Наталія Самойленко, лікар-дієтолог, ендокринолог, засновниця і головний лікар Клініки дієтології Самойленко, засновниця Асоціації дорослого та дитячого харчування - гість подкасту «Як це жити?» на LIGA.net. Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» - це розмови про здоровий стиль життя. Поговоримо про демонізацію продуктів, червоне м'ясо, сіль, цукор та багато іншого.
Корисні матеріали:
Користь червоного м’яса та сала пояснює дієтологиня: life.liga.net/poyasnennya/art...
Чому не треба поспішати відмовлятися від мʼяса: life.liga.net/poyasnennya/art...
Що таке глютен в продуктах та безглютенова дієта: life.liga.net/poyasnennya/art...
Чому багато солодкого - це погано: life.liga.net/poyasnennya/art...
Лікар пояснив, що робити для підтримки здоровʼя серця та судин: life.liga.net/porady/cards/be...
Як зрозуміти, що ви їсте забагато солі: life.liga.net/poyasnennya/new...
Більше читайте на нашому сайті:
www.liga.net/ua
Підтримати донатом:
www.liga.net/donation_ua
Ми в соцмережах:
Telegram t.me/liganet
Instagram /
Facebook / liga.net
Twitter / liganet
Над відео працювали: Альона Низовець, Марк Копил, Денис Сігай, Едуард Боєв, Дмитро Черкаський.
Таймкоди:
00:00 Вступ;
00:30 Демонізація продуктів;
01:43 Розділення продуктів на хороші та погані;
02:53 Цукор несе шкоду?
09:48 Звідки тяга до солодкого?
13:08 Як позбутись залежності?
19:23 Сіль корисна?
23:05 Мінеральна вода;
25:26 Якщо є тяга до солі;
27:00 Які проблеми з м'ясом?
35:56 Сало: як правильно їсти?
37:40 Хліб всьому голова?
42:16 Чи слід відмовлятись від глютену?
44:00 Поради, як їсти на свята?
#їжа #харчування #подкаст
29 июн 2024
