
@user-uc3tm4ft6p
@user-uc3tm4ft6p Год назад
Полностью поддерживаю!
@rvl19811981
@rvl19811981 Год назад
Поздравляю!!! Привет из Челябинска. Вы делаете нужное дело. Благодарю.
@saidipubgm7000
@saidipubgm7000 2 года назад
Вообше красавчик друг. Мне было приятно послушать и увидеть это. Помогает очен ✊
@user-ex6nk9kz3t
@user-ex6nk9kz3t 2 года назад
Реально помогли упражнения?
@gennadiyshalincev517
@gennadiyshalincev517 Год назад
А ты сам приседал хоть 50раз только честно я знаю что это такое я уверен 100 процентов что ты не разу не приседал напиши ответ ?
@user-wp4rr2jo1m
@user-wp4rr2jo1m Год назад
Спасибо за оздоровительный контент,пусть Вам Бог помагает.
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh Год назад
Рады быть полезными 😉
@Aleksandr892
@Aleksandr892 2 месяца назад
Низкий Поклон 🙇 вам за помощь в решении проблем с Потенцией и Дай Бог вам крепкого здоровья и счастья в личной жизни желаю вам самого наилучшего!!!❤❤❤
@user-ws3cs3ff2r
@user-ws3cs3ff2r 2 года назад
Спасибо за упражнения.
@user-kp3lm4hs8g
@user-kp3lm4hs8g 2 года назад
Максим большое спасибо тебе огромное слава Богу что есть ещё люди которые хотят помочь другим
@user-fz5lo5qk6r
@user-fz5lo5qk6r 2 года назад
Очень долго объясняет!
@opotilifon9462
@opotilifon9462 2 года назад
И что тут нового я эти упражнения делали 15-20 лет назад
@davronnematov2847
@davronnematov2847 2 года назад
Максим здраствуй, атличное упражнение, большое спасибо,атличный эффект.
@karoch0
@karoch0 Год назад
Отличный, а не атличный
@stanislawtsiolta2414
@stanislawtsiolta2414 Год назад
Все АТЛИЧНО...
@user-pq6ps9zx6c
@user-pq6ps9zx6c 2 года назад
Спасибо.Следующий раз будем знать.Видео с середины можно смотреть
@user-tl4uq9kz4g
@user-tl4uq9kz4g Год назад
Спасибо! За такие отличные упражнения хорошо прочувствовал ягодичные мышцы.
@imyada1051
@imyada1051 2 года назад
Уважаемый Максим! Предлагаю тему: "Как побороть болезнь Рейно с помощью упражнений /ледяные кисти и стопы/.Этим коварным недугом, итогом которого является гангрена пальцев рук и ног, страдают многие , особенно женщины. Что касается этого комплекса, то я, как мужчина, считаю, что он превосходный.Спасибо Вам. Вы делаете благородное дело, пропагандируя укрепление здоровья с помощью замечательных упражнений.Буду убеждать всех своих родственников и знакомых подписаться, как и я, на Ваш канал.
@user-kp3lm4hs8g
@user-kp3lm4hs8g 2 года назад
Максим мне действительно помогли упражнения от болей седалищного нерва три раза вечером выполнил выполнил упражнения один раз утром встал а боли прошли.Огромнейшее спасибо!!!!!!!
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh 2 года назад
Рад помочь 👍
@jastin4892
@jastin4892 Год назад
@@ZdorovyRuh Здравствуйте, Максим хотел с вами посоветоваться у меня крывой член смотрит вниз что с этим делать как исправить можно ли выпрямлять с помощю упражнении пожалуйста помогите
@user-wz7tj8su5e
@user-wz7tj8su5e Год назад
@@jastin4892 он у вас в какую сторону загнут ?
@jastin4892
@jastin4892 Год назад
@@user-wz7tj8su5e он загнут вниз очень хочу чтобы он был ровным
@user-tk5bq1xe2x
@user-tk5bq1xe2x 10 месяцев назад
Надо сломать физически и положить гипс и выровнитца
@hrgosu
@hrgosu Год назад
Хорошие упражнения, спасибо
@user-gr1sy2fw9g
@user-gr1sy2fw9g 2 года назад
Благодарю за тему !
@user-yr1xd8vy6g
@user-yr1xd8vy6g Год назад
Максим Мамчур я очень благодарен за ваши советы, мне очень помогли и помогают ваши упражнение, г Владимир РФ, дай бог вам здоровье!
@user-fv2yk2gz5e
@user-fv2yk2gz5e 2 года назад
Подача.. Можно побыстрее... Очень долго развиваете тему... Это можно рассказать за три минуты
@frank.a9178
@frank.a9178 2 года назад
Нужно поставить скорость на 2х
@pahlavon
@pahlavon 2 года назад
Согласен с вами, очень долго
@user-re4kr6sz2l
@user-re4kr6sz2l 2 года назад
@@pahlavon 9 Э
@saadberkut251
@saadberkut251 2 года назад
Точно 👍
@user-ht1yv4bh2m
@user-ht1yv4bh2m 2 года назад
@Наталья Евгеньевна много воздуха не по теме
@brajevg
@brajevg 8 месяцев назад
Большое спасибо! Думаю, эти упражнения будут хороши и для профилактики коксартроза. Хотелось бы спросить Максима по поводу противопоказаний при имеющимся коксартрозе 2 или 3 степени.
@user-dz6bg4rg2r
@user-dz6bg4rg2r 2 года назад
Благодарю! Все понятно и доходчиво. Не зря потратил время. Большой палец вверх и жму на колокольчик.
@andrewzemchenkov1678
@andrewzemchenkov1678 2 года назад
Дружище ты молодец! Один момент есть ☝️смотрю твои видео на скорости 1,75😁 попробуй ускорить текст и упражнения на большей скорости связывай! Интересней смотреть будет 😉
@user-ki1br1km8q
@user-ki1br1km8q Год назад
Спасибо!!! Попробую. На заднем плане девушка уже подымает потенцию!!!
@user-hw7wx3lq8m
@user-hw7wx3lq8m Год назад
563 подписчика. Вы делаете очень большое дело. Хотелось бы увидеть специалиста невропатолога, который понимает проблемы позвоночника L5-S1
@Gennadiy286
@Gennadiy286 2 года назад
Молодец мастер, у Вас впервые, дед 85 лет! Поехали!!! и спасибо!!! Энергодар, Украина...
@MLynch-vp4gf
@MLynch-vp4gf 2 года назад
Надо будет попробовать!👍
@dedvovasl5830
@dedvovasl5830 2 года назад
Хорошие упражнения. Спасибо! Ещё бы знали и правильно называли что такое "вот здесь" ))
@ionukrainescu8470
@ionukrainescu8470 2 года назад
😀😀😀👍👍👍
@user-xh9cs6vr1y
@user-xh9cs6vr1y 2 года назад
Спасибо !
@boristimonkin4986
@boristimonkin4986 2 года назад
Толково , земляк! Спасибо , подписался…
@user-jo8ip2wu6s
@user-jo8ip2wu6s 2 года назад
Проблемы?
@user-ff7hi8lq7e
@user-ff7hi8lq7e 2 года назад
Видео супер молодец ты парень всех ты покорил Ютубе первый
@user-cn9eb8kr7g
@user-cn9eb8kr7g 2 года назад
Супер 🙌 спасибо ☺️
@user-lk9fg5hp5p
@user-lk9fg5hp5p 2 года назад
Ну еще делать МулаБандхи. Из йоги. Подтягивание копчика(закрытие нижних ворот , чтобы не уходила энергия Апана Вайя вниз).. тоже очень полезно! Не только для мужского и женского здоровья, но и для организма в целом. В том числе психического здоровья)
@alexklimidis7287
@alexklimidis7287 2 года назад
Сенсей! Спасибо, всё получилось. ⚘⚘⚘🦂
@tomhanks9865
@tomhanks9865 2 года назад
Здравствуйте. А подскажите, пожалуйста, когда делаю первое упражнение правой ногой наружу с указанной большой амплитудой, то в тазобедренном суставе сильно щёлкает - можно ли продолжать делать?
@alexanderf3922
@alexanderf3922 2 года назад
Три простых упражнения которые могут принести пользу мужскому здоровью - велосипед ( пресс качать), бабочка ( на растяжку) и приседания.
@user-kc8xb4wn1v
@user-kc8xb4wn1v 2 года назад
На велосипеде точно урон будет
@alexanderf3922
@alexanderf3922 2 года назад
@@user-kc8xb4wn1v "велосипед"- имеется в виду упражнение для пресса. Лёжа на спине вращение ногами, как будто педали крутите. При этом можно делать скручивание корпуса - локоть к противоположному колену.
@user-kd7ys1oh4h
@user-kd7ys1oh4h 2 года назад
@@alexanderf3922 3
@user-cf7eg6fv9k
@user-cf7eg6fv9k 2 года назад
Александр, что за упражнение бабочка?
@alexanderf3922
@alexanderf3922 2 года назад
@@user-cf7eg6fv9k растяжка на паховые связки. Садитесь на пол на задницу, пятки вместе, подтягиваете пятки поближе к тазу и делаете движения коленями к полу, при необходимости помогая себе руками (нажимая на колени). Т.е, махаете коленями, бедрами, как крылья бабочки.
@user-st8vs4tq9q
@user-st8vs4tq9q 2 года назад
Чтоб не было проблем с потенцией, нужно регулярно заниматься любовью с женой. Хотя бы раза 3 в неделю, когда это возможно. Ну и НЕ ПИХАТЬ ЕГО КУДА НЕ ПОПОДЯ.
@misha_mikheev
@misha_mikheev 2 года назад
Приходится пихать, если не женат )))
@Esmeraldosss
@Esmeraldosss 2 года назад
Да, нужно регулярно. Куда не попадя не нужно, порядок должен быть. Для разнообразия одна любовница. Каждый конечно сам решает для себя. Но есть старая поговорка, что в одной дырке даже гвоздь ржавеет.
@Mike-855
@Mike-855 2 года назад
@@misha_mikheev A куда ты Его пихаешь?
@user-iy1tf8lm1q
@user-iy1tf8lm1q Год назад
Спасибо большое за ролик и советы.
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh Год назад
Рады быть полезными 😉
@user-hc9oz3nr4f
@user-hc9oz3nr4f 2 года назад
Благодарю. Все последовательно и четко!
@user-ps7os3mh3i
@user-ps7os3mh3i 2 года назад
Хотелось бы узнать о образование и правомерности данных учений,имеет ли ведущий какую нибудь степень образования, или всё от фонаря, новоиспеченный пилюлькин ?
@mominjonyuldashev2298
@mominjonyuldashev2298 2 года назад
Спасибо отлична буду заниматся
@user-fz9es1kx7h
@user-fz9es1kx7h 2 года назад
Привет и молодец Максим. По больше упражнения для двигателный путей.
@user-ol6ln8oi1w
@user-ol6ln8oi1w 2 года назад
Мне очень понравилось 🙏
@user-vf8om7gg4p
@user-vf8om7gg4p 2 года назад
Первый раз брат с табой повторял следом,верьте не верьте эффект есть прям чувствуеться.Спасибо вам огромное за богатый и бесплатный совет🙏Прощу вас еще по больще таких эффектных упражнение выложили на канал,заранее спасибо вам огроммная🤝👍👍👍👍👍
@solomonshort8075
@solomonshort8075 2 года назад
Инцест дело семейное?
@aaaiii5355
@aaaiii5355 Год назад
@@solomonshort8075 а у тебя инцест это традиция ? Диды воевали и и@али друг друга... Инцест у руцких в крови... Скрепы так сказать... Диды завещали....
@user-po7sl5ec6m
@user-po7sl5ec6m Год назад
Рахмет Максим за твой упражнения✊
@user-kk4vx8sv7v
@user-kk4vx8sv7v Год назад
Спасибо за урок.
@user-dj6vj8fi9f
@user-dj6vj8fi9f 2 года назад
Всем доброго времени суток! Если вступление такое. Я сразу перематываю
@user-kh9dd4tr6s
@user-kh9dd4tr6s 2 года назад
Меньше говорите слов "вокруг да около". А по упражнениям можно подробно. Поддерживаю Юрия Куприянова в мнении про краткость.
@user-wl3wt3ej2n
@user-wl3wt3ej2n 2 года назад
Спасибо, парни!!!
@user-om4nj9cy9b
@user-om4nj9cy9b Год назад
По больше таких спасибо)
@finistsokol7441
@finistsokol7441 2 года назад
Супер . Я только начал смотреть у меня уже потенция зашкалила .
@user-cn9lb9eu5t
@user-cn9lb9eu5t Год назад
Если на первом упражении потенция зашкалила, то на втором уже кончишь, однозначно.
@mrbit4893
@mrbit4893 Год назад
@@user-cn9lb9eu5t 🤣
@user-fi4gf6dk4v
@user-fi4gf6dk4v 2 месяца назад
Иди передёрни и спать ложись
@user-xo3sq2rq3t
@user-xo3sq2rq3t Год назад
Упражнения начинаются с 4:45
@user-gu7xw6qg4u
@user-gu7xw6qg4u Год назад
Спасибо за упражнение
@user-um1qe7nq6t
@user-um1qe7nq6t Год назад
Благодарю!!!!
@user-xv7jr2nt8n
@user-xv7jr2nt8n 2 года назад
Этот парень в прошлом работал дирижёром небольшого оркестра ..,
@user-ng2pk3ki1d
@user-ng2pk3ki1d 2 года назад
Упражнения на укрепления корсета спины в домашних условиях. Спасибо.
@Wiking1953
@Wiking1953 2 года назад
Спасибо принято!
@asefheziyev3203
@asefheziyev3203 2 года назад
Спасибо вам.
@user-jt7oh8ou7n
@user-jt7oh8ou7n 2 года назад
Спасибо, очень просто, а тем не менее помогает
@ihor3539
@ihor3539 Год назад
Да, полезное, но на моментальную потенцию не тянет.😊
@user-jy6ng7xc8i
@user-jy6ng7xc8i 2 года назад
Отобрать у него серебряную кнопку! За излишнюю болтовню😊
@pau4ek768
@pau4ek768 2 года назад
🤣😂
@user-jn3rv7xg3c
@user-jn3rv7xg3c 2 года назад
Согласен с Вами. Не дождался пока он покажет упражнение.
@sander6327
@sander6327 2 года назад
Это называется "му-му е&ать!!!!
@user-jp9oe1sg7x
@user-jp9oe1sg7x 2 года назад
Очень много лишнего!
@user-mu9hu7dr3w
@user-mu9hu7dr3w 2 года назад
Да, долго расказываеш ь. Болтовни много
@user-ce1dn1kt7o
@user-ce1dn1kt7o 4 месяца назад
Спасибо большое вам очень приятно познакомиться ваше совете федерации здоровья удачи успехов достижения всех целей, 🌿🌴⏲️🧭
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh 4 месяца назад
💚
@user-kh7pd3yo6h
@user-kh7pd3yo6h 2 года назад
Что то все жалуются много болтовни, они что каждый день смотрят когда делают эти упражнения? Пацан ещё больше времени терял времени чтобы выложить это видео. Какие неблагодарные люди, за консультации некоторые деньги платят а тут халява
@andreyshamin3586
@andreyshamin3586 2 года назад
Согласен!!! Нет, чтоб спасибо сказать. Человек поделился знанием и, пользуясь этим, провёл рекламу. Имеет полное право. Привыкли - на халяву получить и ещё дое..ся до чего-нибудь.
@user-gj4dq8fc6u
@user-gj4dq8fc6u Год назад
при выполнении 4го упражнения, ягодичные мышцы стали работать только после 30-го повторения. спасибо за комплекс. если при выполнении 5го упражнения из лишнего веса заваливаешься назад, т.к. живот мешает, можно к стене прислониться или лучше все таки попробовать спину держать прямо? спасибо.
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh Год назад
Можно оппереться об стену, и пробовать переодически хотя бы недолго держаться без нее ровно. Но все же эффективнее будет подобрать упражнения индивидуально. Рекомендуем записаться на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу (067) 714-28-98
@BEITSHEMESH777
@BEITSHEMESH777 2 года назад
THANKS A LOT
@veselvasilev341
@veselvasilev341 2 года назад
Благодаря!
@Mefodiyrus
@Mefodiyrus 2 года назад
Хорошие упражнения.
@sergis3728
@sergis3728 2 года назад
СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС , ТЕПЕРЬ ТАКОЙ СТОЯК , ЧТО СТЫДНО ВЫХОДИТЬ НА УЛИЦУ И НА ЖИВОТЕ СПАТЬ НЕ МОГУ .
@user-gc9um9vq1f
@user-gc9um9vq1f 2 года назад
на чьём животе?
@user-fo6jz5db1h
@user-fo6jz5db1h 2 года назад
Хорошие упражнения а главное эфект стоит того
@user-is2ox9tw6y
@user-is2ox9tw6y Год назад
Спасибо .буду пробывать 👍
@ZdorovyRuh
@ZdorovyRuh Год назад
Раді бути корисними 😉 Діліться обов'язково результатом
@user-is2ox9tw6y
@user-is2ox9tw6y Год назад
​@@ZdorovyRuh обязательно .спасибо
@user-kv6bi1hl8y
@user-kv6bi1hl8y 2 года назад
Привет! Спасибо! Всегда знал что Украинцы толковый народ! Салам из Казахстана!
@user-xw3nf7bp8m
@user-xw3nf7bp8m Год назад
Да,я там прожил 17 лет,в Степногорске. Слава Казахстану...
@witoldpilecki9052
@witoldpilecki9052 Год назад
Ну и конечно же к этому желательно прибавить здоровый образ жизни, исключив курение (тем более это точно не табак) и алкоголь без культуры потребления. Всем здоровья!
@user-er2nz8uj1z
@user-er2nz8uj1z 2 года назад
благодарю.за.информацию
@user-jr7ms5ci2y
@user-jr7ms5ci2y 2 года назад
Супер специалист!Лайк!
@user-zo7eb3rv3s
@user-zo7eb3rv3s 2 года назад
Сидя на ягадицах ходит тоже хорошо.
@user-yy1we1wt9d
@user-yy1we1wt9d 2 года назад
Тема 🔥🔥🔥
@user-fi7re1ly3v
@user-fi7re1ly3v Год назад
Спасибо 😉
@arslanamanmuradov3445
@arslanamanmuradov3445 Год назад
Мне понравилось в конце, а я пошол к жене) 👍 Кстати жена это - семья-счастье 💥
@bingtyvghhgg9605
@bingtyvghhgg9605 2 года назад
Я считаю что все зависит от психики человека если у человека хорошая настроения если он не сталкивается с жизненными проблемами и не мучается всё время счастлив то всё будет в порядке
@user-xz9ry1bk1r
@user-xz9ry1bk1r 2 года назад
Очень полезная инфа, спасибо большое, но слишком все растянуто, ускорял, еле досмотрел
@user-ju6cs9ut6u
@user-ju6cs9ut6u 2 года назад
Спасибо тебе болшое
@user-ks3vj1kz6c
@user-ks3vj1kz6c 2 года назад
Пожалуйста, упражнения для уменьшения растянутых паховых колец!!!!
@user-bh4ji1bi3q
@user-bh4ji1bi3q 2 года назад
Упражнения хороши,доволен
@absabs9251
@absabs9251 2 года назад
5 минут вначале пустова трёпа, смело матайте
@user-tx2gd3gh2m
@user-tx2gd3gh2m 2 года назад
Не знаю зачем смотрел этот гундëж, если и было желание, то и оно пропало.
@user-pz2nh2dr8t
@user-pz2nh2dr8t 2 года назад
УПРАЖНЕНИЯ НАДО ДЕЛАТЬ ПО ОЧЕРЕДНО, ИЛИ МОЖНА НЕ ПО ОЧЕРЕДНО. СРАСИБО.
@user-og9bf4on2j
@user-og9bf4on2j 2 года назад
Спасибо🤘🤘🤘🤘
Далее
МЕТ ГАЛА, что это было?
1:09:17
Просмотров 214 тыс.