Друже, ти справився з такою серйозною хворобою і зараз допомогаєш іншим. Щира вдячність. Стисло, зрозуміло, без води. Ти крутий! Ти потрібний! Деяким дуже!
Я відчуваю, що перестала жити, лише існую. Раніше були хоббі, зараз нічого не хочеться. Не має апетиту, поганий сон, не хочеться нічого робити, начебто пропав сенс життя, дуже сумно, не хочеться жити. Просто заставляю себе їсти, щось робити. Просто проживаю день
Аналогічно. Останнім часом постійно думаю за психотерапевта, але зайшла зараз в "о" :( , максимально відгородилася від людей. Сьогодні перепідписувала на роботі договір за кордоном і мене попросили написати контактний телефон когось, хто живе тут, і я зрозуміла, шо мені немає кому написати, живучи тут 5 років. Я була в шоці від цього відкриття. В результаті, написала контакт однокласниці, яка виїхала з дітьми під час війни. P.S. Шо мене тримає на плаву: пишу собі список завдань, в тому числі і елементарних (попрати, поприбирати, пофарбувати волосся), купити, зареєструватися і т.д. Ось, і кожен день викреслюю виконане і ставлю плюсики. Стаж легше. Мабуть, так відчуваю, шо все під контролем. Не знаю, але пам'ятаю, що був період і в Києві писала, ставила галочки, але скоріше через погіршення пам'яті, а зараз просто нічого не хочеться, нічого не радує, ходжу, як на ручніку. Це, мабуть, легкий стан, але якість життя - ніяка.
Рік приймала антидепресант, було чудово все, зараз у мене відміна його, п'ятий день синдром відміни, сподіваюся що перетерплю і все буде добре. Хоча чесно кажучи, ми зараз живемо в такий час, війна, постійна тривога, то без антидепресантів важко витримати і не випилитися з цього світу. Всім добра❤ Дякую за ваше відео ❤
Хочеться поставити Вам тисячі лайків і подякувати ще більше. А ще - Євгенії Стрілецькій, яка порадила Вас і якій я дуже довіряю. Саме тема депресії мене хвилює, тому що не можу відійти після смерті найріднішої мені людини... Дуже жалкую, що тільки зараз почула Вас, що не було в потрібний час такого потужного контенту. Можливо не сталося б того, що сталося....Так, дуже сумно, що люди бояться признатися собі, що їхня психіка потребує лікування, а не тільки словесної підтримки. Зараз виходжу за допомогою ліків з депресивного стану, і можу підтвердити почуте, що тільки так, в комплексі з психологічною підтримкою, можна повернути себе до життя. Дякую Ввм, бо те, що Ви робите, говорите, радите, дійсно дієве і потужне. Я впевнена, що це допоможе багатьом не зробити необдуманий крок. Буду радити всім, бо таких як я, на жаль, дуже багато.
Сон мене спасає, їсти себе заставляю стає легше, не люблю ранок, люблю вечір, коли спокійно, заставляти їсти себе вже не потрібно, роботу робити не потрібно, чекаю на сон
Ви втікаєте від відровідальності за своє життя, тому боїтеся ранків і комфортно ввечері. Це може бути від браку ресурсів, бо життя - це боротьба де потрібно постійно шукати джерело ресурсів. Якщо вам не має на кого спертись, тоб-то ніхто не ділиться своїм ресурсом з вами з зовні, тоді шукайте це джерело в собі. Зробіть ревізію своїх вмінь, знань, захоплень, талантів, того, що лежить без руху і вивільніть з цього енергію, яка вам дасть фундамент підвищити самооцінку і знищити страх перед реальністю. Якщо немає всередині описаних скритих якостей - запасів, почніть їх вирощувати. Зверніться до свого дитинства. Згадайте ваші найкращі дитячі емоції і проживіть їх як-найбільше разів за день якийсь період часу. Ваша психіка звикне до такого стану і все менше буде видавати вам страх, а ви відновите енергетичні канали з цінностями, які змінять вашу реальність на 180*. Удачі. 😘
Доєднуюсь до багатьох у своїх враженнях. Пречудовий випуск, можна рекомендувати студентам медичних вузів. Крім того, що стисло і по суті, ти говориш надзвичайно важливі речі. На які часто не наголошують або вони тонуть у морі довідкової інформації.
Як ковток свіжого повітря, дякую за Вашу експертизу. Знайшла для себе відповіді на багато питань, підтвердження припущень і певну підтримку, дійсно, наче ти не один в цьому болоті) будемо по троху вигрібати Бажаю вам розвитку та успіхів! Це має ширитись у суспільстві
какое крутое видео, а ты хотел харакири. благодаря твоей открытости относительно твоего здоровья и борьбы с недугом таки поняла, что нужно идти к врачу, и не терпеть не ковыряться в себе наедине: а может у меня вот это, а может вот то, а лучше в итоге не становится. класс видео очень познавательное, спасибо
Коли я почала приймати антидепресанти, перші три дні мене було дуже погано, дуже дуже. Але лікар сказав, що треба потерпіти. На четвертий день стало трохи краще, а через тиждень я стала наче новою людиною)) тепер я маю сили налагодити своє життя)
Що я зрозуміла точно, що мені треба до психотерапевта, бо схоже у мене теж або дипресія, або ж дуже низька якість життя. 🤷🏻♀️ дякую, що допомагаєте людям розібратись на власному прикладі. Цікавий канал❤
Дякую вам, дійсно відчула, що хтось мене розуміє… на жаль дійсно багато хто не розуміє з оточення, тому я майже нікому про це не казала і не кажу, що ще складніше… нікому не побажаю цей стан відчути.
Дякую за відвертість, насправді в багатьох моментах вашої історії впізнаю себе. Рада,що ви розповідаєте про ментальне здоров'я і таким чином показуєте, як боротися❤
Бімба!!! Друже, ти тільки що пояснив то, до чого я якось правдами та неправдами дійшов. Я теж біполярник і мене при депрессіях просто вмикався self-destruction mode: сон по 18 годин та хронічне переїдання. І тільки коли я брав себе в руки і хоча б на 2-3 дні зменшував їжу або взагалі відмовлявся від неї це допомогало вийти. Потім виикалась гіпоманія, але за рахунок Ламотріджіна й Каплайти я якось повертався до нормального життя. Цікава річ, що при депрессії мені навіть не хотілося палити, зоча як паравоз палю.
Дуже цікава тема. Хочеться стільки всього розказати. З власного досвіду з своїх спостеріганнь і познань. Але думки літають, як пташки з гілки на гілку. Допоки ти збираєшся з ними , то в голові вже 5 бізнес планів, 10 людей, яким ти маєш написати і допомогти, хоча терпіти не можеш людей. Бігаєш так днями, а потім знаходиш себе посеред ніщо, зпорожнілим і не живим. І тупо лежиш. Коли тобі навіть лежати боляче, збираєш себе в купу, надриваєш себе і починаєш падати в спорт і роботу. Забуваєш про все, про всі мрії. Через цей стан ти стаєш "прозорим" , стаєш примарою. Знаходиш себе в наркотиках. Швидко себе вмовляєш себе не приймати речовини і просто існуєш, бо мусиш існувати.
Я не думав, що може бути так, те що ви пояснюєте, майже все, я відчуваю кожен день. Із самого ранку і до вечора. Як мені пояснили, я вчасно не звернувся, і панічний страх супроводжує мене тепер повсюди і весь час, частково, я звик до цього, але віддав би все, щоб відчути радість і спокій хоч на хвилину (
11:32 це лякає в пеші рази, коли людина з цим стикаєтсья вперше в неї страх "а як же ж жити далі?". Але з часом цей страх відступає і людина вже думає "скільки всього в житті просрано через це, скільки ще попереду і я не хочу цього".
В мене вже друга депресія, перша була важка, друга післяпологова ще важча + стрес постійний через війну. Думаю вона в мене генетична бо все частіше згадую свою деаресивну, меланхолічну бабцю. В мене настрій подавлений все життя бо я дійсно працюю і вимагаю з себе занадто багато. Залаз ближче до 40 гормональний перестрій організму то це капець, сама себе боюсь, суїцидальні думки це вже звично. У психолога, психіатра була, п'ю антидепресанти, транквілізатори ефекту я не бачу за 2 місяці прийому....але з депресією ходжу вже дуже давно.
Депресія лікується і піврору і півтора!( Сімейний досвід) важливо знайти толкового лікаря ( котрий розпише препарати схемою погодинно!) Нам прописували від прокидання вписуючи сніданки,обіди вечері) і по формі від менших доз до нормальних а потім знову до зниження. Лікувалися в львівського лікаря, помогло!.
Я вважаю що потрібно починати із психіатра ( багато часу і грошей витратив на психологів які не захотіли або не зуміли діагностувати депресію). А чекати що саме пройде дуже небажано, може перейти в хронічний стан. Другий етап відновлення звʼязку із собою зміна життя на те що хочеш саме ти а не забовязан чи боїшся змінювати.
Психологи взагалі для здорових людей. Потрібно нормалізувати процеси збудження і гальмування а не цивільна розмова з іншою людиною. Психіатр вже тоді, коли вже пізно: наркоманія, алкоголізм, злочини.
P.S. Не тільки ви, це схема взагалі логічна. Психіатр, а решта і самому розібратися можна. Якщо ви розумієте, що у вас було важкого і що на вас вплинуло, то нахіба вам психолог щоб розкласти по полицям?
Цікаво що ти не погоджуєшся з Пітерсеном, що депресія може бути навіть якщо в житті все ок. Це мій основний аргумент в захист депресивно-залежних, що вона може бути при будь яких зовнішніх умовах, просто із-за хімічного розладу.
а від чого ти їх захищаєш? якщо людина захворіла на депрессію через зовнішню причину, це не означає, що депрессія фальшива. хворі на діабет чи панкреатит потребують лікування не дивлячись на те, що самі наїли собі ці хвороби)
Мені поставили циклотимію, але я знову в депресії. Вона не важка, але я роблю все просто так. Я не сумна, я просто ніяка, хоча намагаюсь. Я не перевантажуюсь , сплю по режиму, харчуюсь збалансовано, багато хожу за день. Стан не залежить від обставин. Буває бачу можливості, а в депресії не бачу нічого. Пью антипсихотики та антидепресанти , пройшов місяць. А я знову в депресії. Живу я так вже другий рік. Коли ж це закінчиться. І як може допомогти психіатр, якщо нічого не змінилось
Передивився ще раз. Реально найзмістовніший відос про депресію який тільки може бути. Однак є питання, можливо поділитесь досвідом. Що робити як немає сил на те щоб усе перелічене у відео робити? Повне виснаження, тупо нема сил щось робити. Антидепресанти не допомагають.
змінювати антидепресанти ще по секрету для підписників каналу є така безрецептурна штука NAC, можете погуглити на pubmed якщо інгліш знаєте. короче може активувати норадреналінові шляхи. мене підняла один раз, пив по 600 два рази. але обережно якщо ви біполярний
Якщо людина не дивиться в очі, опускає голову і дивиться з під лоба це ознака депресії. Треба шукати причину депресії. Свою депресію лікував вживанням алкоголю, моє "лікування" закінчилось повним нервовим виснаженням. Обливання холодною водою ранком і ввечері, ранковий біг, і голодування за Полем Бреггом допомогли піднятись. Треба бути не таким як усі. А лікарі то таке.....вони самі хворіють. В нас під ногами лежать безкоштовні ліки: холод, голод і біг!!!
Привіт! дякую за такий важливий контент, підкажи як ставишся до CBD oils та CBD трави? і чи пробував трансцедентальну медитацію, можливо слухав Девіда Лінча?
трансцедентальну не пробував, я по віпасанє більше. cbd гарна штука для епілептиків. чисто як транквілізатор він не те щоб дуже ефективний, хоча когось бере. я експерементував колись з маслом, 0 ефекту. але це звісно ні про що не каже, тому що в маніях ефект тільки від хардкорних молекул
Моя близька подруга страждає від депресії вже декілька років. В неї діабет 1 типу, що дуже погіршує її самопочуття і в неї дуже багато фізичних проблем зі здоров'ям через це, але ментальний стан теж дуже поганий. Два роки тому вона зверталася до державного психіатра, але досвід був не дуже вдалий. Зараз вона постійно розповідає про те, як їй погано, що їй складно вставати вранці, складно робити будь що, вона плаче коже день і каже, що не хоче жити, навіть що хоче накласти на себе руки. У минулому в неї був селф-харм і вже були невдалі спроби закінчити життя. До того ж в неї майже немає грошей, вона навіть харчується не дуже добре, не кажучи про похід до спеціаліста. Але вона не хоче до нього йти зовсім, злиться, коли я підіймаю цю тему. Я знаходила для неї варіанти, безкоштовні ініціативи, волонтерів-психологів, пропонувала допомогу, і оплатити хоча б перші сеанси, і піти з нею вдвох для моральної підтримки, але вона нічого не хоче, категорично. Розуміє, що в неї ментальні проблеми, але не хоче категорично нічого для цього робити. Так і каже "не хочу". Я не знаю, що мені робити і як допомогти. Розумію, що складно рятувати людину, яка цього не хоче, але страшно уявити, що вона з собою щось вчинить.
Мені цікаво. Інколи у мене стан такий, що хочеться померти, дуже погано, ридаю ночами, але бувають дні, що наче і добре все, і шуткую навіть своїм станом, і бажанням померти. Як це і що це...
Романе, вітаю. Скажіть чи можливо мати стосунки з людиною з біполярним розладом. Чи краще пройти повз це,тому що нам обом за 50 і за два місяці знайомства були гойдалки які я не розуміла а потім він повідомив свій діагноз.ми живемо в Ізраїлі і я боюся цього
звісно, що можна, якщо ви його любите. але все залежить від людини, як він себе поводить і наскільки у нього прокачана свідомість і контроль. я про свій діагноз повідомляю одразу, до речі)
Дякую за відео! Не дуже зрозуміла щодо зв'язку депресії та інших хвороб. У мене діагностована депресія, але нещодавно діагностували ще аутоімунний тиреоїдит (+ гіпотеріоз під питанням, бо ТТГ високий, а Т3,Т4 в нормі). Так от, питання: чи можуть бути одночасно ці хвороби чи треба лікувати щитоподібну залозу й кидати антидепресанти?
Галопеледором раніше лікували все що можна і неможна, мені наприклад 8 років лікували ним генералізовані тіки. Потім я напилася того галопеледору і ледь вижила.. чесно, краще б вони мені призначили антидепресанти.
Щодо потенції,мене( жінку) так лякали протизаплідними( як же ж дітей родити)😂, а я без них в туалет незамафеченою не виходила, не те що побачення якісь там, сім'я ( яка ?😂), а на них я в люди вийшла ,. Так що так ви без лікування нічого не робите взагалі,а з ліками певний час щось не робитимете, то що вам міняється?
Скажіть,будь ласка,у мене підвищена тривожність з фізичними поганими станами ,давно,більше 10років.Поки була молодшою,було краще,призначали антидепресанти на два місяці,виходила.Зараз у мене глаукома і протипоказання-антидепресанти.Але лікарі призначають,я ж не хочу пити.Що мені робити?
Хлопче, ти ще не одній людині допоможеш , в Господа є на тебе план . P.S я щось подумала, що ти занадто розумний , аж страшно , може це в тебе було „горе от ума»
Я страждала депресією дуже багато разів це було періодично восени і взимку,і нарешті це пекло закінчилось, Ісус звільнив мене з того,ви повинні зрозуміти,що це так мучить сатана від дає цю депресію,а Бог хоче зцілити Він тому і прийшов і розіп’яв на хресті кожну вашу хворобу і ту депресію І Він хоче шоб ти був здоровий щоб ти був щасливий бо Він твій Тато який любить тебе,коли я мала останній раз депресію я вже просто зневірювалась і випадково натрапила на одне відео де сказав чоловік запитати в Святого Духа як помолитись прямо зараз,і я так і сказала Духу Святий як я маю помолитись і одразу в мене прийшла думка назва однієї пісні Cumbaya my Lord і я почала її шукати і коли її включила я не можу передати шо сталось зі мною і я просто вилікувалась Господь мене вилікував!!І Він хоче це з кожним зробити,Він не може дивитись на своїх нещасних дітей Він хоче допомогти!! Він прийшов тому і пішов на бичування де його збичували так що він був найстрашнішим з людей на нього було страшно дивитись Він на людину не був схожий,весь в гематомах з вибитим оком,зламаним носом,голова спухла..Він міг притворитись що вже не може терпіти але Він далі вставав і казав собі «цим ударом я забираю хворобу Аліни,а цим хворобу Дмитра а цим прокляття Віталіка і т.д.» Він постраждав,щоб ти не страждав,пішов на розп’яття щоб подарувати тобі вічне життя разом з ним,просто прийми цей подарунок, прийми зцілення,звільнення Наш Бог такий прекрасний,Він хоче взяти тебе за щічки і сказати ти моя улюблена дитина,я для тебе все зроблю ,я хочу щоб ти був щасливим,я ніколи і не ображався на тебе я все тобі прощаю..
@@ZoryanaPetrovska а я шукав себе у всьому, молитва це не те що інші вам говорять, це те як ви говорите... це можуть бути ваші хороші вчинки а не просто бубоніння під ніс завчених фраз. Шукайте себе , минулого немає як і майбутнього є лише теперішнє. Люди виживали навіть в концтаборах коли триматись морально не було за що. У кожного з нас різні рівні, ви не одна.
@@Bohdan333 ви правий. Але я хочу молитися. Я хочу відчути Божу силу, Боже зцілення. В мене було таке ,що я відчувала. Бог мені дав був у серце велику любов , звільнив був від депресії. В мене зараз думки погані ,важкі,а якщо я молюся ,то так трохи легше стає. Хоча вже не чую прям сили Божої сильно. Відчуття чомусь, ніби Бог зараз не чує мене. Чи просто Бог чекає ще більше від мене. Серйозніше. Постійності. Не знаю. Бог знає....
Слухали разом з хлопцем - час продетів непомітно! Дуже якісна вижимка і легка подача, не кожен так вміє. Дякуємо за контент! Нарешті нейробіологія популяризується
Дуже важливо про це говорити! Я дуже вдячна за це відео. Тому що саме зараз проходжу цю хворобу. Як виявилось вона була в мене вже два роки , а я так злилась на себе, ще більше думала що лінива квола і теж навіщо жити якщо я не напишу роман, не стану великою. А зараз дожила до того що вранці не можу встати. Вже приймаю три місяці антидепресанти і працюю з психологом і маю психіатра який обслідує. Я також бажаю більше говорити про цю хворобу, щоб люди які поруч розуміли серйозність цього і вміли підтримати так як потрібно, а не робити ще гірше і тільки критикувати.
Тригерить вже с перших хвилин - коли все стає вже дуже погано і ти не вивозиш, і здається шо це тільки з тобою..... і тут псевдопідтримка від людей "просто відпочинь, це ніяка не дипресія, ти себе накрутила" 🤬🤬🤬
Так, це харить капець як! Яка депресія, шо ти собі придумав, до першої агресії або панічної атаки, тоді починають казати.....ооооо то ти не адекватний ...от таке...
Дякую! Дуже крутий контент. Від антидепресантів немає залежності - підтверджую!! В мене було два великих депресивних эпізоди, лікувалася АД. Разом з лікарем спокійно відмінили, 0 залежності.. Від кави залежності більше 💯
Ромчику, одне з найкращих твоїх відео! Вітаю))) питання про знидення годин сну - цу працює навіть якщо пити нейролетики для сну? бо від них сонливість зранку дай боже
дяка) нейролептики дуже ефективно гасять дофамінові рецептори, на них впринципі ніякі зожні інтервенції не спрацюють. тобто якщо ти системно їх п'єш на такому дозуванні що у тебе сонливість зранку, то це велика доза. я б порадив пошукати інші варіанти
