איך להכין קינואה: המתכון האולטימטיבי 

איך להכין קינואה, היא שאלה שאני נשאלת רבות. לפניכם המתכון האולטימטיבי להכנת קינואה אחת אחת, שגרגיריה מופרדים ולא דביקים, תפוחה, אוורירית ובלי טעם לוואי. בסרטון זה אני מראה איך מכינים קינואה מושלמת (15-18 דקות בישול על אש נמוכה-בינונית בסיר עם מכסה מעל), מראה את היחס הנכון בין קינואה ומים על מנת שהיא תצא במרקם הנכון, מסבירה האם יש צורך בשמן? מראה לכם את ההבדל במרקם ובטעם בין קינואה שבושלה בשמן לקינואה שבושלה ללא שמן ומסבירה איך גורמים לקינואה לא להיות עם טעם מריר? ניתן להכין עם קינואה אדומה או לבנה. מתכון לקינואה טעימה וממכרת שתרצו להכין שוב ושוב.
קינואה משתלבת בכל ארוחה - כתוספת פחמימתית, בקציצה וגם בתוך סלט. למתכוני קינואה נוספים:
סלט קינואה עם אפונה: • סלט קינואה + ערך תזונת...
סלט קינואה עם עדשים ורימונים: • סלט קינואה עם עדשים ור...
לספר המתכונים הבריאים שלי (דיגיטלי) : nutracoach.lpa...
____________________
לקביעת ייעוץ תזונה אישי👈 bit.ly/3lqg8wa
להרצאות תזונה וסדנת בישול בריא לעובדים👈 bit.ly/3xqMOIk
עקבו אחריי גם במדיות החברתיות והישארו מעודכנים:
I n s t a g r a m
/ nutracoach
F a c e b o o k
/ nutracoach
האתר
www.nutracoach...
ליצירת קשר עיסקי: yafit@nutracoach.co.il
#קינואה #איךמכיניםקינואה #מתכון #דיאטנית #תזונאית