היי אמבר היפה,אחלא סירטון אהבתי כול מה שהכנת ,שתדעי שגם בננה יש בה מלא סוכרים את יכולה לאזן את זה עם כמה שקדים ואז רמת הסוכר לא תעלה מהר,אחרי שתלדי הסוכרת אמורה להעלם,גם לאחותי זה היה בהריון של תאומים,ואחרי שילדה כבר לא היה לה ,אבל כמובן שהרופא אמר לה לשמור על איזון ולא לאכול מלא מתוק,רציתי להגיד לך שנהית עוד יותר יפה, לא שלא היית אבל יפה לך להיות בהריון,ואני ממש רוצה שערן יראה איך עושים את הלחם מחמצת ,ניראה ממש טוב מאחלת לך המשך הריון קל ככול שאפשר ולידה קלה,אני כבר מתה שתעשי וולוגים עם התינוק,איזה כיף זה יהיה ,אוהבת אותך מהממת ,שבת שלום ומבורך שתהיי בריאה 👍👍👍👍👍👍❤️💕❤️💕💕❤️👍🏾❤️💕💕😋😋😋😋😋
@@imbarz שבת שלום 😂 אני יודעת שזה פחות התחום שלך. הקלדתי שאני אוהבת 🥰. תזונה וכושר זה שלך ואני דווקא אוהבת את זה. בקיצר טוב ללמוד ולהשתפר אני אוהבת להסתכל איך מתאפרות כאן הבנות ביוטיוב, עושות ציפורניים. אין על יוטיוב ממש ככה, למדתי לא מעט. יש כאן הכול בתכל'ס מוזיקה. חדשות. סרטונים טובים כיף...
היה ממש נחמד להתעדכן.☺ הייתי רוצה לדעת אם אפשר מה כביכול היה פחות טוב בתזונה שלך שגרם לסכרת הריון או שזה משהו גנטי שיכל לקרות בכל מקרה. אני לא מתייחסת לזה בתור תחליף ליעוץ רפואי או משהו כזה וגם מעולם לא הייתה סכרת גם לא חשש (3 הריונות) פשוט באמת ניכר שאכלת די מסודר וגם אם מידי פעם אכלת בהתחלה משהו מתוק פחות בריא זה לא אמור להיות סוף העולם. בקיצור אני באמת תוהה כי אני מאוד מתעניינות בתזונה נכונה ואורח חיים בריא והמקרה שלך נראה לי מפתיע. כאילו לא הוגן כזה. אני מכירה נשים שאכלו לא הכי בריא בהריון והכל עבר חלק ובסדר אז ברור שזה אינדיבידואלי.
הי אז אני לא יכולה לתת תשובה חד משמעית בגלל שאני לא יודעת בדיוק ממה זה נבע אבל כן יש מרכיב גנטי של סכרת במשפחה. בנוסף, הייתי מרשה לעצמי קצת יותר מבחינת מתוקים. וכנראה שיש עוד מרכיבים אינדבידואליים שמשפיעים כמו שאמרת.
מהממת היה לי גם בהריון סכרת קלה טיפ קטן כדי שלא יהיה קפיצות סוכר לאכול כל שלוש שעות ולדאוג ל30 דרך פחמימה בארוחה גדולה ו15 בארוחת ביינים כן להפחית גם בפירות אשמח ליצור איתך קשר תשאירי לי מייל
הי עומר, אכין על זה סרטון אבל בנתיים מה שאני עושה זה מטגנת עם קצת שמן זית בצל ואחרי כמה דקות מוסיפה שום. מוסיפה את הקינואה ומערבבת עוד שתי דקות. מוסיפה מים חמים (שתי כוסות מים על כוס קינואה), כפית מלח, גם חמוציות וגם פטרוזיליה קצוצה. מערבבת הכל ביחד, מכסה את הסיר עם מכסה ומבשלת על אש נמוכה במשך 20 דקות. סוגרת את האש ומשאירה את הסיר סגור עוד 5 דקות.
