🔥 Відвідайте сайт нутріціолога Ольги Степанової та отримайте консультацію зі схуднення, здорового харчування та покращення вашого самопочуття ➡️ olgastepanova.com.ua/ ✅ Почитайте статті в блозі сайту! ⭐️ Там свіжа інформація про ваше гарне самопочуття та як побороти відчуття голоду.
Як побороти відчуття голоду? 57% людей в Східній Європі та 63% людей в Північній Америці хочуть схуднути або втратити вагу за даними American Health Association у 2023 році. Для правильного схуднення вам треба побороти відчуття голоду.
За даними наукових досліджень якщо людина звикла переїдати, то навіть наситившись вона буде хотіти їсти більше. Переїдання призведе до збільшення шлунку на 30% і отже ви будете їсти більше. Щоб зменшити шлунок вам треба обмежити споживання їжі, а для цього необхідно побороти відчуття голоду.
Сертифікований дієтолог та нутриціолог Ольга Степанова в цьому відео пояснить вам як побороти відчуття голоду за допомогою простих але дієвих прийомів. Якщо ви додивитесь це відео до кінця, то зможете на 40% краще контролювати своє відчуття голоду та втрачати вагу.
Подивившись це відео ви навчитесь як менше їсти.
20 авг 2023
