Як швидко зняти напруження або біль з шиї?

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 25 тыс.

50% 1

Забудь про біль в шиї, зробивши одну просту вправу
========
🔥Станьте спонсором каналу - / @smirnovycom
Безкоштовний Телеграм канал, де пройде безкоштовний інтенсив по диханню:
t.me/+_PTyyhNr... - канал зі всією інформацією
t.me/+kFnOriBB... - чат для спілкування
========
🔗 ⛓️ Додавайтесь до наших соціальних мереж 🔗 ⛓️
🔥Ми на Facebook - / smirnovycom
⭐️Ми в Instagram - / smirnovy_v_e
========
Ще більше корисних відео:
👉 • Лечение и профилактика...
👉 • Лечение и профилактика...
👉 • Лечение и профилактика...
👉 • Упражнения для спины: ...
👉 • Забудь про остеохондро...
#шия #біль_в_шиї

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 187

@smirnovycom Год назад

👉 t.me/+_PTyyhNrgEBkYTE6 - безкоштовний інтенсив по диханню пройде у телеграм-каналі

@meri1317 Год назад

У Вас дуже гарна українська. Дякую. Вправа, як завжди, проста і доречна.

@smirnovycom Год назад

дякуємо)

@valeriadabash2852 Год назад

Дякую!!!

@smirnovycom Год назад

дякуємо)

@olgashkuleta5187 Год назад

Хоч вправа і відома мені, але забуваю. Тому - ще раз дякую за нагадування корисного!

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам)

@ОксанаБезносикова Год назад

Окрема вдячність за українську мову! Вам дуже пасує!

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

@len457 Год назад

Вітаю! До виконання вправи легкий дискомфорт був при спробах повернути голову вліво. Виконала вправу, наступило полегшення, але після її виконання спочатку виникла потреба глибоко вдихнути, чи то пов'язано із вправою, чи ні? Дякую за вашу працю! Та всю ту інформацію, що Ви надаєте для здоров'я !

@ЛюдмилаМазур-б4и Год назад

Безмежна вдячність за прості та дієві вправи та бажання,щоб більше людей стали здоровими.Тренінг "Дихання" проходжу зараз, велике спасибі ,не уявляю ,навіть,як без таких потрібних і важливих вправ та знань можливо жити повноцінно. Ні секундочки не жалію,що пішла на цей тренінг.Стан поліпшився. Жаль,що раніше не зустріла вас з Лєною.

@smirnovycom Год назад

круто, дякуємо)

@ЛарисаНесен-м5п Год назад

ДЯКУЮ ! ТАК, НІБИ КРАЩЕ КРОВ ПІШЛА ДО МІЗКІВ . МАЮ ВЕЛИКІ ПРОБЛЕМИИ У ТОМУ МІСЦІ, ВИКРЕВЛЕННЯ ХОЛКИ

@smirnovycom Год назад

Дякуємо, що поділилися!)

@ГаляП-ц8ю Год назад

Доброго дня! Нарешті дочекалась Вашого інтенсиву про зняття болі в спині.Була на безкоштовному інтенсивні до війни.Відчуття неймовірні.Болі пройшли. Але зараз у зв'язку з навантаженнями знову повернулись.Дуже сподіваюсь з Вашою допомогою їх позбутись. Щіро дякую за вашу допомогу!!!

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам за зворотній звʼязок, цінно, що Ви з нами 😊

@СвітланаМідріган Год назад

Доброго вечора В'ячеславе . Дякую за вправи , скажіть будь ласка чи можна ці вправи робити при протрузії шийного відділу хребта , чи є якісь інші вправи ?

@РосіцаЯнкова 6 месяцев назад

Українською мовою заходить краще,дякую Вам

@smirnovycom 6 месяцев назад

❤️

@натальящепаняк-ш1в Месяц назад

Дуже дякую. Уже при натисканні на ці точки розслабляється і шия, і вся спина. Дуже приємні відчуття. Дякую!❤

@smirnovycom 23 дня назад

Дякуємо за такі теплі слова)

@userS28tiTan63Qq Год назад

Вправа - супер. Пішли мурашки і звільнилась шия. Окрема подяка за відеоролик українською.

@smirnovycom Год назад

дякуємо за відгук!)

@СвтланаПономаренко Год назад

Доброго вечора всім! Магія! Рухи легші і з більшою амплітудою після натискання на точк 😘дякуюююю!

@smirnovycom Год назад

Круто)

@ifv6974 3 месяца назад

нажаль, зі мною магії не вийшло.. певно, проблема ще глибша...

@КарінаБаранцева Год назад

Дякуємо Вам за Вашу чудову працю! ❤

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

@ЗояЧутковська 5 месяцев назад

Дякую! Вправа магічна!

@smirnovycom 5 месяцев назад

Дякуємо за відгук!)

@Nikola.Tessla 11 месяцев назад

Правий м‘яз постійно напружений. Блокує поворот голови вправо. Часто болить голова саме права частина від потилиці до самого ока. В чому може бути справа?

@ЛюстраЛ Год назад

Як завжди все просто і магічно. Дякую❤

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам)

@innalychko678 3 месяца назад

Супер вправа! Дякую ❤

@smirnovycom 3 месяца назад

Дякуємо за відгук!)

@TetianaPoli Год назад

Прикольно! Дякую!

@smirnovycom Год назад

дякуємо)

@Olga-t7v7d Год назад

Дякую🌺🌿. Дуже ефективна вправа!

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

@Ania.newday2023 Год назад

Шия дійсно стала менш напруженою, мязи трохи розслабилися

@smirnovycom Год назад

круто) дякуємо вам)

@nataliyapolvihbor2135 Год назад

Дякую за вашу щоденну невтомну працю для покращення здоров'я людей❤

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

@wildlifegarden2281 Год назад

Дякую вам за ваші поради-порятунки! 💙💛🙏

@smirnovycom Год назад

дякуємо за відгук!)

@rutataty5308 Год назад

Чудова вправа, після неї з'являється більше легкості і гнучкості в шиї. Дуже дякую вам за знання🙏🙏🙏

@smirnovycom Год назад

чудово) Дякуємо, що поділилися!)

@vasylkuptsov1400 11 месяцев назад

Реальна магія))) дякую за гарний український контент. З мене підписка 💪💪💪

@smirnovycom 11 месяцев назад

Дуже дякуємо вам)

@YuliaVeka Год назад

Чаклунство! Це працює. Менше ніж за хвилину амплітуда рухів значно збільшилася.

@smirnovycom Год назад

Чудово) Дякуємо, що поділилися!)

@OzoneLoch Месяц назад

Вау, прям дуже контрастна зміна. Дякую велике!!

@smirnovycom Месяц назад

Дякуємо за відгук!)

@СветланаЛисица-у9й Год назад

Дякую за вашу працю,за чудову вправу❤

@smirnovycom Год назад

дякуємо за відгук!)

@Slava_Ukraine_1 6 месяцев назад

Ви не лікар а маг, це реально якесь диво, дякую вам!

@smirnovycom 6 месяцев назад

Дякуємо вам за зворотній звʼязок

@Pavel_Chumak Год назад

Дякую! Завтра вранці зроблю процедуру, бо шия дуже болить.

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

@ВалентинаПавленко-о6м Год назад

Рух став повільніше. Дякую.

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам)

@ВікторіяБуравель Год назад

Як приємно Вас чути українською🤗 Дякую💙💛

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам за зворотній звʼязок))

@roshenbantonchik Месяц назад

Вау і справді допомогло Величезне дякую

@smirnovycom Месяц назад

Дякуємо за відгук!)

@YelyzavetaShevchenko 4 месяца назад

Якась магія в не Хогвартса! У мене боліла шия ззаду, і я навіть не сподівалась що ця вправа допоможе.❤️👏🏻

@smirnovycom 4 месяца назад

Чудово) Дякуємо, що поділилися!)

@лана-ш5ф 5 месяцев назад

Дякую, справді стало легше

@smirnovycom 5 месяцев назад

Дякуємо за відгук!)

@СветаЛазебник-к2ь Год назад

Дякую, буду користуватися при нагоді

@smirnovycom Год назад

дякуємо за відгук!)

@MontyPython_97 Год назад

Починаю тестувати ваші вправи, не звичні відчуття!)

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

@АлександрПархоменко-ь3н Год назад

Руки стали легшi та з бiльшою амплiтудою.

@smirnovycom Год назад

Дякуємо, що поділилися!)

@halynapavl Год назад

Чарівна вправа, випробувала. Дякую за неї та за українську мову.

@smirnovycom Год назад

дякуємо за відгук!)

@user-vf7tg4eo4qA62 Год назад

Спасибо большое! Упражнение просто чудо!❤

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам)

@allagrytsyk1560 7 месяцев назад

Я в шоці, бо я відчула полегшення і реально як магія

@smirnovycom 7 месяцев назад

Чудово) Дякуємо, що поділилися!)

@НатальяЗагорулько-к7ж Год назад

Дякую, приємні відчуття

@smirnovycom Год назад

Чудово) Дякуємо, що поділилися!)

@Ukraine780 3 месяца назад

Таааааак

@natamudraya6048 Год назад

Дякую 💖💖💖

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам)

@ЛидаЛидия-щ1г Год назад

Дуже дякую за те, що ви з нами!

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам)

@worldcinema8562 Год назад

Біль зняло не повністю але стало значно легше

@smirnovycom Год назад

Дякуємо, що поділилися!)

@ОльгаЦукор-ф7о Год назад

Дякую! ❤

@smirnovycom Год назад

дякуємо)

@СвітланаПетрик-х4н 11 месяцев назад

Це дійсно працює 😮. Я спеціально шукала якесь відео, щоб зняти зажим, бо прокинулась вранці і не могла поворухнути головою. Не повністю, але мені стало легше, це точно. Дякую

@smirnovycom 10 месяцев назад

дякуємо за відгук!)

@ЛарисаСичевая-ы5е 8 месяцев назад

Так набагато легше стало ,дякую

@smirnovycom 8 месяцев назад

дякуємо за відгук!)

@TetanaHolubovska Год назад

Ух!!!

@smirnovycom Год назад

😊

@BOBK_BOBK_ 6 месяцев назад

СПАСИБА ПАМАЗЛО

@smirnovycom 6 месяцев назад

Дякуємо вам за зворотній звʼязок

@innalychko678 11 месяцев назад

Круто! Дякую❤!

@smirnovycom 11 месяцев назад

Дякуємо Вам)

@ОльгаПечерська-с6о Год назад

Дуже дієва вправа

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

@roxanakatysheva803 11 месяцев назад

Чудово, дякую 😊

@smirnovycom 10 месяцев назад

дякуємо вам)

@ЛюдмилаПавлюк-р2у Год назад

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@smirnovycom Год назад

❤️

@tetianafodchenko221 Год назад

👍

@smirnovycom Год назад

Дякуємо)

@kolomietcmarina Год назад

Крута вправа! Дякую )

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам)

@k_svitlana__ 2 месяца назад

Я в шоці 😅 клас ❤

@smirnovycom Месяц назад

Дякуємо за відгук!)

@vasilliusbest1028 3 месяца назад

В Україні дуже багато розумних людей, це факт. Дякую за контент ❤❤❤🎉

@smirnovycom 3 месяца назад

Дякуємо за відгук!)

@sofiayts7036 7 месяцев назад

Вау!

@smirnovycom 7 месяцев назад

дякуємо)

@ОксанаП-е6б 11 месяцев назад

Дякую!!!

@smirnovycom 11 месяцев назад

дякуємо вам)

@espera574 Год назад

Дякую!!!❤❤❤

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам)

@espera574 Год назад

Дякую!!!❤❤❤❤

@smirnovycom Год назад

дякуємо)

@ЛарисаТамилко Год назад

Дякую ❤

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам)

@ЛюдмилаПавлюк-р2у Год назад

Дякую!!!🌞🌎🌿🌷🙏

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

@ВикторияЕрмакова-ю6д Год назад

🙏💕Дякую

@smirnovycom Год назад

дякуємо вам)

@ВикторияЯкименко-ш4и Год назад

Супер,стало легше

@smirnovycom Год назад

Чудово) Дякуємо, що поділилися!)

@natalyanesterova8966 Год назад

супер!

@smirnovycom Год назад

дякуємо)

@diana_chabanenko 5 месяцев назад

Дійсно спрацювало, я здивована, дякую велике

@smirnovycom 5 месяцев назад

Дякуємо вам за зворотній звʼязок

@pastila_krop_inna Год назад

Дякую за українську. Вправа легка та дієва. Вас приємно дивитися та слухати. Надихаєте.

@smirnovycom Год назад

Дякуємо за відгук!)) Цінно, що Ви з нами)

@eleonora928103 Год назад

Нібито просто- але Дуже корисно! Дякую!!! Ви Супер!

@smirnovycom Год назад

дякуємо за відгук!)

@kseniyakvashuk9029 Год назад

Дякую! По тестовим вправам дійсно голова легше і далі повертається.

@smirnovycom Год назад

Дякуємо, що поділилися!)

@moyshamiakov9689 7 месяцев назад

У мене немає слів... У мене такої радості після полегшення давно не було. Два тижні мучався від "ниття" шиї, а до масажиста часу не було ходити, а тут ось... Реально магія, дякую

@smirnovycom 7 месяцев назад

Чудово) Дякуємо, що поділилися!)