כתבה מעולה , יוצאת מן הכלל.. כרגיל המוצרים הבריאים , מאוד יקרים לדוגמא הלחם שדירגת כמס' 1 ( לחם פשתן בוואקום )...עולה מנסיוני 24 ₪ כמו שנהוג לאמר : צריך להיות עשיר בכדי להיות בריא...🤔🙂
@@batyaeli הלחם פשתן בוואקום מתחמצן בתהליך אפייתו ולא בריא בכלל בטח שעוד אחרי זה חוזרים ושמים את זה בתנור נניח לקראנציות או במצנם.למה בעצם את ממליצה על הלחם הזה כשזה יצא רציתי לרכוש את זה אבל מקריאה והתעייצות הבנתי שזה לא כדאי.אני ממש נהנה מכל התכנים שאת מעלה ואני עוקב אחרייך ונהנה מהמקצועיות ולכן לא מבין
@@user-tr4fl2rv5s הי מיכאל, מאיפה הבאת את הנתונים הללו? לא ידוע לי שהלחם אינו בריא ולכן המלצתי עליו כאלטרנטיבה לאנשים המחפשים פתרון ללחם דל פחמימה. אם יש לך מקורות מהימנים לנושא אשמח לקרוא גם.
תודה רבה לך אשה יקרה❤ מידע מאוד חשוב ותורם האם לירידה במשקל גם מומולץ להימנע כמה שפחות מלחם? גם לחם כוסמין מחמצת ביתי ללא סןכר? האם כדאי לעבור לשיפון? תודה🙏
אני מדברת על לחמים שמסייעים לאיזון טוב יותר של הסוכר. לחם כוסמין ומחמצת הינם בריאים אך מכילים פחמימות ולכן צריך להבין איך לשלב אותם בתפריט בצורה נכונה על פי מדידות הסוכר.
היום הגעתי לסופר ראיתי אולי 40-30 סוגי לחמים, על כולם יש הסמל של אגודה למלחמה בסוכרת ואפשר בריא...ממש לא ידעתי מה לבחור ...אשמח אם תוכלי לדרג בסרטון מה הכי טוב מבחינה בריאותית ומה פחות טוב באופן יחסי ..לבסוף בחרתי פיתה שכתוב עליה פיתה קלה 100 אחוז חיטה מלאה ורכיבים טבעיים בלבד. כ-79 קלוריות ליחידה , מקווה שבחרתי נכון . ממש תודה רבה לך .
שלו ם בתיה, תודה על סרטון חשוב מאוד!!! את הלחם במקום הראשון לא מוצאת בכל סופר. איפה ניתו לקנות? 2. האם ניתן לאפות בבית לחם מקמח פשתן מלא ? נשמח מאוד לעוד סרטונים על מזונות שונים והדירוג שלהם ביחס לסוכר ופחמימות.
ניתן לרכוש את הלחמים בשופרסל גרין, ניצת הדובדבן, אניס או דרך האתרים שלהם באופן ישיר. אפשר לאפות לבד לחם אוסיף לך לינק למתכון. www.be-light.co.il/post/מתכון-ללחם-דל-פחמימה
בתיה שלום !!! אני צופה בך פעם ראשונה את מענינת בסרטוניםמאיפה ניתן להשיג לחמים כאלו כי בסופרים לא נתקלתי בהם חוץ מאנג'ל שאני קונה וחשוב לי הסמל של אייל מאד אשמח לתשובה תודה
Anet H הי ענת תודה רבה. צירפתי בתיאור הסרטון לינקים לאתרים שמהם ניתן לרכוש ישירות את הלחמים. פשתן ביכורים וד״ר מרק בפועל קניתי בשופרסל גרין וeatsane קניתי בניצת הדובדבן.
לחם ביכורים ניתן למצוא באתר שלהם או בשופרסל גרין. לגבי לחם שיפון, יש בו כמות גבוהה יותר של פחמימות לפרוסה. אתה יכול לנסות ולבדוק, אם לא מעלה לך את ערכי הסוכר באופן משמעותי, ייתכן וגם יכול להתאים. כל טוב. בתיה
בתיה שלום , אודה לך אם תסביר את ההבדל בין פחמימות וסוכרים . כפי שהבנתי פחמימות זה בעצם סוכרים , ואכן במוצרי החלב כמות הפחמימות המצוינות שווה לכמות הסוכרים המצוינים . בלחם זה לא כך, ישנם לחמים עם כמות פחמימות של 30 ומעלה ל100גרם ואפס סוכרים .גם בלחם שהמלצת עליו יש אפס סוכרים ,אבל את וגם א.י.ל. מציינים את כמות הפחמימות ולא כמות הסוכרים. לסיכום : האם לחם עם 7 גר' פחמימות ואפס סוכרים לפרוסה , עדיף על לחם עם 4 גר פחמימות ' ו 2 גר סוכרים לפרוסה או ההפך או הנכון ?
אם הרופא אמר לך כך אז כנראה שאת מאוזנת והוא עבר על מדידות הסוכר שלך באופן קפדני ואישר שבמקרה הספציפי זה מתאים. מהנסיון שלי לרוב האנשים הלחם כן מעלה את ערכי הסוכר בדם וצריך לעשות התאמות אם זה בכמות, בתזמון או בסוג הלחם ומער ללחם דל פחמימה משפר משמעותית את איזון הסוכר.
