יוסי קלמנוביץ, בעלים במכון כושר אקט, שובר כמה מיתוסים בנושא חיטוב. האם צריך אירובי בשביל חיטוב? איזה פעילות הכי טובה לחיטוב? מה עושים מפתחי הגוף הכי טובים בעולם בשביל החיטוב המטורף שלהם? כמה שעות ביום צריך לבצע פעילות בשביל חיטוב מרשים? ומה הדבר הכי חשוב שאתם צריכים לעשות כדי להגיע לרמות חיטוב גבוהות?
18 сен 2024
