Тёмный

Як правильно ХАРЧУВАТИСЯ? Здоровий раціон, меню на тиждень від дієтолога 

Лікар- дієтолог Катерина Пашко
Просмотров 57 тыс.
50% 1

Приєднуйтесь до безкоштовного 3 денного 6.02.24 інтенсиву за посиланням t.me/doctor_intens
Теми інтенсиву
День 1
“Як правильно лікувати АІЗ, а не просто спростерігати. Причини виникнення та чому гормони це не лікування”.
День 2
“Як підняти рівень енергії та якості життя, коли живеш в умовах постійного стресу?”
День 3
“Як позбутись здуття, закрепів та постійного дискомфорту в ШКТ.
Чому більшість ваших хвороб формуються в кишківнику?”
Якщо у тебе аутоімунне захворювання, я хочу запросити тебе до спільноти по лікуванню АІЗ.
Це закрита група в телеграмі, де я публікую:
- найновішу інформацію по лікуванню АІЗ,
- що допоможе вам позбутися скарг,
- знизити антитіла і
- навіть схуднути, якщо у вас є така ціль.
- завдяки підтримуючому оточенню ви 100% досягнете своєї цілі.
- На вас чекають прямі ефіри
- Інформація по всім бадам
- Харчування та рецепти.
Для того, щоб приєднатися переходь за посиланням flandings.io/telegramaiz/#/
оплачуй та тебе автоматично перекине до каналу, якщо так не трапилось пиши в інстаграм @doctor_kett чи залишай коментар та я звʼяжуся з вами.
Розповіла вам про здоровий раціон, що треьба їсти на сніланок, обід та вечерю.
#здоровийраціон #харчування #менюнатиждень
Ви дізнаєтесь про віріанти, та зможете ефективно схужнути чи покращити своє здоров'я.
Підписуйтесь на мій канал ru-vid.com/show-UCPzU...
Підписуйтесь на мій інсаграм / doctor_kett
Для запису на консультацію та складання персональнрого раціону переходьте на сайт www.katepashko.com.ua або дірект інстаграм

Опубликовано:

 

17 окт 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 285   
@user-kh1ke2vu6q
@user-kh1ke2vu6q Год назад
А й справді, добре що люди розвивають українську мову, я люблю цю солов’ї ну мову🤗поважаю таких жінок, вивчилася, підготувалася, і почала знімати відео, молодець, успіхів, у роботі, щастя в особистому житті, і не забувайте про Бога, Він завжди з нами❤😊
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую! Стараюсь, відео вже стали набагато професійніші в плані звучання))
@user-gs3ex6iw1k
@user-gs3ex6iw1k Год назад
Дуже приємно слухати відео розумних людей українською мовою.З нетерпінням чекаю нових порад ❤❤❤❤❤
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую!!сама сумую, що вже декілька тижнів не знімаю! Ставте дзвіночок вже скоро 😁
@svitlat
@svitlat Год назад
Як прекрасно дивитись корисні і цікаві вілео підною мовою!Дякую Вам, успіхів! Буду стежити за новими відео у вашому виконанні🌞💝
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Як приємно! Мовне питання зараз стоїть в нашій країні дуже гостро! Дякую, що підтримуєте. 🥰
@user-nc7hi8bb1r
@user-nc7hi8bb1r 4 дня назад
Супер. Ви дуже дуже допомогли. Дякую вам, чудово пояснили. Шукала саме таке детальне пояснення, саме про продукти і страви. Дякую❤
@StellarSorcerer
@StellarSorcerer 17 дней назад
Це відео справді мотивує змінити звички на краще. Дякую
@user-kd7wr9ik7g
@user-kd7wr9ik7g Год назад
Просто неймовірна кількість класних порад Ну і, звичайно, український контент😍🥰💪
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую 🥰
@ukraine.yulia.10
@ukraine.yulia.10 2 месяца назад
Дякую, що розвиваєте якісний україномовний контент
@user-ys5uv6lw9y
@user-ys5uv6lw9y 16 дней назад
Дякую , все по поличкам розклали !!! Таку інформацію нам розповідала гастроєнтеролог в Київі ( дуже крута) .У дитини синдром подразненого кишечнику, там не було помідорів і молочкі ( у нього непереносимість ). Дитині заборонили вживати сосиски, ковбасу фастфуд , чипси і т.д. він не їв . Після правильного харчування, значно покращилось самопочуття ! Бажаю всім смачної, домашньої їжи і бути здоровими !!!☺️🌈💐
@user-lw7jw6yd5r
@user-lw7jw6yd5r 6 дней назад
Дякую за корисну інформацію❤
@brogovska_masha
@brogovska_masha Год назад
Дуже корисна інформація. Особливо круто, що ви говорите про продукти, які є доступними саме у нас! Дякую! Корисно! 👍🏻💜
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую
@mariabiryukova37
@mariabiryukova37 Год назад
Дякую, дуже цікаво! Продовжуйте, будь ласка, знімати відео!
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую, обов’язково! Останне відео про целюліт, дивіться))
@user-gd8zq2rk3i
@user-gd8zq2rk3i Год назад
Корисна інформація, дякую
@user-qd5nb5in8z
@user-qd5nb5in8z 4 месяца назад
дуже вам вдячна за такі корисні відео) буду використовувати ваші поради кожен день!
@doctor_kett
@doctor_kett 4 месяца назад
Дякую дуже приємно 🥰
@fransuaderole6612
@fransuaderole6612 Год назад
Дякую. Круто! +наша солов'їна❤
@tetianaserbinenko9285
@tetianaserbinenko9285 Год назад
Дякую! дуже корисне відео!
@svetiknikolaevna895
@svetiknikolaevna895 6 месяцев назад
Дякую за корисний та якісний контент!!! Вас дуже приємно слухати та чути!!!
@user-fs5xg7zv3c
@user-fs5xg7zv3c 8 месяцев назад
Дякую, за корисну інформацію!
@user-qq5ux1vb3r
@user-qq5ux1vb3r Год назад
Дуже цікава інформація. Дякую!
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую ☺️
@mamina_dasha
@mamina_dasha 8 месяцев назад
Клас. Дуже інформативно
@user-gb6wr8ux1p
@user-gb6wr8ux1p 19 дней назад
За рідний, україномовний контент-лайк!
@user-qg5mn2rd1g
@user-qg5mn2rd1g Год назад
Дякую, корисно!
@liudmilatsikalenko9215
@liudmilatsikalenko9215 10 месяцев назад
❤ дякую, дуже корисно та легко
@user-om9jl3ox9r
@user-om9jl3ox9r 9 месяцев назад
дякую за гарні поради
@user-xl1ns4wk9j
@user-xl1ns4wk9j Год назад
Дякую. Чудова подача інфи, стисло і все важливе.
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую 🥰
@user-ex8yz1gr3z
@user-ex8yz1gr3z Год назад
Дякую вам велике,дуже корисне відео і інформативне
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Будьласка 🥰
@user-zw6ol7ek8h
@user-zw6ol7ek8h 8 дней назад
Дякую .
@Bulka1
@Bulka1 Год назад
Дякую за таке круте відео, дуже корисно !
@user-cz4vw7ep3l
@user-cz4vw7ep3l Год назад
Дякую, дуже цікаво
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую, що дивитесь))
@yzhabchyk2678
@yzhabchyk2678 7 дней назад
Корисна інформація , та ще й українською мовою! Респект автору відео!!!
@doctor_kett
@doctor_kett 5 дней назад
😍😍😍
@user-yp3xg7bp4h
@user-yp3xg7bp4h Год назад
дякую велике 💙💛
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
🥰🙏🏼
@user-ky6eq2ug2q
@user-ky6eq2ug2q Год назад
❤️ Щиро дякую за корисну інформацію😘💙💛
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую
@itsviktoria98
@itsviktoria98 7 месяцев назад
Щиро дякую❤
@marinamaximchuk4859
@marinamaximchuk4859 11 месяцев назад
джуе дякую!!!
@user-jc2cd2hq1x
@user-jc2cd2hq1x 4 месяца назад
Дякую за працю!
@mariafeshchenko7386
@mariafeshchenko7386 Год назад
цікаво, дякую
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую і вам ☺️
@user-tl5um6do2d
@user-tl5um6do2d 4 месяца назад
Дякую за корисні поради, ще на додачу смачні))))
@bo_ce_zdorovo
@bo_ce_zdorovo Год назад
Хороші поради 👍
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую! 🥰
@Dreamplandoradij
@Dreamplandoradij 2 месяца назад
Дуже шииро дякую за такий корисний і якісний контент - прям кайф слухати , все структуровано , чітко, інформативно ❤
@Sbbkqq
@Sbbkqq Год назад
Дякую
@maximum157
@maximum157 Год назад
Дякую!
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
🥰
@daralioness4433
@daralioness4433 2 месяца назад
Круто, дякую дуже цінно ❤
@nikaever
@nikaever Год назад
Чудовий випуск 🎉
@user-lf4hq2xj6w
@user-lf4hq2xj6w Год назад
Дуже цікаво
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую
@user-rd9go3bk8m
@user-rd9go3bk8m 10 месяцев назад
Дуже вам дякую за відео. Давно шукала такі поради. Особливо дякую за українську мову. Розвитку вашому каналу.
@doctor_kett
@doctor_kett 10 месяцев назад
Дякую 🙏🏼
@user-ld1gx7vx9q
@user-ld1gx7vx9q Месяц назад
Дякую за відео, ви дуже допомагаєте триматися у формі)))
@user-uu2nu6dm7c
@user-uu2nu6dm7c 4 месяца назад
Дякую за рекомендації, чекаю на нові відео
@user-hm1vm3ck3x
@user-hm1vm3ck3x 2 месяца назад
Дякую вам за смічні і легкі страви)))
@darina_samuliak
@darina_samuliak 10 месяцев назад
дякую за корисну інформацію рідною мовою 🤍
@YoungAndEnterprising
@YoungAndEnterprising 6 месяцев назад
Дякую за ваш контент + ставлю +)
@user-wu6qw2bt5r
@user-wu6qw2bt5r Год назад
Приємна дівчина) так тримати! Хороше відео)
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую 🥰
@user-us4ry8tq3t
@user-us4ry8tq3t 4 месяца назад
Дякую вам за смачну та корисну інформацію)))
@doctor_kett
@doctor_kett 4 месяца назад
🥰
@user-my9fk7ql9m
@user-my9fk7ql9m 6 месяцев назад
Дякую за меню. Буде чудовий старт, бо не знала з чого почати
@doctor_kett
@doctor_kett 6 месяцев назад
Клас, на здоров’я 🥰
@Up-sv4yh
@Up-sv4yh Год назад
Дякую вам за вашу працю,вподобайка,підписка,дзвіночок та коментар для просування українського контенту:)
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
🥰🥰🥰
@annasukovatenko3492
@annasukovatenko3492 7 месяцев назад
Супер випуск! Це не нове відео на каналі а безцінна настольна книга❤
@doctor_kett
@doctor_kett 7 месяцев назад
Клас, дякую
@user-qq5ux1vb3r
@user-qq5ux1vb3r Год назад
Клас! Хотілося ше б відео подібне))
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую! Скоро буде огляд готових страв з кулінарії.
@ninaburda7408
@ninaburda7408 Год назад
Дякую,господи,буду тебе слухати
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую! Підписуйтесь ще на інсту, там більше контенту @doctor_kett
@Successhands194
@Successhands194 3 месяца назад
Дякую, сподіваюся до літа я вже буду стрункою))))
@doctor_kett
@doctor_kett 3 месяца назад
Краще ставте цілі довготривалі, бути здоровою в гарному підтягнутому тілі. І тоді цей ефект буде з вами все життя 🥰
@user-mv5ig2bc1x
@user-mv5ig2bc1x Год назад
Мені дуже цікаво.
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Дякую 😊
@LuminousLotus-rj4vu
@LuminousLotus-rj4vu 26 дней назад
Ваші поради допомогли мені змінити харчові звички. Відчуваю себе значно краще.
@user-sl4rv1ib4u
@user-sl4rv1ib4u Год назад
Дякую за відео. А які біодобавки ви рекомендуєте?
@user-ye7gj1qe7w
@user-ye7gj1qe7w Год назад
Дякую,лікарю! Лайк!ПІдписка!
@ohLidaLida
@ohLidaLida 9 месяцев назад
Обід та вечеря часто співпадають з ним, що ви радили) А от на сніданок я люблю творог з ягодами та горіхами, потім на перший перекус - фрукти Якось поки що не можу на солоний сніданок перейти, але ваші рекомендації взяла до уваги 🙏 Дякую)
@doctor_kett
@doctor_kett 9 месяцев назад
Дякую! Спробуйте 😍
@user-ur2dg7uh9n
@user-ur2dg7uh9n Год назад
Катю, мені про застій жовчі. Обіймаю❤
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Буде)бо дуже поширена проблема. Навіть безсимптомно може бути.
@Urbananimo
@Urbananimo Год назад
Дякую за стільки ідей що з’їсти і коли,
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Будьласка 🥰
@AV-ok4nz
@AV-ok4nz Год назад
🔥🔥🔥
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
😸
@galliy
@galliy 4 месяца назад
цікаво
@Safedbilli
@Safedbilli Год назад
Дякую за український контент ❤❤❤ Таке питання. Як вибрати цільнозерновий хліб? На сніданок обожнюю в тості хліб + намазати сир + червона риба
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Краше витого беріть цільнозерновий бездріжжовий гречаний чи спельтовий
@ketrin2524
@ketrin2524 Год назад
Ваші поради просто неймовірні🎉 Мені 13 і я думаю ви розумієте чому я цікавлюся цим питанням. А тепер мені зрозуміліше, яке має бути харчування. Мені цікаво чи можна вживати супи, бо про них ви ні чого не розказали😅
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Так можна, як першу страву, або якщо борщ то з хлібцями і трохи салату, щоб нормально наїстися))
@ketrin2524
@ketrin2524 Год назад
@@doctor_kett Дякую😊
@katerina9320
@katerina9320 Год назад
Дякую! Цікаво! вже років з 15 на сніданок цільнозернова вівсянка на воді, іноді з ягодами. Якщо не наїдаюсь, то додаю бутерброд з овочами і маслом (вершковим чи оливковим), іноді з овечим сиром. Цікаво більше про масло гхі як і коли можна їсти, а також можливі причини чому "росте" тільки живіт без набору ваги.
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Росте живіт, бо багато вуглеводі і немає достатньо спорту. Вівсянка «пуста» каша, а якщо росте живіт, то значить є моменти з інсуліном і солодкі сніданки не Ок. Масло гі супер, можно додавати всюди, помірно))
@lookingtogether5204
@lookingtogether5204 3 месяца назад
Недавно помітила що як сідаємо їсти то наче змагаємося хто швидше і більше зʼїсть. Похапцем. Зробіть будь ласка відео про те що не можна поспішати коли їсиш і скільки часу має приблизно займати споживання їжі, чому не можна лягати і сидіти на місці, що після обіду треба трохи рухатись. Говорю йому, а він ніби не чує.
@user-dz9xf1bj6f
@user-dz9xf1bj6f Год назад
@user-sq4hl4hy7h
@user-sq4hl4hy7h Год назад
👍👍👍
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
☺️
@svitlanailnytska8416
@svitlanailnytska8416 10 месяцев назад
💛💙
@marinasezko6665
@marinasezko6665 Год назад
Може у вас буде відео рекомендації по харчуванню для людей с ЦД1)?
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Якщо у вас стадія компенсації то дане меню вам підходить. Можливо у майбутньому зроблю більш детальне відео, дякую за запит))
@user-sg7ur5bd1l
@user-sg7ur5bd1l 7 месяцев назад
Чекаю на відео про застій жовчі
@doctor_kett
@doctor_kett 7 месяцев назад
Вже є
@user-sg7ur5bd1l
@user-sg7ur5bd1l 7 месяцев назад
Дякую!
@user-cj8mr5cf9u
@user-cj8mr5cf9u Год назад
☺☺☺
@andriyandriychuk
@andriyandriychuk Год назад
Не їжте солодке на сніданок! Це запускає механізм голоду! Цукор швидко засвоюється і ви знову хочете їсти!!!
@ankibanki1620
@ankibanki1620 10 месяцев назад
А як це роблять французи? Вони на сніданок їдять кекси і т.д.
@andriyandriychuk
@andriyandriychuk 10 месяцев назад
Це працює однаково незалежно від того, хто їсть. Солодке швидко всмоктується і голод настає швидше
@YoungAndEnterprising
@YoungAndEnterprising 6 месяцев назад
Дякую за відео, мені 19 років, вже 2й місяць живу окремо від батьків, я думаю я вчасно знайшов це відео і саме час відмовитися від KFC 😸
@doctor_kett
@doctor_kett 6 месяцев назад
Ой однозначно, інакше можуть бути проблеми зі здоров’ям
@doctor_kett
@doctor_kett 6 месяцев назад
Ой однозначно, інакше можуть бути проблеми зі здоров’ям
@AnnaVoitovych88
@AnnaVoitovych88 5 месяцев назад
Була б рада особисто складеному меню ніколи не думала,що у моєму випадку це так важливо😢
@doctor_kett
@doctor_kett 5 месяцев назад
Записуйтесь на консультацію, складаю
@user-ie4xc2xv6v
@user-ie4xc2xv6v 11 месяцев назад
+++++ я хочу відео про застій жовчі)
@doctor_kett
@doctor_kett 11 месяцев назад
Воно вже є))) шукайте в пошуку
@andreykalash7029
@andreykalash7029 Месяц назад
майже так і харчуюсь))
@doctor_kett
@doctor_kett Месяц назад
Круто 😎
@user-sd8fu9xe8u
@user-sd8fu9xe8u 11 месяцев назад
Все співпадає! Їм поки не з'являється тяжкість, а тоді ще трошки((
@user-dy3tw4wc2h
@user-dy3tw4wc2h Год назад
Дуже цікаво і доступно, а що скажете на рахунок рідких страв, я наприклад не можу, якщо не поїм суп
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Сама не дуже люблю супи, не навідаюсь їми)) але багато людей полюбляють. От наприклад борщ, хороша страва для обіду, можно з цільнозірновим хлібом. Можно просто овочеві супи, як першу страву, а далі вже м’ясо з салатом чи кашу з салатом. На вечерю можно замість овочей їсти суп овочевий)
@vitalinamiroshnyk6713
@vitalinamiroshnyk6713 Год назад
Цікаво, чому вранці не хочеться їсти. Чекаю відео 😉
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Застій жовчі. Вже є таке відео, як працювати з жовчним))
@svetamonastyrska1639
@svetamonastyrska1639 11 месяцев назад
Доброго вечора хотіла запитати чи можемо поспілкуватися з вами коли можна зателефонувати вам
@doctor_kett
@doctor_kett 11 месяцев назад
Пишіть мені в інстаграм @doctor_kett залишимось на консультацію
@adelinabiloborodova4332
@adelinabiloborodova4332 Год назад
Скажіть будь ласка. А якщо я працюю в ніч , а в день сплю, то раціон харчування та меню таке і залишається??
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Ні, вночі треба інше харчування через зміну гормонів. Тут треба індивідуально розбирати, що і коли треба їсти. Така робота через роки може принести велику шкоду для організму.
@user-me6pe1ng5y
@user-me6pe1ng5y 4 месяца назад
якщо їсти білок в основному на обід то як набрати потрібну норму 1г на кг чистого білка? а без норми не відбуватимуться відновні процеси у нашому організмі? а також підкажіть чим завинили макарони цільнозернові при аутоімунних захворюваннях, зокрема аіт чи ревматизм?
@irynahrudieva6966
@irynahrudieva6966 3 месяца назад
Оце у мене питання стосовно білків такою виникло. Взагалі як я порахувала, то моя наразі норма близька 100 грамів білків в день, за обід обід їх не набереш
@user-cz4vw7ep3l
@user-cz4vw7ep3l Год назад
Катя як ви дивитесь на сніданок вівсяна / пшоняна або пшенична каша?
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Може бути, бажано не солодка і цільнозернова, не та що запарюється. Алк як показує досвід, то вівсянкою слабо наїдаються. Краще брати безглютенові каші, гречка, рис, кіноа.
@MilaStarlight-yq4wp
@MilaStarlight-yq4wp 10 месяцев назад
Якщо овочі з магазину ( з додатками) чи несуть вони користь?
@doctor_kett
@doctor_kett 10 месяцев назад
Однозначно краще ніж без них
@_Alinuccia_
@_Alinuccia_ 4 месяца назад
Вітаю! Хотілося б почути Вашу думку щодо вівсянки, бо вона не згадувалась у відео☺
@doctor_kett
@doctor_kett 4 месяца назад
Вважаю що є каші краще ніж вівсянка по нутрітивній цінності
@editmems
@editmems Год назад
Що краще їсти та як краще комбінувати для набору ваги? У мене вага 42кг...
@doctor_kett
@doctor_kett Год назад
Акцент на правильні жири
@Dreamplandoradij
@Dreamplandoradij 2 месяца назад
Розкажіть будь ласка про перекуси - вони ж зазвичай вуглеводні - сухофрукти, фрукти, хлібці, йогурти - тож значить основний прийом їжі ще переварюється , а перекус зазвичай десь через 1,5-2години люди роблять - тож вуглеводний перекус робить швидкий скачок інсуліну і цукру . Чи це нормально - чи це Лише для тих в кого нормальна вага , немає інсулінорезистентності? Бо зараз багато хто говорить що краще перекоси не робити - щоб не було зайвих скачків цукру і зайвий раз не навантажувати печінку підшлункову , і їсти лише основними прийомами - так щоб наїлатись ?
@user-pn7kt7sx3s
@user-pn7kt7sx3s 2 месяца назад
Дякую за відео! Цікавить з цієї теми питання солодощів, якщо звикла їх їсти майже після кожного прийому їжі, при цьому цукор у мене у порядку, але якщо відмовляюся від солодкого, то відчуваю дратівливість. Це про фізичну реакцію тіла чи психологічну?
@user-dw5vj9jm7v
@user-dw5vj9jm7v 7 месяцев назад
зніміть правильне харчування для тих, хто вже втратив жовчний😢
@doctor_kett
@doctor_kett 7 месяцев назад
Дякую за ідею! Зніму харчування для жовчогінної системи і в кого вже немає
@MRaicheva
@MRaicheva 9 месяцев назад
А коли можна їсти булочки?)))
@doctor_kett
@doctor_kett 9 месяцев назад
Добре питання, краще ніколи)) але якщо хочеться то десь в обід
@user-ux2lb6nk4h
@user-ux2lb6nk4h 24 дня назад
Вітаю. А яйця магазинні можна їсти? Бо вони ж з курей яких кормлять добавками)
@doctor_kett
@doctor_kett 18 дней назад
Вибирайте вільного випасу
@user-rb9gh7fu9p
@user-rb9gh7fu9p 15 дней назад
Дуже люблю чай/каву з тим же твердим сиром і медом, шоколадом чи ще з якимось смаколиком. Звісно, що солодощі не дуже корисні. Але чи можна в якості перекусу хоч чай з сиром? Чи щось подібне? Бо трішки голова обертом від всієї інформації про здорове харчування... Зайвої ваги не маю, інсулін в нормі. Просто хочу навчитись збалансовано харчуватись і при цьому дозволяти собі щось смачненьке 😊
@user-ws5ut1ei8d
@user-ws5ut1ei8d 22 дня назад
Добрий день, чи підходить цей раціон діабетикам?
@doctor_kett
@doctor_kett 22 дня назад
Так звичайно
@user-dy2ig8gl7k
@user-dy2ig8gl7k 4 месяца назад
А можна пораду харчування при клімаксі?
@doctor_kett
@doctor_kett 4 месяца назад
Ці поради підходять для любого віку та при клімаксі.
@user-gc5ym3cg1v
@user-gc5ym3cg1v 11 месяцев назад
Творог на сніданок можна? Домашній
@doctor_kett
@doctor_kett 11 месяцев назад
Можна, але це не найкращий варіант. Не бачу в ньому цінності. Казеїн достатньо токсичний білок
Далее
Задержали в аэропорту
00:56
Просмотров 73 тыс.
Жидкие носки)))
00:19
Просмотров 827 тыс.