טאי צ'י חלק ראשון - 14 תנועות ראשונות 

טאי צ'י ארבע עשר התנועות הראשונות של תבנית הטאי צ'י של שיטת צ'נג מינג כפי שנלמדות במרכז הישראלי לטאי צ'י
1 עמידת מדיטציה Yu Pei Shih
2 התחלת טאי-צ'י Kai-tai-chi
3 צעד קדימה, לחץ Shang Bu Da Chi
4 לנגן בגיטרה, ימין Yu Pi Pa Shih
5 לתפוס את זנב הסנונית Lan Chiao Wei
6 שוט בודד אלכסוני Hsieh Tan Pien
7 חסימה שמאלית-ימנית Tso Yu Pan Lan
8 הרם הזרוע פסע קדימה Ti Shou Shang Shih
9 העגור הלבן פורש את כנפיו Pai Ho Liang Chih
10 הברש הברך, צעד מסובב Lou Hsih Au Pu
11 לנגן בגיטרה, שמאל Tso Pi Pa Shih
12 רגליים יחדיו, צעד קדימה חסום והכה Ping Pu Chin Pu Pan Lan Chui
13 חסימת דלת סובבת על צירה Ju Feng Ssu Pi
14 ידיים מוצלבות Shih Tzu Shou

Спорт