Я ХУДЕЮ. ДНЕВНИК ХУДЕЮЩЕГО 1 ЧАСТЬ

Подписаться 132 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

МОИ СТРИМЫ ТУТ vladbmw530.ru/strim.html
Я худею и решил записать что-то вроде видео дневника.
Конечно, надо было бы еще раньше записать это видео, но эта идея ко мне пришла только сейчас.
Реклама у меня: vladbmw530@gmail.com или www.vladbmw530.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ПОДКАСТАМИ / @user-yt3bn7tp2u
---------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ ИГРОВОЙ КАНАЛ / @vladbmw530games
---------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ ТВИЧ КАНАЛ / savacraft
----------------------------------------------------------------------------------------
ПОДДЕРЖКА НА РАЗВИТИЕ КАНАЛА
www.donationalerts.ru/r/savacraft
-----------------------------------------------------------------------------------------
Моя группа ВК vladbmw530public
Мой vladbmw530
Мой Твиттер vladbmw777

Хобби

Опубликовано:

14 авг 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 61

@vwevewthger 3 года назад

Офигеть, помню 2018 год, и тогда казалось, что прогресса нет, а тут даже на превью видны изменения)

@user-gb4ls3dz9n 3 года назад

До сих пор худеет +170кг

@dinelyer 2 года назад

Шёл 4 год, а он до сих пор худеет

@user-oc4xe4ni4i 5 лет назад

НОВАЯ РУБРИКА: ДНЕВНИК КОНСТАНТИНА

@arabcraft100 5 лет назад

Красава Влад , так держать, настоящие фаны с тобой.

@55555nariman 5 лет назад

Держись Влад! Это организм очищается и оздоравливается .

@obyeboshen 5 лет назад

ВАУ НАКОНЕЦ ТО НОВЫЙ ФОРМАТ РОЛИКОВ! УНИКАЛЬНО! ДАВНО ОТ ТЕБЯ ИСТОРИЙ ОБ ОЖИРЕНИИ НЕ БЫЛО(1 ВИДОС НАЗАД)

@zoom6120 5 лет назад

Константин, ты как, нормально ? )))

@21Darkscream 5 лет назад

Влад, привет! Не стоит кидаться в крайности и мучить себя голодом. Все нужно делать постепенно, отказываясь от тех или иных продуктов, к которым у тебя пристрастие, заменяя их более полезными и качественными. Лучше ничего не убирай пока, а наоборот добавляй фрукты с овощами и прогулками на свежем воздухе. Во всем должна быть золотая середина, в том числе и в питании. Дерзай, дружище, уверен, у тебя все получится!

@mkadivision1337 5 лет назад

Савелич красава,не сдавайся!Мы верим в тебя,продолжай

@asroma6948 2 года назад

Ну как тебе результат?)

@user-cg9lp6nr9v 2 года назад

@@asroma6948 Ахахаха

@stepanlarionov7009 5 лет назад

Молодец Владос Все путем Успехов тебе

@MrHAMANN777 5 лет назад

Он не любит слово.... назад..! Он любит выражение .. Не отступать! и Не сдаваться!

@Br1ck_xD 5 лет назад

Влад, ты на правильном пути, не слушай хейтеров, красава

@Dexxyx 5 лет назад

Дневник бухающего, дневник худеющего а дальше у нас дневник срущего

@user-qe5nd8ho9z Год назад

Владька, 2022 год заканчивается. Это пиздец. Реквием по мечте.

@MsEternald 5 лет назад

Вспоминается волк из одного мультика "Шо, опять??"

@IvanBlaBlaBla 5 лет назад

Странно, что у гительмана подписчиков больше.

@teabonechannel5540 5 лет назад

Влад,кушай мясо,только не сильно жирное,ты сам понимаешь,организму сложно и может быть язва из-за голода и овощей.

@sralintv 5 лет назад

Я похудел с 125кг до 96 с марта. Каждодневные прогулки по пару км, не бухаю совсем. Ем почти всё, мелкими порциями, после 8 не ем. Сидел на диете месяц, питался по листку от гастроэнтеролога. Кстати по нему можно и дольше питаться, там много можно есть чего, без вреда

@user-we1lv6gd5f 5 лет назад

Молодец

@johnnydee7701 5 лет назад

Серьга класс!!!

@lostarakos 5 лет назад

С весны ем меньше, дошло до примерно 1000 ккалорий. Недавно температура была 37.9, без кашля и всего такого, на следующий день 35.6 примерно, и ночью живот болел, потом опять 37. Ходил к терапевту, сказала пить таблетки восстанавливающие микрофлору, и все такое. А температура-не страшно, бывает такое. В общем таблетки уже допил, температура 35.8 примерно, 34.5 рекорд был, ниче не болит, нормально все. Ем 5 раз в день, пью витамины. Видно пробило имунитет, было холодно за день до этого, а потом еще и суши съел неудачные наверно. Так что наверно лучше б ты побольше ел пока. Я закончу наверно. 66 вес был недели три назад, за пузико щипнуть можно еще, но пора сбавить похоже, в общем и так неплохо. Вообще по правильному и нужно каждые 3 часа есть немного, но мне лень было, 2 раза ел в день. Может по новому режиму и дальше пойдет, и ограничивать сильно не нужно будет

@sashakuzmin6606 5 лет назад

Сжигай больше калорий чем потребляешь. Вот и все. Тренировка обычно сжигает 300-500 калорий за час

@user-es5pm4hh4w 5 лет назад

Не ленись, почитай про правильное питание. То, что ты похудел на своей "диете" это не "благодаря", а "вопреки". Создаётся впечатление, что ты "запрещаешь" себе нормальную еду и алкоголь, а нужно просто отказаться о них.

@arturartur947 5 лет назад

Влад обязательно введи в рацион нежирное мясо грамм 200-300 в день, чередуй с рыбой, одно яйцо в день, нежирный творог, короче следи за белком, а то организм сам себя жрет ! А при простуде увелич витамин С : цитрусовые, смородина, крыжовник, попей шиповник, отлеживайся, но гулять продолжай по часу в день и все будет ОК.

@banistan3500 5 лет назад

Ты молодец! Даже лицо похудело! Не останавливайся

@tupasplashtv4477 5 лет назад

Владос, тупа лучший. Я верю в тебя родной!

@edelweiss6098 5 лет назад

Прогресс есть, но он и раньше был. Тебе главное в синюю яму с головой не нырнуть по новой, и тогда всё будет.

@alexandergartman 5 лет назад

То что ты бросил пить это не причем. А вот плохое питание конкретно влияет на организм и также на психику. Кушай нормально и больше спорта. Удачи, занимайся

@user-mw1te5hh9u 5 лет назад

Чувак,проверься на туберкулез

@nikitusya7685 5 лет назад

Ты очень долго затягиваешь свое похудание...

@happypusin3391 5 лет назад

Ребят , он конечно алкоголик , но мне его одной жалко ..(

@MrChinosochi 5 лет назад

Держимся, Владос.

@busett1 5 лет назад

Подстрегись или уложи волосы

@gunzales8 5 лет назад

Ты уже достиг больших успехов в похудении, красава, лично худею вместе с тобой, со 107 до 95 за 2 с лишним недели уже, спасибо за мотивацию

@valerakozyrev8582 5 лет назад

Влад скажи пожалуйста , какой месячный заработок в месяц ? Чтоб и квартиру снимать и жрать и машину обслуживать

@Anette677 5 лет назад

Худеющий

@FOMA_DIY 5 лет назад

Ты так мышцы в основном сожжешь. Ну и жир. Но мышц больше сгорит.

@IsmailGadzhiev 5 лет назад

AndrewDet ему и жжечь нечего))

@IlyaPermyakov 5 лет назад

Влад , не огурцы и помидоры, а все что нужно, но считать калории надо, дурик. Все считают калории , но едят все необходимое. Ты себя угробишь таким питанием

@IlyaPermyakov 5 лет назад

Если нужно, напиши месагу, научу худеть кушая вкусную еду и будучи здоровыми. Вплоть до прогнозов по потере веса в неделю или месяц

@Donald_Drum 5 лет назад

Во-первых, у тебя абсолютно правильное питание. Главное ничего не варить и не жарить. И ешь больше фруктов, чем овощей. Тем более сейчас лето, так что самое время. В ход должно идти всё - арбузы, дыни, грейпфруты, яблоки, виноград, бананы, даже кокосы. Если хочется чего-то более плотного - авокадо с морской солью. Во-вторых, на таком питании у тебя активно чистится организм. И поэтому в первые несколько месяцев появляются симптомы простуды, могут пойти кожные высыпания, герпес и т.д. Да и вообще все слабые места в теле дадут о себе знать. Но это пройдет по мере очищения организма.

@user-lf7vm8ql5g 5 лет назад

Donald Drum помидоры при подагре противопоказаны, ему белка не хватает (творог, кефир, грудка куриная) а также не насыщеных жиров (орехи, растительное масло) я бы еще каши с утра кушать посоветовал, ну и как следствие ослабленый иммунитет. а если дальше будет голодать то заработает очередной приступ подагры.